Наврасон хеле рӯҳафтодаанд ва бо назардошти рӯйдодҳои 15 моҳи охир, оё шумо воқеан онҳоро гунаҳкор карда метавонед? Аммо ин махсусан дар партави рӯйдодҳои ахир (омӯзиши виртуалӣ, лағв шудани хатмкунӣ, муоширати маҳдуд бо дӯстон, рӯйхат идома дорад) волидайн бояд бо наврасон дар бораи эҳсосоти онҳо тафтиш кунанд. Танҳо як мушкилот вуҷуд дорад - ҳар боре, ки шумо аз кӯдаки худ мепурсед, ки рӯзи онҳо чӣ гуна буд, онҳо мезананд. Барои ҳамин мо ба мутахассисон муроҷиат кардем, то маслиҳати онҳоро бигирем.
Аммо пеш аз он ки мо ба он чизе ки ба навраси худ бигӯем (ва нагӯем) фаҳмем, танзимро дуруст кунед. Зеро агар шумо хоҳед, ки фарзанди шумо чизеро (чизе!) дар бораи рӯзи худ мубодила кунад, ба шумо лозим меояд, ки фишорро аз худ дур кунед.
Пас аз солҳои тӯлонӣ бо наврасон кор кардам, ман метавонам бигӯям, ки беҳтарин роҳи волидайн барои кушодани наврасони худ на бо гуфтани ягон чизи мушаххас, балки тавассути машғул шудан ба фаъолият бо онҳо, терапевт Аманда Стимен ба мо мегуяд. Ин имкон медиҳад, ки сӯҳбат табиатан ҷараён гирад.
3 роҳи аз ҷониби терапевт тасдиқшудаи бартараф кардани фишор
Ва ман чӣ мегӯям?
Шумо аз навраси худ мепурсед, ки рӯзи онҳо чӣ гуна буд, зеро шумо ҳақиқатан мехоҳед бидонед. Ба ғайр аз посухи ягонае, ки шумо ҳамеша мегиред, хуб аст (ё агар шумо хушбахт бошед, хуб). Ва ин аст - он чизе, ки барои оғози сӯҳбати кушод пешбинӣ шуда буд, зуд ба як нуқтаи сарбаста табдил меёбад. Бадтараш он аст, ки агар шумо ин саволро мунтазам пурсед, пас навраси шумо эҳтимол гумон мекунад, ки ин танҳо як санҷиши муқаррарӣ аст, на кӯшиши фаҳмидани он ки воқеан дар дохили сарашон чӣ мегузарад. Ҳалли? Вақт ва ҷои мувофиқро интихоб кунед (ба ёддоштҳои боло нигаред) ва сипас мушаххас кунед.
Ба ҷои 'рӯзи шумо чӣ гуна буд', саволҳои мушаххас диҳед, ба монанди 'чи чизе, ки имрӯз шуморо ғайричашмдошт ё ба ҳайрат овард?' ё 'чи чизе, ки имрӯз шуморо ба ҳайрат овард?' мегӯяд Солс. Чӣ қадаре ки савол мушаххастар бошад, эҳтимоли бештари посух ба шумо хоҳад расид, меафзояд ӯ. Ин аст як саволи дигаре, ки ба ӯ маъқул аст: 'Чӣ чизе, ки шуморо эҳсос мекард Ман инро дорам ?'
Равело розӣ аст, ки мушаххасот муҳим аст. Бо додани саволҳои воқеан сарватманд ва баландсифат, ба монанди 'қисмати дӯстдоштаи шумо имрӯз кадом буд?' ё 'чизи аз ҳама мушкиле, ки дар мактаб рух дод?' шумо муколамаеро мекушоед, ки аз ҷавоби як калима берунтар аст. ба шумо имкон медиҳад, ки минбаъд бо фарзанди худ омӯзед, терапевт шарҳ медиҳад. Шумо метавонед сӯҳбатро бо пурсиши саволҳои зерин идома диҳед: 'Ин барои шумо чӣ гуна буд?' ё 'Ин ба шумо чӣ маъқул нашуд' то сӯҳбатро идома диҳед ва ба навраси худ имкон диҳед, ки табиатан он чизеро, ки ҳис мекунанд, мубодила кунед. .
Калимаи ниҳоии маслиҳат: Онро омехта кунед - ҳама вақт ҳама саволҳоро напурсед. Ҳар рӯз як ё дуто интихоб кунед ва маҷбур накунед.
МАВЛУД: Ба гуфтаи як терапевт 3 чизеро, ки бояд ҳамеша ба навраси худ бигӯед (ва 4 чиз бояд худдорӣ кунед).
