Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Шоҳруххон пас аз экипажи аъзои озмоиши Патхан барои COVID-19 мусбати худро карантин мекунад
- Камбудӣ мушкил нест: Вазорати тандурустӣ давлатҳоро барои 'идоракунии нодуруст' ваксинаҳои COVID сарзаниш мекунад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Нигарон аз нигоҳубини пӯстатон дар зери офтоби сӯзон ҳастед? Вақти тобистон мавсими ҳалкунандаест, ки пӯсти шумо ба нигоҳубини дуруст ниёз дорад. Тобистон метавонад пӯсти шуморо хира, хушк ва беҷон кунад. Он метавонад боиси зудтар пайдо шудани нишонаҳои пирӣ дар пӯст гардад.
Ҳамин тавр, шумо аз рӯзи хаста дар кор, мактаб ё аз танҳо харид бо дӯстон ба хона баргаштед. Дар байни гармо ва арақҳо нури офтоб танҳо аввалин чизе аст, ки шумо мехоҳед аз он халос шавед. Аз ин рӯ, аввалин чизе, ки шумо дар хона будан мехоҳед, ин оғози реҷаи нигоҳубини пӯст аст.
Аз ин рӯ, муҳим аст, ки дар мавсим дар бораи пӯсти худ ғамхорӣ кунед, он пӯсти зебо ва тобнокро нигоҳ доред. Ва беҳтар аз истифодаи доруҳои хонагӣ ва чанд маслиҳат барои нигоҳубини пӯст беҳтар аст?
Инҳоянд баъзе расму оинҳои муқаррарии нигоҳубини шабона дар тобистон, ки шумо бояд дар ин мавсим риоя кунед.
Ороиши худро хориҷ кунед
Пас аз як рӯзи дароз, ин бояд қадами аввалини шумо бошад, аз байн бурдани ороиш. Ҳатто сабуктарин битҳои ороишро сарфи назар кардан мумкин нест. Дорандаи хушсифати ороишро, ки ба пӯстатон мувофиқ аст, истифода баред. Рафъкунандаи ороиш ва матои тозакунанда беҳтарин чизест, ки шумо метавонед ҷуфт кунед.
Шумо инчунин метавонед бартарафкунандагони ороиши хонагиро санҷед. Яке аз ин гуна ороишгарони табиии ороиш истифодаи асал аст.
Тарзи истифода:
Танҳо як қошуқи асали хомро истифода баред ва дар байни дастҳоятон молед. Онро ба рӯи худ паҳн кунед ва бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Пеш аз тоза кардан бо матои гарм асалро 5-10 дақиқа шинонед.
Рӯи худро тоза кунед
Гарчанде ки шумо аллакай тоза кардани рӯи худро бо кушодани ороишатон оғоз кардаед, тозагии хуб бо ин анҷом намеёбад. Рӯи худро бо омехтаи оби гарм ва тозакунанда бишӯед.
Йогурт
Йогурт як тозакунандаи табиии комилест, ки аз сафеда ва кислотаи шир бой аст. Истифодаи кислотаи лактикӣ мунтазам пӯсти шуморо бармеангезад, ки тавассути ҳуҷайраҳо аз ҳуҷайраҳои мурда халос шаванд ва сафеда ба пурзӯр шудани сӯрохиҳо, кам шудани пайдоиши хатҳо ва гидратсия кӯмак мекунад. Пеш аз он ки ҳар шаб хоб равед, пас аз бартараф кардани ороишатон каме йогурт молед.
Пӯст кардан
Агар ба шумо суфра кардан лозим ояд, ки он бояд бо скруббери сабук ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта анҷом дода шавад, инро ҳозир иҷро кунед. Барои доштани пӯсти тару тоза, шумо бояд аз ҳуҷайраҳои мурда дар рӯи замин халос шавед. Тамаркузи худро ба сӯрохиҳои рухсора ва поккунии доғҳои сиёҳи бинӣ равона кунед. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳад нагузаред, зеро он метавонад пӯсти шуморо хушктар кунад.
Биёед як скраби хонагии осон ва таъсирбахшро бинем.
Равғани кокос ва скраби шакар
Равғани кокос як ҷузъи дигарест, ки барои нам кардани пӯст кӯмак мекунад. Он инчунин ба нигоҳ доштани мулоим ва ҳамвор кардани пӯст мусоидат мекунад.
Дар як коса, 3 қошуқи равғани кокос илова кунед. Ба омехта 2 қошуқ асал ва 3 қошуқ шакар илова кунед. Ҳамаи компонентҳоро хуб омехта кунед. Агар омехта хеле хушк бошад, каме зиёдтар шакар илова кунед ва агар тар бошад, каме бештар равғани кокос илова кунед. Омехтаро ба рӯй нарм кунед ва бо оби оддӣ бишӯед.
Оҳанги онро
Барои барқарор кардани тавозуни рН-и пӯстатон, бо тонер пӯстро пошед Танҳо кураи пахтаро тар кунед ва онро ба рӯй ва гардани худ мулоим кунед.
Тонери алоэ вера
Барги алоэро бурида, гелро кашед. 2 tbsp гелро бо 1 пиёла оби хунук ҷазо кунед. Бо маҳлули пахтагӣ маҳлулро ба рӯи худ молед. Ин маҳлул инчунин сухтани офтоб ва доғҳоро таскин медиҳад.
Нимкашӣ молед
Нам кардани пӯстатон хеле муҳим аст, новобаста аз он ки шумо ягон ороиш доред ё не. Шумо метавонед нами маъмули худро молед ва онро ба нармӣ ба пӯст пахш кунед, то ки он пурра ба пӯсти шумо ғарқ шавад. Шумо ҳатто метавонед малҳами оддии лабро барои нам кардани лабони худ истифода баред. Барои оринҷ, пошна, зону, даст ва ғ.
Мӯйҳои худро шӯед
Агар шумо хоҳед, ки субҳи барвақт аз мӯи гиреҳ канорагирӣ кунед, беҳтараш мӯи сарро шуста, кондитсионери истироҳати шабона илова кунед. Мӯи худро ба думи бандӣ насозед, зеро ин шикастани мӯи шуморо зиёд мекунад.
Дар пушти худ хоб кунед
Тела кардани рӯй ба болини худ метавонад аксар вақт эҳтимолияти узвҳои рӯйи шуморо зиёд кунад. Барои пешгирӣ аз ин, кӯшиш кунед, ки як одатро дар пушти худ хоб кунед. Ин на танҳо имкони пайдоиши узвҳоро дар рӯйро коҳиш медиҳад, балки инчунин барои коҳиш додани доғҳо дар рӯйи шумо кӯмак мекунад.
