Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Шири бодом дорои равғани кам аст ва гуфта мешавад, ки дорои энергия, сафедаҳо, липидҳо ва нах мебошад. Он инчунин бо витаминҳо, ба монанди оҳан, магний, калтсий, калий, натрий ва руҳ бой мегардад. Истеъмоли шири бодом бо асал ҳамчун варианти беҳтарин аз ҷониби якчанд мутахассисони диетолог дар саросари ҷаҳон баррасӣ мешавад. Фоидаи шири бодом бо асал фаровон аст. Барои гирифтани тасвири равшантар минбаъда хонед.
Баъзе аз витаминҳои дигари дар ин шир мавҷудбуда витаминҳои С, В-6, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат ва витамини Е мебошанд. Ин ғизоҳо барои бадани солим муфид ва муҳим мебошанд.
Асал инчунин яке аз қадимтарин ширинкунандаи рӯи замин аст ва барои дастурхони хуб беҳтарин дониста мешавад. Гуфта мешавад, гарде, ки занбӯрон аз он ғизо мегиранд, ҳудуди 600 пайваст дорад ва барои саломатӣ фоидаи қавӣ дорад.
Фоидаҳои шири бодом дар якҷоягӣ бо асал маълуманд, ки табобати боэътимоди якчанд бемориҳо ва бемориҳо мебошанд. Ҳарду аз флавоноидҳо ва антиоксидантҳо бой мебошанд, ки ин ба пешгирии якчанд бемориҳои дил ва саратон низ мусоидат мекунад.
Барои фаҳмидани манфиатҳои беҳтарини шири бодом бо асал ба саломатӣ бештар хонед.
1. Хоби беҳтар:
Ин нӯшокӣ ба мағзи шумо кӯмак мекунад, ки орексин, нейротрансмиттерро, ки масъули бедор кардани шумост, муҳофизат кунад.
2. Энергетика ва консентратсия:
Гуфта мешавад, ки як стакан шири бодом бо ду қошуқ асал сатҳи энергетикии шуморо дар давоми рӯз нигоҳ медорад, зеро он нисбат ба шири ширӣ ғизоҳои изофӣ бор мекунад.
3. Пиршавиро суст мекунад:
Ин омезиш ба саломатии умумӣ ҳангоми синну сол таъсири мусбат мерасонад. Дар замонҳои қадим, шири бодом ва асал ҳамчун эликсири ҳаёт шинохта мешуданд, зеро он раванди пиршавиро суст мекунад.
4. Муҳофизати бактериявӣ:
Яке аз манфиатҳои беҳтарини шири бодом бо асал дар он аст, ки вай аз ҳисоби хусусиятҳои қавии антибактериявии худ бо стафилококк мубориза мебарад.
5. Ҳазм:
Нӯшидани як пиёла шири бодом ва асал барои қабзият, мушкилоти рӯдаҳо ва инчунин шикамдардиёнро дафъ мекунад.
6. Бемориҳои роҳи нафас:
Омезиши шири бодом ва асал як доруи пурқувватеро фароҳам меорад, ки нисбат ба дигар имконоти фармасевтӣ дар табобати хунукӣ ва сулфа хеле беҳтар ҳисобида мешавад. Ин яке аз манфиатҳои аввалияи саломатии шири бодом бо асал мебошад.
