Мехоҳед сирри парҳезии Deepika Padukone-ро бидонед? Пас шумо бояд инро тафтиш кунед!

Бикунед

Хона Тандурустӣ Фитнес парҳезӣ Diet Fitness oi-Luna Dewan By Луна Деван 20 октябри 2016

Доштани қомати борик ва зебои монанди Дипика Падуконе, ки ҳар як зан орзу мекунад. Албатта, бисёриҳо метавонанд гуруснагӣ мекашиданд, то хӯрокҳои худро кам кунанд ё то беҳуш шуданашон машқ кунанд, то ин ки қиёфае ба вай монанд шаванд.

Бисёр одамон, алахусус занон, бояд ҳайрон шаванд, ки ӯ чӣ мехӯрад? Хуб, имрӯз дар Болдский мо сирри паси ҳайратангези ӯро ба шумо меорем. Бале, ин хӯрокест, ки вай мехӯрад, ки ӯро на танҳо дар Ҳиндустон, балки дар саросари ҷаҳон диваи барҷаста месозад.



Инчунин хонед: Табобати хона барои сулфа



чӣ гуна андозаи синаро дар хона ба таври табиӣ кам кардан мумкин аст

Асрори парҳезии Deepika Padukone

Ғайр аз машқҳо, хӯрок инчунин барои нигоҳ доштани саломатӣ ва рақам яксон аст. Ин як далели хуб собит шудааст ва намунаи пешбаранда ҷуз Дипика Падуконе нест.



Инчунин хонед: Хӯрокҳо барои расидан ба расми Дипика Падуконе

Вақте ки сухан дар бораи хӯрок меравад, Дипика хеле сахтгир аст ва режими парҳезиашро назорат мекунад. Ғизои тозаи солим, минуси партовҳо, хӯрокҳои тунд ва равғанӣ он чизест, ки ӯ дӯст медорад. Дар баробари режими ҳаррӯзаи машқи ӯ, ки ӯ нисбат ба ӯ хеле ҷиддӣ аст, нигоҳ доштани хӯроке, ки ӯ мехӯрад, мантраи асосии ӯ маҳсуб меёфт, то тансиҳату саломат бошад.

Ин аст рӯйхати реҷаи ҳаррӯзаи хӯроквории Дипика. Нигоҳ кунед.



беҳтарин нӯшокии саломатӣ барои афзоиши вазн
Асрори парҳезии Deepika Padukone

# 1. Наҳорӣ:

Субҳона хӯроки муҳимтарини рӯз ба ҳисоб меравад, зеро он қувваи лозимаро барои пешрафти кори рӯз медиҳад. Барои хӯроки субҳонаи Дипика асосан иборатанд аз унма, идли ё доза дар якҷоягӣ бо ду дона тухм ва як стакан шири камравған.

Асрори парҳезии Deepika Padukone

# 2. Хӯроки нисфирӯзӣ:

Барои Deepika навъҳои сабзавоти тару тоза бояд барои хӯроки нисфирӯзӣ ҳатмӣ бошанд. Дар баробари ин ду чапатти ва моҳии гӯштӣ хӯроки нисфирӯзии ӯро ташкил медиҳад.

Асрори парҳезии Deepika Padukone

# 3. Газакҳо:

Лаҷом чормағз ва як пиёла қаҳваи филтрӣ он чизест, ки Deepika шом барои газакҳо мегирад.

Асрори парҳезии Deepika Padukone

# 4. Нашуст:

чӣ гуна мо метавонем пӯсти одилона ба даст орем

Хӯрдани зиёфати сабук он чизест, ки Дипика умуман бартарӣ медиҳад. Хӯроки шом барои ӯ асосан аз чапаттиҳо, сабзавотҳои сабз ва хӯришҳои тару тоза иборат аст.

Асрори парҳезии Deepika Padukone

Вақте ки сухан дар бораи мева меравад, меваҳои тару тозаи мавсимӣ, ба монанди манго ва ангур, аз ҷумлаи афзалиятҳо мебошанд. Инчунин, меваҳои тару тозаи табиӣ ва оби кокос он чизест, ки ӯ ҳамарӯза бо фосилаҳои муайян менӯшад. Шабона доштани гиёҳхӯрӣ барои Дипика 'не' -и қатъист.

Ҳамаи ин чизҳо ба Дипика кӯмак мерасонанд, ки онҳо лоғар ва ороишӣ бошанд ва дар айни замон солим ва бардам бошанд.

Заметки Маъруф