Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳангоми ҳомиладорӣ, риоя кардани қоидаҳо ва қоидаҳои муайян хеле муҳим аст, то ки шумо дар тӯли нӯҳ моҳ ҳомиладории бехатар дошта бошед. Баъзе пизишкони гинеколог ҳастанд, ки мегӯянд, ки машқҳои зиёде мавҷуданд, ки занони ҳомила бояд ҳангоми ҳомиладорӣ аз онҳо даст кашанд. Машқҳо ба монанди аз ҳад зиёд роҳ рафтан, вазнинии вазнин дар ҳафтаҳои аввали ҳомиладорӣ ва аз ҳама муҳим ба зинапоя баромадан манъ аст.
Ҳангоми ба зинапоя баромадан аз зани ҳомила саъйи зиёде ба харҷ дода мешавад ва ин метавонад дар натиҷаи фишор ба ҷанин бачапартоӣ натиҷа диҳад. Бо зинапояи дароз баромадан, инчунин зани ҳомиларо ба хатар дучор мекунад, ки ин боиси кашишхӯрӣ мегардад ва ӯ ҳатто метавонад чарх занад. Аз ин рӯ, роҳи бехатар барои пайгирии занони ҳомила, гирифтани лифт ё эскалатор ҳангоми ҳомиладорӣ мебошад.
Агар шумо то ҳол сабабҳоеро меҷӯед, ки чаро занони ҳомила бояд ба зинаҳои дароз набароянд, ба баъзе аз ин сабабҳо нигаред:
Нафаскашӣ
Вақте ки зани ҳомила ба зинаҳои дароз мебарояд, яке аз чизҳои нооромие, ки ӯ ҳис мекард, нафаскашӣ аст. Ин метавонад ба ҳомила зарар расонад, зеро ҳангоми баромадан ба боло оксиген кам мешавад.
Агар шумо лағжед
Ҳангоми ба зинапоя баромадан, яке аз нигарониҳои асосие, ки шумо бояд дучор оед, лағжидан ва афтидан аст. Ин сабаби асосии он аст, ки чаро занони ҳомила бояд аз зинаҳо баромаданро пешгирӣ кунанд?
Аз сабаби вазн
Пас аз гузаштани якчанд моҳ ҳангоми ҳомиладорӣ, шумо фишори вазнинро дар пуштатон ҳис мекунед. Ин вазн шуморо ба зер мекашад, ки боиси афтидан ё ҳисси ҷаззоб шуданатон мегардад.
Мувозинатро гум кунед
Ҳангоми ҳомиладорӣ баъзан ҳолатҳое мешаванд, ки шумо тавозунро дар пойҳоятон гум мекунед. Ҳамин тавр, агар шумо бо зинаҳо бароед, гум кардани тавозуни шумо метавонад ба шумо хатари калон таҳдид кунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки занони ҳомила аз зинаҳо баромаданро пешгирӣ кунанд.
Пойҳои варамшуда
Яке аз мушкилоти маъмулӣ ҳангоми ҳомиладорӣ варами пойҳост. Вақте ки пойҳои шумо ба варам кардан оғоз мекунанд, аз зинапояҳо баромаданро интихоб накунед. Он танҳо ба пойҳои шумо фишори бештар меорад ва дарди баданро ба вуҷуд меорад, ки барои саломатӣ фоидаовар нест.
Инҳоянд баъзе сабабҳо, ки чаро занони ҳомила бояд аз баромадан ба зинапоя парҳез кунанд?
