Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Окра дар кишварҳои англисизабон ҳамчун ангушти хонум низ маъруф аст. Пӯлоди сабз, ки дар дохили ин сабзавот ёфт шудааст, барои солимии умумии бадани мо хеле муфид аст.
Окра дар бисёр қисматҳои ҷаҳон парвариш ва истеъмол карда мешавад ва барои арзишҳои ғизоии он баҳои баланд дорад. Онро бо роҳҳои гуногун тайёр кардан мумкин аст. Ин як сарчашмаи бузурги витаминҳо ва минералҳо барои организм мебошад.
Инҳоянд 10 фоидаи аҷиби нӯшидани оби ангушти хонум:
# 1 Анемияро пешгирӣ мекунад
Камхунӣ бемории хун аст, ки асосан боиси аз бадан зиёд шудани гемоглобин мегардад. Оби окра дар тавлиди ҳуҷайраҳои сурхи хун кумак мекунад ва аз ин рӯ шумораи гемоглобинро дар бадан афзоиш медиҳад. Он инчунин барои нигоҳ доштани ин сатҳи хун барои бадани солим кӯмак мекунад.
Парҳези макробиотикӣ дар бораи чист?
# 2 Табобати табиӣ барои гулӯ ва сулфа
Оби окра ҳангоми табобати дарди гулу ва сулфа метавонад хеле муассир бошад. Ҳангоме ки дар гулӯ доимо дард ва хориш пайдо мешавад, ҳама ин қадар нороҳатиро ҳис мекунанд. Okra дорои хосиятҳои антибактериявист, ки барои коҳиш додани ин дард мусоидат мекунанд. Хусусиятҳои антисептикии он низ метавонад ҷодугарӣ кунанд!
№3 диабети қандро пешгирӣ мекунад
Қанди диабет дар байни гурӯҳҳои гуногуни синну сол ба таври фавқулодда меафзояд ва агар таҳти назорат набошад, метавонад марговар бошад. Хусусиятҳои инсулини Окра барои назорат ва танзими диабети қанд кӯмак мекунанд. Оби бо окра таркардашуда ба паст кардани сатҳи қанди хун, ки яке аз сабабҳои асосии диабет мебошад, кӯмак мекунад.
# 4 Барои табобати дарунравӣ
Дарунравӣ метавонад бемории ба ҳаёт таҳдидкунанда бошад, агар он муддати дароз табобат карда нашавад. Он боиси аз даст додани об аз бадан мегардад ва обро комилан хушк мекунад. Окра барои пур кардани ин оби гумшуда ва дигар маъданҳои гуногуни бадан кумак мекунад. Пас, биравед ва то сиҳат шуданатон як стакан бинӯшед!
# 5 Он сатҳи холестеринро паст мекунад
Растании Окра дорои бисёр нахи ҳалшаванда мебошад, ки ҳангоми истеъмол ба паст шудани сатҳи холестерини бадан мусоидат мекунад. Сатҳи баланди холестерин метавонад ба бемориҳои гуногуни дилу раг оварда расонад. Истеъмоли мунтазами оби бо окра таркардашуда ба паст шудани сатҳи холестерин ва ҳифзи самараноки дили шумо мусоидат мекунад.
# 6 халосиро аз қабз фароҳам меорад
Ҳамеша дарди қабз ва ҳисси бадани дабдабанокро эҳсос кардаед? Хеле нафратовар, дуруст аст? Хуб, окра дар ин ҷо барои наҷоти шумост. Ҳамон нахи ҳалшаванда, ки холестеринро ба танзим медарорад, инчунин дар халос шудан аз ин ҳолат кӯмак мекунад. Ин як исҳолкории табиӣ мебошад ва дорои нахест, ки ба осон шудани ҳаракатҳои рӯда мусоидат мекунад.
# 7 Дар беҳтар кардани системаи иммунӣ кӯмак мекунад
Нигоҳ доштани системаи масуният шарти хатмии ҳаёти солим мебошад. Окра барои баланд бардоштани масунияти бадан ва мубориза бо бемориҳои гуногун, аз қабили хунукӣ ва зуком, кӯмак мерасонад. Он миқдори зиёди витамини С дорад, ки дар иҷрои ин вазифа кӯмак мерасонад.
# 8 Саломатии пӯстро беҳтар мекунад
Солимии пӯст барои ба даст овардани пӯсти дурахшон ва инчунин барои пешгирии бисёр сироятҳои марбут ба пӯст хеле муҳим аст. Истеъмоли мунтазами окра боварӣ мебахшад, ки шумо пӯсти солим доред. Антиоксидантҳое, ки дар окра мавҷуданд, барои тоза кардани хун ва беҳтар кардани гардиш хеле муфиданд. Онҳо инчунин дар коҳиш додани акне ва дигар масъалаҳои пӯст кӯмак мерасонанд.
# 9 Ҳамлаи нафасро коҳиш медиҳад
Окра манфиатҳои пурқувват дорад ва метавонад барои пешгирии ҳамлаҳои нафастангӣ кӯмак расонад. Ҳамлаи нафас метавонад марговар бошад ва тақрибан ҳар вақт бидуни огоҳӣ рух диҳад. Пешгирии он, на табобат, ҳамеша беҳтар аст. Ҳар рӯз нӯшидани шарбати окра ба пешгирии ин ҳамлаҳо мусоидат мекунад.
# 10 Устухонро мустаҳкам мекунад
Оби окра дар таҳкими устухон кумаки калон мерасонад. Фолати дар окра мавҷудбуда барои занони ҳомила фоидаи калон ба саломатӣ медиҳад ва имконияти насли солимро зиёд мекунад. Он дар афзоиши зичии устухон кӯмак мекунад ва бемориҳои вобаста ба устухон, ба монанди остеопороз ва артритро пешгирӣ мекунад.
Инҳо танҳо чанде аз фоидаҳои зиёде мебошанд, ки бо нӯшидани оби окра тар карда мешаванд, танҳо дар як рӯз! Дигар фоидаҳоро низ тасаввур кунед!
Ин мақоларо мубодила кунед!
Агар ба шумо хондани ин мақола маъқул шуд, шарм надоред онро мубодила кунед!
15 Роҳи аҷиби табиӣ табобат кардани захми даҳон.
