Ин сол хеле душвор буд, ба қадри кофӣ гуфтан. Аммо мо қариб ба соли 2021 расидем, ки сабаби ҷашн ва омодагӣ аст. Барои оғози соли нав бо пои рост, оё мо тавсия медиҳем, ки яке аз ин китобҳои ҳавасмандкунандаро гиред? Новобаста аз он ки шумо дар кори худ дар тангӣ қарор доред ё барои мусбӣ мондан мубориза мебаред, ин китобҳои илҳомбахш ба шумо кӯмак мекунанд, ки соли беҳтаринатонро гузаронед.
МУНОСИБАТ : 7 Китобе, ки мо интизори хондан дар моҳи декабр нестем
як. Мисли роҳиб фикр кунед аз ҷониби Ҷей Шетти
Ҷей Шетти ба ҷои ширкат дар маросими хатми коллеҷи худ ба Ҳиндустон рафт, то роҳибон шавад. Пас аз се сол, муаллим ба ӯ гуфт, ки агар ӯ роҳи роҳибонро тарк кунад, то таҷриба ва хирадашро ба дигарон мубодила кунад, дар ҷаҳон таъсири бештаре хоҳад дошт. Дар ин китоб ӯ аз замони худ ҳамчун роҳиб истифода бурда, ҳикмати қадимӣ ва таҷрибаи шахсии худро ба ҳам мепайвандад, то ошкор кунад, ки чӣ гуна бартараф кардани фикрҳо ва одатҳои манфӣ ва дастрасӣ ба оромӣ ва ҳадафе, ки ӯ мегӯяд, дар дохили ҳамаи мост.
ду. Тӯбро партоед: Камтар кор кардан ба бештар ноил шавед аз ҷониби Тиффани Дуфу
Оё шумо боре эҳсос мекунед, ки бо корҳои рӯзмарра он қадар ғамгин шудаед, ки васвасаи он мешавед, ки бигӯед, ки ин корро кунед ва рӯзи бемориро гузаронед? Тиффани Дуфу дар он ҷо буд ва ӯ боварӣ дорад, ки занон дар ҳақиқат метавонанд ҳама чизро дошта бошанд (оилаи пурмуҳаббат, кори пурқувват, гардероби зебо ва вақти истироҳат дар бар мегирад) тавассути партофтани тӯб ба чизҳое, ки онҳо лаззат намебаранд ё не. ба максади калонтари-ни онхо мусоидат мекунанд. Пас, пеш равед, бигзор он ҷомашӯӣ дар ошёнаи хоб ҷамъ шавад. Шумо бояд йогаи хеле муҳимро иҷро кунед.
3. Аз он гузашт кунед! Аз ҷониби Иянла Ванзант
Ин мураббии ҳаёти рӯҳонии аз ҷониби Опра тасдиқшуда ҳам ба одамони тарсу ҳарос, ки аз ҳаёт фарсуда шудаанд ва ҳам одамони хашмгин дар хашми одилонаи худ часпидаанд, кӯмак мекунад. Чӣ. Агар. Дар. Мушкилот. Оё... Шумо? Вай мепурсад, ки маънои онро дорад, ки муносибати мост, на вазъият, ки мо ҳаёти хушбахтона ва хушбахтона зиндагӣ мекунем ё на. Ванзант машқҳои терапевтии фикрӣ, маҷмӯи асбобҳои рӯҳонӣ ва илми нейропластикиро барои аз байн бурдани шаклҳои бартаридоштаи манфии фикр ва энергияҳои эмотсионалӣ истифода мебарад.
Чор. Ҷодугарии ҳаётро тағир медиҳад, ки надодед аз ҷониби Сара Найт
Рифинг ба унвони зарбаи зарбаи Мари Кондо Сеҳри ҳаётро тағирдиҳандаи тоза кардан , Китоби Найт ҳама дар бораи санъати камтар ғамхорӣ кардан ва ба даст овардани бештар аст. Вай ба таври хандаовар қоидаҳои раҳоӣ аз ӯҳдадориҳои номатлубро бидуни эҳсоси гунаҳкорӣ, қадамҳо барои аз байн бурдани ақли шумо ва маслиҳатҳо оид ба сарф кардани энергияи шумо ба чизҳое, ки воқеан муҳим аст, баён мекунад. Дар Шарҳи китоби New York Times онро муодили як суруди пародии Weird Al худкӯмак номида буд ва мо наметавонистем бештар розӣ шавем.
5. Мушкилоти касбӣ: Дастури мубориза бо тарс аз ҷониби Luvvie Ajayi Jones
Имконияти қавӣ вуҷуд дорад, ки шумо Аҷайи Ҷонсро аз Instagram-и зебои худ, қаблии ӯ медонед New York Times пурфуруштарин ё вай сӯҳбати аҷиби TED . Илова ба рӯйхат: Китоби нави ӯ, Мушкилоти касбӣ: Дастури мубориза бо тарс , ки қарор аст дар моҳи марти соли 2021 нашр шавад. Аҷайи Ҷонс мегӯяд: Ин китобест, ки ман фикр мекунам, ки 10 сол пеш, вақте метарсидам, ки худро нависанда меномам. Ин китобест, ки ҳоло ба ман лозим аст. Ман одатан китобҳоеро навиштан мехоҳам, ки хондан мехоҳам… ва ман медонам, ки агар он барои ман муфид бошад, каси дигар дар он арзиш хоҳад ёфт.
6. Ҷодуи калон: Зиндагии эҷодӣ берун аз тарс аз ҷониби Элизабет Гилберт
Шумо медонед ва дӯст медоред Бихӯр, Дуо кун, Муҳаббат , аз ин рӯ шумо бояд китоби охирини Гилбертро мутолиа кунед - он метавонад илҳомбахш ва тавонбахш бошад, бидуни ширинии аз ҳад қанд. Дар он, вай ба раванди эҷодии худ ғарқ мешавад, то чизҳоеро, ки ҳамчун нависанда омӯхтааст, мубодила кунад ва инчунин маслиҳатҳои умумӣ дар бораи тарзи зиндагии эҷодии худ. Ишқи Гилберт аз саҳифа ҷаҳад ва Ҷодуи калон хониши мусбат ва офтобӣ аст.
7. Дустон аз ҷониби Иветт Лучано
Мехоҳед аз кори ҷории худ (ё бекорӣ) ба кори қаноатбахштар гузаред - аммо метарсед, ки шумо барои дастгирии ин кӯшиш боистеъдод, донишманд ё махсус нестед? Ин китоб аз ҷониби як мураббии зиндагӣ дар Австралия мегӯяд, ки тавассути ҷомеа, ҳамкорӣ ва далерӣ шумо метавонед ҳаёти устувори орзуро эҷод кунед, на нақшаи B лозим нест.
8. Детокс ҳукм аз ҷониби Габриэлл Бернштейн
Ин пешво ва сухангӯи аз ҳама серфурӯши андешаи нав як таҷрибаи шашқадамро таҳия кардааст, ки иваз кардани арзёбии манфии дигарон (ва худи шумо) бо як навъ қабули Buddhist Lite-ро дар бар мегирад. Медитация, терапияе бо номи Техникаи озодии эҳсосӣ (дар он шумо нуқтаҳоро дар баданатон ламс мекунед, то худро ба тафаккури мусбӣ дубора омӯзед) ва дуо ба таври қатъӣ ба эътиқоди мазҳабӣ, дар аввал душвор, вале дар ниҳоят фоидабахши худтанзимкуниро илова мекунанд - не. кортҳои кредитӣ ё Chardonnay лозим аст.
9. Шояд шумо бояд бо касе сӯҳбат кунед: терапевт, терапевти ӯ ва ҳаёти мо ошкор шуд аз ҷониби Лори Готтлиб
Мо ин китобро аз замони нашри он дар моҳи апрели соли 2019 дар ҳама ҷо мушоҳида кардем. Аз ин рӯ, мо ба ҳайрат намеоем, ки он ҳоло дар ҷадвали бештар хондани Amazon №7 аст. Таҷҳизоти тароватбахш дар бораи худкӯмаккунӣ таҷрибаи терапевти Готтлибро дар Лос-Анҷелес нақл мекунад, дар ҳоле ки худи терапевтро мебинад ва инчунин дарди дилро пайгирӣ мекунад. Мо дар.
10. Бархостани қавӣ: Чӣ гуна қобилияти барқароркунӣ тарзи зиндагӣ, муҳаббат, волидайн ва пешвои моро тағир медиҳад аз ҷониби Брене Браун
Ба гуфтаи профессори тадқиқотӣ ва сухангӯи маъруфи TED Брене Браун, нокомӣ воқеан як чизи хуб буда метавонад. Дар китоби панҷуми худ, Браун мефаҳмонад, ки паймоиш дар лаҳзаҳои душвори ҳаёти мо аксар вақт вақтест, ки мо дар бораи кӣ будани худ бештар маълумот мегирем.
МУНОСИБАТ : 40 Китобе, ки имсол ба ҳар як шахсе, ки дар рӯйхати шумост, тӯҳфа кунед
