Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Давои дарди тағоям, дарди пошна | Доруҳои хона барои дарди пойҳо BoldSkyДарди пошна мушкилоти маъмули пой аст, ки метавонад бо фаъолияти муқаррарии шумо монеа эҷод кунад. Дарди пошна ин ҳолатест, ки пасандозҳои калтсийро ба вуҷуд меорад, ки боиси воридшавии устухон дар зери устухони пошна мегардад. Дардро дар поёни пошна ё паси пошна эҳсос кардан мумкин аст.
Сабабҳои маъмултарини дарди пошна иборатанд аз захмҳо, шикастагӣ, шикастагӣ, вазни зиёдатӣ ва пойафзоли суст муҷаҳҳаз. Ин инчунин метавонад ба варам, хашм ва суст шудани устухони камон оварда расонад.
Аксар вақт, дарди пошна низ бо сабаби ҳолатҳои муайяни тиббӣ, аз он ҷумла подагра, пошнаи пошна, артрит ва ғайра пайдо мешавад, ки дардноктар аст. Одамоне, ки аз дарди пошна азият мекашанд, аз шиддати дард ва нороҳатие, ки аз сар мегузаронанд, огоҳанд.
Ҳамин тавр, инҳоянд 10 табобати табиии хона барои дарди пошна, то дарди шуморо сабук кунад ва фавран сабукӣ бахшад.
1. Намаки Epsom
Намаки Epsom метавонад аз дарди пошна фавран раҳо ёбад, зеро он аз кристаллҳои сулфати магний иборат аст, ки ба коҳиши дард, варам ва илтиҳоби пошнаҳо мусоидат мекунанд.
- 3 қошуқ намаки Эпсомро дар оби гарм омехта кунед ва пойҳоятонро дар он 20 дақиқа тар кунед.
- Пойҳоятонро хушк кунед ва минтақаро бо нами нағз нарм кунед.
2. Турмерик
Турмерик воситаи хубест барои фавран дарди пошна. Он дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантҳо мебошад, ки ба куштани дард ба таври табиӣ кӯмак мерасонанд.
- Як пиёла ширро ҷӯшонед ва ба он як қошуқ хокаи зардолу илова кунед.
- Як каме асал илова кунед ва ин омехтаро рӯзе 2-3 маротиба бинӯшед.
3. Машқҳои дароз кашидан
Машқҳои дароз кашидан метавонад ба кам шудани дард ва мусоидат ба барқароршавии зуд мусоидат кунад. Он барои пешгирии дардҳои минбаъда мушакҳо ва tendons дар пои шуморо мустаҳкам мекунад.
- Пойи луч истода, бо масофа ба девор рӯ ба рӯ шавед.
- Ҳарду дасти худро гирифта, ба девор пахш кунед.
- Як пиёдаро ба пеш гузошта, такя кунед ва дарозиро дар қафои пой ва пошнаи худ эҳсос кунед.
- Ҷонибҳоро иваз кунед ва инро дар тӯли 30 сония иҷро кунед.
4. Масҳ
Массаж кардани пошнаи шумо як табобати дигари оддӣ аст, зеро он аз дард зуд шифо мебахшад. Он мушакҳоро истироҳат мекунад, фишорро озод мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад.
- Ба минтақаи зарардида каме равғани хардал молед.
- Бо истифода аз ҳар ду сарангушти худ, ба нармӣ ба пошнаҳо фишор оред.
- Онро барои 10 дақиқа масҳ кунед.
5. Занҷабил
Агар дарди пошнаи шумо аз шиддати мушакҳо бошад, занҷабилро истеъмол кунед. Занҷабил дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва сабуккунандаи дард аст, ки метавонад дар мубориза бо дард ва илтиҳоб кумак кунад.
- Дар як рӯз се маротиба аз занҷабил нӯшед ё ба зарфҳои худ занҷабили хом илова кунед.
6. Сиркои себ
Сиркои себ аз дигар доруи хонаест, ки барои табобати дарди пошна истифода мешавад. Он дорои хосиятҳои антиоксидантӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки ҳамчун дарди самарабахш кор мекунанд.
- 1 пиёла об рехта, ба пиёла garюм пиёлаи сиркои себро илова кунед.
- Онро гарм кунед ва матоъеро ба он тар кунед.
- Моеъи барзиёдро печонед ва дар ҷои дарднок 15-20 дақиқа гузоред.
7. Қаламфури кайенна
Мурчи Кайен дорои хосиятҳои қавии зиддиилтиҳобист, ки метавонад илтиҳобро коҳиш диҳад. Он инчунин аз капсацин бой аст, ки мураккабест, ки хосиятҳои табиӣ дорад.
- 1 қошуқи қаламфури кайенро дар косаи oilюм равғани зайтуни гарм омехта кунед ва ба минтақаи зарардида молед.
- Онро 15 дақиқа нигоҳ доред ва баъд бо оби гарм шӯед.
8. Равғани тухми зағир
Равғани тухми зағир бо кислотаи алфа-линоленик, ки як намуди кислотаи чарбии омега-3 мебошад, ки ба илтиҳоб ҳамла мекунад. Ин табобати хеле муассири хонагӣ барои табобати дарди пошна мебошад.
- Якчанд қатра равғани тухми зағирро дар оби гарм резед ва матоъро ба он тар кунед.
- Матоъро ба пошнаи худ печонед ва ҳадди аққал як соат гузоред.
9. Содаи нонпазӣ
Содаи нонпазӣ фоидаи зиёд ба саломатӣ фароҳам меорад ва он бевосита дар болои кристаллҳои калтсий, ки дар пошна ҷойгиранд, кор мекунад. Ҳамин тариқ, таъмини фаврӣ аз дард ва варам.
- By як қошуқ содаи нонпазиро ба об омехта хамир кунед ва инро ба пошнаи худ молед.
10. Равғанҳои муҳим
Равғанҳои эфирӣ ба монанди розмарин ё лаванда дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ мебошанд, ки дар табобати дарди пошна ҳамчун доруи табиӣ амал мекунанд.
- Якчанд қатра равғани эфирии интихобкардаатонро гарм кунед ва онро ба пошнаи худ нарм молед, то дардро табобат кунад.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Агар хондани ин мақола ба шумо писанд омада бошад, онро бо наздикони худ мубодила кунед.
ҲАМЧУНИН ХОНЕД: 12 хӯроки солим, ки ба шумо нерӯ мебахшад, то шуморо фавран бардорад
