Шумо онҳоро дар ҳама ҷо дидаед Pinterest ва дар қаҳвахонаҳо навишта шудааст, аммо тасдиқҳои мусбӣ воқеан ғайр аз ёддоштҳо ва ороиши хона ҳадаф доранд. Дарвоқеъ, ин изҳоротҳои эҳсосотӣ роҳи дарозеро барои пешбурди некӯаҳволӣ мегузоранд ва ин на танҳо барои калонсолоне, ки мекӯшанд ба ботини худ ворид шаванд, дуруст аст. ором , балки инчунин барои кӯдаконе, ки дар раванди ташаккули худбаҳодиҳӣ бо роҳи муоширати онҳо бо ҷаҳони атрофашон ҳастанд. бо сухбат кардем Доктор Бетани Кук , равоншиноси клиникӣ ва муаллифи Барои чӣ арзише дорад: Дурнамо дар бораи чӣ гуна рушд кардан ва зинда мондани волидайн: синну соли 0-2 , то дар бораи манфиатҳои тасдиқҳои мусбӣ барои кӯдакон маълумоти бештар гиред.
Тасдиқи ҳаррӯза чист ва чӣ гуна кӯдакон аз онҳо манфиат гирифта метавонанд?
Тасдиқҳои ҳаррӯза танҳо изҳороти мусбӣ мебошанд, ки шумо ҳар рӯз ба худ (ё фарзанди шумо) мегӯед. Ин сармоягузории хурд ба тафаккури мусбӣ метавонад ба некӯаҳволии шахс таъсири калон расонад ва ин барои кӯдакон махсусан муфид аст, зеро онҳо симои худро эҷод мекунанд ва тарзи идора кардани эҳсосоти худро меомӯзанд. Тадқиқот собит кардааст, ки мо ҳамчун одамон ба он чизе ки ба мо гуфта мешавад, бовар мекунем - яъне агар шумо ба кӯдаконатон бигӯед, ки онҳо пӯсидаанд, эҳтимоли зиёд дорад, ки онҳо чунин рафтор кунанд, доктор Кук ба мо мегӯяд. Албатта, баръакси он низ дуруст аст - кӯдаконе, ки аз худ ва дигарон тасдиқи мусбӣ мегиранд, эҳтимол дорад, тавре амал кунанд, ки ин фикрҳоро тақвият бахшанд.
Гузашта аз ин, доктор Кук ба мо мегӯяд, ки тасдиқҳои мусбат ҳам ба минтақаҳои бошуурона ва ҳам зери шуури майна таъсир мерасонанд ва ба овози дохилии шахс таъсир мерасонанд - шумо медонед, ки овозе, ки дар давоми рӯз чӣ кор карда истоданатонро нақл мекунад ва назорат мекунад. Ба гуфтаи коршинос, ин овози дохилӣ омили муҳимест, ки шумо ба вазъият чӣ гуна муносибат мекунед. Ба ибораи дигар, агар чизе хато кунад, овози дохилии шумо қарор хоҳад дод, ки оё шумо ба муқобили худ бармегардед ва роҳи зудро ба шаҳри худгуноҳ мебаред ё шумо тавонед, ки суст шавед ва ба эҳсосоти шадид бо назорат ва ният посух диҳед. Равшан аст, ки ҷавоби дуюм афзалтар аст - ва ин танҳо як навъ чизест, ки кӯдакон ба кӯмаки иловагӣ ниёз доранд, зеро онҳо танҳо ба омӯхтани тарзи танзими эҳсосоти худ шурӯъ мекунанд. Тасдиқҳои ҳаррӯза тафаккури ботинии фарзанди шуморо ташаккул медиҳанд ва ба рушди малакаҳои асосии худтанзимкунӣ мусоидат мекунанд.
Чӣ тавр тасдиқи ҳаррӯза бо кӯдакон
Доктор Кук тавсия медиҳад, ки ҳар рӯз дар як вақти муайян панҷ дақиқа ҷудо кунед - саҳар беҳтарин аст, аммо ҳар вақт хуб аст - ва фарзанди шумо дар интихоби ду то чаҳор тасдиқи он рӯз иштирок кунад. Аз он ҷо, фарзанди шумо танҳо бояд ин аст, ки тасдиқҳоро нависед (агар онҳо барои ин кор кофӣ бошанд) ва онҳоро бо овози баланд бигӯед, беҳтараш дар назди оина. Маслиҳат барои худ: Тасдиқҳоро барои худ интихоб кунед ва дар баробари фарзанди худ дар маросим иштирок кунед, аз ин рӯ, шумо рафторро намунаи худ мекунед, на танҳо таҳмил кардани он.
Агар фарзанди шумо дар интихоби тасдиқ мушкилӣ дошта бошад ё ягон чизи мушаххасе вуҷуд дошта бошад, ки шумо фикр мекунед, ки фарзанди шумо воқеан бояд он рӯз бишнавад, озод бошед, ки тасдиқро пешниҳод кунед; чун ќоидаи умумї, тасдиќњое, ки ба њаёти фарзанди шумо дахл доранд, пурмазмунтаранд, мегўяд доктор Кук. Масалан, агар шумо талоқро аз сар гузаронида истода бошед, шумо метавонед ба фарзандатон пешниҳод кунед, ки ҳарду волидонам маро дӯст медоранд, ҳатто агар онҳо дигар якҷоя зиндагӣ накунанд. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст, дар ин ҷо як рӯйхати тасдиқҳои мусбӣ барои кӯмак ба шумо ва фарзанди шумо дар оғоз кардан аст.
Тасдиқҳои мусбӣ барои кӯдакон
як. Ман истеъдодҳои зиёд дорам.
ду. Ман набояд комил бошам, то сазовор бошам.
3. Хатогиҳо ба ман кӯмак мекунад, ки ба воя расам.
Чор. Ман дар ҳалли мушкилот хуб ҳастам.
5. Ман аз душворӣ наметарсам.
6. Ман оқил ҳастам.
7. Ман қодир ҳастам.
8. Ман як дӯсти хуб ҳастам.
9. Ман барои он ки ман ҳастам, дӯст медорам.
10. Дар хотир дорам, ки эҳсосоти бад меоянду мераванд.
ёздаҳ. Ман бо худ фахр мекунам.
12. Ман як шахсияти бузург дорам.
13. Ман басандаам.
14. Андешаҳо ва эҳсосоти ман муҳиманд.
понздаҳ. Ман беназир ва махсус ҳастам.
16. Ман метавонам бе хашмгин бошам.
17. Ман барои он чизе ки ба он бовар дорам, истода метавонам.
18. Ман дурусту нодурустро медонам.
19. Ин хислати ман аст, на намуди зоҳирии ман.
бист. Ман набояд дар атрофи касе бошам, ки маро нороҳат мекунад.
бисту як. Вақте ки касе ба каси дигар бад муносибат мекунад, ман метавонам сухан гӯям.
22. Ман метавонам ҳама чизеро, ки дар бораи он фикр мекунам, биомӯзам.
23. Ман барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ сахт меҳнат карда метавонам.
24. Танаффус гирифтан дуруст аст.
25. Ман метавонам дар ҷаҳон тағйироти мусбӣ эҷод кунам.
26. Бадани ман аз они ман аст ва ман метавонам дар атрофи он сарҳад гузорам.
27. Ман бисёр чизҳоро пешниҳод мекунам.
28. Ман метавонам ба корҳои хурди хайрхоҳӣ машғул шавам, то одамони дигарро рӯҳбаланд кунам.
29. Кӯмак пурсидан дуруст аст.
30. Ман эҷодкорам.
31. Маслиҳат пурсидан маро заиф намекунад.
32. Ман худамро дӯст медорам, ҳамон тавре ки дигаронро дӯст медорам.
33. Ҳис кардани ҳама эҳсосоти ман хуб аст.
3. 4. Тафовутҳо моро махсус мекунанд.
35. Ман метавонам вазъияти бадро баргардонам.
36. Ман дили калон дорам.
37. Вақте ки ман коре кардаам, ки пушаймонам, ман метавонам масъулиятро ба дӯш гирам.
38. Ман бехатар ва ғамхорӣ дорам.
39. Ман метавонам дастгирӣ пурсам.
40. Ман ба худам бовар дорам.
41. Ман барои миннатдории ман хеле зиёд дорам.
42. Ман метавонам ба ҳаёти одамон таъсири мусбӣ расонам.
43. Дар бораи худам чизҳои зиёде мавҷуданд, ки ман ҳанӯз кашф накардаам.
44. Ман хурсандам, ки дар атроф бошам.
Чор панҷ. Ман дигар одамонро идора карда наметавонам, аммо ман метавонам назорат кунам, ки ба онҳо чӣ гуна муносибат мекунам.
46. ман зебо ҳастам.
47. Ман метавонам ташвишҳои худро раҳо кунам ва ҷои ором пайдо кунам.
48. Ман медонам, ки ҳама чиз кор хоҳад кард ва дар ниҳоят хуб мешавад.
49. Вақте ки чизе маро ғамгин мекунад, ман метавонам амали мусбӣ бинам.
панҷоҳ. Вақте ки ман диққат медиҳам, ман чизҳоеро ёфта метавонам, ки дар атрофам шодӣ меоранд.
51. Бисёр таҷрибаҳои ҳаяҷоновар маро интизоранд.
52. Ман набояд худро танҳо ҳис кунам.
53. Ман метавонам ҳудуди одамони дигарро эҳтиром кунам.
54. Ман набояд онро шахсан қабул кунам, вақте ки дӯстам намехоҳад бозӣ ё сӯҳбат кунад.
55. Вақте ки лозим аст, ман метавонам танҳо вақт ҷудо кунам.
56. Ман аз ширкати худ лаззат мебарам.
57. Ман дар рӯз ба рӯз мазҳака пайдо карда метавонам.
58. Ман тасаввуроти худро истифода мебарам, вақте ки ман дилгир мешавам ё илҳомбахшам.
59. Ман метавонам намуди мушаххасеро, ки ба ман лозим аст, пурсам.
60. ман писандидаам.
61. Ман шунавандаи хуб ҳастам.
62. Доварии дигарон маро аз ҳаққонияти ман будан бозмедорад.
63. Ман метавонам камбудиҳои худро эътироф кунам.
64. Ман метавонам худро дар ҷои дигарон гузорам.
65. Вақте ки ман худро рӯҳафтода ҳис мекунам, ман метавонам худро рӯҳбаланд кунам.
66. Хонаводаам маро бечунучаро дӯст медоранд.
67. Ман худро бечунучаро дӯст медорам.
68. Ҳеҷ коре нест, ки ман карда наметавонам.
69. Имрӯз оғози тоза аст.
70. Ман имрӯз корҳои бузург хоҳам кард.
71. Ман худамро ҳимоя карда метавонам.
72. Ман мехостам дӯсти худ бошам.
73. Андешаҳои ман арзишманданд.
74. Дигар будан дуруст аст.
75. Ман метавонам андешаҳои дигаронро эҳтиром кунам, ҳатто агар ман розӣ набошам.
76. Ба ман лозим нест, ки мардумро пайравӣ кунам.
77. Ман шахси хуб ҳастам.
78. Ман набояд ҳама вақт хушбахт бошам.
79. Зиндагии ман хуб аст.
80. Вақте ки ман ғамгин мешавам, ман метавонам ба оғӯш гирам.
81. Вақте ки ман фавран муваффақ намешавам, ман метавонам дубора кӯшиш кунам.
82. Вақте ки чизе маро ташвиш медиҳад, ман метавонам бо калонсолон сӯҳбат кунам.
83. Ман бисёр манфиатҳои гуногун дорам.
84. Ман метавонам вақт ҷудо кунам, то эҳсосоти худро фаҳмам.
85. Ман аз гиря кардан шарм надорам.
86. Дар асл, ба ман лозим нест, ки аз чизе шарм кунам.
87. Ман метавонам дар атрофи одамоне бошам, ки маро барои он ки буданам қадр мекунанд.
88. Ман метавонам истироҳат кунам ва худам бошам.
89. Ман омодаам, ки аз дӯстон ва ҳамсолонам омӯзам.
90. Ман ҷисми худро дӯст медорам.
91. Ба ман лозим нест, ки худро бо дигарон муқоиса кунам.
92. Ман дар бораи саломатии ҷисмонии худ ғамхорӣ мекунам, зеро ман худро дӯст медорам.
93. Ман омӯхтанро дӯст медорам.
94. Ман ҳамеша кори аз дастам меомадаро мекунам.
95. Ман қавӣ ҳастам, дарун ва берун.
96. Ман маҳз ҳамон ҷое ҳастам, ки бояд бошам.
97. Ман сабр ва ором ҳастам.
98. Ман дӯстони нав пайдо карданро дӯст медорам.
99. Имрӯз рӯзи зебост.
100. Ман буданамро дӯст медорам.
МАВЛУД: Ба фарзандони худ бигӯед, ки эҳтиёт бошед (ва ба ҷои он чӣ бояд гуфт)
