12 УСУЛҲОИ САМАРАНОКИ ИСТИФОДАИ TULSI БАРОИ ПӮСТ ВА МӮЙ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст lekhaka-Monika Khajuria By Моника хаҷурия | Таҷдидшуда: Ҷумъа, 15 марти 2019, 16:21 [IST]

Бо назардошти миқдори зиёди маҳсулоте, ки дар бозор бо маводи кимиёвӣ истеъмол карда мешаванд, ки аз зарари онҳо бештар зарар доранд, занон акнун ба сӯи доруҳои табиӣ меҷӯянд, ки метавонанд пӯст ва мӯи онҳоро ғизо диҳанд. Тулси, ки онро Разовый Василий низ меноманд, яке аз чунин доруҳои хонагӣ мебошад, ки метавонад ба масъалаҳои пӯст ва мӯи шумо ба таври муассир мубориза барад.

Тулси, ки бо хосиятҳои шифобахши худ маъруф аст, барои пӯст ва мӯи шумо манфиатҳои гуногун дорад. Tulsi дорои хосиятҳои антиоксидант мебошад, ки бо зарари радикалҳои озод мубориза мебаранд. ^[1] Он хусусиятҳои антибактериалӣ дорад, ки бактерияҳои зарароварро дар канор нигоҳ медоранд. ^[ду] Тулси дорои витаминҳои A, C, K ва E мебошад, ки мӯй ва пӯстро ғизо медиҳанд. Он инчунин минералҳо, аз қабили оҳан, калтсий ва магний дорад, ки ба пӯст ва мӯи шумо кӯмак мерасонанд.

Фоидаҳои Tulsi барои пӯст ва мӯй

Он акнеҳоро табобат мекунад. ^[3]
Он пиршавии бармаҳали мӯйро пешгирӣ мекунад.
Он аз сирояти пӯст халосӣ медиҳад.
Он метавонад дар табобати экзема кӯмак кунад. ^[4]
Он сӯрохиҳои шуморо сахт мекунад.
Он пӯстро тоб медиҳад.
Он сабусакро табобат мекунад.
Он афтидани мӯйро пешгирӣ мекунад.

Тарзи истифодаи Tulsi барои пӯст

1. Буғи оби Тулси

Хусусиятҳои антибактериявии тулсиҳо пӯстро аз бактерияҳои зараровар тоза мекунанд. Бо оби тулӣ бухор кардан пӯстро тоза мекунад ва акнеҳоро табобат мекунад.

Компонентҳо

Муште аз барги тулӣ
Оби гарм (дар ҳолати зарурӣ)

Усули истифода

Муште аз барги тулиро майда кунед.
Инҳоро ба оби буғии худ илова кунед.
Бо ин рӯйи худро бухор кунед.
Бигзор онро барои якчанд дақиқа тар кунед.

2. Тулси бастаи рӯйро тарк мекунад

Тулси бо сабаби хосиятҳои антиоксидантӣ пӯстро аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунад ва намуди умумии пӯстро беҳтар мекунад.

Компонент

Муште аз барги тулӣ

Усули истифода

Баргҳои тулиро майда карда, хамир кунед.
Хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Онро бо об бишӯед.

3. Бастаи орди Tulsi ва gram

Орди грамм равғани барзиёдро аз пӯсти шумо ғарқ мекунад. Орди граммро бо тулӣ омезед, то пӯсти солим ба даст орад ва мушкилоти пӯст ба мисли акне ва доғҳоро пешгирӣ кунад. ^[5]

Компонентҳо

Муште аз барги тулӣ
1 tbsp орд грамм
Об (дар ҳолати зарурӣ)

Усули истифода

Барги тулиро бо орди грамм майда кунед.
Дар он ба миқдори кофӣ об илова кунед, то хамираи ғафс кунад.
Ин хамирро ба рӯй яксон молед.
Онро то хушк шуданаш бигузоред.
Онро бо об бишӯед.

4. Тулси ва творог

Кислотаи лактикӣ, ки дар тобишҳои тунук мавҷуд аст ва пӯстро ғизо медиҳад ва ба он тобиши ҷавонӣ медиҳад. Хусусиятҳои зиддиилтиҳобии ҷурғот пӯстро таскин медиҳанд. Кутур саломатии пӯстро беҳтар мекунад. ^[6]

Компонентҳо

1 tbsp tulsi хокаро тарк мекунад
& frac12 tbsp curd

Усули истифода

Баъзе баргҳои тулиро дар соя 3-4 рӯз хушк кунед.
Ин баргҳои хушкро ба хокаи хуб реза кунед.
Як косаи хокаро дар як коса гиред.
Ба он творог илова кунед ва хуб омехта кунед, то часбонед.
Ин хамираро ба пӯстатон молед.
Онро то хушк шуданаш монед.
Онро бо оби хунук бишӯед.
Рӯи худро хушк кунед.

5. Баргҳои Tulsi ва neem

Баргҳои ним пӯстро мерезанд ва ифлосӣ ва наҷосати пӯстро тоза мекунанд. Онҳо хусусиятҳои антиоксидант ва антибактериалӣ доранд, ки ба пӯст фоида меоранд. ^[7] Ним ва тулси ҳангоми якҷоя истифода бурдан пӯстро солим мегардонад ва акне, доғҳо ва доғҳоро пешгирӣ мекунад.

Компонентҳо

15-20 барги тилсӣ
15-20 гирифтани барг
2 дона
Об (дар ҳолати зарурӣ)

Усули истифода

Ним ва баргҳои тулиро бодиққат шӯед.
Баргҳоро бо оби кофӣ якҷоя кунед, то ки хамир кунед.
Аз донаҳо хамира созед.
Ин хамираро ба хамираи баргҳо илова кунед ва хуб омехта кунед.
Ин омехтаро ба рӯй ва гардани худ молед.
Онро барои 30 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук бишӯед.

6. Тулси ва шир

Шир дорои витаминҳо ва минералҳои гуногун мебошад, ки пӯстро ғизо медиҳанд. ^[8] Кислотаи лактикии дар шир мавҷудбуда пӯстро мулоим мекунад ва тоза нигоҳ медорад. Шир ва tulsi рӯ ба рӯ оҳангҳо баста ва пӯстро равшантар мекунанд.

Компонентҳо

10 барги тулсӣ
& шир 12 tsp шир

Усули истифода

Баргҳои тилсиро майда кунед.
Дар он шир илова кунед, то ки хамире пайдо шавад.
Ин хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 20 дақиқа гузоред.
Онро бо об бишӯед.

7. Шарбати Tulsi ва оњаки

Витамини C, ки дар шарбати лимӯ мавҷуд аст, бо афзоиши истеҳсоли коллаген чандирии пӯстро беҳтар мекунад. ^[9] Tulsi ва neem якҷоя наҷосати пӯсти шуморо тоза мекунанд ва дар ҳоле ки ба он намуди ҷавонӣ медиҳанд.

Компонентҳо

10-12 барги тилсӣ
Якчанд қатра шарбати лимӯ

Усули истифода

Баргҳои тутиро майда кунед.
Дар он чанд қатра шарбати лимӯ илова кунед.
Барои омехта кардан омехта кунед.
Хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
Онро бо оби хунук бишӯед.

8. Тулси ва помидор

Помидор пӯстро равшан мекунад. Он сӯрохиҳои пӯстро сахт мекунад ва барои муҳофизат кардани пӯст аз зарари офтоб кӯмак мекунад. ^[10] Ин ниқоби рӯй барои рафъи доғҳо ва доғҳои рӯй муфид аст.

Компонентҳо

Селлюлоза помидор
10-12 барги тилсӣ

Усули истифода

Баргҳои тилсиро майда кунед.
Дар он селлюлоза помидорро илова кунед, то хамираи ҳамир кунед.
Ин хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо об бишӯед.

9. Тулси ва сандал

Сандал хусусиятҳои антибактериалӣ дорад, ки бактерияҳои зарароварро аз худ дур мекунанд. Он пӯстро мерезонад ва пиршавии бармаҳали пӯстро пешгирӣ мекунад. Ғайр аз он, равғани зайтун хосиятҳои антиоксидантӣ дорад, то пӯстро аз зарари радикалии озод муҳофизат кунад. ^[ёздаҳ] Оби садбарг пӯстро ранг мекунад ва тавозуни рН-и пӯстро нигоҳ медорад.

Компонентҳо

15-20 барги тилсӣ
1 tsp хокаи сандал
3-5 қатра равғани зайтун
Якчанд қатра оби гули садбарг

Усули истифода

Баргҳои тилсиро майда кунед.
Ба он хокаи сандал, равғани зайтун ва оби гулоб илова кунед ва хуб омехта кунед.
Ин омехтаро ба рӯи худ молед.
Онро барои дақиқаҳои 25-30 нигоҳ доред.
Онро бо оби хунук бишӯед.

10. Тулси ва ҷав

Овёс пӯстро мерезонад, ба ин васила наҷосати пӯстро тоза мекунад. Маска аз рӯйи овёс ва тулси пӯстро тароват мебахшад ва аз осебпазирӣ муҳофизат мекунад. ^[12]

Компонентҳо

10-12 барги тилсӣ
1 tsp хокаи овёс
1 tsp хокаи шир
Чанд қатра об

Усули истифода

Баргҳои тулиро бо хокаи овёс ва хокаи шир майда кунед.
Дар он барои об хамираи кофӣ илова кунед.
Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
Хамираро ба рӯи худ молед.
Онро барои 15 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунуки яхкардашуда бишӯед.

Шарҳ: Пас аз истифодаи ин баста фавран ба офтоб набароед.

Чӣ тавр Tulsi барои мӯй

1. Ниқоби мӯи хокаи Tulsi ва amla

Амла аз витамини С бой аст, ки бо зарари радикалии озод мубориза мебарад, то ки пӯсти сар солим гардад ва ба ин васила мӯйҳои солим ва қавӣ мусоидат кунанд. ^[13] Равғани гулобӣ афзоиши мӯйро такмил медиҳад. Он хусусиятҳои антиоксидантӣ ва антибактериалӣ дорад, ки пӯсти сарро солим нигоҳ медоранд. ^[14] Витамини Е ва кислотаҳои чарбии омега-3, ки дар равғани бодом мавҷуданд, мӯйро қавӣ мегардонанд.

Компонентҳо

1 tsp хокаи tulsi
1 tbsp хокаи амла
& оби 12 пиёла frac
1 tsp равғани зайтун
5 қатра равғани гулобӣ
5 қатра равғани бодом

Усули истифода

Муште аз барги тулиро обшӯед. Бигзор онҳо дар нури офтоб хушк шаванд. Баргҳои хушкро ба хока майда кунед.
Андешидани 1 tsp хокаи баргҳои tulsi.
Ба он хокаи амла ва об илова кунед ва хуб омехта кунед.
Бигзор он дар як шаб истироҳат кунад.
Омехтаро бо истифода аз субҳона қамчинкорӣ кунед.
Ба он равғани зайтун, равғани розмарин ва равғани бодом илова кунед ва хуб омехта кунед.
Бо мӯйҳои худ бо шонаи васеъи дандон шона кунед.
Мӯи худро каме тар кунед.
Маскаро дар саратон чанд дақиқа нарм кунед ва то дарозии мӯи худ кор кунед.
Мӯи худро бандед.
Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед.
Онро барои 1 соат нигоҳ доред.
Онро бо истифодаи шампуни мулоим бишӯед.
Онро бо кондитсионер пайгирӣ кунед.
Инро дар як моҳ ду маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.

2. Равғани Тулсӣ ва равғани кокос

Равғани кокос мӯйро амиқ ғизо медиҳад. Он ба фолликулаҳои мӯй чуқур медарояд ва осеби мӯйро пешгирӣ мекунад. {фуруд_17} Мушкилоти мӯй, аз қабили сабӯс, афтиши мӯй ва нӯги тақсимот хеле муфид аст.

Компонентҳо

1 tbsp равғани tulsi
1 tbsp равғани норьил

Усули истифода

Равғанҳоро якҷоя кунед.
Бо ин омехта пӯсти худро бо ҳаракатҳои даврӣ ба нармӣ масҳ кунед.
Онро барои 1 соат нигоҳ доред.
Онро бо истифодаи шампуни мулоим бишӯед.

Дидани истинодҳои мақола

[1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Фаъолияти гиполипидаемикии экстракти basilicum aqueous дар гиперлипидемияи шадид, ки аз ҷониби тритони WR-1339 дар каламушҳо ва амволи антиоксидантии он ба вуҷуд омадааст.
[ду]Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum sanctum: Гиёҳе бо ҳама сабабҳо. Маҷаллаи Аюрведа ва тибби интегратсионӣ, 5 (4), 251.
[3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Арзёбии in vitro фаъолияти зиддимикробии равғанҳои райҳони Таиланд ва формулаҳои микро-эмулсияи онҳо бар зидди Propionibacterium acnes.Маҷаллаи байналмилалии илмҳои косметикӣ, 28 (2), 125-133.
[4]Айер, Р., Чаудхари, С., Сайни, П. ва Патил, P. Маҷаллаи байналмилалии тадқиқоти тибби интегратсионӣ ва ҷарроҳӣ.
[5]Аслам, С.Н., Стивенсон, П.С., Кокубун, Т., ва Холл, Д.Р (2009). Фаъолияти антибактериявӣ ва зиддимикробӣ аз цисерфуран ва марбути 2-арилбензофуранҳо ва стилбенҳо.Тадқиқоти микробиологӣ, 164 (2), 191-195.
[6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Таъсири маҳсулоти ширии ферментӣ ба пӯст: баррасии систематикӣ.Дар маҷаллаи алтернативӣ ва иловагӣ, 21 (7), 380-385.
[7]Alzohairy, M. A. (2016). Нақши терапевтии Azadirachta indica (Neem) ва ҷузъҳои фаъоли онҳо дар пешгирӣ ва табобати бемориҳо. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2016.
[8]Гаучерон, Ф. (2011). Шир ва маҳсулоти ширӣ: маҷмӯи беназири микроэлементҳо. Маҷаллаи Коллеҷи Амрико оид ба ғизо, 30 (sup5), 400S-409S.
[9]Сир Элхатим, К.А., Элагиб, Р.А, & Ҳасан, А.Б (2018). Мазмуни пайвастагиҳои фенол ва витамини С ва фаъолияти антиоксидант дар қисматҳои беҳудаи меваҳои ситрусии Судон.Food Science & Nutrition, 6 (5), 1214-1219.
[10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, KM, Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). Помидор аз тағирёбии каратиномаи ултрабунафши keratinocyte тавассути тағирёбии метаболом муҳофизат мекунад.Ҳисоботи илмӣ, 7 (1), 5106.
[ёздаҳ]Vissers, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). Биоавфият ва таъсири антиоксидантии фенолҳои равғани зайтун дар одамон: баррасӣ. Маҷаллаи аврупоӣ оид ба ғизои клиникӣ, 58 (6), 955.
[12]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Иқтидори антиоксидантӣ аз овёс (Avena sativa L.). 2. Дар витамини антиоксидант фаъолият ва мундариҷаи антиоксидантҳои фенол ва токол.Журнали кимиёи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 47 (12), 4894-4898.
[13]Меваҳои бойи витамини С Шарма П метавонад бемориҳои дилро пешгирӣ кунад.Идиан Ҷ Клин Биохимия. 201328 (3): 213-4.
[14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). Хусусиятҳои антиоксидантӣ ва зиддимикробии Розмари (Rosmarinus officinalis, L.): Шарҳи Доруҳо, 5 (3), 98.
[понздаҳ]Ҳиндустон, М. (2003). Таъсири равғани минералӣ, равғани офтобпараст ва равғани кокос дар пешгирии зарари мӯй.j, Cosmet. Илм, 54, 175-192.