12 хӯрок, ки бо галитоз мубориза мебаранд (нафаси бад)

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
• 12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Хабарҳо Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
• Варзиш Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Филмҳо Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Ҳамаи мо розӣ ҳастем - бӯи даҳон метавонад хиҷолатовар бошад. Хуб, бисёре аз мо аз бӯи даҳон азият мекашем, ки метавонад бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд ояд. Бӯи даҳон, ки онро бо номи нафаси кислота низ меноманд, ҳолатест, ки нафаси инсон бӯйи пусидаро мегирад ва ин шахс дар вақти иҷтимоӣ бисёр хиҷолат мекашад!

Бӯи бад ё галитоз метавонад ба гигиенаи номатлуби даҳон ё саломатии меъда бошад. Он метавонад дар ҳолати риоя накардани гигиенаи даҳон ба вуҷуд ояд. Шустушӯй накардани дандонҳо, тоза накардани даҳон / забон ва риштагӣ ба таври муназзам метавонад боиси зиёд шудани ифлосӣ ва бактерияҳо дар даҳон гардад ва боиси нафаси даҳон гардад ^[1] .

Баъзе сабабҳои маъмулии нафаси даҳон норасоии гигиенаи даҳон, ихтилоли муайян мебошанд ^[ду] ба монанди гипотиреоз, диабети қанд, бемориҳои резинӣ, сирояти хамиртуруш дар даҳон, шикамчаҳо, ихтилоли муайяни ҳозима, синусит ва ғайра. Ва, агар шумо кӯшиш накунед, ки аз бӯи даҳон халос шавед, ин метавонад боиси бад шудани вазъ гардад , нагуфта одамоне, ки мехоҳанд аз ту дур шаванд!

Роҳҳои мухталифе мавҷуданд, ки тавассути он шумо метавонед нафаси палидро халос кунед ва яке аз осонтарин ва муассиртарин ин дохил кардани хӯрокҳои зерин ба ғизои ҳаррӯзаи худ ё танҳо ҳангоми хӯрдани онҳо ҳангоми нафас задан аст. ^[3] .

Хӯрокҳо барои табобати галитоз

1. Баргҳои наъно

Хонидани барги наъно метавонад як алтернативаи солимтаре барои хоидани порчаи резинӣ бошад, зеро наъно даҳони шуморо тароват мебахшад ва инчунин метавонад нафаси бадро ба некӣ ниҳон кунад ^[4] .

2. занҷабил

Ғайр аз он ки барои табобати меъда истифода мешавад, шумо метавонед баъзе порчаҳои занҷабилро хӯред, то моддаҳои бадбӯйро, ки дар даҳони шумо мавҷуданд, вайрон кунед ^[5] .

3. Себ

Хӯроке, ки метавонад нафаси даҳонро коҳиш диҳад, себро дар бар мегирад, зеро себ аз полифенолҳо бой аст, ки метавонад дандонҳо ва даҳони шуморо ба таври табиӣ тоза кунад ва бактерияҳои бӯйро нобуд кунад. Он бӯи бадро ба вуҷуд меорад, ки боиси пайвастшавӣ мегардад ва даҳони шуморо дезодорация мекунад ^[6] .

4. Исфаноҷ

Исфаноҷ метавонад нафаси даҳонро, ки аз хушкии даҳон ба амал омадааст, коҳиш диҳад, зеро он метавонад тавозуни рН-и бадани моро барқарор кунад, то обхезӣ пешгирӣ шавад Азбаски сабзавоти сабзранги сабз аз полифенолҳо бой аст, исфаноҷ пайвастагиҳои сулфурро вайрон мекунад, ки боиси нафаси даҳон мегардад ^[7] .

5. дорчин

Ғизои дигаре, ки метавонад бӯи бадро коҳиш диҳад, дорчин аст, зеро он пайвастагиҳои сулфатдори даҳонро вайрон мекунад. Дар баробари ин, он ба даҳон бӯи гуворо мебахшад ^[8] .

6. Афлесун

Афлесун ё ҳар гуна меваи аз витамини С бой низ метавонад ба коҳиши нафаси табиӣ мусоидат кунад, зеро витамини С метавонад бактерияҳои нафаскашии бадро нобуд кунад ва ҳангоми об нигоҳ доштани даҳони шумо. Ғайр аз он, витамини С ба афзоиши истеҳсоли оби даҳон кӯмак мекунад, ки метавонад ба рафъи бӯи даҳон мусоидат кунад ^[9] .

7. Чои сабз

Маълум аст, ки чойи сабз бо бактерияҳои бӯи даҳон мубориза мебарад, даҳонро тоза мекунад ва инчунин даҳони худро бо эҳсоси тару тоза тарк мекунад ва ба ин васила бӯи даҳонро коҳиш медиҳад ^[10] .

8. Capsicum

Бо хӯрдани капсикумҳои хом шумо метавонед бӯи даҳонро фавран раҳо кунед, зеро витамини С дар таркиби он метавонад ба нест кардани бактерияҳои нафаскашии бад, ки дар даҳони шумо ҳастанд, кӯмак кунад ^[ёздаҳ] .

9. Брокколи

Брокколи дорои миқдори зиёди витамини С мебошад ва ба ин васила қобилияти мубориза бурдан бо бактерияҳои дар даҳони шумо мавҷудбударо дорад, то нафаси хуши хуштар бахшад ^[12] .

10. Тухмиҳои асал

Донаҳои резин аз сифатҳои антисептикӣ бой буда, инчунин метавонанд колонияҳои бактерияҳоеро, ки дар даҳони шумо мерӯянд, хориҷ кунанд ва ҳамин тавр нафасатонро хеле тароват бахшанд ^[13] .

11. Ҷаъфарӣ

Мазмуни баланди хлорофиллро дар гиёҳ мувофиқат кардан мумкин аст, ки онро ҳамчун таркиб барои халос шудан аз нафаси бад истифода мебаранд. Ҷаъфар дар шикастани пайвастагиҳои сулфур кӯмак мекунад ва онро агенти муассир барои мубориза бо нафаси даҳон мегардонад ^[14] .

12. Об

Яке аз роҳҳои осонтарин ва муассири раҳоӣ аз бӯи даҳон тавассути об аст. Азбаски обхезӣ сабаби маъмултарини нафаси даҳон аст, худро бо усули самарабахш нигоҳ доштан барои ҷилавгирӣ аз нафаси бадбӯй ^{[понздаҳ]} .

Баъзе хӯрокҳои дигаре, ки барои табобати нафаси бад кӯмак мекунанд, шир ва йогурт мебошанд, гарчанде ки дар баъзе ҳолатҳо он метавонад ба инкишофи бӯи даҳон оварда расонад. Ғайр аз ин, истеъмоли хӯрокҳои аз руҳ бой низ муфид аст.

1. [1]Nwhator, S. O., Isiekwe, G. I., Soroye, M. O., & Agbaje, M. O. (2015). Бӯи бад: Дарк ва тасаввуроти нодурусти калонсолони Нигерия. Маҷаллаи амалияи клиникии Нигерия, 18 (5), 670-676.
2. [ду]Розенберг, М. (2017). Бӯи бад Перспективаҳои тадқиқотӣ.
3. [3]Панов, В. (2016). Бӯи бад ва ҳамбастагии он бо синну сол ва ҷинс. Scripta Dental Scientific Medical Medicine, 2 (2), 12-15.
4. [4]Розенберг, М. (2002). Илми нафаси бад. Амрикоӣ, 286 (4), 72-79.
5. [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). ИМА. Патенти № 8,241,681. Вашингтон, ДС: Идораи патентӣ ва тамғаи ИМА.
6. [6]Steele, D. R., & Montes, R. (1999). ИМА. Патенти № 5,948,388. Вашингтон, ДС: Идораи патентӣ ва тамғаи ИМА.
7. [7]Gilbert, G. H., & Litaker, M. S. (2007). Эътибори вазъи худидоракунии пародонтӣ дар омӯзиши нигоҳубини дандон дар Флорида.Jurnal of periodontology, 78, 1429-1438.
8. [8]Масуда, М., Мурата, К., Матсуда, Ҳ., Хонда, М., Хонда, С., & Тани, Т. (2011). Таҳқиқоти таърихӣ дар таркибҳои анъанавии чинӣ ва доруҳои хом, ки барои нафаси даҳон истифода мешаванд.Якушигаку Засши, 46 (1), 5-12.
9. [9]Duke, J. A. (1997) .Дорухонаи сабз: Кашфиётҳои нав оид ба доруҳои гиёҳӣ барои бемориҳои маъмул ва шароити аз мақоми барҷастаи ҷаҳон оид ба гиёҳҳои шифобахш. Родал.
10. [10]Чодхури, Б.Р, Гарай, А., Деб, М., ва Бхаттачария, С. (2013). Хамираи дандоншуи фитотерапия: табобати имконпазир барои саратони даҳонӣ Нат. Маҳсулот, 6, 44-55.
11. [ёздаҳ]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). ИМА. Аризаи патентӣ № 11 / 575,905.
12. [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). Галитоз (бӯи нафас) .Периодонтология 2000,48 (1), 66-75.
13. [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). Этиология ва табобати галитози даҳонӣ: навсозӣ. Гонконг Med J, 10 (6), 414-8.
14. [14]Suarez, F. L., Furne, J. K., Springfield, J., & Levitt, M. D. (2000). Бӯи нафаси бомдод: таъсири табобат ба газҳои сулфур.Журнали тадқиқоти дандон, 79 (10), 1773-1777.
15. [понздаҳ]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). Таъсири об ба нафаси даҳони субҳ: озмоиши клиникии тасодуфӣ.Маҷаллаи байналмилалии гигиенаи дандон, 14 (2), 124-134.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт