Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Нигоҳубини мӯй як қисми муҳими ҳаёти ҳаррӯзаи мо, хусусан зимистон аст. Ва вақте ки мо ин корро иҷро карда наметавонем, он аксар вақт ба мушкилот, ба монанди афтиши мӯй, сабӯс, сафедшавии бармаҳали мӯй ва ғайра оварда мерасонад. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки мо мӯйро саривақт ва хуб нигоҳубин кунем.
Як қатор доруҳои хона мавҷуданд, ки ба мо кӯмак мерасонанд, ки аз якчанд мушкилоти нигоҳубини мӯй халос шавем ва онҳо низ бидуни ҳеҷ гуна таъсироти иловагӣ. Шумо метавонед дар як шаб ниқобҳои мӯйҳои дар хона сохташударо бидуни сарусадои зиёд ба осонӣ созед. Ин ниқобҳои мӯй ваъда медиҳанд, ки мӯи шуморо ҳамвор ва мулоим мекунанд.
Маскаҳои шабона барои зимистон
1. Тухм ва асал
Тухм аз сафедаҳо ва аминокислотаҳо бой буда, мӯи шуморо ғизо медиҳад ва ба он нур мепошад. Он инчунин афтидани мӯйро коҳиш медиҳад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. [1] Асал ба нарм кардани мӯи сар ва ба он тобидани намуди зоҳирӣ мусоидат мекунад.
Компонентҳо
• 1 дона тухм
• 2 tbsp асал
Чӣ тавр бояд кард
• Дар зарф як тухмро шикоф кунед.
• Ба он каме асал илова кунед ва ҳарду компонентро якҷоя кунед.
• Омехтаро бо ёрии хасу ба мӯи худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
2. Алоэ вера ва шарбати лимӯ
Aloe Vera ва афшураи лимӯ барои тоза кардани ифлосии мӯи сар ва пӯсти бадан, кушода шудани сурохиҳо ва мустаҳкам намудани решаҳои мӯй кӯмак мерасонад. [ду]
Компонентҳо
• 2 tbsp гели алоэ вера
• 2 tbsp шарбати лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
• Гели алоэ-вераро аз барги алоэ гиред ва ба коса илова кунед.
• Ба он каме шарбати лимӯ илова кунед ва ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед.
• Онро ба мӯи худ молед ва онро боқӣ гузоред.
• Иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонад. Шумо метавонед мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед.
• Субҳ бо истифода аз шампуни бе сулфат никобро бишӯед.
3. Каду ва асал
Каду, ки аз маводи ғизоӣ ва витаминҳои муҳим пур аст, фолликулаҳои мӯи шуморо мустаҳкам мекунад ва дар айни замон ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. [3] Шумо метавонед як мӯйро бо асал бо каме асал омехта карда дар хона созед.
Компонентҳо
• 2 tbsp селлюлоза каду
• 2 tbsp асал
Чӣ тавр бояд кард
• Як миқдор селлюлоза ва асалро дар зарф омехта кунед ва ҳарду компонентро бо ҳам омезед.
• Барои истифода кардани омехта ба мӯи худ аз хасу истифода баред.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
4. Банан ва равғани зайтун
Бананҳо, ки аз калий, антиоксидантҳо, равғанҳои табиӣ ва ғизоҳои муҳим ва витаминҳо бой мебошанд, як ҷузъи олӣ барои таҳияи бастаи мӯи хонагӣ мебошанд. Ғайр аз илова кардани дурахшон ба мӯи худ, онҳо инчунин рехтани мӯйро табобат мекунанд ва лағжишро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд. Банан ҳамроҳ бо равғани зайтун майли нарм кардани мӯи шуморо дорад. [4]
Компонентҳо
• 1 банан пухтааст
• 2 tbsp равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
• Ба коса каме банан пухта илова кунед.
• Сипас, ба он каме равғани зайтун илова кунед ва ҳарду компонентро якҷоя кунед.
• Омехтаро бо ёрии хасу ба мӯи худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
5. Равғани йогурт ва кокос
Йогурт на танҳо мӯи шуморо тар мекунад, балки ғизои амиқ медиҳад. Ғайр аз он, он инчунин мӯи шуморо қавӣ мегардонад ва шикастаро то андозае коҳиш медиҳад. [5]
Компонентҳо
• 1 tbsp йогурти органикӣ
• 1 tbsp равғани кокос
Чӣ тавр бояд кард
• Як миқдор йогурти органикӣ ва равғани кокосро дар зарфе якҷоя кунед.
• То он даме ки ҳамираи ҳамвор ва пайдарпай ба даст оред, ҳам компонентҳоро омезед.
• Бо чутка хамираро ба мӯи худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
6. Пиво
Ба мӯи худ молидани пиво онро абрешимӣ ва ҳаҷмнок месозад. Он ба мӯи худ тобиш медиҳад ва онро мустаҳкам мекунад. Он инчунин фолликулаҳои мӯи шуморо амиқан ғизо медиҳад ва саломатии мӯи сарро беҳтар мекунад. [6]
Компонентҳо
• 4 tbsp пивои ҳамвор
• 1 tbsp асал
• 1 tsp шарбати лимӯ
• 1 дона тухм
Чӣ тавр бояд кард
• Тухмро шикоф кунед ва зардии тухмро аз сафед ҷудо кунед. Сафедро партоед ва зардии тухмро ба коса гузаронед.
• Ҳамаи компонентҳои дигарро як ба як илова кунед.
• То омехтаи ҳамвор компонентҳоро омехта кунед.
• Бо чутка хамираро ба мӯи худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
7. Равғани Кастор ва банан
Равғани кастор, ки аз сафедаҳо бой аст, хушкшавии сар ва мӯйро пешгирӣ мекунад. Он чоҳи мӯи шуморо ғизо медиҳад ва онҳоро аз дарун қавитар мекунад. Ба мӯи худ молидани равғани кастор инчунин барои табобати зарари мӯй кӯмак мекунад. [7]
Компонентҳо
• 1 tbsp равғани кастор
• & банан пухтааст frac12
Чӣ тавр бояд кард
• Ба коса каме равғани кастор илова кунед.
• Сипас, нисфи бананро машк карда, ба равғани кастор илова кунед. Ҳарду компонентҳоро якҷоя кунед.
• Бо мӯй ба мӯйҳои худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед.
• Иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонад.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
8. Равғани барги карри ва витамини Е
Баргҳои каррӣ, ки аз сафедаҳо ва бета-каротин бой мебошанд, барои табобати мӯй муҳиманд. Шумо метавонед баргҳои карриро бо равғани витамини Е якҷоя кунед, то ниқоби мӯи хонагии бой гардонед.
Компонентҳо
• 10-12 барги тару тозаи карри
• 2 tbsp равғани витамини E
Чӣ тавр бояд кард
• Як каме равғани витамини Е-ро дар оташи мулоим гарм кунед ва ба он баргҳои каррӣ илова кунед. Иҷозат диҳед, то он даме, ки баргҳо сар ба сар кунанд.
• Оташро хомӯш кунед ва равғанро якчанд дақиқа хунук кунед.
• Пас аз он ки равған хунук мешавад, онро соф кунед ва бо он мӯи худро масҳ кунед. Равғанро бодиққат молед ва онро шабонарӯз гузоред.
• Агар лозим ояд, мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.
9. Ratanjot (решаи алканет) ва равғани кокос
Ratanjot, ки бо номи решаи алканет низ маъруф аст, дар паҳн кардани ранг ба мӯйи шумо кӯмак мекунад ва бо ин мӯи хокистарӣ ва кундро табобат мекунад. [8]
Компонентҳо
• 2-4 калтакҳои Ratanjot
• & равғани кокос frac12 коса
Чӣ тавр бояд кард
• Якчанд чӯбҳои Ратанҷотро дар як шабонарӯз дар ним пиёла равғани кокос тар кунед.
• Равғанро соф кунед ва ба мӯи худ молед.
• Иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонад ва субҳ бо истифода аз шампун ва кондитсионери оддии худ шуста шавад.
• Ҳангоми зарурат, онро истифода баред.
10. Равғани бодом
Равғани бодом мӯи шуморо мулоим ва ҳамвор мекунад. Он инчунин фолликулаҳои мӯи шуморо ғизо медиҳад ва тақвият мебахшад. [9]
Компонентҳо
• 2 tbsp равғани бодом
• 2 tbsp равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
• Равғани зайтун ва равғани бодомро дар зарфе якҷоя кунед.
• Онҳоро бо ҳам омехта кунед.
• Истифода баред, хасро бо равған ба мӯи худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Ин ниқоби мӯйро ҳафтае як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
11. оби гулоб ва шарбати каду
Усули хуби табобати мӯйҳои кунд ва осеб ин сохтани ниқоби мӯйҳои хонагӣ бо истифода аз оби садбарг аст. Он намии мӯи шуморо самаранок нигоҳ медорад ва мулоимтар, ҳамвортар ва солимтар мекунад.
Компонентҳо
• 2 tbsp оби садбарг
• 2 tbsp афшураи каду
Чӣ тавр бояд кард
• Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
• Онро ба мӯи худ молед ва бо сарпӯши душ пӯшонед.
• Иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонад.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Инро барои натиҷаи дилхоҳ дар як ҳафта як маротиба истифода баред.
12. Афшура Amla
Амла аз витамини С бой аст, ки барои пешгирии сафедшавии барвақти мӯй кӯмак мекунад. Он инчунин мӯйҳои шуморо бо истифодаи мунтазам тобнок ва серғунҷ мекунад. [10]
Компонентҳо
• 2 tbsp афшура амла
• 2 tbsp об
Чӣ тавр бояд кард
• Ҳарду компонентро - афшураи амла ва обро дар як косаи хурд омехта кунед.
• Бо мӯй ба мӯйҳои худ молед.
• Мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонед.
• Онро субҳ бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
• Ин ниқоби мӯйро ҳафтае як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
13. Шири кокос
Шири кокос, ки дорои хосиятҳои ғизоӣ аст, пӯсти саратонро таскин медиҳад ва онро аз ҳар гуна нороіатӣ дафъ мекунад. Он инчунин мӯи шуморо мулоим мекунад ва онро абрешимӣ ва ҳамвор мекунад. Он инчунин хушкиро пешгирӣ мекунад. Агар шумо аз осеби мӯй ва нӯгҳои тақсимшуда дучор оед, ба мӯи худ шири кокосро мунтазам молед.
Компонент
• 4 tbsp шири кокос
Чӣ тавр бояд кард
• Ба коса шири кокос илова кунед.
• Бо мӯй ба мӯйҳои худ молед ва мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед.
• Иҷозат диҳед, ки шабонарӯз бимонад ва субҳ бо истифода аз шампун ва кондитсионери оддии худ шуста шавад.
• Инро дар 15 рӯз як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ истифода баред.
Баъзе маслиҳатҳои муҳим оид ба нигоҳубини мӯй барои ёдоварӣ
• Пеш аз истифодаи ягон ниқоби мӯй, боварӣ ҳосил кунед, ки мӯи худро ба қисмҳои мувофиқ тақсим кунед ва сипас ниқобро ба ҳар як бахш бодиққат молед - ё бо ёрии хасу ё дастҳои худ.
• Пас аз молидани маска ҳамеша мӯи худро бо сарпӯши душ пӯшонед, ҳатто агар он дар чанд дақиқа шуста шавад ҳам, то фоидаи бештар ба даст орад.
• Ҳамеша мӯи худро ба булочка бандед ва баъд ба сарпӯши душ пӯшед. Ин амал ба он оварда мерасонад, ки мӯи саратон дар дохили сар фазои гармро фароҳам меорад ва ба ин васила ба ҳадди аксар воридшавии компонентҳо имкон медиҳад.
• Мӯи худро ҳамеша бо оби ширгарм бишӯед.
• Баъд аз истифодаи ниқоби мӯй ҳеҷ гоҳ мӯи худро хушк накунед. Ҳамеша ба он иҷозат диҳед, то хушк шавад. Ин хушкиро пешгирӣ мекунад.
Ин ниқобҳои мӯйҳои шабона аҷоибро санҷед ва ҳеҷ гоҳ дар бораи мӯйҳои хушк, вайроншуда ва хира хавотир нашавед. Ин ниқобҳо кафолат медиҳанд, ки мӯи саратон ҳамеша нарм, ҳамвор ва абрешим боқӣ мемонад.
Дидани истинодҳои мақола- [1]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Ғизо ва рехтани мӯй: таъсири норасоии ғизоӣ ва истифодаи иловагӣ. Дерматология амалӣ ва консептуалӣ, 7 (1), 1-10.
- [ду]Tarameshloo, M., Norouzian, M., Zarein-Dolab, S., Dadpay, M., & Gazor, R. (2012). Омӯзиши муқоисавии таъсири татбиқи маҳаллии Aloe Vera, гормони сипаршакл ва сулфадиазини нуқра ба захмҳои пӯст дар каламушҳои Вистар.Тадқиқоти ҳайвоноти лабораторӣ, 28 (1), 17-21.
- [3]Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H.,… Cha, H. S. (2014). Таъсири равғани каду дар афзоиши мӯй дар мардони гирифтори алопеияи андрогенетикӣ: озмоиши тасодуфӣ, дугона-кӯр, плацебо-назорат. Тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо: eCAM, 2014, 549721.
- [4]Frodel, J. L., & Ahlstrom, K. (2004). Барқарорсозии нуқсонҳои мураккаби пӯст. Бойгонии ҷарроҳии пластикии рӯ, 6 (1), 54.
- [5]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Ғизогирии занони гирифтори мушкилоти рехтани мӯй дар давраи менопауза.Прзеглад менопаузалний = Шарҳи менопауза, 15 (1), 56-61.
- [6]D'Souza, P., & Rathi, S. K. (2015). Шампун ва кондитсионерҳо: Дерматолог бояд бидонад?. Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба дерматология, 60 (3), 248-254.
- [7]Maduri, V. R., Vedachalam, A., & Kiruthika, S. (2017). 'Кастор нафт' - Гунаҳкори ҳисси шадиди мӯй. Маҷаллаи байналмилалии трихология, 9 (3), 116-118.
- [8]Питер В., Агнес В., (2002). Патенти ИМА № US20020155086A.
- [9]Аҳмад, З. (2010). Истифода ва хосиятҳои равғани бодом. Терапияҳои иловагӣ дар амалияи клиникӣ, 16 (1), 10-12.
- [10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, J. H., Yong, C. S., Kim, J. A.,… Kim, J. O. (2017). Тадқиқотҳои пеш аз клиникӣ ва клиникӣ нишон медиҳанд, ки усораи гиёҳии хусусӣ DA-5512 афзоиши мӯйро ба таври муассир ҳавасманд мекунад ва солимии мӯйро мусоидат мекунад.
