Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ниҳолҳои Moong Dal | Фоидаҳои саломатӣ | Фоидаҳои ЗН аз моҳии сабзида BoldSkyОн чизе, ки дар забон лазиз аст, барои бадани шумо аҳёнан солим аст. Аммо дар ҳолатҳои нодир, баъзе хӯрокҳо ҳарду корро хуб иҷро мекунанд. Онҳо маззаи хуб доранд ва ба бадани шумо ғизо медиҳанд. Моун дал аз ҷумлаи чунин ғизоҳост.
Ҷисми шумо тавассути витаминҳо ва витаминҳо тавассути хӯрокҳои шумо ниёз дорад. Moong dal ба шумо миқдори зиёди витаминҳо (A, B, C, E) мегирад. Ва вақте ки сухан дар бораи канданиҳои фоиданок меравад, он калий, оҳан, калсий ва ғ.
Moong dal ба шумо калорияҳо бор намекунад - сабукии калон барои онҳое, ки парҳез мекунанд, барои аз даст додани кило. Як пиёла аз ин навдаҳо ба шумо базӯр 30 калория ва 1 грамм чарб диҳад. Ин рақами дахшатнок нест, дуруст аст? Биёед ба манфиатҳои ғизоии грамми сабз назар андозем.
Сабзидашудаи сабзиши грамми ғизо:
Марганец, мис, фолат, рибофлавин, витамини К, витамини С, нах, калий, фосфор, магний, оҳан, витамини B6, ниацин, таймин ва сафеда дорад.
Ҳоло, биёед дар бораи манфиатҳои навдаҳои сунъӣ дар моҳи май муҳокима кунем.
Moong Dal ба бадани шумо чӣ кор мекунад?
Оё диабети қанд онро истеъмол карда метавонад?
Гуфта мешавад, ки Moongdal сатҳи глюкозаро дар хун паст мекунад, яъне ин барои диабетҳо низ хуб аст.
Оё он метавонад бемориҳои хатарнокро пешгирӣ кунад?
Moong dal дорои олигосахаридҳо мебошад. Он инчунин бо полифенолҳо меояд. Гуфта мешавад, ки ҳардуи ин пайвастагиҳо баъзе намудҳои саратонро пешгирӣ мекунанд.
Чӣ тавр Moong сироятҳоро пешгирӣ мекунад?
Механизми шифобахши бадани шумо метавонад баъзан ба таквият ниёз дошта бошад. Азбаски моҳ фитонутриентҳо мусоидат мекунад, масунияти шумо метавонад нафаси сабук гирад. Moong дорои агентҳои зидди микроб ва зидди илтиҳоб мебошад.
Оё он тоза мешавад?
Баъзе хӯрокҳо ғизо медиҳанд ва баъзе хӯрокҳо тоза мекунанд. Moong ҳардуи онҳоро мекунад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз токсинҳо халос шавед.
Оё он ҷигари шуморо хушбахт мекунад?
Бисёре аз маъхазҳо мегӯянд, ки моҳ дал ҷигарро низ шифо мебахшад ва онро муҳофизат мекунад. Инчунин, он метавонад ба осонӣ ҳазм карда шавад.
Оё он шуморо ҷавон нигоҳ медорад?
Як таркибе бо номи фитоэстроген маъруф аст, ки ба бадани шумо дар сохтани коллаген ва элсатин кӯмак мекунад. Moong dal дорои он пайвастагиҳо мебошад. Ин метавонад ба шумо оҳиста ва хушрӯ пир шавад.
Дар бораи ҷарроҳии рӯда чӣ гуфтан мумкин аст?
Азбаски моҳ dal ашёи аз оташ бой аст, рӯдаҳоятон ба шумо ташаккур мегӯянд. Қабз як масъалаи гузашта хоҳад буд.
Moong дорои пептидҳо мебошад
Хуб, пептидҳо чӣ кор мекунанд? Онҳо дар сабук кардани хунатон нақши муҳим доранд, зеро онҳо асосан тангии рагҳои хунро пешгирӣ мекунанд.
Онҳо блокҳои сохтмониро тақдим мекунанд
Агар шумо вегетарианӣ бошед ва мехоҳед, ки барои вояи шабонарӯзии истеъмоли сафеда ба хӯрокҳои растанӣ такя кунед, пас моҳ метавонад ҷустуҷӯи шуморо ба анҷом расонад.
