Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Yonex-Sunrise India Open 2021 барои моҳи май таъин шудааст, ки паси дарҳои баста баргузор мешавад
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Iram By Ирам заз | Нашр шудааст: чоршанбе, 4 феврали соли 2015, 22:32 [IST] Мо бо сабзавоти беҳтарин барои тоза кардани хун баракат медиҳем. Онҳо дорои калорияҳо ва чарбҳо мебошанд. Дар айни замон, онҳо дорои антиоксидантҳо, сафеда, нахи парҳезӣ, оҳан, калтсий, витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Детоксикацияи бадан маънои тоза кардани моддаҳои заҳролуд аз хун ва бофтаҳои баданро дорад. Заҳролудшавӣ аз баданро, ки дар муддати тӯлонӣ сохта ва ҷамъ мешаванд, хориҷ кардан хеле муҳим аст. Ҷисми шумо бе тоза ё детокс наметавонад дуруст кор кунад. Моддаҳои зараровари кимиёвии дар хуни шумо ҷамъшуда метавонад боиси мушкилоти зиёди саломатӣ шаванд. Саломатии солими бадани ботин ҳамчун зебоии беруна инъикос хоҳад ёфт. Шумо пӯст ва мӯи хуб хоҳед дошт, агар дар дохили он солим бошед. Диққат додан ба афзоиши кимиёии бадани худ ва аз бадани худ дур кардан хеле муҳим аст.
Ҳамеша мегӯянд, ки об бинӯш, то маҳсулоти партов аз бадан хориҷ шаванд. Бо вуҷуди ин, баъзе сабзавотҳои сабзавоти самараноки детоксиконӣ мавҷуданд, ки бадани шуморо зуд тоза мекунанд. Онҳо беҳтарин сабзавоти тозакунандаи хун мебошанд. Детокс манфиатҳои зиёде дорад, ба монанди такмил додани раванди ҳозима, афзоиши устуворӣ, нерӯи бадан ва чизҳои бештар. Детокси бадан дар нигоҳ доштани саломатӣ, қувват ва намуди зоҳирӣ кӯмак мекунад.
Имрӯз, Болдский ба шумо якчанд сабзавоти сабзранги сабзро, ки ба детоксияи бадани шумо кумак мекунанд ва чӣ гуна шумо метавонед онҳоро дар парҳези худ дохил кунед, шинос мекунад.
Ба баъзе сабзавотҳои беҳтарини тоза кардани хун назар андозед.
Сабзаи хардал баргҳо медиҳад
Онҳо яке аз беҳтарин сабзавотҳо барои тоза кардани хун мебошанд. Онҳо аз антиоксидант бета-каротин ва витаминҳои С ва К бой мебошанд ва онҳо ба безараргардонии токсинҳо ва аз бадан хориҷ кардани онҳо мусоидат мекунанд. Онҳо баданро зуд ва самаранок детокс мекунанд. Шумо метавонед кабудии хардали хӯрдаро ба хӯришҳо ё шириниҳо илова кунед.
Рукола
Ин яке аз беҳтарин сабзавоти тозакунандаи хун аст. Он дорои кимиёвии сулфат мебошад, ки гардишро тақвият медиҳад ва ҷигарро тақвият медиҳад. Он инчунин гардиши пешобро меафзояд (диуретики сабук) ва қабзиятро (хосиятҳои исҳоловар) табобат мекунад. Баргҳои хом ва тару тоза бихӯред, зеро рукола пас аз ҷамъоварӣ ғизои худро гум мекунад.
Данделион
Он ҷараёни пешобро зиёд мекунад ва дар он ҷо бо роҳи пешобкашӣ аз организм хориҷ шудани токсинҳоро осон мекунад. Он инчунин ҷигарро тоза мекунад. Он ба рафъи илтиҳоб ва сершавии ҷигар ва пуфак кумак мекунад. Он инчунин манбаи табиии калий мебошад, ки онро пешобдон бехатар ва мулоим мекунад. Калий инчунин барои қалб муфид аст. Ҳам қисмҳои тару тоза ва ҳам хушки растаниҳоро истифода бурдан мумкин аст. Шумо метавонед аз баргҳои он чой дам кунед ё бо хӯриш нӯшед. Данделион яке аз беҳтарин сабзавот барои тоза кардани хун аст.
Nettle
Nettle барои тоза кардани хун ва табобати сироятҳои роҳҳои пешоб истифода мешавад. Он дорои таъсири пешоб аст ва обро тавассути гурда ва масона ҷараён медиҳад, микробҳо ва токсинҳоро шуста мебарад. Он аз оҳан бой аст, ки барои одамони гирифтори камхунӣ муфид аст. Мазмуни оҳан низ онро ба созандаи бузурги хун табдил медиҳад. Шумо метавонед аз баргҳои хушки он ё тару тозаи он чой тайёр кунед, ки таъсири бузурги детективатсия дорад.
Коснӣ
Ин яке аз беҳтарин сабзавот барои тоза кардани хун аст. Ин имкон дорад, ки пешобдонҳои табиӣ ва ба андозае исҳоловар бошанд (барои қабз истифода мешаванд). Он инчунин аз нахи парҳезӣ бой аст, ки ба хориҷ кардани токсинҳо аз хун ва бофтаҳо мусоидат мекунад. Онро ба хӯришҳо ё шириниҳо хом ва тару тоза илова кунед. Шумо инчунин метавонед шакли каҷшудаи баргҳоро бо болопӯшҳои гуногун ё қуттиҳои биринҷ ва сабзавот пур кунед.
Карам
Карам яке аз беҳтарин сабзавот барои тоза кардан аст. Он ҷигарро безарар мекунад ва барои солимии пӯст фоидаовар аст. Ин кудурат аст, ки сирри афшураҳои меъдаро барои самараноктар ҳазм кардани ғизо бармеангезад. Он инчунин ва он инчунин як пешоби сабук аст (ҷараёни пешобро зиёд мекунад). Он инчунин аз нахи бой бой аст ва ба мунтазамии рӯда мусоидат мекунад. Шумо метавонед баргҳои онро печонед ва онро бо биринҷ, лӯбиё ё дигар сабзавот пур кунед. Шумо инчунин метавонед баргҳоро бо хӯриш гиред ё аз баргҳои он шарбат созед. Ин яке аз беҳтарин сабзавот барои тоза кардан аст.
Каҳу
Он инчунин яке аз беҳтарин сабзавотҳои тозакунандаи хун аст. Салат ҷараён ва басомади пешобро зиёд мекунад (таъсири диуретикӣ). Ин табиати обӣ ба тоза кардани токсинҳо аз бадан кӯмак мекунад. Баргҳои тару тозаро ба хӯришҳо ё шириниҳо илова кунед.
Кресос
Ин яке аз беҳтарин гиёҳҳоест, ки хунро тоза мекунанд. Он аз сулфур бой аст, ки ба азхудкунии сафедаҳо, тоза кардани хун, сохтани ҳуҷайраҳо мусоидат мекунад ва ба пӯст ва мӯи солим мусоидат мекунад. Шумо метавонед ба салатҳо барои детокс кросс илова кунед ва пӯст ва баданро тоза кунед.
Брокколӣ
Он таркиби ферментҳоро дар ҷигари шумо бармеангезад, ки токсинҳоро ба маҳсулоти камтар заҳрнок табдил медиҳад.
Ин маҳсулот аз бадани шумо ба осонӣ хориҷ мешаванд. Аз ин рӯ, брокколи барои тоза кардани бадан сабзавоти ҳатмист.
Сарсабил ё морҷӯба
Он на танҳо организмро безарар мекунад, балки аз саратон низ муҳофизат мекунад. Он инчунин таъсири зидди пиршавӣ дорад. Ин ба саломатии дили шумо кӯмак мекунад ва ғизои умумии зидди илтиҳобист. Аспарагусро метавон ҳамчун гиёҳҳои беҳтарине, ки хунро тоза мекунанд, ҳисоб кунед. Он ба ҷигар дар филтр кардани маводи заҳрнок дар ғизо ва нӯшокиҳое, ки мо истеъмол мекунем, кӯмак мекунад.
лимӯ
Ин гиёҳест, ки барои табобати табиӣ барои тоза кардани якчанд узв якбора истифода мешавад. Он на танҳо ба ҷигар дар тоза кардани бадани шумо кӯмак мерасонад, балки ба гурдаҳо, масона ва тамоми узвҳои ҳозима низ кӯмак мекунад.
Шумо метавонед онро барои детоксикацияи бадан чой кунед.
Баҳри баҳр
Баҳри баҳр аз ғизоҳо ва антиоксидантҳо бой аст. Онҳо дар поксозии бадани шумо хеле муассиранд. Онҳо бештар дар таомҳои Осиё истифода мешаванд ва дар шӯрбоҳо метавонанд пайдо шаванд. Ин як роҳи олие аст, ки онро ҳангоми истифодаи детоксиксияи бадан истифода баред. Он ҳазмро осон мекунад ва маззаи хуб низ дорад.
Алафи гандум
Ин яке аз беҳтарин ғизоҳои тозакунандаи бадан аст. Он ба ҷигар дар тоза кардани токсинҳо аз бадани шумо кӯмак мекунад. Он кислотаи хунро безарар мекунад. Он инчунин барои паст кардани шакар дар хун ва барои ба роҳ мондани мубодилаи моддаҳо муассир аст.
Артишок
Он тавлиди афшураи сафраро дар ҷигари шумо меафзояд ва терби дар хориҷ кардани токсинҳо аз бадан мусоидат мекунад. Он инчунин бо нах, сафеда, магний, фолат ва калий пур карда шудааст. Ин як ғизои хубест, ки ба парҳези худ илова кунед, то солим нигоҳ дошта шавад ва ҷигаратон кори худро дуруст иҷро кунад.
Кале
Он ба хориҷ кардани токсинҳо тавассути гурда дар шакли пешоб кӯмак мекунад. Ин барои одамони гирифтори бемории гурда хуб аст. Он дорои бисёр антиоксидантҳо, витаминҳо, минералҳо мебошад ва инчунин хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад.
