Пухтупази шабонаи ҳафтаина, ҳатто дар беҳтарин шароит, душвор аст (дар як вохӯрии дер илова кунед ва он ғалладона дар ҳама ҷо хунук аст). Силоҳи махфии мо? Чӯҷаи резашуда. Танҳо як паррандаро рӯзи якшанбе бирён кунед (ё як паррандаи қаблан бирёншударо дар супермаркет бигиред, бидуни ҳукм) ва гӯштро барои ин 15 рецепти наҷотбахш тамоми ҳафта истифода баред.
МАВЛУД: 30 Хӯроки осон, ки шумо метавонед бо синаи мурғҳои яхкардашуда тайёр кунед
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллРотисери осони мурғ Рамен
Рамени анъанавӣ метавонад як рӯзи истироҳатро дар бар гирад. Ин рецепти гениалӣ 20 дақиқа вақтро мегирад ва маззааш аз он чизе, ки шумо дар коллеҷ мехӯрдед, тақрибан як миллион маротиба беҳтар аст.
Рецептро гиред
Ду нахўд ва нахўди онҳо Чикен Пармезан макарон пухта
Хӯроки беҳтарини бароҳат. (Оё мо метавонем сонияҳо дошта бошем?)
Foodie Crush угро арахис бо мурғ
Ин дорухат аз ҷониби узви Coterie Ҳейди Ларсен ҳама дар бораи чошнии қаймоқ аст.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллОҳиста-кук мурғ кашид
Бе ташвиши оташ задани грилл барбекюи тобистонаро ба даст оред.
Рецептро гиред
Ба ман як танӯр диҳед 20-дақиқа Chipotle Chicken Chili
Бо қаҳваранг, сметана ва бисёр панири чеддар реза карда хизмат кунед.
Модар 100 Исфаноҷ, занбурўғи ва мурғ Quesadillas
Озод ҳис кунед, ки дар сабзавотҳои дӯстдоштаи худ обуна шавед (аммо O.G. задан душвор аст).
Ҳосили нимпухта Роллҳои баҳорӣ бо мурғҳои ветнамӣ ва авокадо
Не вилка иҷозат дода мешавад.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллШӯрбои мурғ Gnocchi
Гнокки аз мағоза харидашуда + мурғи резашуда = ҳадафҳои хӯроки шом.
Рецептро гиред
Кам шикаста Гӯшти мурғ, занбӯруғ ва спанак Лазанья
Дар луғат ғизои бароҳатро ҷустуҷӯ кунед ва шумо ин шоҳасарро хоҳед ёфт.
Хоҳиши Карлсбад Шӯрбои мурғи сафед Lasagna
Беҳтарин истифода барои угроҳои шикастаи лазанья.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл15-дақиқа Sliders мурғ Буффало
Ҳамчун як барномаи зиёфати дақиқаҳои охирин (ҳеҷ кас гумон намекунад, ки онҳо танҳо 15 дақиқа вақт мегиранд), зеро онҳо барои хӯроки шом пас аз кор мувофиқанд.
Рецептро гиред
Ҷуфти хӯрдани тоза Юнон спагетти мурғ оҷур
Ин таоми зуд аз ҷониби узви Coterie Лиз Фальсигно аз ширӣ, бе глютен ва комилан ба 30-то мувофиқ аст.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллХӯриш аз мурғи авокадо
Ин қабули сабуктар аз хӯришҳои классикии мурғ қисми зиёди майо ба авокадо иваз мекунад. Ҳамин тавр гениалӣ.
Рецептро гиред
Пичагии Юм Хӯришҳои тобистонаи Zippy Orzo
Бо тонна гиёҳҳо ва либоси лимони дурахшон.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллШӯрбои оҳиста пухтани мурғ қаймоқ ва шӯрбо биринҷ ваҳшӣ
Ин як хӯроки шом пур аст... аммо чанд буридаи нони қаҳваранг ҳеҷ гоҳ ба касе зарар намерасонад.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 15 дорухатҳои як дегки квиноа, ки дар 30 дақиқа омода мешаванд
