17 Усули аҷиби истифодаи Тарбуз барои пӯст ва мӯй

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 6 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
• 12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Хабарҳо Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
• Варзиш Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Филмҳо Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Тарбуз меваи лазиз аст, ки бисёриҳо онро дӯст медоранд. Ғайр аз лазиз будан, он манфиатҳои зиёд дорад. Тарбузро дар нигоҳубини пӯст ва нигоҳубини мӯй барои таҷрибаи ғизоӣ истифода бурдан мумкин аст. Ин меваи бойи ғизоӣ метавонад бо роҳҳои гуногун барои пӯст ва мӯй истифода шавад.

Тарбуз аз витамини С бой аст ^[1] ки дар тавлиди коллаген, сафедае, ки барои чандирии пӯст масъул аст, кумак мекунад. Витамин ба нигоҳ доштани пӯст ва бартараф кардани узвҳо мусоидат мекунад. Он хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантӣ дорад ^[ду] ки таъсири оромбахшро таъмин мекунанд ва бо зарари радикалии озод мубориза мебаранд. ^[ду] Он пӯстро аз шуоъҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат мекунад. ^[4] Он барои аз байн бурдани ҳуҷайраҳои мурда ва пӯсти равшан мусоидат мекунад.

Таркиби витамини С Тарбуз ба афзоиши мӯй кӯмак мекунад. ^[5] Тарбуз бо кремний силикат ғанисозӣ шуда, бемории ришро пешгирӣ мекунад. Он нӯги тақсимшударо табобат мекунад ва ба таъмир ва ғизо додани мӯй кӯмак мекунад.

Манфиатҳои Тарбуз

• Он пӯстро бодиққат тоза мекунад.
• Он акне, доғҳои сиёҳ, доғҳо ва доғҳоро табобат мекунад.
• Он нишонаҳои пиршударо ба таъхир меандозад.
• Он афтидани мӯйро пешгирӣ мекунад.
• Ин барои мубориза бо сабусак кӯмак мекунад.
• Он пӯстро ҷавон мекунад.
• Он пӯстро мерезонад.
• Он лабҳоро рутубат ва равшанӣ мебахшад.
• Он мӯйро ғизо медиҳад.
• Ин ба табобати пойҳои кафида кӯмак мекунад.
• Ин барои коҳиш додани узвҳо кӯмак мекунад.
• Он равғани барзиёдро ҷаббида мегирад.
• Он мӯйро солим ва қавӣ мегардонад.

Тарбузро чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст Барои пӯст

1. Тарбуз ва асал

Асал аз антиоксидантҳо, ба монанди флавоноидҳо ва полифенолҳо бой аст ва дар мубориза бо зарари радикалҳои озод кӯмак мерасонад. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, антибактериявӣ ва микробҳои зиддимикробӣ мебошад, ки ба нигоҳ доштани бактерияҳо мусоидат мекунад ва пӯстро тоза мекунад. ^[6]

Компонентҳо

• 4-5 клубник
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Тарбузро ба коса андохта, ба хамир молед.
• Ба ин хамир асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Омехтаро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби гарм бишӯед.

2. Орди Тарбуз ва биринҷ

Райс дорои кислотаҳои аллантоин ва ферулӣ мебошад, ки барои муҳофизат кардани пӯст аз зарари пӯст мусоидат мекунанд. ^[7] , ^[8] Он барои рафъи офтоб кӯмак мекунад ва пӯстатонро тоб медиҳад. Он пӯстро амиқ ғизо медиҳад ва мерезад.

Компонентҳо

• Чанд кулфинай
• 1 tbsp орди биринҷ

Усули истифода

• Клубничкаҳоро нисф кунед ва майда карда, хамир кунед.
• Орди биринҷро дар хамир илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Хамираро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Баъдтар онро шустед.

3. Тарбуз ва лимӯ

Лимӯ аз витамини С бой аст ^[9] ки антиоксидант аст ^[10] ки барои мубориза бо зарари радикалии озод ва афзоиши истеҳсоли коллаген кӯмак мекунад. Ин ба чандирии беҳтарини пӯст оварда мерасонад ва аз ин рӯ пӯст устувор ва мулоим мешавад.

Компонентҳо

• 3-4 кулфинай
• 1 лимӯ

Усули истифода

• Клубничкаҳоро нисф кунед ва майда карда, хамир кунед.
• Афшураи лимӯро ғунҷонед ва ба хамираи он илова кунед. Хуб омехта кунед.
• Хамирро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Баъдтар онро шустед.

4. Тарбуз ва йогурт

Йогурт аз калтсий, минералҳо ва сафедаҳо бой аст. Он дорои кислотаи лакӣ мебошад, ки ба нест кардани ҳуҷайраҳои мурда пӯст кӯмак мекунад ^[ёздаҳ] ва пӯстро ҷавон мекунад. Он пӯстро аз сӯхтани офтоб муҳофизат мекунад ва пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад.

Компонентҳо

• Чанд кулфинай
• 2 tbsp йогурт

Усули истифода

• Клубничкаҳоро нисф кунед ва майда карда, хамир кунед.
• Дар хамираи он йогурт илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Онро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо шустани рӯйи нарм бишӯед.

5. Тарбуз ва қаймоқи тару тоза

Креми тару тоза пӯстро ғизо медиҳад ва тобиши солими онро таъмин мекунад. Он пӯстро мерезонад ва барои табобати офтоб кумак мекунад.

Компонентҳо

• Чанд кулфинай
• 2 tbsp қаймоқи тару тоза
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Клубничкаҳоро нисф кунед ва майда кунед, то пюре шавад.
• Ба авокадо қаймоқ ва асал илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Онро ба рӯй яксон молед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед.

6. Тарбуз ва бодиринг

Бодиринг як агенти намаки аҷибест ^[12] . Он дорои кислотаи аскорбин ва кислотаи кофеин аст, ки барои таскин додани пӯст мусоидат мекунад. Он антиоксидантҳо дорад ^[13] ки ба мубориза бо зарари радикалии озод ва тоза кардани пӯст кумак мекунанд. Он пӯстро ҷавон мекунад.

Компонентҳо

• 1 Тарбуз пухтааст
• 3-4 буридаи бодиринг (пӯст)

Усули истифода

• Ҳарду компонентро омехта карда, хамираи ҳамвор кунед.
• Онро барои 1 соат яхдон кунед.
• Бастаро ба рӯи худ молед.
• Онро то хушк шуданаш бигузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.
• Баъзе намӣ молед.

7. Тарбуз ва алоэ вера

Алоэ вера ба пӯст ғизо медиҳад. Он дорои хосиятҳои зидди синну сол аст ва барои нигоҳ доштани чандирии пӯст кӯмак мекунад ^[14] ва аз ин рӯ онро мустаҳкам ва ҷавон созед.

Компонентҳо

• 1 Тарбуз пухтааст
• 1 tbsp gel aloe vera
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Тарбузро ба коса андохта, онро хамир карда, хамир кунед.
• Ба коса гели алоэ ва асалро илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Онро дар зарфи якчанд дақиқа ба рӯй нарм кунед.
• Онро барои 10 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед. Тарбуз ва банан

8. Тарбуз ва банан

Банан як манбаи бойи калий ва витаминҳои E ва C мебошад ^[19] ки пӯсти равшанро таъмин мекунанд. Он дорои хосиятҳои антиоксидантӣ мебошад, ки пӯстро аз осебпазирӣ муҳофизат мекунад. Он пӯстро намӣ мекунад ва равғани барзиёдро назорат мекунад.

Компонентҳо

1-2 кулфини пухтааст

банан & frac12

Усули истифода

Компонентҳоро гирифта, якҷоя кунед.

Онро хуб омехта кунед, то хамире гиред.

Маскаро ба рӯи худ молед.

Онро барои 15-20 дақиқа нигоҳ доред.

Онро бо об бишӯед.

9. Тарбуз ва шир

Шир пӯстро мерезад ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро нест мекунад. Он дорои минералҳои гуногун ва витаминҳои А, Д, Е ва К мебошад, ки барои пӯсти шумо муфид мебошанд. ^[бист] Тарбуз ва шир дар якҷоягӣ пӯстро ғизои амиқ медиҳанд.

Компонентҳо

• 1 tbsp афшураи Тарбуз
• 1 tbsp шири хом

Усули истифода

• Ҳарду компонентҳоро якҷоя кунед.
• Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
• Маскаро ба рӯи худ молед.
• Онро барои дақиқаҳои 20-25 нигоҳ доред.
• Онро бо об бишӯед.

10. Тарбуз ва сметана

Сметана дорои кислотаи лактикӣ мебошад, ки пӯстро мустаҳкам месозад ва хатҳои майда ва узвҳоро нест мекунад. ^{[бисту як]} Он пӯстро мерезад ва ба нигоҳ доштани намии пӯст мусоидат мекунад.

Компонентҳо

• & frac12 Клубничка пиёла
• 1 tbsp Клубничка

Усули истифода

• Тарбузро дар як коса машк кунед.
• Дар он сметана илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Омехтаро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 10-15 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо об бишӯед.

11. Баргҳои Тарбуз ва наъно

Наъно хусусиятҳои антибактериалӣ дорад, ки бактерияҳоро аз пӯст дур мекунанд. Он пӯстро об медиҳад ва нишонаҳои пиршавиро пешгирӣ мекунад. Он равғани зиёдатиро назорат мекунад ва акне ва доғҳоро табобат мекунад. Тарбуз ва пудина якҷоя ба шумо пӯсти тоза ва солим мебахшанд.

Компонентҳо

• 2-3 tbsp афшураи Тарбуз ё селлюлоза
• Муште аз барги пудина

Усули истифода

• Баргҳои пудинаро майда карда, дар он афшураи тарбуз ё селлюлоза илова кунед, то хамираи ҳосил кунад.
• Инро ба рӯй ва гардани худ молед.
• Онро барои 20-30 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

12. Тарбуз ва авокадо

Авокадо дорои кислотаҳои чарбӣ мебошад, ки бо гузашти вақт пӯстро мулоим ва мулоим мекунанд. Дар таркиби авокадо витаминҳо ва минералҳои зиёд мавҷуданд ^[22] ки пӯстро ғизо медиҳанд. Витамини С, ки дар авокадо мавҷуд аст, тавлиди коллагенро осон мекунад ва пӯстро устувор месозад.

Компонентҳо

• 1-2 клубник
• & frac12 авокадо

Усули истифода

• Ҳарду компонентҳоро дар як коса гиред ва онҳоро хуб машқ кунед.
• Шумо инчунин метавонед компонентҳоро якҷоя кунед.
• Хамираро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо об бишӯед.

13. Скраби Тарбуз

Тарбуз пӯстро мерезад ва ҳуҷайраҳои мурда пӯстро нест мекунад, аз ин рӯ пӯстро тароват мебахшад. Хусусиятҳои антиоксидантии Тарбуз ба пӯст намуди ҷавонӣ мебахшанд.

Компонент

• 1 тарбуз

Усули истифода

• Тарбузро дар нисф буред.
• Тарбузро нарм ба рӯй молед.
• Онро барои якчанд дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

14. Тарбуз ва равғани зайтун

Равғани зайтун хосиятҳои антиоксидантӣ дорад, ки пӯстро аз осебпазирӣ муҳофизат мекунад. ^{[2. 3]} Он витаминҳои гуногун дорад, ки ба пӯст фоида мерасонанд. Он пӯстро ғизо медиҳад ва мулоим ва мулоим мекунад.

Компонентҳо

• 8-9 клубник
• 1 tbsp равғани зайтун бокира
• 2 tbsp асал
• Якчанд қатра шарбати тару тозаи лимӯ

Усули истифода

• Тарбузро дар як коса машк кунед.
• Дар он равғани зайтун, асал ва шарбати лимӯ илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Рӯи худро бишӯед ва хушк кунед.
• Омехтаро ба рӯи худ молед.
• Онро барои 5 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби гарм бишӯед ва хушк кунед.
• Баъд аз он каме намӣ молед.

Тарзи истифодаи Тарбуз барои мӯй

1. Равғани Тарбуз ва кокос

Равғани кокос ба нигоҳ доштани сафеда дар мӯй мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, зарари мӯйро пешгирӣ мекунад. ^{[понздаҳ]} Он мӯйро ғизо медиҳад ва афзоиши мӯйро тақвият медиҳад. Он аз витамини Е ва антиоксидантҳо бой буда, мӯйро қавӣ ва солим мегардонад.

Компонентҳо

• 5-7 клубник
• 1 tbsp равғани норьил
• 1 tbsp асал

Усули истифода

• Тамоми компонентҳоро бо ҳам омехта кунед, то авокадое ба даст оварда шавад.
• Мӯи худро нам кунед.
• Пюраро ба пӯсти сар молед ва то дарозии мӯи худ кор кунед.
• Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
• Онро бо оби гарм бишӯед.

2. Тарбуз ва зардии тухм

Тухм аз минералҳо, сафедаҳо, кислотаҳои чарб бой аст ^[16] ва витамини В. Зардии тухм решаҳоро ғизо медиҳад ва аз ин рӯ мӯйро қавӣ мегардонад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. ^[17] Он дорои кислотаи фолий мебошад, ки мӯйро муқаррар мекунад. Он махсусан барои мӯйҳои хушк муфид аст.

Компонентҳо

• 3-4 кулфини пухтааст
• 1 зардии тухм

Усули истифода

• Тарбузҳоро дар як коса машқ карда, хамир кунед.
• Ба зарф зардии зардро илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Маскаро ба мӯи худ молед.
• Онро барои 20 дақиқа гузоред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.

3. Тарбуз ва майонез

Майонез мӯйро муқаррар мекунад. Он бо масъалаҳое, мисли сабусак ва шапуш кӯмак мекунад. Он мӯйро ғизо медиҳад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад. Зардии тухм, равғанҳо ва сиркое, ки дар майонез мавҷуданд, аз витаминҳо, минералҳо ва сафедаҳо бой мебошанд ^[18] ки мӯйро қавӣ ва солим мегардонанд.

Компонентҳо

• 8 клубник
• 2 tbsp майонез

Усули истифода

• Тарбузҳоро дар як коса машқ карда, хамир кунед.
• Ба коса майонез илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Мӯи худро нам кунед.
• Никобро ба мӯи тар молед.
• Онро барои 15 дақиқа гузоред.
• Онро бо шампуни оддӣ бишӯед.

1. [1]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Танзими таркиби кислотаи L-аскорбин дар меваҳои Тарбуз.Журнали ботаникаи таҷрибавӣ, 62 (12), 4191-4201.
2. [ду]Giampieri, F., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Alvarez-Suarez, J. M., Afrin, S., Bompadre, S., ... & Battino, M. (2015). Тарбуз ҳамчун як таблиғгари тандурустӣ: баррасии далелҳо. Хӯрок ва вазифа, 6 (5), 1386-1398.
3. [3]Giampieri, F., Alvarez-Suarez, J. M., Mazzoni, L., Forbes-Hernandez, T. Y., Gasparrini, M., Gonzalez-Paramas, A. M., ... & Battino, M. (2014). Як иқтибоси тарбузии бойи антоцианин аз зарари оксидшаванда муҳофизат мекунад ва фаъолияти митохондрияро дар фибробластҳои дермии инсон, ки ба воситаи оксидкунанда дучор меоянд, беҳтар месозад.Food & function, 5 (8), 1939-1948.
4. [4]Gasparrini, M., Forbes-Hernandez, T. Y., Afrin, S., Reboredo-Rodriguez, P., Cianciosi, D., Mezzetti, B., ... & Giampieri, F. (2017). Формулаҳои косметикии ба Тарбуз асосёфта Фибробластҳои Дермии Инсонро аз зарари аз ҷониби UVA ҳосилшуда муҳофизат мекунанд Ғизоҳо, 9 (6), 605.
5. [5]Sung, Y. K., Hwang, S. Y., Cha, S. Y., Kim, S. R., Park, S. Y., Kim, M. K., and Kim, J. C. (2006). Афзоиши мӯй таъсири мусоидаткунандаи кислотаи аскорбини 2-фосфат, як ҳосилаи дарозмуддати витамини С.Маҷаллаи илми дерматология, 41 (2), 150-152.
6. [6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Асал: амволи шифобахши он ва фаъолияти антибактериалӣ. Маҷаллаи Осиё ва Уқёнуси Ором аз Тропикии Биомедицина, 1 (2), 154.
7. [7]Peres, D. D. A., Sarruf, F. D., de Oliveira, C. A., Velasco, M. V. R., & Baby, A. R. (2018). Хусусиятҳои фотопротективии кислотаи ферулӣ дар якҷоягӣ бо филтрҳои ултрабунафш: муҳофизати бисёрфаъолияти офтобӣ бо такмилёфтаи SPF ва UVA-PF.Журнали фотохимия ва фотобиология В: Биология.
8. [8]Korać, R. R., & Khambholja, K. M. (2011). Потенсиали гиёҳҳо дар ҳифзи пӯст аз радиатсияи ултрабунафш. Шарҳи фармакогнозия, 5 (10), 164.
9. [9]Valdés, F. (2006). Витамини C. Дермо-сифилиографӣ, 97 (9), 557-568.
10. [10]Padayatty, S.J., Katz, A., Wang, Y., Eck, P., Kwon, O., Lee, J. H., ... & Levine, M. (2003). Витамини C ҳамчун антиоксидант: арзёбии нақши он дар пешгирии бемориҳо. Маҷаллаи коллеҷи ғизои амрикоӣ, 22 (1), 18-35.
11. [ёздаҳ]Yamamoto, Y., Uede, K., Yonei, N., Kishioka, A., Ohtani, T., & Furukawa, F. (2006). Таъсири кислотаҳои алфа-гидрокси ба пӯсти одами субъектҳои Ҷопон: Асоснокӣ барои пӯсти химиявӣ.Дартиби дерматология, 33 (1), 16-22.
12. [12]Капур, С., ва Сараф, С. (2010). Арзёбии вискоэластикӣ ва таъсири гидратсияи намҳои гиёҳӣ бо истифода аз усулҳои биоинженерӣ. Маҷаллаи фармакогнозия, 6 (24), 298.
13. [13]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). Дар vivo хосиятҳои антиоксидантии решаи лотос ва бодиринг: Омӯзиши муқоисавии озмоишӣ дар мавзӯъҳои солхӯрда. Маҷаллаи ғизо, саломатӣ ва пиршавӣ, 19 (7), 765-770.
14. [14]Бинич, И., Лазаревич, В., Любенович, М., Можса, Ҷ., & Соколович, Д. (2013). Пиршавии пӯст: силоҳҳо ва стратегияҳои табиӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта, 2013.
15. [понздаҳ]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Таъсири равғани минералӣ, равғани офтобпараст ва равғани кокос дар пешгирии зарари мӯй. Маҷаллаи илмҳои косметикӣ, 54 (2), 175-192.
16. [16]Миранда, Ҷ., Антон, X., Редондо-Вальбуена, С., Рока-Саведра, П., Родригес, Ҷ., Ламас, А., ... & Сепеда, А. (2015). Хӯрокҳои тухм ва аз тухм гирифташуда: таъсир ба саломатии инсон ва истифодаи он ҳамчун ғизои функсионалӣ. Ғизоҳо, 7 (1), 706-729.
17. [17]Накамура, Т., Ямамура, Х, Парк, К., Перейра, С., Учида, Ю., Хори, Н., ... & Итами, С. (2018). Табиист, ки пептиди афзоиши мӯй ба амал меояд: Пептидҳои тухми мурғи пӯсти пухта дар об ҳалшаванда афзоиши мӯйро тавассути эҷоди омили истеҳсоли афзоиши рагҳои эндотелии ҳавасманд мегардонанд. Маҷаллаи хӯрокҳои шифобахш.
18. [18]Campos, JM, Stamford, TL, Rufino, R.D, Luna, JM, Stamford, TC M., & Sarubbo, L. A. (2015). Таҳияи майонез бо илова намудани биоэмульгификатори аз Candida utilis ҷудошуда. Ҳисоботҳои токсикология, 2, 1164-1170.
19. [19]Ниман, Д.С., Гиллитт, Д., Ҳенсон, Д.А., Ша, В., Шейнели, Р.А., Кнаб, А.М., ... & Ҷин, Ф (2012). Банан ҳамчун манбаи энергия ҳангоми машқ: муносибати метаболомикӣ. PLoS One, 7 (5), e37479.
20. [бист]Гаучерон, Ф. (2011). Шир ва маҳсулоти ширӣ: маҷмӯи беназири микроэлементҳо. Маҷаллаи Коллеҷи Амрико оид ба ғизо, 30 (sup5), 400S-409S.
21. [бисту як]Смит, W. P. (1996). Таъсири эпидермӣ ва дермии кислотаи актуалии лакӣ.Журнали Академияи Дерматологияи Амрико, 35 (3), 388-391.
22. [22]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Таркиби авокадо ва таъсироти потенсиалии саломатӣ. Шарҳи муҳим дар илм ва ғизо, 53 (7), 738-750.
23. [2. 3]Kouka, P., Priftis, A., Stagos, D., Angelis, A., Stathopoulos, P., Xinos, N., Skaltsounis, AL, Mamoulakis, C., Tsatsakis, AM, Spandidos, DA,… Kouretas, D. (2017). Арзёбии фаъолияти антиоксидантии равғани зайтун фраксияи умумии полифенол ва гидрокситирозол аз навъи Oleaeuropea юнонӣ дар ҳуҷайраҳои эндотелиалӣ ва миобластҳо.Маҷаллаи байналмилалии тибби молекулавӣ, 40 (3), 703-712.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт