Вақте ки мо дар бораи чӣ тайёр кардани хӯроки шом мемонем, мурғ барои мост. Ин хеле пурғавғо нест, таъми он воқеан хуб аст ва манбаи бузурги протеини лоғар аст. Танҳо ба 17 рецепти зерин назар андозед: Ҳамаашон ба таври даҳшатовар лазизанд ва аз ҳама муҳимтар аз ҳама, на дар як порция аз 500 калория зиёд аст.
МУНОСИБАТ : 50 Пур кардани хӯрокҳои шом зери 500 калория
Он's Рӯзи фиреб Ҳар рӯз Чӯҷаи як пантуркист Пармезан Тускан
Қисмҳои баробар оддӣ ва қаноатбахш.
Модари лоғар Чӯҷаи сиёҳшуда бо чошнии креми авокадо
Avo тамоми рӯз ҳар рӯз.
iFoodReal Чикен Zucchini Enchilada Casserole
Инро ҳамчун роҳи солимтар аз лазанья фикр кунед.
МУНОСИБАТ : 9 Роҳҳои лазиз барои иваз кардани карбогидратҳо бо зуккини
Парҳез Чӯҷаи панир Орзо
...Ва ин ҳамчун мак ва панир солимтар.
Кукин Канак Чӯҷаи як дег, квиноа, занбурўғҳо ва спанак
Агар протеин он чизест, ки шумо мехоҳед, он сафедаест, ки шумо ба даст меоред.
Таъми лоғар Картошкаи ширини мексикоии спиралӣ ва мурғ
Свудлес боз зарба мезанад.
МУНОСИБАТ : 10 кассероли сабук, ки метавонанд ба шумо аз даст додани вазн кӯмак расонанд
Пичагии Юм Чикени қаймоқ, квиноа ва кассероли брокколи
Кӣ медонист, ки ин қадар кастрюлҳо паст аст?
Фитнесси манCrispy пухта тендерҳои мурғ
Дар ангуштони мурғ маҳдудияти синну сол вуҷуд надорад.
Рецептро гиред
МУНОСИБАТ : 11 Хӯрокҳои дӯстдоштаи кӯдакони шумо, ки ҳама калон мешаванд
Лаззаҳои эҷодӣ Пӯшидани мурғҳои солим Буффало
Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ яке аз чизҳои хуб намеафтад.
Бо ғизо баста Pesto Zoodles бо мурғ
Макарон, шмаста.
Ошхонаи шӯҳратпараст Косаҳои мурғ Буррито
Баъдтар, Чипотл.
МУНОСИБАТ : 13 Хӯроки солим Буддо косаи ҳар кас метавонад кунад
Ҷулия'с Албом Чикен ва сабзавоти як-панаи Песто
Дурахшон, пурқувват ва бо мазза.
Фитнес ба эътиқоди ғизо Skillet мурғ Марокаш
Оё шумо бовар мекунед, ки ин танҳо дар 30 дақиқа ҷамъ мешавад? (Ин мекунад.)
Хӯроки солим Хӯриш аз мурғҳои кокоси тропикӣ
Вонамуд кунед, ки шумо дар ҷазира ҳастед, новобаста аз он ки дар куҷоед.
Пухтупази шкаф Лимон қаймоқ, мурғ grilled, морҷӯба ва макарон Артишок
Ба комилият наздик аст.
МУНОСИБАТ : 30 макарон барои ғизои бароҳат, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтартар созед
Мазааш аз сифр беҳтар аст Пӯшидани мурғҳои барбекюи Ҳавайӣ
Ба шумо танҳо як лей лозим аст.
ширин C's Тарҳҳо Як дег макарон мурғ Bruschetta
Макарон камтар аз 500 калория? Он вуҷуд дорад.
МУНОСИБАТ : 17 Рецептҳои макарон, ки метавонанд ба шумо вазни худро гум кунанд
