Дар шабҳои серодами мо, мо метавонем кафолат диҳем, ки мо ду чизро иҷро мекунем, то боварӣ ҳосил кунем, ки хӯроки шом рӯйи миз мешавад. Аввалан, мо мурғро пешкаш мекунем. (Мо медонем, ки ин кор карда шуд. Аммо он инчунин солим, дастрас ва ба ҳама маъқул аст.) Ва дуюм, мо хӯроки нисфирӯзӣ месозем — ҳама чизро ба дег, табақ, пухтупаз ё деги фаврӣ мепартоем ва роҳ меравем. дур кунед, то анҷоми он. Инҳоянд 17 дорухатҳои мо барои шабҳои серодам.
МАВЛУД: 15 Хӯроки партовҳои камхарҷ, ки амалан худашон тайёр мекунанд
Нахўди ширин ва заъфарон 1. Гӯшти мурғ ва карри картошкаи ширин
Ин як шабе, ки шумо воқеан вақт надоред, афсонавӣ аст - ҳама компонентҳо пешакӣ ҷамъ карда мешаванд ва дар яхдон нигоҳ дошта мешаванд. Ба шумо танҳо лозим аст, ки пухтупази сустро даргиронед ва voilà - шумо ба хона ба хӯроки қаймоқ ва тасаллӣ меоед.
Ба ман як танӯр диҳед 2. Шӯрбои оҳиста пухтани мурғ Энчилада
Панҷ калимаи дӯстдоштаи мо? Даҳ дақиқа вақти омодагӣ. Мо пешкаш кардани ин таомро бо авокадо бурида ва миқдори зиёди чипсҳои tortilla crunchy дӯст медорем.
Сурат: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл3. Чӯҷаи бирёншуда бо сабзӣ
Вақте ки шумо барои хӯрдани хӯроки шом вақт надоред, шумо бешубҳа вақт надоред, ки дар бораи тӯдаи хӯрокҳо хавотир шавед. Ин хӯроки нисфирӯзии осон дар як табақ якҷоя пухта, тоза карданро зуд месозад.
Рецептро гиред
Мунаққиди рецепт 4. Строганови мурғи оҳиста пухтан
Ин коссероли хеле тасаллӣ таъми худро дорад танҳо ба монанди он чизе, ки модар истифода мекард (то қуттии қаймоқи шӯрбои занбӯруғ). Аммо ба шарофати пухтупази суст, он бояд тамоми рӯзро талаб намекунад.
Хоҳиши Карлсбад 5. Суст-Cooker Salsa Verde Асал оњаки Чикен
Мо дӯст медорем, ки ҳар рӯзро ҳамчун рӯзи сешанбеи Taco фикр кунем. Хусусан вақте ки ин такоҳои мурғ ҷолибу ширин дар меню ҳастанд.
Ҳосили нимпухта 6. юнонӣ варақи Панҷ мурғ Souvlaki ва картошка
Мо дар ин ҷо маззаҳои ҷасури юнониро дӯст медорем (фета, буридаҳои лимӯи тару тоза ва миқдори зиёди орегано) ҳама фарқият). Бо пита гарм ва як лӯхтак йогурти юнонӣ хизмат кунед.
Пичагии Юм 7. Чӯҷаи креолӣ ва ҳасибҳои суст
Боварӣ ҳосил кунед, ки чанд маҳтоби Марди Грасро барои хӯрдани ин шӯрбои тунд ва болаззат партоед. Мо онро дар болои биринҷи буғӣ дӯст медорем, аммо инчунин маълум аст, ки онро мустақиман аз дег мехӯрем (ҳеҷ ҳукм).
Лаънати болаззат 8. Косаҳои Burrito мурғ деги фаврӣ
Дар роҳи ба хона рафтани мексикоӣ таваққуф кардан лозим нест. Ин косаҳои буррито тезтар, солимтар ва комилан танзимшавандаанд (ва guac ҳеҷ гоҳ дар ошхонаи мо иловагӣ нест).
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл9. Шӯрбои угро аз мурғ суст
Ҳеҷ чиз хунукиро беҳтар аз як косаи шӯрбои мурғи хонагӣ нест. Аммо вақте ки шумо аз ҳад зиёд бемор ҳастед, шумо чӣ кор мекунед? Ин версияи кофӣ барои ҳатто рӯзҳои sniffliest осон аст.
Рецептро гиред
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл10. Chicken Sheet-Pan Keto and Rainbow Veggies
Ба шумо лозим нест, ки парҳези кеторо риоя кунед, то ин омехтаи синаи мурғҳои сирдор ва як қатор сабзавотҳои рангинро қадр кунед. Ва гайр аз як каме буридан, танӯр ҳама корро мекунад.
Рецептро гиред
МАВЛУД: 30 Хӯроки табақ-панҷ шумо метавонед дар як соат ё камтар
Ду нахўд ва нахўди онҳо 11. Шӯрбои мурғ ва биринҷи ваҳшӣ
Аъзои котерия Мария Лихтӣ медонад, ки роҳ ба дилҳои мо бо шӯрбои гарми шикам аст. Бо фаровонии сабзӣ, биринҷи ваҳшӣ ва мурғи резашуда, ин бешубҳа ба ҳисоб мувофиқат мекунад.
Бо Pennies сарф кунед 12. Чили оҳиста пухтан
Мо дӯст медорем, ки ҳар як аъзои оила метавонад иловаҳои дӯстдоштаи худро илова кунад (мо сметана, буридаи авокадо ва чошнии гарми иловагӣ тавсия медиҳем).
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл13. Чӯҷаи оҳиста пухтан
Мо ҳамеша дар бораи пухтупазҳои суст ҳамчун асбобҳои ҳавои хунук фикр мекунем (барои шӯрбоҳо ва шӯрбоҳо мувофиқ аст). Аммо онҳо воқеан барои пухтупазҳои тобистона низ хубанд - махсусан ин рецепти девона барои сандвичҳои мурғи барбекю.
Рецептро гиред
Ошхонаи тозаи Лекси 14. Чӯҷаи ду ингредиенти салса (дегчаи фаврӣ ё пухтупази суст)
Мо дӯст медорем, ки ин мурғро ба таври хандаовар оддӣ ҳамчун як қисми реҷаи тайёр кардани хӯроки худ ё печонидашуда дар tortillas барои хӯроки шом зуд печонед. (Баъзан, чизе бештар аз ду компонент хеле мураккаб аст.)
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл15. Терияки мурғ оҳиста пухтан
Далел: Мо ҳеҷ гоҳ касеро надидаем, ки терияки мурғро дӯст надорад. Ва бо ёрии пухтупази сусти шумо, он метавонад дақиқаҳо пас аз ворид шудан ба дари миз бошад. Мо инро ғалаба меномем.
Рецептро гиред
Ман як блоги ғизо ҳастам 16. Конги мурғи фаврӣ
Мо аслан дар бораи конги (бо лӯлаи биринҷи чинӣ) ҳамчун як хӯроки шоми 15-дақиқаӣ фикр намекунем. Аммо ба шарофати ҷодугарии Instant Pot, мо бори дигар хато кардем.
Ҳаёти зебо дар канори шаҳр 17. Таоми шоми Чикен Ҳавайӣ варақи-ШМШ
Мо медонем, ки ананас дар пицца метавонад каме баҳснок бошад? Аммо ананас ва мурғ (бо миқдори зиёди сабзавоти тару тоза, қаҳваранг) бояд бефоида бошанд.
МАВЛУД: 35 рецепти мурғҳои кам карбогидрат, ки тамоман дилгиркунанда нестанд
