Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- BSNL Пардохтҳои насбро аз пайвастҳои дарозмӯҳлати фарохмаҷр хориҷ мекунад
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com мавсимро бо маъракаи нави 'Cricket Machao' истиқбол мекунад
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҳам муҳаббат ва ҳам муҳаббат барои ҳамаи мо хеле муҳим аст, зеро онҳо ҳаётро зеботар мекунанд. Муҳаббат комилан ба дили шумо вобаста аст, дар сурате ки муҳаббат ба ҳамкории бадани солими шумо ниёз дорад. Оё шумо медонед, ки хӯрок ва либидо бо ҳам алоқаманданд? Аз ин рӯ, мо бояд дар бораи парҳези беҳтарин барои сохтани ишқ сӯҳбат кунем.
10 Машқи ҷисмонӣ барои муҳаббати беҳтар
Ғизоҳо метавонанд сатҳи энергетикии шуморо дикта кунанд ва онҳо инчунин метавонанд кайфияти шуморо назорат кунанд. Аз ин рӯ, барои такмил додани муҳаббат ба хӯрокҳо такя кардан муҳим аст.
Баъзе хӯрокҳо моро нисбат ба хӯрокҳои дигар бештар ҳавасманд мекунанд ва аз ин рӯ, онҳоро тақрибан метавон хӯрокҳои дӯстдошта номид.
Аз асрҳо инҷониб инсон ҳамеша дар ҷустуҷӯи ғизои хубе буд, ки ғизоҳоеро таҳия кунад, ки ҳаёти хобро беҳтар созанд. То он даме, ки либидо дахл дорад, ҳам хоҳиш ва ҳам иҷрои нақшҳо дар афзоиши маҳрамона нақши муҳим мебозанд.
20 хӯрок барои монтажҳои қавитар
Хуб, коршиносон мегӯянд, ки баъзе хӯрокҳо метавонанд ба хоҳиш ва инчунин ба нишондиҳандаҳои умумӣ дар сатҳҳои гуногун таъсир расонанд.
Ҳоло ин аст рӯйхати 20 ғизои беҳтарин барои сохтани ишқ.
Бодом
Бодом ба саломатии дилу рагҳои шумо фоидаовар аст. Онҳо инчунин рагҳои хунгарди солимро пеш мебаранд ва холестерини бадро ба ҳадди ақал мерасонанд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд ғизои хубе барои эҷоди муҳаббат бошанд.
Шоколади торик
Мутахассисони соҳаи тандурустӣ мегӯянд, ки шоколади сиёҳ метавонад шуморо зуд ба ҳолати 'дуруст' дарорад. Он аз антиоксидантҳо ва фито-ғизоҳо бой аст. Инчунин, таркиби магний дар он мушакҳои шуморо ором мекунад ва асабҳои шуморо низ ором мекунад.
Помидор
Далели он аст, ки помидор, ки аз антиоксидантҳо ва дигар маводи ғизоӣ бой аст, алахусус барои мардон муфид аст, зеро онҳо ба узвҳои хусусӣ гардиши хунро мусоидат мекунанд.
Клубничка
Тарбуз аз витамини В бой аст ва онҳо барои мушакҳои шумо ва инчунин асабҳои шумо фоидаоваранд. Ногуфта намонад, ки хӯрокҳое, ки барои асабҳои шумо хубанд, метавонанд барои зиндагии ошиқонаи шумо низ муфиданд.
Тухмиҳои Чиа
Тухмиҳои Чиа дар ин рӯйхат мавҷуданд, зеро онҳо аз руҳ, оҳан, нах ва сафеда бой мебошанд. Ин тухмҳо ба гардиши хун мусоидат мекунанд ва инчунин метавонанд устувории шуморо беҳтар гардонанд.
Кале
Кале аз витамини В ва магний бой аст. Азбаски он ба гардиши хун мусоидат мекунад, барои зиндагии бистари шумо фоидаовар аст.
Сабзӣ
Агар шумо хоҳед, ки сабзиро санҷед, онро хом бихӯред ё шарбат кунед ва дар баробари таркиби нахи он истеъмол кунед. Онҳо аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд.
Моҳӣ
Ҳамаи мо медонем, ки моҳӣ беҳтарин манбаи кислотаҳои чарбии омега-3 буда метавонад. Кӯшиш кунед, ки зиндагии бистари худро беҳтар созед.
Исфаноҷ
Сабзаҳои баргӣ аз фито-ғизоҳо, антиоксидантҳо ва бисёр витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд. Барои гардиши солими хун спанакро мунтазам истеъмол кунед.
Чормағзҳо
Пеш аз ошиқ шудан чӣ хӯрдан лозим аст? Хуб, каме чормағз бихӯр. Онҳо дар сатҳи гормоналӣ нақши муҳим мебозанд, зеро онҳо бо кислотаҳои зарурии чарб равонаанд.
Брокколӣ
Коршиносон мегӯянд, ки брокколи тамоюли афзоиши либидо дорад. Ба ҷои такя ба доруҳо, брокколиро санҷед.
Ҷуворӣ
Ҷуворимакка калий, магний ва оҳан дорад. Кӯшиш кунед, ки ҳаёти муҳаббати худро беҳтар созед.
Чили
Чилд ҳанутест, ки ҳаёти бистари шуморо афзун мекунад. Онҳо капсайсин доранд, ки дар афзоиши libido нақши муҳим мебозад.
Бодиринг
Баъзе манбаъҳо мегӯянд, ки бодиринг низ метавонад ба шумо каме тӯл кашад. Ҳамин тавр, мардон шумо метавонед инро санҷед.
Сир
Сирпиёз метавонад гардиши хунро такмил диҳад ва инчунин ба мард кумак кунад, ки дар бистар кор кунад. Барои иҷрои беҳтар сирпиёзро дар парҳези худ дохил кунед.
Банан
Банан метавонад магний ва калий ва бисёр ғизоҳои дигарро таъмин кунад. Онҳоро мунтазам истеъмол кунед, зеро онҳо аз беҳтарин ғизоҳо барои муҳаббат мебошанд.
Пиёз
Пиёз метавонад хоҳиши шуморо афзоиш диҳад ва зиндагии ҷинсиро пеш барад. Онро дар шакли хӯриш бихӯред, то аз манфиатҳои он баҳра баред.
Занҷабил
Занҷабил афродизиак аст. Он метавонад шуморо барангезад ва либидои шуморо афзоиш диҳад. Пеш аз ҷаласаи худ чойи занҷабил истеъмол кунед.
Таърих
Хурмо аз витаминҳо бой аст ва минералҳо ба монанди оҳан, калий ва марганец.
Себ
Мутахассисон мегӯянд, ки себ аз ҷиҳати муҳаббат ошкоро барои мардон ва занон фоидаовар аст. Онҳо метавонанд дар ҳавасманд кардани кайфиятҳо кори хубе кунанд.
