20 Фоидаҳои камтар маълум аз саломатии баргҳои райҳон, ғизо ва меъ-

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
• 13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Варзиш Анирбан Лоҳири боэътимод аз RBC Heritage пеш мегузарад
• Технология Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи вуруд аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
• Хабарҳо Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
• Филмҳо Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
• Автомобилҳо Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Райхон бо номи wort Saint Saint Joseph маъруф аст, ки муқаддастарин, солимтарин ва самарабахштарин гиёҳи дорувории Аюрведияи ҷаҳон дониста мешавад. Маликаи гиёҳҳо бо доруҳои ғизоӣ ва маводи ғизоӣ печонида шудаанд. Тақрибан 35 намуди гуногуни райҳон мавҷуданд ва дар байни онҳо маъмултарин алафи муқаддас аст, ки барои табобат истифода бурдан мумкин аст ^[1] зиёда аз 300 бемориҳои гуногун. Дар боғи шумо ба осонӣ сабзида мешавад, мӯъҷизаи гиёҳӣ дар пухтупаз низ васеъ истифода мешавад. Тару тоза будани барги райҳон онро як ҷузъи марказии дастурхони вегетанӣ месозад.

Таркиби маъмули хӯрокҳои гуногун, гиёҳ метавонад на танҳо таъми табақи шуморо афзоиш диҳад, балки иммунитети шуморо низ афзоиш диҳад. Райҳони ширин ё райҳони Genovese ин навъест, ки маъмулан барои пухтупаз истифода мешавад ва райҳони муқаддас бо сифатҳои шифобахши худ маълум аст. Дар доруҳои халқӣ, хусусан райҳони Ҳиндустон ва Осиёи Ҷанубу Шарқӣ ҳамчун гиёҳи муқаддас ба ҳисоб мераванд.

Яке аз гиёҳҳои намоёнтарин ^[ду] дар нимҷазираи Ҳиндустон райхонро барои акне, ҳушёрии рӯҳӣ, сардиҳои сар, гази рӯда, шикамдард ва ғ. истифода бурдан мумкин аст. Гиёҳи хушбӯй аз оилаи наъно, метавонад шуморо бо фаровонии фоидаҳо ва некие, ки бадани шуморо мекунад, ба ҳайрат орад.

Арзиши ғизоии баргҳои райҳон

Энергия дар 100 грамм барги райҳон ба 22 калория баробар аст. Ғизоҳои дигар аз 0,64 грамм чарб, 0,034 миллиграм тиамин, 0,076 миллиграмм рибофлавин, 0,902 миллиграмм ниацин, 0,209 миллиграмм кислотаи пантотеник (B5), 0,155 миллиграмм витамини В6, 0,80 миллиграмм витамини Е, 0,385 миллиграмм мис ва 0,81 миллиграмм руҳ мебошанд.

100 грамм баргҳои райҳон тақрибан дар бар мегиранд

• 2.65 грамм карбогидратҳо
• 1,6 грамм нахи парҳезӣ
• 3.15 грамм сафеда
• 68 микрограмм фолат (b9)
• 11,4 миллиграмм колин
• 18.0 миллиграмм витамини С ^[3]
• 414,8 микрограмм витамини К
• 177 миллиграмм калсий
• 3,17 миллиграмм оҳан
• 64 миллиграмм магний
• 1.148 миллиграмм манган
• 56 миллиграмм фосфор
• 295 миллиграмм калий
• 4 миллиграмм натрий
• 92,06 грамм об

Фоидаҳои баргҳои райҳон

Маликаи гиёҳҳо аз дастгирии функсияҳои маърифатии худ то идоракунии артрит бартариҳои зиёд барои бадан ва ақли шумо дорад.

1. Мубориза бо саратон

Фитохимияҳо дар барги райҳон исбот карда шудаанд ^[4] барои кӯмак дар пешгирии саратон. Basil фаъолияти антиоксидантро дар бадани шумо зиёд мекунад ва метавонад ифодаҳои генро тағир диҳад. Он инчунин қобилияти партофтан ё куштани ҳуҷайраҳои саратони бадан ва боздоштани паҳншавии омосро дорад. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки фитохимиявҳо ҳуҷайраҳоро аз зарари химиотерапия ё радиатсия муҳофизат мекунанд. Фитохимияҳо, аз қабили эвгенол, кислотаи росмарин, апигенин, миртенал, лютеолин, β-ситостерол ва кислотаи карнозӣ метавонанд дар пешгирии саратони ҷигар, даҳон, пӯст ва шуш кӯмак кунанд. Яке аз таҳқиқот нишон дод, ки он метавонад рушди саратони сина маҳдуд карда шавад ^[5] .

2. Афзоиши бактерияҳоро пешгирӣ мекунад

Райхон метавонад ба пешгирии бадани шумо кӯмак кунад ^[6] афзоиши бактериявии зараровар. Равғанҳои идоракунанда, аз қабили эстрагол, линалол, синеол, эвгенол, сабинен, мирсен ва лимонен изҳор мекунанд, ки афзоиши бактерияҳоро бозмедоранд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин равғанҳо нисбат ба табобати антибиотик самараноктаранд.

3. Аз антиоксидантҳо бой аст

Баргҳои райҳонӣ ба бадани шумо дар мубориза бо ҳуҷайраҳои радикалии озод, ки метавонанд ба сохтори ДНК ва ҳуҷайраҳои шумо зарар расонанд, кӯмак мерасонанд. Табиати антиоксидантӣ гиёҳ, яъне антиоксидантҳои флавоноид дар об ҳалшаванда висенинаре ва ориентин муҳофизат мекунанд ^[7] ҳуҷайраҳои сафеди хун аз ҳар гуна зарар. Антиоксидантҳо тағирёбии номатлуби хромосомаҳоро, ки метавонанд ба афзоиши ҳуҷайраҳои саратон ва мутатсияҳои ҳуҷайра оварда расонанд, маҳдуд мекунанд.

4. Илтиҳоб ва дардро коҳиш медиҳад

Баргҳои гиёҳи муқаддас метавонанд бо ҳама гуна илтиҳобҳо мубориза баранд. Эвкалиптол дар барги райҳон коҳиш медиҳад ^[8] илтиҳоб ва дард. Он гардиши хунро дар атрофи захм тақвият мебахшад ва бо ин варамро коҳиш медиҳад. Равғанҳои пешгирикунандаи фермент илтиҳобро паст мекунанд, ки сабабҳои асосии бемориҳои ба монанди илтиҳобӣ мебошанд ^[9] шароити рӯда, бемориҳои дил ва ғ.

5. Ҳамчун адаптоген амал мекунад

Гиёҳҳо ё гиёҳҳое, ки системаи гурдаи болои гурдаи шуморо дастгирӣ мекунанд ва ба паст кардани сатҳи стресс кӯмак мерасонанд, ҳамчун адаптоген номида мешаванд. Баргҳои райҳонӣ самаранокии баланд доранд ^[10] адаптогенҳо, ки метавонанд ба мувозинати гормонҳои шумо ва идоракунии сатҳи стресси ҳаррӯзаи шумо кӯмак кунанд. Истифодаи барги райҳон шуморо бе стресс нигоҳ медорад, зеро он метавонад миқдори қанди шуморо кам кунад ва миқдори шуморо зиёд кунад ^[ёздаҳ] фаъолияти антиоксидант. Гиёҳи адаптогенӣ бо сатҳи стресс мубориза мебарад, ки метавонад барои ҳаёти ҳаррӯзаи пурғавғо ва муфлисӣ муфид бошад.

6. Функсияи маърифатиро беҳтар мекунад

Гуфта мешавад, ки таркиби марганец дар барги райҳон ба беҳтар шудани кори мағзи шумо ва нигоҳ доштани a таъсири мусбат мерасонад ^[12] мағзи солим. Марганец дар такмили фаъолияти электронии передатчик дар мағзи сар кӯмак мекунад, ки дар натиҷа рефлексҳои рӯҳӣ беҳтар мешаванд. Ба ин монанд, таркиби мис инчунин ба ҳавасмандгардонии мағзи сар ва беҳбудии шумо мусоидат мекунад ^[13] вазифаи маърифатӣ.

7. Артритро коҳиш медиҳад

Хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ дар баргҳои райҳон барои нишон додани таъсири мусбии гиёҳ дар кӯмак дар ҳолатҳои гирифторӣ далели кофӣ мебошанд ^[14] артрит. Бета-кариофиллен дар райҳон хосияти антиартритӣ дорад ва ба коҳиш додани варам ва илтиҳоб дар ҳолатҳои артрити ревматоидӣ мусоидат мекунад.

8. Аз диабети қанд муҳофизат мекунад

Хусусиятҳои зидди илтиҳобии барги райҳон яке аз хосиятҳое мебошанд, ки гиёҳро ҷавоб ба бисёр бемориҳо ва бемориҳо мегардонад. Дар ҳолати диабет, райҳон бо кам кардани сатҳи глюкоза дар хуни шумо кӯмак мерасонад. Равғанҳои эфирӣ дар барги райҳон метавонанд ба онҳо кӯмак кунанд ^{[понздаҳ]} паст кардани сатҳи триглицерид ва холестерин, ки барои беморони диабет хавф дорад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки иловаи райҳон эҳтимолан дар нигоҳ доштани диабет ва мушкилоти марбут ба ин беморӣ муфид аст.

9. Масуниятро баланд мебардорад

Таъсири иммуномодулятории баргҳои райҳон дар беҳтар шудани системаи иммунӣ нишон дода шудааст. Равғани эфир, дар таркиби баргҳои райҳон дар истеъмол, ҳамчун а ^[16] қабати муҳофизатӣ, ки ба бадани шумо аз бактерияҳо ва ҳар гуна микроорганизмҳо кӯмак мекунад. Бо алкис кардани бадани шумо, райҳон ба афзоиши бактерияҳои солим кӯмак мерасонад ва афзоиши бактерияҳоро кам мекунад.

10. Ба фаъолияти ҷигар кумак мекунад

Баргҳои райҳон дар табиати гепатопротективӣ барои бадани шумо бениҳоят муфид мебошанд. Бо тавлиди ферментҳои заҳролудшавӣ, баргҳои райҳон ба беҳтар шудани фаъолияти ҷигари шумо мусоидат мекунанд. Он муҳофизати беҳтарини антиоксидантро фароҳам меорад ва сатҳи чарбро паст мекунад ^[17] дар ҷигар обод шаванд. Тавассути ин, баргҳои райҳон на танҳо кори гурдаатонро беҳтар мекунанд, балки тамоми бадани шуморо безарар месозанд.

11. Бо пиршавии бармаҳал мубориза мебарад

Антиоксидантҳо дар баргҳои райҳон, ба монанди антиоксидантҳои флавоноид, ки дар об ҳалшаванда, висенинаре ва ориентин метавонанд ба суст шудани таъсири барвақти ^[18] пиршавӣ. Он дар нобуд кардани молекулаҳои зараровар ва радикалҳои озод, ки ба пӯсти шумо зарар мерасонанд, муассир аст. Гиёҳ ба пӯсти шумо аз стресси оксидӣ кӯмак мекунад ва бар зидди пиршавии бармаҳал мубориза мебарад.

12. Қуввати устухонро афзоиш медиҳад

Манбаи аълои витамини К будан, баргҳои райҳон метавонанд зичии устухонҳои шуморо беҳтар созанд. Ин метавонад рушди устухонҳои осебпазир ва ҷароҳатҳои марбут ба устухонро маҳдуд кунад ^[19] , махсусан дар мавриди занон. Занҳо бештар ба остеопороз гирифтор мешаванд, ҳолати устухонҳои суст, ки онро бо барги райҳон табобат кардан мумкин аст, зеро ин раванди азхудкунии калтсийро беҳтар мекунад.

13. Ихтилоли чашмро пешгирӣ мекунад

Райхон дар табобати сирояти замбӯруғӣ, вирусӣ ё бактериявӣ дар чашм фоидаи калон дорад. Хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва оромбахшии райҳон чашмони шуморо аз зарари аз радикалҳои озоди наҷосати экологӣ муҳофизат мекунад. Он инчунин дар чашми ҷиддӣ кӯмак мекунад ^[бист] касалиҳо, ба монанди глаукома ва degeneration macula, инчунин. Боварӣ доранд, ки гиёҳ дар табобати катаракта ва дигар масъалаҳои марбут ба рӯъё нақши муассир дорад.

14. Дар давраи пайдошудаи ҳайз (PMS) кӯмак мекунад

Мазмуни марганец дар барги райҳон барои мувозинати гормонҳои шумо бениҳоят муфид аст. Дар дардҳо, хастагӣ ва тағирёбии кайфияти дар давоми ^{[бисту як]} PMS метавонад ба таври истисноӣ нигаронкунанда бошад. Марганец метавонад ба коҳиши дард, стресс ва хастагӣ мусоидат кунад.

15. Рагҳои хунро муҳофизат мекунад

Хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантии баргҳои райҳон метавонанд кори мушакҳо, алахусус он касоне, ки кори функсияҳои баданро назорат мекунанд, беҳтар карда шаванд. ^[22] рагҳои хун. Баргҳои райҳон метавонанд ба коҳиш ва истироҳати зарфҳо мусоидат кунанд ва лавҳаҳои зарароварро бартараф кунанд.

16. Саломатии даҳонро беҳтар мекунад

Баргҳои райҳон дар назорати лавҳаи даҳон муассиранд. Хусусиятҳои антибактериявӣ ва зиддимикробии гиёҳ муайян карданд, ки а ^{[2. 3]} таъсири мусбат ба шахсони гирифтори бемориҳои пародонт. Баргҳои райҳон саломатии даҳони шуморо бе таъсир расонидан беҳтар мекунанд.

17. Саломатии шикамро тақвият медиҳад

Баргҳои райҳон табиатан гастропротекторӣ ва зиддиилтиҳобӣ буда, барои табобати дарди меъда, шамолхӯрӣ, туршӣ ва ^[24] қабз. Инчунин дар муолиҷаи захми меъда самаранок будани он исбот шудааст.

18. Сифати пӯстро беҳтар мекунад

Райхон бо хосиятҳои тозакунандаи худ ба таври васеъ шинохта шудааст. Унсурҳои антибактериявӣ ва antifungal дар баргҳо метавонанд ба даст оранд ^[25] акне, доғҳои сиёҳ, доғҳо ва доғҳоро нест кунед. Хусусиятҳои антибиотик дар маҳдуд кардани афзоиши бактерияҳои B. anthracis ва E. coli нақши калон доранд, ки сирояти пӯстро ба вуҷуд меоранд. Ба ин монанд, истеъмоли мунтазами барги райҳон метавонад нишонаҳои витилигоро беҳтар ва табобат кунад ^[26] экзема.

19. Сифати мӯйро беҳтар мекунад

Райхон метавонад ба афзоиши мӯй кӯмак кунад ^[27] мустаҳкам кардани фолликулаҳои мӯи худ. Гиёҳ аз решаи мӯи шумо кор мекунад, фолликулаҳои мӯйро ҷавон мекунад ва гардиши хун дар пӯсти саратонро мусоидат мекунад. Он бо назорати сабзи афзоиши лағжиш ба сабӯсаки дард муносибат мекунад ^[28] боиси замбӯруг мегардад. Гуфта мешавад, ки барги райҳон барои пешгирии сафедшавии мӯй пешгирӣ мекунад.

20. Энергияро афзоиш медиҳад

Мазмуни мис дар баргҳои райҳон як ҷузъе бо номи аденозинтрифосфат меофарад, ки ба рафъи хастагӣ ва хастагӣ кӯмак мекунад. Ҳамроҳ кардани райҳон ба смутиҳо ё афшураҳо барои беҳтар кардани сатҳи энергия маълум аст.

Резинӣ аз райҳони солим

1. Хӯриши исфаноҷ бо авокадо ва райҳон

Компонентҳо

• 1/2 пиёла quinoa хушк, хуб дањонро ^[32]
• 1 пиёла об
• 1 пиёла нахӯд, хушк карда ва шуста шаванд
• 1 қошуқи авокадо ё равғани зайтун
• 1/2 қошуқи намаки дағал
• 5 ратле барги исфаноҷи кӯдак
• 5-7 барги райҳон
• 1 помидори калон, решакан, тухмӣ ва пора-пора карда мешавад
• 1 авокадо
• 1 дона сирпиёз хурд, minced
• 2 tablespoons шарбати лимӯ
• як-ду рози намак
• 1 пиёла об.

Дастурҳо

• Киноа ва обро ба дег андозед.
• То он даме ки об ғарқи об шавад, пазед.
• Равғанро дар оташи миёна гарм кунед.
• Нахӯд ва намакро илова кунед ва то даме ки нахӯд қаҳваранг ва реза шавад, равған кунед.
• Баргҳои райҳон, сирпиёз, шарбати лимӯ, авокадо ва намакро дар омехта андозед.
• Омезед ва 1/4 пиёла об илова кунед ва онро хамир кунед.
• Исфаноки кӯдакро ба косаи калон илова кунед ва болои он киноя, нахӯд ва пораҳои помидорро гузоред.
• Ба зарф хамираи авокадо-райҳонро илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Баҳра баред!

2. Шӯрбои райҳони помидор

Компонентҳо

• 1 қошуқи равғани зайтун
• 1 пиёз ширини миёна, буридашуда
• 4 помидори сабусакҳо
• 5 пиёла захираи сабзавот ё мурғ
• Намак
• Қаламфури тару тозаи замин
• 1/2 пиёла райҳони тару тоза, борик кардашуда.

Дастурҳо

• Равғани зайтунро дар дег дар гармии миёна гарм кунед.
• Пиёзро илова кунед ва зуд-зуд омехта кунед.
• Помидор ва саҳҳомӣ илова кунед.
• Ба мундариҷа биёваред, то ҷӯшед ва тобистон кунед.
• То даме ки шӯрбо каме ғафс шавад, пазед.
• Бо намак ва мурч пошед.
• Райхонро абр кунед ва лаззат баред!

Дигар истифодаи барги райҳон

• Он метавонад барои ором кардани меъда, таскин додани ҳозима ва тоза кардани эҳсоси аз ҳад зиёд серфароварӣ истифода шавад.
• Онро ҷӯшонида, сулфа ва зукомро шифо мебахшад, чойи райҳон низ дар ин ҳолат муассир аст.
• Буғи райҳонро барои табобати дарди сар истифода бурдан мумкин аст.
• Барои нешзанӣ ва газидани ҳашарот истифода мешавад.
• Равғани барги райҳон барои табобати сирояти гӯш истифода мешавад.
• Чои баргҳои райҳон, ки бо он пошида мешаванд, хеле зиёд талаб карда мешавад манфиатҳои саломатӣ .
• Ин маҳсулоти хӯрокворӣ ҳангоми тайёр кардани маринадҳо, сирко, равғанҳо, равғани растанӣ, песто, ороиш, сандвич, нон, макарон, шириниҳо ва ғайра ба таври васеъ истифода мешавад.

Огоҳӣ

• Он метавонад лахташавии хунро суст кунад ва ба ин васила афзоиш ёбад ^[29] хунравӣ дар ҳолати захмҳо ё захмҳо. Агар шумо ягон ҷарроҳӣ кунед, истифодаи баргҳои райҳонро ду ҳафта пеш аз он бас кунед.
• Он метавонад боиси мушкилот дар вақти ^[30] ҳомиладорӣ ва синамаконӣ. Таъсири зидди бордории гиёҳ барои занони ҳомила хуб нест.
• Миқдори зиёди калий дар барг метавонад фишори шуморо паст кунад. Одамоне, ки мушкилоти фишори хун доранд, бояд кӯшиш кунанд, ки аз ^[31] истеъмоли мунтазам.

1. [1]Lee, J., & Scagel, C. F. (2009). Кислотаи Chicoric, ки дар райҳон (Ocimum basilicum L.) пайдо мешавад. Химияи хӯрокворӣ, 115 (2), 650-656.
2. [ду]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Муносибати зарари хунук ва зарари мембрана дар барги райҳони лимӯ (Ocimum × citriodourum). Биология ва технологияи пас аз ҳосил, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J., & Murray, R. G. (1990). Райхон: манбаи равғанҳои эфирӣ. Пешрафтҳо дар зироатҳои нав, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, KR, Sunitha, V., Bhat, NR, Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Basil or Tulsi) ва фитохимияҳои он дар пешгирӣ ва табобати саратон. Ғизо ва саратон, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Шимизу, Т., Торрес, М.П., ​​Чакраборти, С., Сучек, Ҷ., Рачагани, С., Каур, С., ... & Батра, С.К (2013). Иқтибоси барги райҳони муқаддас тумор ва метастази ҳуҷайраҳои саратони ғадуди зери меъдаро дар vitro ва in vivo коҳиш медиҳад: нақши потенсиалӣ дар терапия. Номаҳои саратон, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Иқтидори истифодаи равғани эфирии райҳон ва розмарин ҳамчун агентҳои самараноки антибактериявӣ. Молекулаҳо, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Ли, С. Ҷ., Умано, К., Шибамото, Т., ва Ли, К. Г. (2005). Муайян кардани ҷузъҳои идоранашаванда дар райҳон (Ocimum basilicum L.) ва баргҳои тимор (Thymus vulgaris L.) ва хосиятҳои антиоксидантии онҳо. Химияи хӯрокворӣ, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., & Baraniak, B. (2015). Фаъолияти зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидативии антоцианинҳо аз баргҳои райҳони арғувон, ки аз ҷониби элиситорҳои интихобшудаи абиотикӣ таҳрик шудаанд. Химияи хӯрокворӣ, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J. H., & Kasperbauer, M. J. (2001). Нуре, ки аз мулчҳои ранга инъикос ёфтааст, ба хушбӯй ва таркиби феноли барги райҳони ширин (Ocimum basilicum L.) таъсир мерасонад. Маҷаллаи кимиёи кишоварзӣ ва хӯрокворӣ, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Иқтибоси этилии Ocimum sanctum баргҳоро қисман тағироти стрептозотосинро дар таркиби гликоген ва мубодилаи карбогидратҳо дар каламушҳо суст мекунад. Маҷаллаи этнофармакология, 90 (1), 155-160.
11. [ёздаҳ]Mohan, L., Amberkar, M. V., & Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) - шарҳи мухтасар. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. иқтибосҳои барг ацетилхолинестеразро бозмедоранд ва маърифатро дар каламушҳо бо дементии таҷрибавӣ ба вуҷуд меоранд. Маҷаллаи хӯрокҳои шифобахш, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Полифенолҳои парҳезӣ ва растанӣ таъсири нейропротекторӣ доранд ва фаъолияти маърифатиро дар ишемияи мағзи сар беҳтар мекунанд. Патентҳои охирин оид ба ғизо, ғизо ва кишоварзӣ, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Таъсири Hibiscus asper баргҳои истихроҷро ба омеаи каррагенан ва ҳамроҳии Фрейндси артрити адъювантӣ дар каламушҳо тарк мекунад. Маҷаллаи биологии ҳуҷайра ва ҳайвонот, 5 (5), 66-68.
15. [понздаҳ]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Озмоиши тасодуфии плацебо, якбора кӯр кардани баргҳои райҳони муқаддас дар беморони диабети қанд ба инсулин вобаста. Маҷаллаи байналмилалии фармакологияи клиникӣ ва терапевтӣ, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B.R, & Mahapatra, S.C (2009). Илм дар бораи муқаддасоти Тулсӣ (Ocimum sanctum Linn.). Фармаколи Ҳиндустон J Physiol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Маникандан, П., Муруган, Р.С., Аббос, Ҳ., Иброҳим, С.К., Ва Нагини, С. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Basil Holy) иқтибоси барги этилӣ аз генотоксисияти 7, 12-Dimethylbenz [a] -и антрацен, стресси оксидшаванда ва номутавозунӣ дар ферментҳои ксенобиотик метаболизатсия мекунад. Маҷаллаи хӯрокҳои шифобахш, 10 (3), 495-502.
18. [18]Расул, А., & Ахтар, Н. (2011). Ташаккул ва in vivo баҳогузорӣ барои таъсири зидди пиршавии эмульсия, ки дорои усораи райҳон бо истифода аз усулҳои биофизикии ғайриинвазӣ мебошад. DARU: Маҷаллаи факултаи дорусозӣ, Донишгоҳи илмҳои тиббии Теҳрон, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Таъсири гулҳои нимрӯ, меваҳои кадуи талхи таиландӣ ва чинӣ ва баргҳои райҳони ширин ба монооксигеназаҳои ҷигар ва фаъолияти глутатиони S-трансфераза ва in vitro фаъолшавии метаболикии кансерогенҳои кимиёвӣ дар каламушҳо. Токсикологияи озуқаворӣ ва кимиёвӣ, 36 (6), 475-484.
20. [бист]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Шарҳи фармакологӣ дар бораи Ocimum sanctum Linnaeus: маликаи гиёҳҳо. J of Pharm Res, 4, 366-368.
21. [бисту як]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Тадқиқоти этноботаникии истифодаи гиёҳҳои шифобахши тару тоза дар Сингапур. Маҷаллаи этнофармакология, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Фаъолияти гиполипидаемикии экстракти обии базиликум дар гиперлипидемияи шадид, ки бо тритони WR-1339 дар каламушҳо ва хосияти антиоксидантии он ба вуҷуд омадааст.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., & Agarwal, P. (2016). Фаъолияти зидди микробии Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Иқтибос дар бораи патогении пародонталӣ дар Лавҳаи дандонпизишкии инсон: Омӯзиши Invitro. Маҷаллаи тадқиқоти клиникӣ ва ташхисӣ: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Заводи обанбор барои истифодаи терапевтӣ: Шарҳи мухтасар. Шарҳи фармакогнозия, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Арзёбии in vitro фаъолияти зиддимикробии равғанҳои райҳони Тайланд ва формулаҳои микроэмульсияи онҳо бар зидди acion Propionibacterium. Маҷаллаи байналмилалии илми косметикӣ, 28 (2), 125-133.
26. [26]Айер, Р., Чаудхари, С., Сайни, П., ва Патил, P. Маҷаллаи байналмилалии тадқиқоти тибби интегратсионӣ ва ҷарроҳӣ.
27. [27]Ҷадҳав, В.М., Торат, Р.М., Кадам, В. Ҷ., Ва Голве, С.Б. (2009). Kesharaja: гиёҳҳои ҳаётан муҳим. Маҷаллаи байналмилалии PharmTech Research, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Таҳияи шампуни зиддибӯҳронӣ аз Маҳсулоти Fermented of Ocimum sanctum Linn. Косметика, 5 (3), 43.
29. [29]Сингҳ, С., Роҳан, Ҳ.М.С, ва Маҷумдар, Д.К (2001). Таъсири равғани собит Ocimum sanctum ба фишори хун, вақти лахташавии хун ва вақти хоби аз пентобарбитон вобаста. Маҷаллаи этнофармакология, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Таъсири Tulsi (Ocimum sanctum Linn) дар шумори нутфа ва ҳормонҳои репродуктивӣ дар харгӯшони албинои нар. Маҷаллаи байналмилалии тадқиқоти Аюрведа, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Тадқиқоти микроэлементҳо дар кординолияи Tinospora (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) ва Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) бо истифода аз PIXE. Тадқиқоти микроэлементҳои биологӣ, 133 (3), 357-363.
32. [32]Хӯриши исфаноҷ бо авокадо ва райҳон. Баргирифта аз, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт