Ниҳоят тобистон фаро расид ва - хабари олӣ - шумо метавонед ҳама стейкҳои гриллшуда ва сабзавоти аз панир таркардаро, ки мехоҳед, дар болои пиёз бихӯред. парҳези кето . Чӣ аз рӯи миз аст? Рецептҳои вақтталаб ва мураккабе, ки шуморо аз хунук шудан дар ҳавои зебо нигоҳ медоранд.
МАВЛУД: 20 дорухатҳои кетогенӣ, ки дар ин тобистон дар грил сохта мешаванд
Пухтупази шкафЧикен Grilled Balsamic Caprese
Он помидорҳои болаззатро ба кор гузоред.
Номгузорӣ тавассути ҳаётХӯриш Gem Wedge Little Gem бо ороишоти алафи
Бо салати корд ва чангак шинос шавед.
Рецептро гиред
Доктори парҳезӣБургери панири буз Кето бо картошкаи Zucchini
Барбекюҳоро биёред.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллSkewers стейк бо чошнии Чимихурри
Онҳо хеле беақл мебошанд.
Рецептро гиред
Cotter CrunchМексика хӯриш Avocado Collard Green Wraps
Барои тайёр кардани хӯрок комил аст.
МАВЛУД: Райнбоу Коллард бо чошнии тар кардани равғани чормағз
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллЙогурти юнонӣ хӯриш мурғ мариновани қаламфури
Он як партияи азимро месозад, бинобар ин шумо метавонед дар тӯли тамоми ҳафта дар болои боқимондаҳо кор кунед.
Рецептро гиред
Модари Палео давидаПалео Зуккини Карбонара
Ҳақиқат: Зоодлҳо беҳтаринанд, вақте ки зуккини воқеан дар мавсим аст.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэлл15-дақиқа Газпачо бо бодиринг, ќаламфури сурх ва райхон
Парво накунед: протсессори ғизоии шумо кор мекунад.
Рецептро гиред
зиёфат дар хонаБодинҷон бирён Заатар
Шумо ҳеҷ гоҳ гумон намекунед, ки ин таоми таъсирбахш барои пухтан ҳамагӣ 15 дақиқа вақтро мегирад.
Минималист БейкерPizza Vegan гулкарам ќадре
Поп-викторина: гулкарам ва пицца чӣ умумият доранд?
Саргузаштҳо дар пухтупазХӯриш юнонӣ
Ин равғани зайтуни беҳтарини шуморо талаб мекунад.
Бо ғизо ва муҳаббатGarlicky бирён чили оњаки морҷӯба
Бо равшании комил ва осон шинос шавед.
Аксҳо: Лиз Эндрю / Ороиши: Эрин МакДауэллSkewers мурғ лимӯ юнонӣ бо чошнии Tzatziki
Ба мардум ғизо додан? Дар ин ҷо як чизи ғайриоддӣ аст.
Рецептро гиред
Оливия'с ОшхонаХӯриш бодиринги таиландӣ бо либоси кунҷиди занҷабил
Барои зуд ба лента табдил додани кукҳо аз пӯсти сабзавот истифода баред.
Ошхонаи ҷолибу ҷанубӣХӯриш Муффалетта
Зеро пуркунӣ қисми беҳтарин аст.
Камил СтайлсСалмӯн бирёншудаи ваҳшӣ бо ситрусӣ, чили ва гиёҳҳо
Ба касе гуфтан лозим нест, ки ин рецепт чӣ қадар осон аст.
озуқаворӣ Faith FittnessХӯриш брокколи кам карб Баҳри Миёназамин
Майо дар назар нест.
Решаи бирёншудаШӯрбои майгу Гумбо
Андоуил санс глютени баландсифатро ҷустуҷӯ кунед.
МАВЛУД: 17 Дорухатҳои хӯроки шом кетогенӣ барои ошпазҳои танбал
Духтар дар БлоорОсон 30-дақиқа Zucchini қаиқҳои Pizza
Оё даҳони шумо ҳанӯз об мерезад?
Челси'Пешдомани бесарусомонTinfoil панир BBQ царакат хук ва сабзавот
Осонтарин тозакунӣ.
Рецептро гиред
Ҳосили нимпухтаCheesy Помидор Basil мурғ пур
Барои маззаи иловагӣ каме проссиутто илова кунед.
Мунаққиди рецептМайгуи оҳаки ҷолибу гриллшуда бо чошнии cilantro avocado
Ин бачаҳои хурдсол дар як флеш анҷом дода мешаванд.
МАВЛУД: 15 дорухатҳои баҳрии тобистона, ки шумо метавонед дар 30 дақиқа ё камтар аз он созед
