24 Доруҳои табиӣ барои халос шудан аз селлит

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 3 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 4 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 6 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
• 9 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Варзиш Сеҳваг ба кӯшишҳои Сакария мафтун мешавад ва мегӯяд, IPL меъёри воқеии орзуи Ҳинд аст
• Филмҳо Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
• Хабарҳо Полиси Мумбай раванди барканории Сачин Вейзро аз хидмат оғоз мекунад
• Автомобилҳо Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
• Технология iQOO 7, iQOO 7 Legend India Оғози хусусиятҳои тасодуфии пешбинишуда тасодуфӣ аст
• Молия Захираҳои баланди ҳосили дивидендҳо метавонанд интихоби дуруст набошанд: Ин аст чаро
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Селлулит ин намуди чиндор, болопӯш ё лӯндача дар пӯст аз ҳисоби пасандозҳои чарб ва моеъ, ки аз бофтаи пайванди зери пӯст берун мешавад. ^[1] Целлюлит одатан дар занон нисбат ба мардон бештар дида мешавад, одатан дар суринҳо ва ронҳо дида мешавад, аммо он метавонад дар дигар минтақаҳои бадан низ рух диҳад.

Халос шудан аз целлюлит барои аксари одамон вазифаи душвор аст, аммо дигар не. Бисёр кремҳои дорухона мавҷуданд, ки гӯё селлитро аз пӯсти шумо нест мекунанд. Аммо, агар шумо роҳи бехатар ва табиии хориҷ кардани селлитро ҷустуҷӯ кунед, пас хонед.

Доруҳои табиӣ барои халос шудан аз селлит

1. Занҷабил

Занҷабил бо антиоксидантҳо бор карда шуда, дорои хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки онро табиати муассир барои халос шудан аз целлюлит ҳангоми ба таври маҳаллӣ истифода бурдан ё дар шакли афшура истеъмол кардан мегардонад. ^[ду]

Компонентҳо

• 2 tbsp занҷабили зављааш
• 2 tbsp шарбати лимӯ

Чӣ тавр бояд кард

• Як зарфи занҷабили тоза ва шарбати лимӯро дар зарфе якҷоя кунед ва онҳоро бо ҳам омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва тақрибан 15 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби хунук бишӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

2. Райҳони муқаддас / Тулсӣ

Тулси ё райҳони муқаддас қобилияти маҳдуд кардани миқдори чарбҳоеро, ки дар бадан ҷамъ меоянд, дорад ва бо ин истифодаи селлитро бо истифодаи мунтазам табобат мекунад. ^[3]

Компонентҳо

• Якчанд барги тулӣ
• 1 пиёла об

Чӣ тавр бояд кард

• Баргҳои тулсиро дар як пиёла об чанд дақиқа ҷӯшонед.
• Пас аз он, ки он ба ҷӯшон оғоз мекунад, оташро хомӯш кунед ва хунук кунед.
• Тӯби пахтаро ба омехта тар кунед ва ба ҷои зарардида / интихобшуда молед ва онро тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бишӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ инро ҳафтае як ё ду бор такрор кунед.

3. Иқтибос аз готу кола

Тонери табиии пӯст, готу кола ё Centella asiatica яке аз доруҳои муассиртарини зидди синну сол аст, ки занон истифода мебаранд. Он коллагенро дар пӯсти шумо барқарор мекунад ва организмро заҳролуд мекунад ва бо ин намуди пайдоиши селлитро коҳиш медиҳад. ^[4]

Компонентҳо

• 2 капсулаи готу кола
• 1 tbsp оби гулобӣ

Чӣ тавр бояд кард

• Капсулаҳои готу коларо шикоф кунед ва ба коса илова кунед.
• Ба он каме оби гулоб илова кунед ва ҳам компонентҳоро хуб омехта кунед.
• Пахтаи пахтаро ба омехта тар кунед ва ба ҷои зарардида молед.
• Бигзор он тақрибан 15 дақиқа бимонад ва баъд онро бишӯяд.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

4. Данделион

Данделион гардиши хунро дар бадани шумо беҳтар мекунад ва сохтори бофтаҳои пайвандро тақвият медиҳад, ба пайдоиши коллагенҳои нав имкон медиҳад ва пӯстро устувор нигоҳ медорад. ^[5]

Компонент

• 2 tbsp чой Данделион

Чӣ тавр бояд кард

• Пахтаи пахтаро ба чанд чойи кандидон тар кунед ва ба ҷои зарардида молед.
• Бигзор он тақрибан 30 дақиқа бимонад ё то даме ки пурра пажмурда шавад.
• Онро бо оби хунук шуста, хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ онро дар як рӯз як маротиба такрор кунед.

5. Шоҳбулаи асп

Шоҳбулаи асп дорои таркибест бо номи аессин, ки ба коҳиш ёфтани сӯрохиҳо дар пӯсти шумо мусоидат мекунад ва инчунин гардиши хунро беҳтар мекунад, ки ин ба яке аз доруҳои маъруфи антицеллюлит мубаддал мешавад. ^[6]

Компонентҳо

• 2 tbsp хокаи усораи шоҳбулут асп
• 1 tbsp об

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳарду компонентро дар як коса якҷоя кунед ва хамираи нимғафсӣ кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва онро тақрибан ним соат нигоҳ доред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро дар як ҳафта як ё ду бор такрор кунед.

6. Тискаи ширӣ

Гиёҳи қадимӣ, Тистл шир, ҳамчун табобати хона барои як қатор бемориҳои пӯст, аз ҷумла селлит истифода шудааст. Он дорои антиоксидантҳо мебошад, ки ба пӯсти шумо сахт ва устувор мусоидат мекунанд. ^[7]

Компонентҳо

• 2 tbsp хокаи Тисл шир / 2 капсулаҳо Тистл шир
• 1 tbsp об

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳарду компонентҳо - хокаи Тистл шир ва капсулаҳо ва обро дар як коса якҷоя кунед ва онҳоро то даме ки омехта шудан омехта кунед, омехта кунед.
• Омехтаро ба минтақаи зарардида молед ва онро тақрибан 25 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

7. Сиркои себ

Сиркои себ аз антиоксидантҳо ва минералҳо пур шуда, бадани шуморо заҳролуд мекунад ва пайдоиши селлитро коҳиш медиҳад. Он метавонад ба таври маҳаллӣ истифода шавад ва инчунин истеъмол кунад. ^[8]

Компонентҳо

• 2 tbsp сирко себи себ
• 4 tbsp об
• 1 tbsp асал

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳамаи компонентҳоро ба як коса омехта кунед ва онҳоро якҷоя кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва тақрибан 30 дақиқа нигоҳ доред ва баъд бо оби гарм шустани онро давом диҳед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро дар як ҳафта як ё ду бор такрор кунед.

8. Ҳаммоми намаки лимӯ ва баҳр

Лимон аз биофлавоноидҳо ва витамини С бой буда, ҳамчун пешобдони табиӣ амал мекунад, ки ба бадани шумо дар рехтани оби зиёдатӣ кӯмак мекунад ва агенти табиӣ барои детоксикация ва антицеллюлит мебошад. ^[9]

Компонентҳо

• 2 tbsp шарбати лимӯ
• 1 tbsp намаки баҳр

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
• Омехтаро ба минтақаи зарардида молед ва онро тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби ширгарм бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

9. Равғани арчаҳо ва равғани кокос

Равғани арча бо хосиятҳои безараргардонии пӯсташ ба коҳиши селлит кӯмак мекунад, ки ҳангоми ба таври маҳаллӣ дар якҷоягӣ бо равғани кокос истифода бурдан. ^[10]

Компонентҳо

• 2 tbsp равғани арчаҳо
• 2 tbsp равғани норьил

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳарду равғанро дар як коса якҷоя кунед ва хуб омехта кунед.
• Омехтаро ба ҷои зарардида бо ёрии пахтаи пахта молед.
• Бигзор он ҳадди аққал 20 дақиқа бимонад ва баъд онро бишӯяд.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта такрор кунед.

10. Розмари равғани эфир ва чормағз

Равғани эфирии Розмари гардиши хунро дар системаи лимфатикӣ ҳавасманд мекунад ва ба ин васила намуди селлитро коҳиш медиҳад. Гузашта аз ин, он инчунин пӯсти шуморо оҳанг мебахшад ва мустаҳкам ва танг мекунад. ^[ёздаҳ]

Компонентҳо

• 1 tbsp равғани гулобӣ
• 4-5 чормағз

Чӣ тавр бояд кард

• Чормағзро майда майда карда, хока кунед ва ба косае илова кунед.
• Ба он каме равғани гулобӣ илова кунед ва ҳам компонентҳоро якҷоя кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва тақрибан ним соат нигоҳ доред ва баъд онро шӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

11. Қаҳва, чойи сабз ва шакари қаҳваранг

Қаҳва дорои кофеин мебошад, ки компонентест, ки пӯсти шуморо мерезад, гардиши хунро тақвият медиҳад ва пӯсти шуморо сахт мекунад ва бо ин пайдоиши селлитро коҳиш медиҳад. ^[12]

Компонентҳо

• 1 tbsp хокаи қаҳва биносту
• 1 tbsp чой сабз
• 1 tbsp шакари қаҳваранг

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳамаи компонентҳоро ба як коса омехта кунед ва онҳоро то даме ки омехта шудан омехта кунед, омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва чанд дақиқа нармӣ кунед. Онро тақрибан 30 дақиқа нигоҳ доред ва баъд бо оби гарм шустани онро давом диҳед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро дар як ҳафта як ё ду бор такрор кунед.

12. Чойи алоэ ва ромашка

Aloesin, ки дар гели алоэ вера мавҷуд аст, ба мустаҳкам шудани пӯст ва мустаҳкам шудани он мусоидат мекунад ва бо ин сабаб селлит кам мешавад. ^[13]

Компонентҳо

• 2 tbsp gel aloe vera
• 2 tbsp чой chamomile

Чӣ тавр бояд кард

• Як миқдор гели тозаи истихроҷшудаи алоэ ва чойи ромашкаро дар як коса омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва онро тақрибан ним соат нигоҳ доред.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

13. Равғани эфир ва лаванд

Аз нахи ҳалшаванда ва ҳалнашаванда бой буда, яке аз доруҳои муассиртарин аст, ки метавонад ба пайдоиши селлит кумак кунад. ^[14]

Компонентҳо

• 2 tbsp овёс
• 2 tbsp равғани эфирии лаванд

Чӣ тавр бояд кард

• Як миқдор овёсро бо оби кам майда карда, хамир кунед. Онро ба коса илова кунед.
• Ба он каме равғани эфирии лаванда илова кунед ва ҳам компонентҳоро омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва тақрибан ним соат нигоҳ доред ва баъд онро шӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

14. Равғани зайтун

Равғани зайтун ҳангоми кам кардани масҳҳо ба кам шудани чарбии бадан кумак мекунад. Гузашта аз ин, он як moisturizer табиӣ пӯст аст. ^{[понздаҳ]}

Компонентҳо

• 2 tbsp равғани зайтун

Чӣ тавр бояд кард

• Равғани зайтунро ба миқдори зиёд гиред ва онро ба ҳаракат дар давр ба майдони интихобшуда молед.
• Селлюлитро бо равған тақрибан 10-15 дақиқа масҳ кунед ва дар ҳамон ҷо монед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ дар як рӯз ин амалро такрор кунед.

15. Равғани бодом

Равғани бодом, вақте ки ба таври маҳаллӣ молида мешавад, гардиши хунро беҳтар мекунад ва ҳангоми истифодаи мунтазам ба кам шудани намуди селлит мусоидат мекунад. ^[16]

Компонентҳо

• 2 tbsp равғани бодом

Чӣ тавр бояд кард

• Равғани бодомро миқдори зиёд гиред ва минтақаи зарардидаро бо он тақрибан 10 дақиқа масҳ кунед.
• Онро монед ва шуста нашавед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ дар як рӯз ин амалро такрор кунед.

16. Турмерик

Агенти маъруфи кам кардани фарбеҳ, турмерик қобилияти ҷисми буридани бофтаҳои чарбро тақвият медиҳад. Он инчунин селлитро ба андозаи зиёд коҳиш медиҳад. ^[17]

Компонентҳо

• 1 tsp зардолу
• 1 tsp асал

Чӣ тавр бояд кард

• Дар зарф каме зардолу ва асалро омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва онро тақрибан ним соат нигоҳ доред.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

17. Равғани ши

Агенти табиии обкунандаи пӯст, равғани ши истеҳсоли коллагенро дар дохили пӯст афзоиш медиҳад ва онро низ нарм мекунад. Он инчунин намуди селлитро коҳиш медиҳад. Гузашта аз ин, он инчунин кӯмак мекунад, ки пӯсти афлесун, ки аз селлит ба вуҷуд омадааст, бо истифодаи мунтазам халос шавад. ^[18]

Компонентҳо

• 2 tbsp равғани ши

Чӣ тавр бояд кард

• Ба ангуштони худ миқдори зиёди равғани ши гиред ва бо он минтақаи зарардидаро тақрибан 15 дақиқа масҳ кунед.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ дар як рӯз ин амалро такрор кунед.

18. Ҷабин

Он ҳамчун нармкунанда амал мекунад ва ҳангоми истифодаи маҳаллӣ пӯсти шуморо сахт ва ғизо медиҳад. Гузашта аз ин, он низ пӯсти шуморо ҷавон ва намӣ мекунад. ^[19]

Компонентҳо

• 2 tbsp тухмии fenugreek
• 1 tbsp равғани зайтун
• 2 пиёла об

Чӣ тавр бояд кард

• Донаҳои ҷабинро дар зарфе ҷӯшонед, то он даме ки ба омехтаи ғафс табдил ёбад.
• Онро хунук кунед.
• Пас аз хунук шудан, ба он равғани зайтун илова кунед ва хуб омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва чанд дақиқа нармӣ кунед. Онро тақрибан аз як соат то ду нигоҳ доред ва баъд ба шустани он идома диҳед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ дар як рӯз ин амалро такрор кунед.

19. Содаи нонпазӣ

Он пӯсти шуморо мерезад ва тавозуни рН-ро нигоҳ медорад. Гузашта аз ин, он антиоксидантҳо дорад, ки пӯсти шуморо ғизо медиҳанд, таркиби онро беҳтар мекунанд, тобиш медиҳанд ва инчунин чандирии худро нигоҳ медоранд, бинобар ин, селлитро ба андозаи зиёд коҳиш медиҳанд. ^[бист]

Компонентҳо

• 2 tbsp содаи нонпазӣ
• 2 tbsp асал

Чӣ тавр бояд кард

• Дар коса содаи нонпазӣ ва асалро ба миқдори баробар омехта кунед.
• Онро ба минтақаи зарардида молед ва 4-5 дақиқа нигоҳ доред.
• Онро бо оби муқаррарӣ бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

20. Дорчин

Дорчин ба танзими чарбии бадан ва нигоҳ доштани он ҳангоми истифодаи маҳаллӣ ё истеъмоли мунтазам мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, селлитро назорат мекунад. ^{[бисту як]}

Компонентҳо

• 1 tbsp хокаи дорчин
• 1 tbsp асал
• & frac12 пиёла оби ҷӯшон

Чӣ тавр бояд кард

• Дорчин ва оби ҷӯшонро тақрибан 30 дақиқа омехта кунед.
• Пас аз 30 дақиқа, ба он каме асал илова кунед.
• Тӯби пахтаро ба омехта тар кунед ва ба ҷои зарардида молед.,
• Онро тақрибан 30 дақиқа нигоҳ доред ва баъд бишӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

21. ҷодугар

Ҷодугар ҷодугарест, ки пӯсти шуморо сахт мекунад ва мустаҳкам мекунад. Он намуди селлитро коҳиш медиҳад ва инчунин пӯсти шуморо заҳролуд мекунад. ^[22]

Компонентҳо

• 2 tbsp ҳалли фундуки ҷодугар

Чӣ тавр бояд кард

• Тӯби пахтаро ба маҳлули ҷодугар тар кунед ва ба ҷои зарардида молед.
• Онро бигузоред, зеро ниёз ба шустан нест.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ дар як рӯз ин амалро як ё ду бор такрор кунед.

22. Қаламфури Кайен

Қаламфури Кайен дорои капсацин аст, ки раванди сӯхтани чарбро мусоидат мекунад ва аз ин рӯ, ҳангоми истифодаи мунтазам селулитро то андозае коҳиш медиҳад. ^{[2. 3]}

Компонентҳо

• 2 tsp хокаи ќаламфури кайен
• 1 tsp занҷабили зављааш
• 1 tsp шарбати оњаки

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳамаи компонентҳоро ба як коса омехта кунед ва онҳоро то даме ки омехта шудан омехта кунед, омехта кунед.
• Онро ба ҷои зарардида молед ва тақрибан 15 дақиқа нигоҳ доред ва баъд ба шустани он идома диҳед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

23. Намаки ванна

Намакҳои ҳаммом қодиранд, ки токсинҳоро аз бадани худ кашанд ва ҳангоми истифодаи такрорӣ миқдори зиёди чарбро коҳиш диҳанд. Барои ин шумо метавонед намаки Epsom -ро истифода баред. ^[24]

Компонентҳо

• 1 пиёла намаки ванна
• & frac12 ванна оби гарм

Чӣ тавр бояд кард

• Ба ваннае, ки аз оби гарм пур шудааст, каме намаки ванна илова кунед ва худро дар он тар кунед. Ғайр аз ин, шумо метавонед сатили пур аз оби гармро гирифта, ба он намаки ванна илова кунед. Хуб омехта кунед ва бо он оббозӣ кунед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ инро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

24. Равғани кӯдак ва чойи сабз

Равғани кӯдакон як воситаи ғизои пӯст аст ва барои аз бадани одам дур кардани селлит ҳангоми истифодаи омехта бо чойи сабз беҳтарин кор мекунад. Чои сабз ихроҷи чарбҳои зиёдатӣ дар бадани инсонро тақвият медиҳад ва аз ин рӯ, селлитро коҳиш медиҳад.

Компонентҳо

• 1 tbsp равғани кӯдак
• 1 tbsp чой сабз

Чӣ тавр бояд кард

• Ҳарду компонентҳоро ба як коса омехта кунед ва то он даме ки ба як омехта шавед, омехта кунед.
• Онро ба ҷои зарардида молед ва тақрибан 15-20 дақиқа нигоҳ доред ва баъд онро шӯед.
• Барои натиҷаҳои дилхоҳ ин амалро ҳафтае ду маротиба такрор кунед.

Маслиҳатҳо барои халос шудан аз селлит

• Хаскашии хушк яке аз усулҳои маъмулан истифодашавандаи халос шудан аз целлюлит мебошад.
• Машқи ҳаррӯза як илоҷи дигари осонест, ки аз чарбҳои зиёдатӣ халос мешавад ва ба ин васила селлитро коҳиш медиҳад.
• Истифодаи ғалтаки дерма метавонад як варианти дигар бошад.
• Нӯшидани оби кофӣ инчунин метавонад боиси коҳиш ёфтани чарбҳои барзиёди бадан гардад, бинобар ин, селлит кам мешавад.
• Нагузоред, ки хӯрокҳои номатлуб ва хӯрдани солим яке аз беҳтарин ва тавсияшавандатарин имконот аст, агар шумо хоҳед, ки аз селлит халос шавед.
• Агар шумо хоҳед, ки чарбҳои номатлуби баданро дар хона халос кунед, шумо ҳатто метавонед ваннаҳои детоксро бо истифодаи намакҳои ванна ба монанди намаки Epsom интихоб кунед.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Селлюлит ва табобати он. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои косметикӣ, 28 (3), 175-190.
2. [ду]Машҳадӣ, Н.С., Ғиёсванд, Р., Аскарӣ, Г., Ҳарирӣ, М., Дарвиши, Л., & Мофид, МР (2013). Таъсири зидди оксидивӣ ва зидди илтиҳоби занҷабил дар саломатӣ ва фаъолияти ҷисмонӣ: баррасии далелҳои ҷорӣ. Маҷаллаи байналмилалии тибби пешгирикунанда, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Гиёҳе бо ҳама сабабҳо. Маҷаллаи Аюрведа ва тибби интегратсионӣ, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Хусусиятҳои намноккунӣ ва зиддиилтиҳобии формулаҳои косметикӣ, ки дорои Centella asiatica Extract мебошанд. Маҷаллаи Ҳиндустон оид ба илмҳои фармасевтӣ, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015) .Иқтибосҳои данделион, фибробластҳои пӯсти одамро аз зарари УВБ ва пиршавии ҳуҷайра муҳофизат мекунанд. Тибби оксидӣ ва дарозумрии ҳуҷайра, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M.L, Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Гели ҷудонашавандаи актуалӣ барои коҳиши селлит: натиҷаҳо аз арзёбии дубораи кӯр, тасодуфӣ, плацебо-назоратшавандаи самаранокӣ. Дерматологияи клиникӣ, косметикӣ ва тафтишотӣ, 7, 73-88.
7. [7]Милич, Н., Милошевич, Н., Сувайдзич, Л., Зарков, М., Абенаволи, Л. (2013). Потенсиалҳои нави терапевтии Тислаки шир (Silybum marianum). Алоқаи маҳсулоти табиӣ, Dec8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Фаъолияти зиддимикробии сиркои себ аз себ, бар зидди Escherichia coli, aureus Staphylococcus and Candida albicans, ки танзими цитокин ва сафедаи микробро танзим мекунанд.Ҳисоботи илмӣ, 8 (1), 1732.
9. [9]Ким, Д.-Б., Шин, Г.-Х., Ким, Ҷ.М., Ким, Ю.Х., Ли, Ҷ.-Ҳ, Ли, Ҷ.С.,… Ли, О. Ҳ (2016) .Фаъолиятҳои антиоксидантӣ ва зидди пиршавии омехтаи афшураи ситрусӣ. Химияи хӯрокворӣ, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Таркиби химиявӣ ва хосиятҳои антиоксидантии арчаҳои Берри (Juniperus communis) Л.) равғани эфир. Амали равғани муҳим оид ба ҳифзи антиоксидантӣ аз Saccharomyces cerevisiae Organism Organism. Антиоксидантҳо, 3 (1), 81-98.
11. [ёздаҳ]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Таъсири барқароркунии зидди илтиҳобӣ ва монеаи пӯст аз истифодаи равғании баъзе равғанҳои растанӣ. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) .Кофеин ?? Механизмҳои амал ва истифодаи косметикии он. Фармакология ва физиологияи пӯст, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: баррасии кӯтоҳ.Маҷаллаи ҳиндуҳои дерматология, 53 (4), 163-166.
14. [14]Ли, X., Цай, X., Ма, X., Ҷинг, Л., Гу, Ҷ., Бао, Л., Ли, Ҷ, Сю, М., Чжан, З., ... Ли, Ю. (2016). Таъсири кӯтоҳмуддат ва дарозмӯҳлати истеъмоли овёси ғалладона оид ба идоракунии вазн ва метаболизми глюколипид дар диабети вазни зиёдатии Type-2: Озмоиши тасодуфии назоратӣ. Ғизоҳо, 8 (9), 549.
15. [понздаҳ]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Истеъмоли бокираи изофӣ равғани зайтун таркиби бадан ва фишори хунро дар занони дорои равғани барзиёди бадан беҳтар мекунад: озмоиши клиникии тасодуфӣ, дугона-нобино ва назорати плацебо. Маҷаллаи аврупоӣ оид ба ғизо.
16. [16]Тимур Ташхан, С., & Кафкасли, А. (2012) .Таъсири равғани бодоми талх ва массаж ба стриа гравидарум дар занони припара. Маҷаллаи ҳамшираҳои клиникӣ, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Куркумин: Баррасии 'Таъсири он ба саломатии инсон. Маҳсулот (Базел, Швейтсария), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Қабули пӯсти таҳияи намаки косметикӣ дар мавзӯъҳои занона бо пӯсти ҳассос. Дерматологияи клиникӣ, косметикӣ ва тафтишотӣ, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Иқтибос аз тухми мурғ ҷамъшавии чарбро бозмедорад ва дислипидемияро дар каламушҳои фарбеҳи аз равған фарбеҳшуда баланд мекунад.BioMed Research International, 2014, 606021.
20. [бист]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Истифодаи доруворӣ ва косметикии асали занбӯри асал - Бознигарӣ.Аю, 33 (2), 178-182.
21. [бисту як]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Хусусиятҳои шифобахши дорчини 'ҳақиқӣ' (Cinnamomum zeylanicum): баррасии систематикӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативии BMC, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Фаъолияти антиоксидантӣ ва потенсиалии зидди илтиҳобии иқтибосҳо ва формулаҳои чойи сафед, гулобӣ ва ҷодугар дар ҳуҷайраҳои фибробластии пӯсти инсон. Журнали илтиҳоб (Лондон, Англия), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Капсаицин метавонад дорои нерӯи муҳим барои мусоидат ба солимии рагҳо ва метаболикӣ бошад. Дили кушода, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Афсона ё воқеият-магнийи трансдермалӣ? .Ғизоҳо, 9 (8), 813.
25. [25]Чако, С.М., Тамби, П.Т., Куттан, Р., ва Нишигаки, И. (2010). Таъсири муфиди чойи сабз: баррасии адабиёт. Тибби Чин, 5, 13.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт