Новобаста аз он ки шумо хоҳед, ки қаҳваро кам кунед ё танҳо мехоҳед реҷаи субҳи худро ба ларза гузоред (дар ниҳоят, гуногунранг тӯҳфаи ҳаёт аст), инҳо алтернативаҳои барои шумо хуб ба пиёлаҳои муқаррарии ҷое мебошанд, ки сазовори ҷои худ мебошанд. дар анбори шумо. Бонуси иловагӣ? Ҳеҷ як садамаи нохуши кофеин дар нимаи субҳ. Нӯшидан.
МАВЛУД: 7 роҳи беақл барои мубориза бо нашъамандии кофеин
Бисту 20Чой занбурўѓ
Косаи буғӣ кардани занбӯруғҳо, касе? Хуб, аз ин рӯ, он каме дағалона садо медиҳад, аммо бо таъми баръало заминии он (ба монанди мисо) ва фоидаҳои эҳтимолии саломатӣ, шумо метавонед ин нӯшокии талхро як зарба диҳед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки чойи занбурўғҳоро бо орд кардани хокаи занбурўғ ва дар об инфузия кардан мумкин аст. кам кардани стресс , баланд бардоштани иммунитет ва зиёд кардани энергия . На он қадар фарсуда.
Кӯшиш кунед: Чор эликсири занбӯруғҳои Sigmatic
Бисту 20Чой ширинбия
Пеш аз он ки шумо инро гузаред, зеро шумо таъми талхи ширинбияро бад мебинед чой аслан нӯшокии табиии ширин аст. Пас, агар ба шумо чизе лозим бошад, ки дандони ширини худро хушбахт созад - овозаҳо мегӯянд, ки барои мушкилоти ҳозима муфид аст - ин ашёро санҷед.
Кӯшиш кунед: Чойи ширинбияи мисрӣ Yogi
Бисту 20Чой Шизандра
Ин чойи гиёҳии аз буттамеваҳои шизандраи Осиёи Шарқӣ пухташуда ба шарофати туршӣ, ширин, талх ва гармаш ҳамчун чойи маззаи панҷ маъруф аст. ва маззаи шӯр. Дар бораи комплекс гап занед. Кӯшиш кунед, ки пеш аз вохӯрии калон бо сардор як коса созед - он метавонад консентратсия ва ҳушёриро беҳтар кунед .
Кӯшиш кунед: Доруҳои анъанавӣ Чой Detox EveryDay
Бисту 20Қаҳваи Данделион
Мехоҳед кофеинро кам кунед, аммо таъми қаҳваро дӯст доред? Мо шуморо ҳис мекунем. Кӯшиш кунед, ки як пиёла Ҷои субҳи худро ба қаҳваи Данделион иваз кунед, як нӯшокии каме туршӣ, вале маззааш шабеҳ (ин аслан чой аст). Кӣ медонист, ки он алафҳои бегона дар боғи шумо ин қадар қаноатбахш буда метавонанд?
Кӯшиш кунед: Дэнди Бленд
Бисту 20Оби лимон
Арзон ва осон (ин аслан танҳо оби гарм бо шарбати лимӯи навҷамъовардашуда аст), машҳурҳо ва йогиҳо ин нӯшокиро барои баланд бардоштани эҳтимолии пӯст, мустаҳкам кардани масуният ва манфиатҳои мубориза бо илтиҳоб дӯст медоранд. Ҳей, агар ин барои Бейонсе кофӣ бошад ...
МАВЛУД: 5 роҳе, ки оби гарми лимӯ метавонад ҳаёти шуморо тағир диҳад
