Шумо кӯшиш кардед, ки шарбати гелосро бинӯшед. Шумо гӯсфандонро бештар аз он ки дар сайёра вуҷуд дошта бошад, ҳисоб кардаед. Ва аммо, дар ин ҷо шумо дар бистар бедор хобидаед ва соатҳои гаронбаҳоро ҳисоб мекунед, то он даме, ки шумо барои рӯз бархезед. Пеш аз он ки худро ба шаби бехоби худ кашед, кӯшиш кунед, ки яке аз ин видеоҳои YouTube-ро тамошо кунед. Мо омодаем боварӣ дорем, ки шумо пеш аз гирифтани кредитҳо хоб мекунед.
МУНОСИБАТ : 6 хӯроки шом, ки аз ҷиҳати илмӣ собит шудааст, ба шумо барои хоби беҳтари шаб кӯмак мерасонад
ASMR
Истилоҳи ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) бори аввал дар соли 2010 таҳия шудааст, ки бо калимаҳо тавсиф кардан душвор аст, аммо пас аз таҷриба фаҳмидан осонтар аст. Аслан, ин як эҳсоси аудио ва визуалӣ аст, ки ба хунукназарие, ки шумо ҳангоми шунидани овози воқеан зебо мегиред, монанд аст. Жанр хеле васеъ аст, бо видеоҳо аз боғҳои қумӣ ба монанди боғҳои боло то ин даҳшатангези сарҳадӣ моделиронии рассоми ороиш ки ба мо хобҳои даҳшатовар дод, вале аз афташ, одамони дигарро хоб мекунад.
Napflix
На як видеои мушаххас, балки Napflix дилгиркунандатарин видеоҳои YouTube-ро барои лаззати тамошои пеш аз хоби шумо мураттаб мекунад. Танҳо ба сайт равед, чизеро клик кунед, ки ба фикри шумо шуморо хоб мебарад (фикр кунед: World Chess Final 2013; Матто Макконахи тамошои борон ё Ҷаҳони аҷиби Туппервер) ва эҳсос кунед, ки чашмонатон вазнин мешаванд.
Медитацияҳои роҳнамо
Мулоҳизаи муқаррарӣ бо беҳтар шудани сифати хоб алоқаманд аст, аммо агар шумо медитёри муқаррарӣ набошед, версияи роҳнамо дар YouTube то ҳол метавонад мӯъҷизот эҷод кунад. Бисёриҳо танҳо тақрибан як соат тӯл мекашанд, аммо шумо пеш аз он хобед. Инро ҳамчун оромтарин Савасана дар ҳаёти худ фикр кунед - он вақт, ки шумо бешубҳа дар мобайни дарси пур аз йога хурӯс карданро сар кардаед.
МУНОСИБАТ : 8 Чизҳое, ки агар шумо мулоҳиза карданро оғоз кунед, рӯй дода метавонад
Зарбҳои биноралӣ
Зарбҳои биноралӣ ин иллюзияҳои шунавоӣ мебошанд, ки ҳангоми дар ҳар як гӯш ҳамзамон садо додани оҳангҳои гуногун ба амал меоянд. Идеяи он аст, ки тафаккури зери шуури шумо холигии байни онҳоро пур мекунад. Ягон далели илмӣ барои исботи он, ки баъзе содиқона иддаъо мекунанд, вуҷуд надорад, ки зарбҳои биноралӣ метавонанд фаъолияти майнаро беҳтар кунанд ё шуморо ба ҳолати тағирёфтаи шуур баранд, аммо мо метавонем ба таври ғайриилмӣ тасдиқ кунем, ки ин видеоҳо хеле истироҳат мекунанд ва барои хоб рафтан мусоидат мекунанд.
Овозҳои табиат
На он қадар афсонавӣ ё илмӣ (ё псевдо-илмӣ) ба мисли зарбҳои муҳандисии муҳандисӣ ё ASMR-и ним даҳшатнок, аммо ҷангалҳои борон, чирк-чархи паррандагон ва раъду барқ баъзе аз саундтрекҳои мо барои хоб рафтан мебошанд. Ба мо бовар намекунед? Видеои дар боло овардашуда дар YouTube беш аз 18 миллион тамошо кардааст, аз ин рӯ, бояд дар бораи садоҳои оромбахши уқёнус чизе бошад, ки дар баробари бехобӣ механдад.
МУНОСИБАТ : Хоби тоза тамоюли нави саломатӣ аст, ки шумо бояд кӯшиш кунед
