55 Дорухатҳои осони хӯроки шом барои шурӯъкунандагон (ки ҳатто аз ҷиҳати пухтупаз душвортарин идора карда метавонанд)

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Мо онро мефаҳмем - шумо банд ҳастед. Мо хам. Ва дар ҳоле ки мо мехоҳем, ки ҳар шаб зиёфати мукаммалеро барои хӯроки шом ташкил кунем, ин танҳо рӯй нахоҳад дод. Ҳалли? Ин 55 дастурхони осон барои хӯроки шом, ки саъю кӯшиши ҳадди ақалро талаб мекунанд (ё малакаҳои ошпази зебо) ва таъми болаззат. Аз 15 дақиқа рецептҳои макарон ба мӯъҷизаҳои мурғ як-панҷ , мо шуморо фаро гирифтем.

РАСМАНД: 60 Тартиби хӯроки шом осон барои ду

1. 15-дақиқа Лимонӣ макарон Брокколинӣ

Ба мисли партофтани як кӯзаи маринара меҳнат ва ноу-хауи зиёдро талаб мекунад, аммо хеле таъсирбахштар аст.

Рецептро гиред

2. Чӯҷаи бирёншуда бо сабзӣ

Ҳама компонентҳоро дар як табақи варақ ҷойгир кунед ва ҳама чизро дар танӯр гузоред - аз ин чӣ осонтар аст? (Оҳ, ва базӯр ягон табақ кардан лозим нест.)

Рецептро гиред

3. Равиоли Лазанья

Гарчанде, ки табақ аслӣ метавонад каме душвор бошад (ҳамаи он қабатҳо, ба истиснои сохтани чошнии бешамел аз сифр), азхуд кардани ин версия хеле осонтар аст.

Рецептро гиред

4. Терияки мурғҳои оҳиста пухтан

Бигзор Crock-Pot кор кунад. Компонентҳоро партоед, таймерро насб кунед, як деги биринҷи сафедро созед ва шумо рафтан мехоҳед.

Рецептро гиред

5. Skillet Cheater's Paella

Табақи мураккабе, ки таъми он ба он монанд аст, ки шумо тамоми рӯзро барои тайёр кардани он сарф мекардед, аммо он воқеан дар тӯли камтар аз як соат омода ва рӯи миз аст.

Рецептро гиред

6. Skillet Gnocchi бо ҳасиб ва брокколи Rabe

Ин бача то чӣ андоза таъсирбахш менамояд? (Танҳо ба касе нагӯед, ки шумо бояд ҳама чизро ба табақ партоед ва 30 дақиқа интизор шавед.)

Рецептро гиред

7. Коди пантуркӣ бо афлесун ва шарди швейтсарӣ

Мо медонем, ки пухтани моҳӣ даҳшатнок аст. Аммо то он даме, ки шумо як табақи часпакро истифода мебаред, пухтани ин таом нисбат ба мурғ ҳам осонтар аст. ваъда.

Рецептро гиред

8. Касио ва Пепе

Сарват, қаймоқ ва оҳ хеле осон. Пас аз он ки шумо ин таоми макарон аз панир ва ќаламфури декадентро азхуд кардед, он як шаби ҳафтаи шумо хоҳад буд.

Рецептро гиред

9. Шавармаи хурди мурғ

Далел: Ҳама чиз дар миниатюра таъми беҳтар аст… аз ҷумла ин кисаҳои дуқабата, ки аз мурғ, нони нарм пита ва чошнии гиёҳи қаймоқ сохта шудаанд.

Рецептро гиред

10. Чӯҷаи асал-оҳак ва сабзавот дар фолга

Ба мо иҷозат диҳед, ки ба шумо техникаи пухтупазро муаррифӣ кунем, ки хӯроки шомро дар сари миз зуд бо сифр зарфҳои ифлос барои шустан меорад.

Рецептро гиред

11. 15-дақиқаи меззе бо нони питаи заатар

Осонтарин хӯрокҳои шом омода кардани хӯрокҳое мебошанд, ки умуман пухтупазро талаб намекунанд.

Рецептро гиред

12. Як дег, 15-дақиқа макарон лимӯ

Барои як шаби якҳафтаина кофӣ осон, аммо барои зиёфати шом кофӣ зебост. Фақат Пармро сарф накунед.

Рецептро гиред

13. Майгу бо гулкарам'Грит'ва Аругула

Сабзавоти дӯстдоштаи мо кам кардани карбогидратҳоро осон мекунад. Ва оё мо гуфта будем, ки он пас аз 30 дақиқа хӯрда мешавад?

Рецептро гиред

14. 20-дақиқа Paleo тухм косаи рол

Ба кӣ лӯхтак лозим аст? Ҳама медонанд, ки пуркунӣ қисми беҳтарин аст.

Рецептро гиред

15. Чӯҷа ва нахӯд Stir-Fry

Барои тайёр кардани ин хӯроки осон, вале қаноатбахш ба шумо танҳо панҷ компонент, якчанд хӯрокхӯрӣ ва 20 дақиқа лозим аст. Содда.

Рецептро гиред

16. Макарон як-дег помидор basil

Ҳатто осонтар (ва хеле шевотар) аз гирифтани як кӯзаи чошнии помидор аз ҷевон.

Рецептро гиред

17. Хӯриш Pizza буридаи Италия

Ба шарофати хамири аз мағоза харидашуда, ин 'за зебо мисли косаи карам ба осонӣ якҷоя карда мешавад.

Рецептро гиред

18. Ниҳоии косаи Quinoa-Avocado

Ин таоми солим бештар дар бораи ҷамъоварӣ назар ба пухтупази воқеӣ аст. Ва дар хотир доред: Вақте ки шубҳа доред, шалғамчаи тарбуз ҳама чизро зебо менамояд.

Рецептро гиред

19. 15 — «Пад тайи фиребгар».

Албатта, шумо метавонед фармоиш диҳед. Ё Шумо метавонед вақти худро (ва пулро) бо қамчинкорӣ кардани ин бача сарфа кунед.

Рецептро гиред

20. 15-дақиқа Шӯрбо бодиринг-Avocado blender

Пухтани ғизои солим набояд душвор бошад. Мисоли мисол: Ин шӯрбои зуд ва серғизо, ки амалан дар ҳеҷ вақт ҷамъ мешавад.

Рецептро гиред

21. Чикен оҳак бо ҷуворимакка ва хӯриш Poblano

Дар мағозаи хӯрокворӣ ҳамеша ба синаи мурғ мерасед? Ин як сирри каме аст: ронҳо на танҳо болаззаттаранд, балки хушк кардани онҳо аслан ғайриимкон аст.

Рецептро гиред

22. Карри нахўд ва сабзавоти кокос

Табақи зуд ва осони аз Тай илҳомёфтаро дар 30 дақиқа ҳамвор созед. Онро бо биринҷ дар паҳлӯ ва пошидани сабзӣ ба болояш гузоред, агар шумо эҳсоси орзу дошта бошед.

Рецептро гиред

23. Чикен Тинга Tacos

Psst: Ба меҳмонони хӯроки шом нагӯед, ки инҳо бо паррандаи хӯриш оғоз ёфтаанд. (Ё ин ки тамоми хӯрок барои шумо танҳо 30 дақиқа вақт гирифт.)

Рецептро гиред

24. Як деги Мак ва панир

Ин қадар беҳтар аз маводи аз қуттии. (Аммо ҳамон қадар осон сохтан.)

Рецептро гиред

25. 15-дақиқа Кускуси Баҳри Миёназамин бо Туна ва Пепперончини

Се шодмонӣ барои хӯроки зуд, ки шумо метавонед аз он чизе, ки дар ошхонаатон хобидааст, эҷод кунед.

Рецептро гиред

26. Оҳиста-кук мурғ кашид

Танҳо даҳ дақиқа кори омодагӣ ба шумо барои ин писандидаи мардум лозим аст. Онро дар булочкаҳои бриошӣ бо салати резашуда ва помидори буридашуда хизмат кунед.

Рецептро гиред

27. Лавҳаи-пан лимон Равған сабзавот ва ҳасиб

Пухтупази камхарҷ дӯстдоштаи мост. Ин хӯроки даҳони хушбӯй дастнорас аст ва шуморо бо хӯрокҳои амалан сифр мегузорад. Бурду бурд.

Рецептро гиред

28. Макарон Алла Норма бо Бодрухин

Сенарияи орзу: Мо дар тӯли чанд рӯз ба Италия меравем, то аз созишномаи воқеӣ лаззат барем. Беҳтарин чизи оянда? Ин табақ макарон аз бодинҷон, райхон ва панири пекорино сохта шудааст. Нӯши ҷон.

Рецептро гиред

29. 15-дақиқа Sliders мурғ Буффало

Оё дӯстон барои тамошои бозӣ доред? Ин нешзании хурд кафолат дода мешавад, ки ба ҳайрат оранд.

Рецептро гиред

30. Хӯриш макарон BLT

Помидорҳои боллазату шањдбори, бекони қаҳваранг ва салати crunchy бо авокадо бурида ва макарони қаймоқ омехта шудаанд. Кӣ медонист, ки шумо сэндвичҳои классикиро беҳтар карда метавонед?

Рецептро гиред

31. Косаи Буддо бо калам, авокадо, афлесун ва биринҷи ваҳшӣ

Ин қадар тару тоза, тоза. Озод ҳис кунед, ки бо ҳар меваю сабзавоте, ки дар атрофатон ҷойгир аст, омехта ва мувофиқ созед.

Рецептро гиред

32. Ротисери мурғи рамен

Дар хотир доред, ки ашёи арзони печи печи, ки шуморо ба коллеҷ нигоҳ дошт? Гирифтани мо ба таври назаррас калонтар аст.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 21 РЕЦЕПТҲОИ МУРҒҲОИ СУСТ

33. Linguine бо бекон, шафтолу ва Gorgonzola

Ин таом аз оғоз то ба охир ҳамагӣ 30 дақиқа вақтро мегирад ва мо ба шумо иҷозат медиҳем, ки онро хунук бихӯред. Он ҳамон қадар хуб аст - агар беҳтар набошад - ҳамин тавр.

Рецептро гиред

34. Zoodles бо авокадо ва чошнии манго

Шумо моро дар хӯроки нисфирӯзии 15 дақиқа хӯрдед ва боз дар танӯр лозим нест. Дорухатро ду баробар зиёд кунед, то ки барои тамоми ҳафта кофӣ бошад.

Рецептро гиред

35. Буффало мурғ печонида бо панири кабуд ва карафс

Чӯҷаи Rotisserie, мо ба шумо салом медиҳем. (Боз чӣ гуна мо метавонем хӯроки даҳони обдоре дошта бошем, ки дар тӯли 20 дақиқа омода созем?)

Рецептро гиред

36. Хӯриш помидор бо Halloumi Grilled ва наботот

Хӯришҳои даҳ дақиқаро задан ғайриимкон аст. Ва ин панири ҳаллуми сӯхташуда дорад, аз ин рӯ боз ҳам беҳтар аст.

Рецептро гиред

37. Варақи Панҷ Ҳинд-Spiced Чикен

Ин вақтро талаб мекунад, аммо мо ваъда медиҳем, ки ин боди аст. (Ин танҳо даҳ дақиқаи омодагӣ мегирад!)

Рецептро гиред

38. Meatballs-Prep Туркия бо угро Zucchini

Тайёр дар ним соат танҳо ибтидо аст. Ин гӯштҳо нарм, бой ва боллазату шањдбори мебошанд, илова бар ин, онҳо ба ҷои пухта пухта мешаванд, то бесарусомонии ҳадди ақалл.

Рецептро гиред

39. Оҳиста-Cooker Хӯроки-Prep Burrito Bowls

Ҷавоб ба дуоҳои вақти шом? Косаҳои бурритои ҷолибу серғизо барои тамоми ҳафта тақсим карда мешаванд.

Рецептро гиред

40. Йогурти юнонӣ хӯриш мурғ мариновани қаламфури

Хайр, хӯрдани шом. Мо шуморо ҳеҷ гоҳ нахоҳем дид, ба шарофати ин қаиқҳои зебои қаламфури пур аз хӯриши мурғ солим.

Рецептро гиред

41. Хӯриш Guacamole Quinoa зуд

Ин аслан як косаи азиме аз гуак аст, ки ҳамчун салат маскарад ва мо умуман шикоят намекунем. Дар асл, ин таърифи хӯроки орзуи мост.

Рецептро гиред

42. Чӯҷаи оташдон бо биринҷ

Нигоҳдории паст номи бозӣ аст. Ин рақами ҷолибу ширинро як шаб пеш созед (ин ҳамагӣ 35 дақиқаро мегирад) ва вақте ки рӯзи дигар меъдаатон калон мешавад, мукофот гиред.

Рецептро гиред

43. Хӯриш 20 дақиқаи Буррата бо меваҳои сангин ва морҷӯба

Маслиҳат: Аз чизҳои хуб маҳрум нашавед. Ва бо ашёи хуб, мо ҳама он бурратҳои қаймоқро дар назар дорем.

Рецептро гиред

44. Чӯҷаи Бручетта

Хӯроки як табақа роҳи рафтан аст. Ин таъми хеле декадент дорад, аммо он тааҷҷубовар солим ва кам карбогидрат аст.

Рецептро гиред

45. Chicken Sheet-Pan Keto and Rainbow Veggies

Табақҳо? Кадом хӯрокҳо? Мо аз ҳоло танҳо хӯрокҳои табақ тайёр мекунем.

Рецептро гиред

46. ​​Пирожни биринҷҳои осон бо чошнии XO

Ин пирожни биринҷҳои часпанда дар бозии шом ғолиб хоҳанд шуд. Аз бозори маҳаллии осиёии худ чошнии аз мазза бастабандишуда XO гиред.

Рецептро гиред

47. Косаи биринҷи гулкарам бо наск, сабзӣ ва йогурт

Кӣ мегӯяд, ки ғизои солим бояд дилгиркунанда бошад? Ин комбинатсияи лӯбиёгии тару тоза-сабзавот-йогурт шуморо бе вазн кардан пур мекунад.

Рецептро гиред

48. Рангинкамон бо чошнии ғарқ кардани равғани чормағз

Онҳо на танҳо сайёранд, балки онҳоро то ду рӯз пештар сохтан мумкин аст.

Рецептро гиред

49. Tacos майгу ҷолибу бо манго Salsa

Барои тайёр кардани ин зебоиҳо ҳамагӣ 20 дақиқа вақт лозим аст, аз ҷумла салсаи тропикӣ каме тунд.

Рецептро гиред

50. Ҳама чиз болҳои мурғ

Аз мағоза харида истифода баред ҳама чиз таъми bagel ё худатонро бо лӯхтакҳои ҳанутӣ ба монанди донаҳои пиёзи хушк ва сирпиёзи майдашуда тайёр кунед.

Рецептро гиред

51. 15-дақиқа Skillet ќаламфури стейк

Ҷойгоҳи дӯстдоштаи маҳаллии шумо шуморо пазмон хоҳад шуд.

Рецептро гиред

52. 15-дақиқа Газпачо бо бодиринг, ќаламфури сурх ва райхон

Миллион маротиба тароватбахштар аз шӯрбои гарми помидор. (Аммо мо то ҳол аз они худамон бо a сандвич панир grilled .)

Рецептро гиред

53. 20 — «Занбуруг Строганов».

Ин гиёҳхорӣ ба классикии русӣ танҳо як доруи як шаби зимистон аст.

Рецептро гиред

54. Keto стейк ва хӯриш панир Blue барои як

Ҳар дафъае, ки шумо дар грилл ҳастед, чанд тасмаи стейкро захира кунед, то хӯришҳои сатҳи ояндаро созед, ки дар ҳеҷ вақт омода мешавад.

Рецептро гиред

55. 20-дақиқа майгу Scampi Zoodles

Ҳама равған, сирпиёз, лимӯ ва шароби сафеди аслӣ, бо назардошти карбогидратҳо.

Рецептро гиред

марбут: 54 идеяи хӯроки шом, ки шумо метавонед дар 20 дақиқа ё камтар аз он созед

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт