60 дастурҳои осон барои хӯроки шом барои ду

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Ин ҳафта, шумо ниҳоят соҳиби як шаби сана (дар), танҳо ҳардуи шумо. Интизор шавед - пицца фармоиш надиҳед. Якҷоя пухтани хӯрок ошиқтар ва болаззаттар аст. Дар ин ҷо, 60 идеяи хӯроки шом осон барои ду. Эзоҳ: Баъзе аз ин дорухатҳо чор порцияро ташкил медиҳанд, аммо ин танҳо омодасозии дарунсохт аст (мо бисёр вазифаҳоро дӯст медорем).

МАВЛУД: 35 Хӯроки бемаънӣ осон барои вақте ки шумо намедонед, ки чӣ тайёр кунед

1. Макарон Помодоро бо панири мурғ ва буз (25 дақиқа)

Ростӣ, агар шумо метавонед дар панҷ дақиқа чошнии помодорои мурчи сурхи худсохти бирёншуда тайёр кунед, чаро шумо ҳатто ба тарабхона меравед?

Рецептро гиред

2. Угроҳои картошкаи ширин бо чошнии арахиси ширин ва ҷолиб (25 дақиқа)

Ягона ҷанбаи вақтталаби ин таом тайёр кардани чошнии арахис мебошад, ки он танҳо партофтани ҳама компонентҳоро ба протсессори хӯрокворӣ ва пахш кардани Оғоз дар бар мегирад. Тунд, ширин ва комилан оддӣ.

Рецептро гиред

3. Занбурўѓи себи пур аз кадуи акур (1 соат)

Тонна занбӯруғҳои хокӣ ва себҳои кӯза ин як дастури афсонавӣ барои шоми тирамоҳи хунук мешаванд. ( Psst : Пухтани помидор назар ба он ки шумо фикр мекунед, осонтар аст. Агар шумо онро кӯшиш накарда бошед, аз ин ҷо оғоз кунед.)

Рецептро гиред

4. Такоҳои Поблано ва занбӯруғ бо помидор ва панири буз (55 дақиқа)

Агар шаби такои шумо дар атрофи гӯшти гов, панири Монтерей Ҷек ва сметана гардиш кунад, вақти он расидааст, ки репертуари худро васеъ кунед. Ин бачаҳо рангинанд, бо мазза, гиёҳхорӣ ва аз ҳама беҳтараш, дар 30 дақиқа омодаанд. (Пас, аслан, онҳо аз ҳар ҷиҳат афсонавӣ мебошанд.)

Рецептро гиред

5. Равиоли гулкарам бирёншуда ва ќаламфури сиёҳ (30 дақиқа)

Хуб, мо равиолиро аз сифр ё ягон чизи дигар намесозем (мо чӣ ҳастем, чормағз?), Аммо илова кардани гулкарами бирёншуда, спанак ва лӯбиёи сафед дар боло онро бешубҳа ба хӯроки худсохт табдил медиҳад.

Рецептро гиред

6. Пиццаи ҳамвор бо Артишок, Рикотта ва Лимон (40 дақиқа)

Ин нони ҳамворе, ки дар рикоттаи қаймоқ пухта шудааст, як версияи мураккабтари спанак ва артишок аст ва мо барои он дар ин ҷо ҳастем.

Рецептро гиред

7. Хӯришҳои туркии бальзамии кабудӣ (20 дақиқа)

Барои пайдо кардани хӯришҳои рангинтар шумо сахт фишор меоваред. Ин хӯроки олиҷаноб шафтолуи боллазату шањдбори, ќаламфури булѓии бо витамини С бастабандишуда ва глазури бальзамии кабуди ширинро дар бар мегирад.

Рецептро гиред

8. Панири гулкарам бирён (45 дақиқа)

Гуй Ҳаварти ва Гуда гудохта дар ин версияи калонсолони панири гриллӣ бо гулкарами бирёншуда ва аиоли хардал лимӯ диққати махсус медиҳанд. (Аммо ростқавлона, кӯдакон низ шояд онро кобед.)

Рецептро гиред

9. Занбурўғҳои пуркардашудаи Лазанья (40 дақиқа)

Асосан, шумо тамоми неъматҳои пиццаро ​​(панир, гиёҳҳо ва маринара) ба як cap занбӯруғи лазиз портобелло пур мекунед. Пас аз чил дақиқа, шумо онро мехӯред.

Рецептро гиред

10. Косаҳои сабзавоти юнонӣ (35 дақиқа)

Баъзе шабҳо шумо мехоҳед, ки хӯришҳои зебо ва сабук бихӯред. Аммо имшаб, шумо барои ин хеле гурусна ҳастед. Дар ин ҷо, фарро, нахӯд ва авокадо тзатзики шуморо (ва дӯстро) пур мекунанд.

Рецептро гиред

11. Картошкаи ширини юнонӣ пуршуда (1 соат)

Барои истифода бурдани коса хеле танбал аст? Ҳа, биз ҳам. Ба ҷои ин сабзавоти юнонӣ картошкаи ширинро ҳамчун зарф истифода баред.

Рецептро гиред

12. Манго сиёҳ лӯбиёи Quesadillas (15 дақиқа)

Агар шумо 15 дақиқа дошта бошед, шумо вақт доред, ки ин кесадиллаҳоро қамчин кунед. Мо ҳеҷ гоҳ дар бораи гузоштани манго дар дохили tortillas худ фикр намекардем, аммо ҳоло мо намедонем, ки чӣ гуна мо бе он зиндагӣ мекардем.

Рецептро гиред

13. Чилаквил бо тухми пухта ва асали ҷолиб (1 соату 50 дақиқа)

Субҳона барои хӯроки шом? Парво накунед, агар мо кунем. Ин таоми анъанавии мексикоӣ маъмулан болаззат аст, аммо дар ин ҷо он ба шарофати асали гули афлесун як ламси ширин дорад.

Рецептро гиред

14. Полента ва гӯшт (1 соату 15 дақиқа)

Спагетти ва гӯшт? Ён . Вақти он расидааст, ки ба хӯроки нисфирӯзии ҳарҳафтаинаи худ ороиши хеле заруриро диҳед. Ворид polenta hearty ва meatballs, як печутоби классикӣ оид ба дӯстдоштаи кӯҳна.

Рецептро гиред

15. Тамоми 30 қаламфури пуркардашуда (4 соату 15 дақиқа)

Табақи бойи итолиёвӣ бо гардиши Whole30. Бо биринҷи гулкарам, Туркияи заминӣ ва райхони хушбӯй пур карда шуда, ин қаламфури пуршуда пур ва бегуноҳ аст.

Рецептро гиред

16. Косаи биринҷи қаҳваранг Чираши (50 дақиқа)

Гарчанде ки он метавонад ба як косаи поке монанд бошад, он маҳз нест. Дар косаи Chirashi Ҷопон дорои моҳии дараҷаи суши (бе маринад), либоси сирко барои биринҷ ва тонна сабзавоти хом мебошад.

Рецептро гиред

17. Хӯришҳои баҳорӣ аз лососҳои гӯшти паприка (45 дақиқа)

Он аз картошка, нахӯд, морҷӯба ва лосос пур карда шудааст ва барои қонеъ кардани ҳатто аз ҳама хӯришҳо кофӣ аст.

Рецептро гиред

18. Брюссел сабзидаи угро Темпе Соба (40 дақиқа)

Ин таом дорои ҳама чиз аст: сабзавоти дӯстдоштаи мо, угроҳои соба ва темпе, ки аз сафеда пур карда шудааст. Бонус: Он ҳамагӣ дар 40 дақиқа омода мешавад ва он ҳам гиёҳхор аст.

Рецептро гиред

19. Гулмоҳии бирёншуда бо чошнии сабзи чормағз (50 дақиқа)

Ин чошнии сабзи хушбӯй як намуди нави классикии Олмон Grune Sosse мебошад - маззаҳои гиёҳии сабзи он топер гулмоҳӣ мебошанд. Ва ҳа, ин дорухат дар 50 дақиқа омода мешавад, аммо 30-тои онҳо танҳо барои хунук кардани чошнии сабз мебошанд.

Рецептро гиред

20. Такоҳои квиноа ва лӯбиёи сиёҳ (30 дақиқа)

Даҳ дақиқа барои омодагӣ. Даҳ дақиқа барои пухтан. Ҳафт компонент. Як хӯроки болаззат гиёҳхорӣ. Ду лагери хушбахт.

Рецептро гиред

21. Шӯрбои угро барои мурғ солим (50 дақиқа)

Омезиши вермишеллӣ ва угроҳои гиёҳӣ ба ин классикии тасаллӣ ороиши солимтар ва рангинтар медиҳад.

Рецептро гиред

22. Хӯриш Fiesta Мексика бо либоси авокадо қаймоқ (40 дақиқа)

Такои боҳашамати деконструкцияшуда бо карам бодиринг, лӯбиёи сиёҳ, картошкаи бирёншудаи ширин ва қаламфури булғи сурх.

Рецептро гиред

23. Лаблабуи Рисотто (30 дақиқа)

Ризотто арғувон?! Ҳа, лутфан. Дар ин хӯроки ҷавоҳирот як омили вой вуҷуд дорад, на аз попҳои пудинагӣ ва дорчин, ки навдаи таъми шуморо ба ҳайрат меоранд ва SO-ро ба ҳайрат меоранд.

Рецептро гиред

24. Кабобҳои мурғ бо биринҷи Песто (30 дақиқа)

Ҷуфт кардани мурғ бо гиёҳҳои маринадшуда бо песто чормағз ва дурахшон як роҳи олиҷанобе барои баланд бардоштани таоми шоми итолиёвӣ аст (бе такя ба макарон... бубахшед, макарон, мо то ҳол шуморо дӯст медорем).

Рецептро гиред

25. Гӯшти хук бо парснипи хардал асал (45 дақиқа)

Хӯроки классикии 40 дақиқа барои ду. Бекон тамокуро илова мекунад ва хардал асали Дижон ба табақ ширинии болаззат мебахшад.

Рецептро гиред

26. Шӯрбои гулкарами бекон Чеддар (50 дақиқа)

Ҳеҷ чиз намегӯяд, ки биёед дар диван барои шаби шиносоӣ ором шавем, дар ҳоле ки дар берун барфи нарм меборад, мисли шӯрбои қаймоқ, сирпиёз, бекон ва гулкарам.

Рецептро гиред

27. Стейк Карбонара (30 дақиқа)

Як табақ макарон, ки қариб ба зудӣ анҷом дода мешавад, ки шумо реза кардани Пармезан ва буридани райхонро анҷом медиҳед. (Маслиҳат: Калиди пайвастан ба ин тамғаи 30-дақиқа ин истифодаи сирлоин лоғар аст.)

Рецептро гиред

28. Чӯҷаи лимӯӣ бо кабудҳои пухта (40 дақиқа)

Агар шумо аз карам ва исфаноҷ хаста шуда бошед, хӯришро бо пиёз ва петрушка санҷед. Сабзи баргҳои торик бо витаминҳо пур карда шудааст ва дар як флеш низ пухта мешавад.

Рецептро гиред

29. Картошкаи ширини бирёншуда ва косаи калам (40 дақиқа)

Бо ҳамагӣ панҷ ингредиент ва омехтаи мутавозини карами қаҳваранг, тухми анори боллазату шањдбори ва картошкаи хокии ширин, мо боварӣ дорем, ки ин ба зудӣ ба дастархони шом барои шумо табдил меёбад.

Рецептро гиред

30. Макарон Алла Норма (1 соат)

Файли ин дар зер хандаовар таъсирбахш менамояд, аммо пинҳонӣ нест. Ригатони бо гиёҳҳо, чошнии помидор ва бодинҷон бирён карда мешавад. Шумо бешубҳа сонияҳоро мехоҳед.

Рецептро гиред

31. Хӯришҳои осони Кето Туна Никоиз (20 дақиқа)

Ин такмилдиҳии кето ба сафеда (тунец ва тухм) ва сабзавоти кам карбогидрат (помидор ва лӯбиёи сабз) ба ҷои картошкае, ки одатан ба никоизи анъанавӣ дохил мешаванд, тамаркуз мекунад. Ин асосан як табақчаи зебои некӣ бо боронҳои равған ва сирко аст.

Рецептро гиред

32. Паста анчови карбонара (25 дақиқа)

Як рецепти бениҳоят соддаи макарон, ки дорои маззаи азим аст ва санаи шуморо водор месозад, ки шумо ошпаз ҳастед.

Рецептро гиред

33. Код бирён бо наъно Чимихурри (50 дақиқа)

Он чизеро, ки баъзе одамон гумон мекунанд, моҳии сафеди мулоим аст, ба як табақе табдил диҳед, ки аз петрушка, кашниз, наъно ва сирпиёз дарида мешавад. (Шумо барои сандвичҳо ва салатҳо боқимонда чошнии чимихурри хоҳед дошт.)

Рецептро гиред

34. Zucchini Chipotle and Corn Tacos (30 дақиқа)

Такоҳои гиёҳӣ набояд дар атрофи лӯбиё гарданд. Барои як идеяи нави хӯроки шом дар баъзе кадуи бирёншуда, ҷуворимакка ва авокадо партоед (инчунин касе зира ва чошнии адобо гуфта буд?).

Рецептро гиред

35. Косаҳои мурғ барбекюи ананаси шӯришӣ (25 дақиқа)

Ифшои пурра, агар шумо як деги Instant дошта бошед, ин вақти камтарро мегирад. Новобаста аз он ки шумо дар тӯли шаш соат оҳиста пухтан ё дар тӯли ҳашт дақиқа бо фишор пухтан, шумо аз ширин, болаззат ва осон будани ин косаҳои барбекю ҳайрон хоҳед шуд.

Рецептро гиред

МАВЛУД: 25 Дорухатҳои деги фаврии фаврӣ барои санҷидани онҳо

36. Салмӯн сирпиёзи асал бо хӯриш Диҷон себ (30 дақиқа)

Ин аст хӯрок барои касе, ки бидуни иҷрои як тонна кор (ҳамаи мо) ситоиши зиёдеро дӯст медорад. Бигзор дижон, чошнии соя ва глазури асал сухан ронад.

Рецептро гиред

37. Хӯриш аз мурғ аз йогурти юнонӣ (15 дақиқа)

Ин хӯриш аз мурғҳои муқаррарии шумо нест. Хӯришҳои болаззати Марокашӣ, аз қабили турмерик, дорчин ва зираи зира ин хӯришро боло мебардоранд (агар хоҳед, каме тахини илова кунед). Сипас як қоқчаро дар баъзе салатҳои равған печонед. Пас. Хуб.

Рецептро гиред

38. Стир-Фрай мурғи манго (30 дақиқа)

Ин шӯрбо ҳамагӣ дар давоми 15 дақиқа пухта мешавад ва нахӯди барфии қаҳваранг, ишораҳои кремии равғани кешью, мангои ширин ва занҷабил ҷолибро медиҳад.

Рецептро гиред

39. Кунг Пао нахӯди Брюссел сабзида (25 дақиқа)

Дар ҷустуҷӯи як шӯрбо бо як зарбаи иловагӣ ба он? Ба ин таом бо чошнии худсохти кунг пао нигоҳ накунед (ҳамагӣ дар давоми тақрибан 25 дақиқа омода мешавад).

Рецептро гиред

МАВЛУД: 20 рецепт пухтан, ки шумо метавонед дар 20 дақиқа созед

40. Кофтаи мурғ дар танӯр пухта (1 соат)

Бе глютен, ғалладона, ширӣ, палео ва Whole30 тасдиқ карда шудааст, ки ин бастаҳои салат ба ҳар маънои калима серғизо мебошанд.

Рецептро гиред

41. ХАКИКАНА ОСОН КАРМИ СОЛИМ (35 дакика)

Чӯҷаи афлесун метавонад намунаи ғизои солим набошад, аммо ин тарҷумаи вегетарианӣ сабзавот ва танҳо каме шакарро истифода мебарад (агар хоҳед, ҳатто камтар истифода баред).

Рецептро гиред

42. НАХУДИ РАВГАНИ КАБУИ ХИНД (30 дакика)

Нахӯд як курси асосии ночиз аст, аммо танҳо ду банка гарбанзо барои хӯроки шом барои ду нафар, ки аз сафеда иборат аст, замина эҷод мекунад.

Рецептро гиред

43. БИРИНЧИ бирёншудаи гулкарами солим (10 дақиқа)

Шумо метавонед ин версияи солимтари биринҷи бирёнро зудтар аз он ки шумо хӯрдани хӯроки дӯстдоштаи худро дастрас кунед, тозиёна кунед. Вазъияти зиёфати бурднок.

Рецептро гиред

44. МАКАРОНИ ЛИМОНИИ БРОККОЛИНИ (15 дақиқа)

Ҳей, ба табақи макаронатон рехтани маринараи кӯза ҳеҷ бадӣ надорад. Ин ду дақиқа мегирад. Аммо баъзан мо мехоҳем чизи каме бештар ... шево бошад.

Рецептро гиред

45. МУРҒИ ЯКТАҶГУЗА БО САБЗӢ (30 дақиқа)

Ҳамаашро якбора дар як табақи варақ пухта кунед ва аз хӯроки шом лаззат баред (бе тудаи дегҳо ва дегҳо дар раковина).

Рецептро гиред

46. ​​Терияки мурғ оҳиста пухтан (6 соат, 5 дақиқа)

Далел: Хӯроки шом дар сангҳои Crock-Pot шумо. Ҳамин тавр, вақте ки шумо барои васл кардани он меравед, компонентҳоро барои ин рецепти мурғи терияки оҳиста пухта кунед.

Рецептро гиред

47. ПИЦЦАИ ЦУКЧИНИ (35 дақиқа)

Чаро мо ин дорухатро дӯст медорем? Ин пицца на танҳо хеле содда аст, балки он инчунин бе глютен ва палео-дӯстона аст! Оҳ, ва мо тавсия медиҳем, ки барои шаби санаи фаврӣ шароб илова кунем.

Рецептро гиред

48. КОСАҲОИ САБЗАВОИ КИНОА (20 дақиқа)

То ҳол дар ҳайрат аст, ки чӣ тавр як чизи ин қадар болаззат ва серғизо метавонад ин қадар осон бошад.

Рецептро гиред

49. САЛМОНИ ОДДИ МАРОККА (17 дакика)

Навдаи маззаро оташ занед. Он қадар зуд омода аст, аммо хеле болаззат.

Рецептро гиред

50. Лобстер Рисотто (1 соат, 15 дақиқа)

Дар ҷустуҷӯи таассурот? Ин таоми декаденти барои ду нафар дар тамоми он «шаби сана» навишта шудааст.

Рецептро гиред

51. Хӯришҳои шафтолу ва ҳаллуми гриллӣ бо либоси лимон-песто (30 дақиқа)

Ҳоло ин аст он чизе ки мо онро салати шом меномем.

Рецептро гиред

52. Чӯҷаи асал-оҳак ва сабзавот дар фолга (30 дақиқа)

Беҳтар аз ҳама, ҳеҷ гуна тозакунӣ вуҷуд надорад.

Рецептро гиред

53. Бургерҳои картошкаи ширини гулкарам (45 дақиқа)

Авокадо порашуда ва майои ҷолибу ин саммиҳои барои оила дӯстонаро боло мебаранд.

Рецептро гиред

54. Пиццаи хамвор бо Артишок, Рикотта ва Лимон (40 дақиқа)

Албатта, хамири пиццаи хонагӣ як лоиҳаи нисфирӯзии рӯзи шанбе шавқовар (ва болаззат) аст. Аммо баъзан шумо мехоҳед, ки ҳамон маззаи болаззатро бидуни ҳама кор. Маҳз дар он ҷо ин пиццаи нонпазӣ бо артишок, рикотта ва лимон ворид мешавад.

Рецептро гиред

55. Чӯҷаи бирён бо шафтолу, помидор ва пиёзи сурх (1 соат, 20 дақиқа)

Оё мо гуфта будем, ки шумо барои тоза кардан танҳо як табақ доред?

Рецептро гиред

56. Макарони як дег лимӯ (15 дақиқа)

Ҳама компонентҳоро дар дег партоед ва напазед.

Рецептро гиред

57. МАКАРОНИ SKILLET БО КАБУСИ ТОБИСТОНА, РИКОТА ВА райхон (55 дақиқа)

Хӯрок нест, мушкилот нест.

Рецептро гиред

58. Зудҳо бо сабзавоти тобистона (30 дақиқа)

Шумо танҳо ба бозори деҳқонон сафар кардед ва ҳоло ба қадри кофӣ зуккини, помидорҳои гелосӣ ва ҷуворимакка доред, то як дастаи футболро барои як ҳафта ғизо диҳед. Хуб, мо медонем, ки бо ин ҳама чӣ кор кунем: ин зоудҳоро созед.

Рецептро гиред

59. Скиллет Стейк бо Аспарагус ва Картошка (1 соат)

Ин комилан беақл аст, мо ваъда медиҳем.

Рецептро гиред

60. Макарон аз Кали Фарфалле (35 дақиқа)

Ҳангоме ки мо бо хушҳолӣ як косаи оддии угро равған мехӯрем, бе саъю кӯшиши зиёд ороиш додани макарон душвор нест. Ба ин макарон кали фарфалли панир аз Стефани Насс, ошпаз ва муассиси он ворид шавед Чефани .

Рецептро гиред

Интихоби ошхона дар мағоза:

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт