7 БЕМОРИҲОИ МАЪМУЛИИ ТОБИСТОНА ВА РОҲҲОИ ПЕШГИРИИ ОНҲО

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

7 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
8 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
10 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
13 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Саломатӣ Беҳбудии oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 3 майи соли 2020

Бемориҳои тобистон дар моҳҳои гарми тобистон хеле маъмуланд. Аз тобиши гармӣ ва сӯхтани офтоб то зардпарвин ва заҳролудшавӣ аз хӯрок тобистон боиси мушкилоти зиёди саломатӣ мегардад.

Дар Ҳиндустон, одатан, май ва июн гармтарин моҳҳои сол ба ҳисоб мераванд ва ҳарорат аз 40 дараҷа гармтар мешавад. Ва бо баланд шудани ҳарорат бемориҳои тобистона низ афзоиш меёбанд, бинобар ин мо бояд барои паст кардани хавфи бемориҳои тобистона чораҳои пешгирикунанда андешем.

Дар ин ҷо, мо баъзе бемориҳои маъмулии тобистонаро номбар кардем, ки шумо бояд худро аз он муҳофизат кунед.

1. Сӯхтани офтоб

Ба офтобсӯзӣ пӯсти сурх ва дарднок хос аст, ки ҳангоми ламс кардан гармӣ ҳис мекунад. Он вақте рух медиҳад, ки пӯст ба шуоъҳои ултрабунафш (ултрабунафш), ки аз офтоб ё манбаъҳои сунъӣ, аз қабили чароғҳои партобшаванда, партофта мешаванд. Офтоби сӯхтагӣ одатан дар тӯли чанд соат пас аз дучор шудан пайдо мешавад ва офтобии такрорӣ метавонад хатари осеб ёфтани пӯст ва баъзе бемориҳоро, ки саратони пӯст, пӯсти хушк ё чиндор, доғҳои сиёҳ ва нуқтаҳои ноҳамворро дар бар мегирад, зиёд кунад. [1] .

Усули пешгирӣ : Пеш аз баромадан ба офтоб креми офтобӣ бо SPF 40 молед.

2. Зарбаи гармӣ

Зарбаи ҳароратӣ, ки бо зарбаи офтоб низ маъруф аст, шарти маъмултарин дар моҳҳои тобистон аст. Он бо сабаби дар тӯли дарозии бадан ё азоби ҷисмонӣ дар ҳарорати баланд ба вуҷуд омадани бадан, боиси аз ҳад гарм шудани бадан мегардад [ду] .

Усулҳои пешгирикунанда : Аз баромадан дар давоми рӯз аз соати 12:00 худдорӣ кунед. то соати 16:00 зеро ин замонест, ки шуои офтоб аз ҳад зиёд қавӣ аст. Ва агар ба шумо лозим ояд, ки берун равед, пеш аз баромадан худро дуруст пӯшонед ва креми офтоб молед.

3. Заҳролудшавӣ аз хӯрок

Заҳролудшавӣ аз хӯрок, ки онро бемории аз ғизо гузаранда низ меноманд, бемориест, ки ҳангоми истеъмоли ғизо ё оби ифлос рух медиҳад. Ангезандаҳои сироятӣ ба монанди бактерияҳо [3] , вирус ва паразитҳо сабабҳои маъмултарини заҳролудшавӣ аз хӯрок мебошанд.

Усулҳои пешгирикунанда: Аз хӯрдани хӯрок ва гӯшти пухта дар фурӯшгоҳҳои канори роҳ, ки дар кушод фурӯхта мешаванд, худдорӣ кунед.

4. Дарди сар

Дарди сар боз як бемории маъмулист, ки дар моҳҳои тобистон ҳангоми баланд шудани ҳарорат рух медиҳад. Ҳавои гарм боиси васеъ шудани рагҳои хунгузари саратон мегардад, ки дарди ларзишро ба вуҷуд меорад, ки боиси дарди сар мешавад. Дарди сар инчунин метавонад аз сабаби лихорадка, хастагии гармӣ ва зарбаи гармӣ рух диҳад.

Усули пешгирикунанда: Пеш аз баромадан худро дуруст пӯшонед ва дар давоми рӯз оби фаровон бинӯшед.

5. Резиши гармӣ

Резиши гармӣ, ки онро гармии тикка низ меноманд ва бемориҳои тобистон бемории маъмулӣ дар моҳҳои тобистон аст. Таъсири дароз дар офтоб метавонад хориши сурхтоб дар пӯстро ба вуҷуд орад.

Усулҳои пешгирикунанда : Аз баромадан дар ҳавои гарми намнок худдорӣ кунед ва аз пешгирии арақи аз ҳад зиёд машқҳои шадидро пешгирӣ кунед.

6. зардпарвин

Ҳарорати баланд дар моҳҳои тобистон хавфи зардпарвинро зиёд мекунад. Зардпарвин бо ранги зардии зард дар пӯст ва сафедаҳои чашм тавсиф карда мешавад. Ҳолат вақте пайдо мешавад, ки дар хун билирубин (моддаи партов) зиёд шавад.

Усулҳои пешгирикунанда : Ҳавои баданатонро нигоҳ доред ва меваю сабзавоти тару тоза истеъмол кунед.

7. домана

Домодро бактерияи Salmonella Typhi ба вуҷуд меорад ва он тавассути ғизо ё оби олуда паҳн мешавад. Нӯшидани нӯшокиҳои носолим дар тобистони гарм, оби рукуд ва сатҳи пасти сатҳи оби зеризаминӣ баъзе омилҳои хатари домана дар мавсими тобистон ба ҳисоб мераванд [4] .

Усулҳои пешгирикунанда : Аз истеъмоли ғизо ё оби ифлос худдорӣ кунед.