Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Массаж барои пӯсти рӯйи шумо хеле муҳим аст, зеро он гардиши хунро беҳтар мекунад ва ғизоҳоро ба рӯятон меорад. Азбаски ҷараёни хун зиёд мешавад, ин осори доғҳо, доғҳо ва ҳама доғҳои рӯйи шуморо суст мекунад.
Массаж инчунин ба шумо рӯшнии табиӣ меорад. Маҳсулоти табиӣ, ки бо он шумо рӯи худро масҳ мекунед, инчунин ба пӯсти шумо ворид мешавад ва онро аз дарун ғизо медиҳад.
Фоидаҳои массажи рӯй
Дар бозор бисёр кремҳои массажӣ мавҷуданд, аммо агар шумо барои масҳ кардани рӯи худ аз кремҳои масҳии худсохт истифода баред, ин барои пӯстатон арзон, бехатар ва муфидтар хоҳад буд.
Кремҳои масҳ, ки мо дар ин мақола бо шумо нақл хоҳем кард, инчунин ҳамаи узвҳои рӯйи шуморо тоза ва ҷавонтар менамояд.
Қадамҳо барои масҳ кардани рӯи крем
Бо ҳаракатҳои даврашакл рӯи худро масҳ кунед, инчунин зарбаҳои сабук диҳед. Тамоми минтақаи рӯй, аз ҷумла биниро масҳ кунед. Шумо метавонед аз 15 то 30 дақиқа нармӣ масҳ кунед. Бояд инчунин гарданро бо рӯи худ масҳ кунед.
Инҳоянд беҳтарин кремҳои масҳ барои рӯ, ки шумо метавонед онҳоро дар хона созед.
Креми массажи зидди авокадо, тухм ё йогурт
Авокадо дорои витамини А, В, С, Е ва К ва минералҳо, аз қабили калий ва магний мебошад. Авокадоро дар коса маш кунед, то хамираи ҳамвор кунад. Ба кахвачушон тухм илова кунед (йогурт барои гиёҳхорон). Сипас авокадо пухта илова кунед. Инро ба хамираи ҳамвор омезед. Бо ин крем ҳафтае ду маротиба массаж кунед ва онро дар зарфе дар ҷои хушк нигоҳ доред.
Равғани какао, равғани зайтун ва равғани кокос, креми масҳӣ
Ин креми масҳии табиии хонагӣ мебошад, ки барои пӯсти хушк, кунд ва кафида беҳтарин аст. Равғани какао барои пӯсти хушк хуб кор мекунад. Барои гирифтани пӯсти мулоим ва бидуни доғ аз ин крем истифода баред. Ҳамаи компонентҳоро дар дег илова кунед ва гарм кунед. То он даме ки ҳамаи компонентҳо дуруст омехта карда шаванд, гарм кунед. Гармиро буред ва хунук кунед. Бо он ҳафтае ду маротиба масҳ кунед.
Глицерин, оби садбарг, равғани кокос, креми равғани бодом
Равғани бодом ва кокосро гарм кунед ва ба омехта оби садбарг ва глицерин илова кунед. Креми массажро дар контейнер нигоҳ доред ва дар вақти зарурӣ бо он масҳ кунед. Глицерин кӯмак мекунад, ки намӣ барқарор карда шавад ва равғани кокос солимии пӯсти шуморо бо хусусиятҳои зиддимикробӣ пур мекунад. Оби садбарг ва равғани бодом ба пӯстҳои мурда ва афтода ҷаззобии тоза мебахшад.
Креми ширӣ, оби садбарг, равғани зайтун ва креми массажии глицерин
Ин яке аз беҳтарин креми масҳ барои рӯй барои пӯсти ҳассос аст. Шир дорои хосиятҳои тозакунӣ, намӣ ва ғизоӣ мебошад. Ҳама компонентҳоро омехта кунед ва бо истифода аз кахвачушонак ё қамчин бо қошуқ омехта кунед, то хамираи бе ҳамвор ҳамвор карда шавад.
Креми масҳии себ, оби садбарг ва равғани зайтун
Себ аз витамини А, В, С ва бисёр антиоксидантҳои дигар бой аст. Ин ба нигоҳ доштани пӯсти ҷавонтар, ки мулоим ва ҳамвор аст, кӯмак мекунад. Себро ба қисмҳои хурди бурида буред ва бо равғани зайтун дар як кахвачушон омехта кунед. Омехтаро то ҳамвор шудани омехта омехта кунед. Миксерро дар дег рехта, дар оташи паст гарм кунед. Омехтаро аз оташ дур кунед ва ба он ним пиёла оби садбарг илова кунед. Бо он ҳафтае ду маротиба масҳ кунед.
Равғани зайтун, равғани кокос ва муми занбӯр, витамини Е креми масҳӣ
Зайтун аз гум шудани рутубати пӯст ҷилавгирӣ мекунад ва ҷузъи асосии кремҳои масҳ аст. Таркиби дигари фаъол равғани кокос аст. Он ба саломатӣ ва зебоии пӯсти шумо илова мекунад. Витамини Е дар ин крем пӯстро таъмир ва муҳофизат мекунад. Равғани зайтун, равғани кокос ва муми занбӯрро дар зарфе дар оташи паст то гудохтан омехта кунед. Капсулҳои витамини Е-ро майда карда, ба дег илова кунед. Онро хунук кунед ва масҳ кунед.
Чои сабз, равғани бодом, оби садбарг, алоэ вера ва креми массажии муми асал
Ин крем беҳтарин варианти бартараф кардани ифлосҳо ва таъсири бади аз ифлосшавӣ пешниҳодшударо пешниҳод мекунад. Чои сабз ба тоза кардани ифлосҳо кӯмак мекунад ва алоэ вера солимии пӯсти шуморо барқарор мекунад. Муми асал ва равғани бодомро омехта кунед ва напазед. То он даме ки пурра об шавад, гарм кунед. Омехтаро аз шӯъла хориҷ кунед ва алое вераро илова кунед ва хуб омехта кунед. Сипас усораи чойи сабз, равғани эфир ва оби гулоб илова кунед. Кремро дар зарф нигоҳ доред ва масҳ кунед.
Алоэ Вера, Равғани Лаванда, Равғани Примула, Креми Шабона зидди Акне
Алоэ вера барои табобати акне ва доғҳо хеле хуб кор мекунад. Он пӯстро ғизо медиҳад, то мулоим, нарм ва ҷавон гардад. Усораи алое-вераро аз гиёҳ гирифта, бо равғани лаванда омехта кунед. 1 қошуқ равғани примула илова кунед ва хуб омехта кунед. Бо он ҳафтае се маротиба масҳ кунед.
