Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бинед ОГОҲИҲО ИҶОЗАТ ДИҲЕД Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи вуруд аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Бозгашти Kumbh mela метавонад пандемияи COVID-19-ро шадидтар кунад: Sanjay Raut
- Вира Саттидар Ака Нараян Камбле аз суд ба сабаби COVID-19 мегузарад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Равғани кунҷид дар фасли зимистон фоидаи солимӣ, равғани кунҷид, ки дорои хосиятҳои зиёд аст, дар зимистон Болдскийро истифода баредРавғани кунҷид аз тухми кунҷид ҷудо карда мешавад. Сезамум индукум номи илмии тухмиҳои кунҷид аст ва яке аз равғанҳое мебошад, ки аз замони қадимӣ истифода мешавад. Истифодаи тухмиҳои кунҷид ба даврони қадимии Миср тақрибан соли 1500 пеш аз милод, вақте ки он барои табобати дард истифода мешуд, бармегардад.
Дар Чин гуфта мешавад, ки зиёда аз 3000 сол аст, ки барои ғизо ва мақсадҳои шифобахш истифода шудааст. Тухми кунҷид, ҳарчанд ночиз аст, бо сафедаҳо, антиоксидантҳо, витамини Е, витамини мураккаби В ва минералҳо, аз қабили фосфор, магний ва калтсий печонида мешаванд.
Маълум аст, ки яке аз солимтарин равғанҳои хӯрданӣ мебошад. Ин равған на танҳо барои пухтупаз, балки бо мақсади табобат низ истифода мешавад. Аз ин рӯ, он дар доруҳои аюрведӣ васеъ истифода мешавад.
Аз сабаби мундариҷаи ғизоӣ, онро аксар вақт 'маликаи равғанҳо' меноманд.
Инҳоянд чанд фоида аз саломатӣ, ки шумо метавонед бо истифодаи равғани кунҷид ба даст оред. Нигоҳ кунед.
1. Фишори хунро паст мекунад
Ин равған метавонад ҳамчун алтернатива ба саломатии дигар равғанҳои хӯрокпазӣ истифода шавад, зеро таҳқиқот нишон медиҳанд, ки он метавонад ба паст кардани сатҳи фишори хун мусоидат кунад. Истифодаи ин равған миқдори назарраси коҳиш ёфтани сатҳи фишори хунро дар байни беморон нишон дод. Он як роҳи бузурги табиии паст кардани фишори хун аст.
2. Шакари хунро паст мекунад
Ин равған магний дорад, ки ба назорати сатҳи шакар дар хун мусоидат мекунад. Равғани кунҷид дорои витамини Е мебошад ва манбаи бойи антиоксидантҳо мебошад, ки барои ба танзим даровардани сатҳи қанди хун қайд карда мешавад. Тадқиқотҳои гуногун таъсири назарраси мусбии дохил кардани равғани кунҷид дар парҳези беморони диабетро ошкор карданд.
3. Фоидаҳои пӯст
Истифодаи тухми кунҷид пӯстро намӣ мекунад, онро ҳамвор нигоҳ медорад ва узвҳоро пешгирӣ мекунад. Ин равған инчунин барои табобати як қатор бемориҳои пӯст истифода мешавад ва метавонад ҳамчун муҳофизати табиии офтоб истифода шавад. Равған ба пӯст зуд ғизо мегирад ва онро ғизо медиҳад ва барои аз хушкӣ ва тарқишҳо халос шудан кӯмак мекунад.
4. Ба афзоиши устухон мусоидат мекунад
Равғани кунҷид калтсий дорад, ки барои устухонҳои устувор муҳим аст. Дар таркиби равған мис, руҳ ва магний мавҷуданд, ки барои солимии устухонҳо муҳиманд. Ин равған барои як қатор массажҳои устухонбандии аюрведӣ васеъ истифода мешавад. Ин равған ба дарун чуқур ворид мешавад ва устухонҳоро мустаҳкам мекунад ва дар табобати сустиҳои дигари синнусолии устухонҳо истифода мешавад.
5. Мушкилоти дандониро табобат мекунад
Равғани кунҷид низ барои солимии даҳон ва гигиена аз замонҳои қадим истифода мешуд. Лағжиш кардани равған дар даҳонатон, ки маъмулан бо кашидани равған маъруф аст, метавонад барои солимии даҳон хеле муассир бошад. Он барои бартараф кардани лавҳаи дандон муфид аст ва инчунин як қатор манфиатҳои дигар дорад, ки ба беҳбудии куллии саломатии даҳон оварда мерасонад.
6. Тандурустии қалбро нигоҳ медорад
Равғани кунҷид бо антиоксидантҳои пурқувват, ки метавонанд ба дил таъсири мусбат расонанд, печонида шудаанд. Он сатҳи холестеринро коҳиш медиҳад ва ба кори беҳтартари артерия мусоидат мекунад. Кислотаҳои чарбии дар таркиби равған мавҷудбуда - сесамол ва сесамин ба нигоҳ доштани системаи дилу раг ва паст будани сатҳи холестерин мусоидат мекунанд.
7. Бофтани мӯйро беҳтар мекунад
Равғани кунҷид мӯйро муҳофизат мекунад ва ғизо медиҳад. Азбаски он як агенти табиии офтобӣ аст, маълум аст, ки мӯйро аз нурҳои зараровари ултрабунафш ва ифлосшавӣ муҳофизат мекунад. Он мӯи сар ва мӯйро ғизо медиҳад, солим мегардонад ва сафедшавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад. Масҳ кардани мӯи сар бо равғани кунҷид гардиши хунро беҳтар ва афзоиши мӯйро метезонад.
8. Ба идоракунии изтироб ва депрессия кӯмак мекунад
Гуфта мешавад, ки хосиятҳо дар равғани кунҷид ба табъи мо таъсир мерасонанд. Он метавонад ба касе дар мубориза бо стресс ва изтироб кӯмак кунад ва рӯҳияи худро баланд бардорад. Истифодаи ин равған барои масҳ кардани пойҳои пойҳо, ҳангоми хоб, метавонад ба хоби хуби шаб мусоидат кунад.
Ба туфайли фоидаи бузурги равғани кунҷид, он аз замонҳои қадим истифода мешуд. Ҳоло, вақти он расидааст, ки мо ба ин равғани тухмии пурқувват барои солимӣ ва зебоии умумӣ боз кунем.
Ин мақоларо мубодила кунед!
Агар хондани ин мақола ба шумо писанд омада бошад, онро бо наздикони худ мубодила кунед.
