Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Шарад Павар пас аз 2 рӯз аз беморхона ҷавоб дода шавад
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Зимистон Супер ғизо ба бадан гарм, ин хӯрокҳоро барои гармӣ дар зимистон бихӯред. БолдскийАчоо .... Ачоо ..... Мо ҳама бо садои атса задан шинос ҳастем ва ин ба назарам тақрибан дар ҳамин фасли сол ба назар мерасад. Сабаби чунин ном гирифтани сармои маъмул дар он аст, ки гирифторӣ ба он осон аст, хусусан дар фасли зимистон.
Сабаби сардиҳои сармо дар фасли зимистон рӯз то рӯз бештар маъмул аст. Аммо далели он, ки ҳарорати паст маънои паст будани масуният ва эҳтимолияти ба беморӣ гирифтор шуданро дорад, боварибахш аст. Инчунин, вируси Rhino, ки масъули хунукии маъмулӣ мебошад, дар иқлими хунук афзоиш меёбад.
Сардиҳои маъмулӣ сироятест, ки дар он мо зуд-зуд атса мезанем, сулфа ва бини баста мешавем. Ин вирус аз як шахс ба шахси дигар ба осонӣ паҳн мешавад.
Вақте ки мо бо луоби шахси сироятёфта тамос мегирем, вирус тавассути бинии мо мегузарад ва кӯшиш мекунад, ки ба бадани мо ворид шавад. Ҷисми мо кӯшиш мекунад, ки бо мубориза бар зидди луоби зиёдатӣ мубориза барад. Ин боиси баста шудани бинӣ ва истеҳсоли аз ҳад зиёди луоб мегардад.
Ҳамаи мо шояд шунидаем, ки пирони мо маслиҳат медиҳанд, ки ҳангоми хунук баромадан либоси гарм пӯшем, то бемор нашавем. Гарчанде, ки гарм будан моро аз гирифторӣ ба сироят эмин намекунад, аммо ин шояд тамоман нодуруст набошад.
Гарм нигоҳ доштани худамон метавонад вирусро дар организм афзоиш ёбад, зеро вирус дар климаҳои хунук рушд мекунад.
Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чаро иштиҳоямон ҳангоми хунук шудан ба шиддат меравад? Ин аст, ки забони мо хӯрокро чашида метавонад, аммо танҳо ҳуҷайраҳои хушбӯйии бинии мо дар бораи маззаи хӯрок ба мағзи мо маълумот медиҳанд.
Ин ҳуҷайраҳои хушбӯй дар бинии мо ҷойгиранд. Ҳангоми басташавӣ ҳуҷайраҳои хушбӯй барои ба мағзи сар фиристодан сигнал намегиранд ва аз ин рӯ ғизо маззаи мулоим менамояд. Аммо муҳим аст, ки бадани худро бо намуди дурусти ғизо ғизо диҳем.
Инҳоянд баъзе хӯрокҳои тасаллибахш, ки ба рафъи нишонаҳои хунукӣ ва инчунин ба шумо тамоми ғизои лозимаро барои барқарор кардани баданатон фароҳам меоранд.
1) Оби гарм + Лимӯ + Асал-
Оби гарм гулӯи асабиатонро таскин медиҳад. Лимӯ пур аз витамини С мебошад, ки системаи масунияти баданро тақвият мебахшад. Асал як антивируси табииест, ки вируси мушкилсозро мекушад. Ин нӯшокии спиртӣ беш аз ҳама доруҳои дорухона беҳтар кор хоҳад кард.
Дар як стакан оби гарм як қошуқ асал ва шарбати як лимӯро омехта кунед ва дар як рӯз ду маротиба бинӯшед.
2) Оби кокос -
Оби кокос пур аз электролит аст ва ба пур кардани моеъҳо мусоидат мекунад. Он системаи иммунии бадани моро тақвият мебахшад ва дар мубориза бо сироятҳо ва зуком кумак мекунад. Он инчунин гардиши хунро меафзояд. Оби кокос инчунин аз кислотаи лаурин ва кислотаи каприл бой аст, ки хусусиятҳои зидди занбӯруғӣ ва бактериявӣ дорад.
3) сирпиёз-
Ин табобати кӯҳна барои табобати хунук бениҳоят муассир аст. Хусусиятҳои антисептикии он ба нест кардани сироятҳо мусоидат мекунанд. Он дорои витамини С, селен ва дигар маъданҳои маъданӣ мебошад, ки барои табобати хунук тахассус доранд. Он инчунин ҳамчун expectorant амал мекунад, ки роҳҳои биниро мекушояд ва барои нест кардани луоб кӯмак мекунад.
Аз ду дона сирпиёз часпонед ва онро дар як стакан об омехта кунед. Онро ҳар рӯз бинӯшед, то нишонаҳои хунукӣ поён ёбад.
4) Картошкаи ширин-
Картошкаи ширин манбаҳои хуби витаминҳои C ва D мебошанд, ки системаи масуниятро тақвият медиҳанд. Онҳо инчунин якбора қувват мебахшанд, ки ҳангоми бемор шудан ба мо хеле зарур аст. Картошкаи ширинро одатан ба одамоне тавсия медиҳанд, ки ба хунукӣ бештар дучор мешаванд.
Як пиёла картошкаи ширинро дар 3 пиёла об напазед ва истеъмол кунед.
5) туркум -
Турмерика зидди септикӣ ва зиддиилтиҳобӣ мебошад, ки ба коҳиш ёфтани илтиҳоби нос кӯмак мекунад ва инчунин шуморо аз сершавии сина сабукӣ медиҳад. Он инчунин ҳамчун expectorant амал мекунад, ки ба организм кӯмак мекунад, ки аз луоби зиёдатӣ халос шавад.
1/4 қошуқи хокаи турмерикро дар як стакани шир омехта кунед ва ҳамарӯза бинӯшед.
6) занҷабил-
Занҷабил доруи олие барои сулфа ва хунукӣ аст. Он дар фурӯ нишондани сулфа фоидабахш аст ва дар рафъи серкорӣ кӯмак мекунад. Он инчунин як вирусест, ки бактерияҳои боиси мушкилро мекушад.
Ба шишаи холӣ порчаи 3 дюйм занҷабил илова кунед. Ба он афшураи 1 лимӯ ва 2 қошуқ асал илова кунед. Ин омехтаро бо оби ҷӯшон боло кунед ва онро каме муддате шинонед. Омехтаро соф кунед ва бинӯшед.
7) Банан-
Тааччубовар аст, ки банан барои мубориза бо хунук давои хеле хубест. Онҳо аз витамини С бой мебошанд, ки иммунитетро баланд мебардорад, гулӯи асабоникунандаро таскин медиҳад ва инчунин қувват мебахшад.
Бананро ҳамчун хӯроки нисфирӯзии худ ҳангоми хунук истеъмол кунед.
8) Шӯрбо мурғ-
Ҳеҷ чиз монанди косаи гарм ва тасаллибахши шӯрбо мурғ барои бинии рехтан. Он гулӯро таскин медиҳад ва бандро коҳиш медиҳад. Он бо минералҳои мустаҳкамкунандаи масуният печонида шудааст. Шӯрбо танҳо онҳоро дар бадан осон месозад. Чӯҷа аз карнозин бой аст, ки ба коҳиши бинӣ ва ҳисси банд дар гулӯ мусоидат мекунад. Он инчунин зидди илтиҳобист.
Якчанд дона мурғро дар роҳ пазед ва сабзавот ва хӯришҳои дӯстдоштаи худро илова кунед, то косаи тасаллибахши шӯрбо мурғ кунед.
9) Сабзаҳои баргҳои сабзи торик-
Сабзаҳои сабзранги тира аз витаминҳо ва минералҳои гуногун бой мебошанд, ки иммунитетро афзоиш медиҳанд ва ба организм дар мубориза бо сироятҳо кӯмак мерасонанд. Онҳо инчунин имконияти минбаъдаи бемор шуданро коҳиш медиҳанд ва ба зудтар барқарор шудани бадан кӯмак мерасонанд.
Сабзҳои сиёҳро ба парҳези худ ҳамчун салатҳо ё картошка илова кунед.
