9 УСУЛҲОИ ТАБИИИ ИСТИФОДАИ КИВИ БАРОИ ПӮСТ ВА МӮИ СОЛИМ

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
7 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
9 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
12 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Зебоӣ Парвои пӯст Нигоҳубини пӯст аз ҷониби Амрута Агнихотри Амрута Агнихотри | Таҷдидшуда: сешанбе, 16 апрели соли 2019, 17:05 [IST]

Пӯшида нест, ки меваҳо ба пӯст ва мӯи мо таъсири калон мерасонанд. Онҳо ба мо доимо ғизо ва ғизоҳои барои ниёз зарурӣ медиҳанд, ки барои пӯст ва мӯи мо муфиданд. Аз ҷумла меваҳо дар рӯзномаи мо метавонанд барои эҳтиёҷоти нигоҳубини мӯи шумо бисёр хуб бошанд.

Меваҳо ба мустаҳкам кардани мӯй кӯмак мерасонанд ва ба шумо пӯсти мулоим ва тобон мебахшанд. Онҳо инчунин кафолат медиҳанд, ки пӯст ва мӯи шумо баъзан ҳангоми истеъмоли афшураи мева, хӯрдани меваи хом ё ба таври маҳаллӣ истифода бурдани онҳо маводи ғизоии заруриро ба даст оранд. ^[1] Дар бораи меваҳо сухан ронед, оё шумо ягон бор кивиро барои нигоҳубини пӯст ва мӯй истифода бурдед? Агар ин тавр набошад, шумо бояд онро имрӯз санҷед, зеро он манфиатҳои зиёд дорад.

Дар зер баъзе бартариҳои аҷиби киви барои пӯст ва мӯй ва роҳҳои истифодаи онҳо оварда шудаанд:

Кивиро барои пӯст чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

1. Истеҳсоли коллагенро тақвият медиҳад

Кивӣ барои пӯст муфид аст, зеро аз витамини С бой аст, ки дар ин раванд кӯмак хоҳад кард. Витамини С ба организм барои тавлиди коллаген кӯмак мекунад. Ғайр аз ин, равғани зайтун дорои антиоксидантҳо мебошад, ки пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад ва инчунин сатҳи коллагенҳои пӯсти шуморо афзоиш медиҳад. ^[ду]

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp равғани зайтун

Чӣ тавр бояд кард

Ҳарду компонентро дар як коса якҷоя кунед.
Омехтаро ба рӯи худ молед.
Онро тақрибан 20 дақиқа ё то даме ки пурра хушк шавед, монед.
Онро бо оби ширгарм бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як ё ду бор такрор кунед.

2. Пиршавии бармаҳалро пешгирӣ мекунад

Афзоиши антиоксидантҳо дар бадан ба таъхир афтодани раванди пиршавӣ дар бадан кӯмак мекунад. Антиоксидантҳо бо безараргардонии радикалҳои озод, ки ба ҳуҷайраҳои солим зарар мерасонанд, кӯмак мекунанд, ки ин таркиби пӯстро аз ҷумла ғафсӣ, чандирӣ ва устувории онро тағйир медиҳад. Кивӣ барои пӯст фоида дорад, зеро он дорои моддаҳое мебошад, ки бо радикалҳои озод мубориза мебаранд. Аз тарафи дигар, авокадо витамини Е дорад, ки пӯстро аз зарари радикалии озод муҳофизат мекунад.

Компонентҳо

2 tbsp селлюлоза киви
2 tbsp селлюлоза avocado

Чӣ тавр бояд кард

Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед, то даме ки хамираи мувофиқ ба даст оред.
Омехтаро ба рӯи худ молед.
Онро тақрибан 20 дақиқа гузоред.
Онро бо оби хунук бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як ё ду бор такрор кунед.

3. Бо акне ва доғҳо мубориза мебарад

Хусусиятҳои AHAs ва зидди илтиҳобии меваи киви ба мубориза бо акне кӯмак мекунанд ва инчунин пӯстатонро аз шикастани дигарҳо пешгирӣ мекунанд. Аз тарафи дигар, лимон дорои хосиятҳои антибактериявист, ки акне ва доғҳоро дар амон нигоҳ медорад. ^[3]

Компонентҳо

2 tbsp селлюлоза киви
2 tbsp шарбати лимӯ

Чӣ тавр бояд кард

Ҳарду компонентро дар як коса якҷоя кунед.
Омехтаро ба рӯи худ молед ва онро тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред.
Онро бо оби хунук бишӯед.
Инро дар як рӯз як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ такрор кунед.

4. Хушкиро пешгирӣ мекунад

Киви дорои витамини C ба таври фаровон аст, ки барои шифо ёфтани захмҳо мусоидат мекунад ва инчунин барои пешгирии пӯсти хушк ва хушк хуб аст.

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp gel aloe vera

Чӣ тавр бояд кард

Ҳарду компонентро дар як коса омехта кунед.
Омехтаро ба рӯи худ молед ва онро тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред.
Онро бо оби хунук бишӯед.
Инро дар як рӯз як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ такрор кунед.

5. Пӯсти мулоим ва тобнокро ба шумо медиҳад

Кивӣ аз витамини С ва витамини Е бой аст. Ғайр аз ин, он антиоксидантҳои зиёде дорад, ки барои пӯсти шумо муфид мебошанд. Ғайр аз ин, турмерик дорои хосиятҳои антибактериявӣ ва зиддиилтиҳобист, ки доғҳо ва доғҳои сиёҳро коҳиш медиҳад ва ба шумо пӯсти тобон медиҳад. ^[5]

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp зардолу
1 tbsp оби гулобӣ

Чӣ тавр бояд кард

Дар як коса, ҳам компонентҳоро илова кунед ва якҷоя кунед.
Омехтаро ба рӯи худ молед ва онро тақрибан 20 дақиқа нигоҳ доред.
Онро бо оби хунук бишӯед.
Инро дар як рӯз як маротиба барои натиҷаи дилхоҳ такрор кунед.

Кивиро барои мӯй чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?

1. Бо рехтани мӯй мубориза мебарад

Киви дорои витаминҳои E ва C мебошад, ки дар мубориза бо рехтани мӯй ва нигоҳ доштани саломатии мӯй кӯмак мерасонад. ^[4]

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp равғани норьил

Чӣ тавр бояд кард

Дар зарф якчанд селлюлоза киви ва равғани кокосро омехта кунед
Онро ба мӯи худ яксон молед.
Бигзор он тақрибан 30 дақиқа бимонад ва баъд онро бо шампун-кондитсионери оддии худ бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

2. Шикастани мӯйро пешгирӣ мекунад

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp равғани норьил

Чӣ тавр бояд кард

Дар зарфе каме шарбати тарбуз ва равғани кокосро омехта кунед.
Миқдори саховатмандонаи омехтаро гиред ва онро ба мӯи худ мулоим кунед - аз реша то нӯгҳо.
Сарпӯши душро пӯшед ва онро тақрибан як соат нигоҳ доред.
Онро бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

3. Сафедрасии бармаҳали мӯйро пешгирӣ мекунад

Киви дорои миқдори зиёди мис аст, ки барои пешгирии сафедшавии бармаҳали мӯй кӯмак мекунад.

Компонентҳо

1 tbsp селлюлоза киви
1 tbsp хокаи хина

Чӣ тавр бояд кард

Ҳарду компонентро бо ҳам омехта кунед.
Миқдори зиёди омехтаро гиред ва ба мӯй ва пӯсти худ молед.
Сари худро бо сарпӯшаки душ пӯшонед ва иҷозат диҳед, ки омехта тақрибан ним соат бимонад.
Онро бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед ва имкон диҳед, ки мӯи саратон хушк шавад.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

4. Бо хушкӣ мубориза мебарад

Мӯи хушк ва ноҳамвор метавонад дард бошад, аммо бо ниқоби мӯи киви ба шумо хавотир шудан лозим нест. Он дорои кислотаҳои чарбии омега-3 мебошад, ки мӯи шуморо об медиҳад.

Компонентҳо

2 tbsp селлюлоза киви
2 tbsp асал

Чӣ тавр бояд кард

Дар зарф каме селлюлоза киви ва асалро омехта кунед.
Миқдори саховатмандонаи омехтаро гиред ва онро ба мӯи худ мулоим кунед - аз реша то нӯгҳо.
Сарпӯши душро пӯшед ва онро тақрибан як соат нигоҳ доред.
Онро бо шампун ва кондитсионери оддии худ бишӯед.
Барои натиҷаи дилхоҳ инро ҳафтае як маротиба такрор кунед.

Дидани истинодҳои мақола

[1]Lee, C. C., Lee, B. H., & Wu, S. C. (2014). Пӯсти Actinidia callosa (меваи киви) -и этилии спиртҳо ҳуҷайраҳои асабии апоптозро муҳофизат мекунанд, ки тавассути метилглиоксал тавассути фаъолсозии Nrf2 ба вуҷуд омадаанд.Биологияи фармасевтӣ, 52 (5), 628-636.
[ду]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Таъсири барқароркунии зидди илтиҳобӣ ва монеаи пӯст аз истифодаи равғании баъзе равғанҳои растанӣ. Маҷаллаи байналмилалии илмҳои молекулавӣ, 19 (1), 70.
[3]Ким, Д.Б, Шин, Г.Х., Ким, Ҷ., Ким, Ю. Ҳ, Ли, Ҷ., Ли, Ҷ., ... & Ли, О. Ҳ. (2016). Фаъолиятҳои антиоксидантӣ ва зидди пиршавии омехтаи афшураи ситрусӣ.Химияи хӯрок, 194, 920-927.
[4]Goluch-Koniuszy Z. S. (2016). Ғизогирии занони гирифтори мушкилоти рехтани мӯй дар давраи менопауза.Прзеглад менопаузалний = Шарҳи менопауза, 15 (1), 56-61.
[5]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Таъсири turmeric (Curcuma longa) ба саломатии пӯст: Бознигарии муназзами далелҳои клиникӣ. Тадқиқоти фитотерапия, 30 (8), 1243-1264.