ДОРУХАТ ALOO PALAK - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Мазкр Дорухатҳо ои-Арпита Интишор кардааст: Арпита Адхя| дар 12 июни соли 2018

Дорухат Aloo Palak | Чӣ гуна метавон Aloo Palak | Дорухат хушк Aloo Palak

Ҳангоми пухтани хӯрок барои тамоми оила, омезиши завқ ва саломатӣ масъалаи асосии мост! Ва ин дорухати ало палак комилан мувофиқи ниёзҳои мо пешбинӣ шудааст! Ин ало палак сабзи хушк дар қисми шимолии Ҳиндустон хеле машҳур аст. Барои он, ки онро бо биринҷ дошта бошед, шумо метавонед нусхаи гроби онро омода кунед. Аммо имрӯз, мо дастурамали картошкаи исфаноҷи хушкро, ки яке аз хӯрокҳои беҳтарини бо роти ё чапатӣ иборат аст, тақсим мекунем.

Аммо пеш аз он, ки ба тафсилоти дорухат муроҷиат кунед, биёед якчанд далелҳои фавриро дар бораи ин дорухат биомӯзем, ки бешубҳа шуморо бовар мекунонад, ки инро дар рӯйхати дорухатҳои ҳатмии шумо илова кунед! Масалан, ҳамаи мо медонем, ки алоопалак манбаи бузурги оҳан аст, аммо оё шумо медонед, ки исфаноҷ дар эҳёи нерӯ нақши муҳим мебозад ва сифати хунро баланд мебардорад.

Тайёр кардани ин дорухат бениҳоят осон аст! Танҳо авокадо помидор кунед, ҳанутҳои мушаххасро дар равған пухта, картошкаро пазед ва дар ниҳоят ҳама чизро бо исфаноҷ пазед! Барои тезтар пухтан, шумо метавонед картошкаро пешакӣ ҷӯшонед ва танҳо дар охири омехтаи исфаноҷ омехта кунед!

Барои зуд дидани тартиби муфассали дастурамали ало палак, ба расмҳои зина ба зина назар кунед ё танҳо видеоро тамошо кунед!

Моро барчасп кунед! Барчаспҳои моро дар расмҳои дорухатии худ дар Instagram ва Facebook фаромӯш накунед! Мо дӯстдоштаҳоямонро дар охири ин ҳафта бозсозӣ хоҳем кард! Шумо инчунин метавонед тасвирҳои худро бо hashtag #cookingwithboldskyliving мубодила кунед

Дорухат аз: Кавя

Намуди дорухат: табақи паҳлӯӣ

Хизмат мерасонад: 2

Компонентҳо

1. Исфаноҷ - 15-20

2. Картошка - 4

3. Помидор - 2

4. Равған - 1 мукааб

5. Баргҳои Кориандр - як каф

6. Тухми зира - 1 tbsp

7. Хокаи кориандар - ½ tbsp

8. Хинг - рози

9. Хокаи чили - 1 tbsp

10. Хокаи турмерик - b tbsp

11. Хокаи манго хушк - b tbsp

12. Намак - мечашонем

Чӣ тавр тайёр кардан лозим аст

1. Баргҳои спанак ва помидорро реза кунед.

2. Помидорро ба зарфи омехта илова кунед ва аз он авокадое таҳия кунед.

3. Картошкаро ҷӯшонед.

4. Зарфро гирифта, равған, тухми зира, ҳалқа ва хокаи турмерик илова кунед.

5. Исфаноҷ илова кунед ва онро барои як дақиқа омехта кунед.

6. Пюраи помидорро илова кунед ва то бухор шудани об пазад.

7. Хокаи чили, хокаи кориандр, хокаи хушки манго, намак илова кунед ва ҳама чизро хуб омехта кунед.

8. Картошкаи судакро илова кунед ва омехтаи ниҳоӣ диҳед.

9. Бо барги кориандр оро диҳед ва гарм хизмат кунед.

Дастурҳо

1. Картошкаро пешакӣ напазед, то ки дорухатро тезтар пазед. 2. Шумо метавонед сабзавотҳои интихобкардаатонро ба дорухат илова кунед, то онро серғизотар гардонед.

Маълумот дар бораи ғизо