Аз замонҳои қадим аҳамияти равғанро дар фарҳанги Ҳиндустон ба қадри кофӣ таъкид кардан мумкин нест. Одатан, равғани пок аз шири гов тайёр карда мешавад ва ғизои пурқувват ҳисобида мешавад. Аз истифода дар ғизо барои баланд бардоштани таъми чароғҳои гилинӣ ё дияҳо ва дар иҷрои расму оинҳои хайрхоҳ, гиё дар ҳама ҷо истифода мешавад.
Ghee як шакли равғани равшаншуда аст ва нуқтаи баланди дуд дорад, ки онро барои пухтупаз хуб мегардонад. Он дорои холестирини хуб аст ва кислотаҳои равғанӣ дар равған ҳамчун агенти шифобахш барои бадан амал мекунанд. Он инчунин барои нам кардани мӯй ва пӯст дар фасли зимистон истифода мешавад. Мувофиқи Аюрведа, гей як ҷузъи муҳими табиии ғизоӣ барои бадан аст ва ҳамчун соатвик ё 'хӯроки мусбӣ' ҳисобида мешавад. Ин яке аз равғанҳои ба осонӣ ҳазмшаванда аст, ки унсурҳои гармиро дар бадан мувозинат мекунад.
як. Манфиатҳои саломатии Ghee
ду. Манфиатҳои Ghee барои мӯй
3. Манфиатҳои Ghee барои пӯст
Чор. Маскаҳои гиёи хонагӣ барои мӯй ва пӯст
Манфиатҳои саломатии Ghee
Одатан, як лӯхтак равган ба хӯрок илова карда мешавад ки онро боз хам болаззат гардонад ва дар он гизодихй бехтар карда шавад. Аммо якчанд сабабҳои дигар вуҷуд доранд, ки чаро равғани кӯҳна дӯстдоштаи бибии шумост.- Ба гуфтаи коршиносони Аюрведа, гиёҳ ба ҳозима кӯмак мекунад. Дар баробари ин, он инчунин аз қабзият пешгирӣ мекунад ва барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан мусоидат мекунад.
- Дар миқдори зиёди витамини А, Е ва антиоксидантҳо, илова кардани равған ба хӯрокҳои худ метавонад барои бартараф кардани норасоии ғизо кӯмак кунад.
- Якчанд табибон тавсия медиҳанд, ки ба равған илова кунед парҳези ҳаррӯзаи занон , махсусан онҳое, ки ҳомиладоранд. Гуфта мешавад, ки он устухонҳо ва системаи масуниятро мустаҳкам мекунад.
- Истеъмоли равған ба пӯсти шумо намӣ зам мекунад ва ба чеҳра нур мебахшад. Ба ҳамин монанд, он мӯйро ғизо медиҳад ва онро ҳам аз дарун ва ҳам аз берун тобнок, нарм ва солим мегардонад.
- Антиоксидантҳо дар равған дорои хосиятҳои зидди вирусӣ мебошанд, аз ин рӯ, агар шахс зуд-зуд бемор шавад, ба онҳо мунтазам хӯрдани равған метавонад системаи иммунии онҳоро беҳтар кунад.
- Як қошуқ равғани бефоидаро ҳар рӯз ба кӯдакон ғизо медиҳанд, ба афзоиши онҳо мусоидат мекунад ва ин аст барои бехтар намудани саломатй хуб аст шифо ёфтани одамон.
- Ба ғайр аз манфиатҳои саломатӣ, равғани софи сифат нигоҳ доштан осон аст ва ба осонӣ вайрон намешавад. Он метавонад барои муддати тӯлонӣ бехатар ва самаранок истифода шавад.
Манфиатҳои Ghee барои мӯй
Хусусиятҳои баланди намноккунанда ва серғизокунандаи равған метавонад ба шумо мӯйҳои ҳамвор, тобнок ва қавӣ бахшад.
-
Мӯйро намнок мекунад
Норасоии рутубат яке аз сабабҳои асосии мӯи кундзебу хушк ва вайроншуда мебошад. Кислотаҳои равғании солим ва бой дар он мавҷуданд гиёҳ ба пӯсти сар ғизо медиҳад ва фолликулаҳои мӯй аз дарун барои тақвияти намӣ, барқарор кардани саломатии мӯй.
-
Сохтори мӯйро беҳтар мекунад
Молидани равған бевосита ба мӯй ва пӯсти сар метавонад сохторро беҳтар созад, ки мӯйро бо ҳамворӣ ва дурахшонии иловагӣ медиҳад. Танҳо як қошуқи равғанро гарм кунед, то каме гудохта шавад. Ангуштони худро ба он тар карда, ба пӯст ва мӯи худ нарм молед. Бигзор он чанд соат нишинад ва бо шампун бишӯед.
-
Ҳамчун кондитсионери амиқ кор мекунад
Он инчунин метавонад ҳамчун як кондитсионер дар як шабонарӯз истифода шавад табобат барои мӯй . Ба шумо лозим аст, ки равғанро дар мӯи худ як шабонарӯз тарк кунед ва бо сарпӯши душ мӯҳр кунед, то аз бесарусомонии равѓанин канорагирӣ кунед.
-
Ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад
Масҳ бо равғани гармшуда на танҳо ҳолати беморро беҳтар мекунад, балки гардиши хунро дар пӯсти сар низ ҳавасманд мекунад. Ин метавонад ба афзоиши мӯй мусоидат кунад, ки мӯйҳои шуморо ғафс ва дарозтар кунад.
Тааҷҷубовар он нест, ки чӣ тавр оле хуб равган пур аз фоидаҳо барои мӯй аст . Сабабҳои бештар барои оғоз кардани истифодаи мунтазами равған.
Манфиатҳои Ghee барои пӯст
Ҳар як кишвар дорои ҷузъи махфии зебоии табиии худро дорад - чойи сабз аз Чин, равғани арган аз Марокаш, равғани зайтун аз баҳри Миёназамин ва гиё аз Ҳиндустон. Равғани гиё ё равғани равшаншуда манфиатҳои зиёди саломатӣ ва зебоӣ дорад. Ин аст, ки чӣ тавр шумо метавонед онро ба худ дохил кунед режими зебоӣ .
-
Барои доираҳои торик
Кремҳо ва зардобҳои зери чашми худ як танаффус диҳед ва ба ҷои равған равған бихӯред. Ҳар шаб пеш аз хоб ба пилкон ва зери чашмонат равған молед. Субҳи дигар онро бо оби оддӣ бишӯед. Шумо натиҷаҳоро дар муддати кӯтоҳ хоҳед дид.
-
Барои лабони реза ва торик
Ба нӯги ангуштони худ як қатра равған рехт ва онро бо нарм ба лабҳоят масҳ кунед. Онро шабона гузоред. Субҳи дигар шумо бо бедор хоҳед шуд лабони нарм ва гулобӣ .
-
Барои пӯсти хушк
Барои пӯсти нарм ва ҳамвор пеш аз ванна каме равғанро гарм кунед ва онро ба баданатон молед. Агар рӯи шумо хушк бошад, равғанро бо об омехта кунед ва онро ба пӯст масҳ кунед. Пас аз 15 дақиқа бишӯед.
-
Барои пӯсти кунд
Бо истифода аз равған дар бастаи рӯи худ пӯсти кундзада ва беҷонро эҳё кунед. Равғанро бо шири хом ва бесан омехта кунед, то хамир созед. Онро ба рӯй ва гарданатон молед ва пеш аз шустан 20 дақиқа нигоҳ доред.
Маскаҳои гиёи хонагӣ барои мӯй ва пӯст
Истифодаи равған дар пӯст ва мӯй метавонад онро ҳамчун абрешим ҳамвор созад ва инчунин сохторро хеле беҳтар созад. Ба ғайр аз он ки равғанро бевосита ба пӯст кашед, онро дар ниқобҳои ғизоии хонагӣ истифода бурдан мумкин аст.
1. Дорухат барои маскаи рӯякии Ghee барои пӯсти дурахшон:
- Ҳар як қошуқи равған ва асал гиред.
- Якчанд қатра шири хом илова кунед, то хамира ҳосил кунед.
- Инро ҳамчун ниқоби рӯякӣ барои пӯсти иловагӣ хушк ё барои намнок кардани пӯст дар зимистон истифода баред.
2. Дорухат барои мӯи солим барои маскаи мӯи Ghe:
- 2 қошуқи равған ва 1 қошуқ равғани зайтун ё кокосро омехта кунед.
- Камтар аз 15 сония каме гарм кунед, то мундариҷа бо ҳам гудохта шавад.
- Якчанд қатраҳои равғани эфирии дӯстдоштаи худро илова кунед ва хуб омехта кунед.
- Бо истифода аз ҳаракатҳои мулоим ба мӯй молед.
- Бо сарпӯши душ пӯшед ва пас аз 30 дақиқа бишӯед. Он мӯйро амиқтар мекунад ва онро барои ороиши он бештар идора мекунад.
Маълумот аз: Рича Ранҷон
Шумо инчунин метавонед дар бораи Ҳама чиз дар бораи гиё хонед.
