Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Анирбан Лоҳирӣ аз RBC Heritage дилпур аст
- Шоҳруххон пас аз экипажи аъзои озмоиши Патхан барои COVID-19 мусбати худро карантин мекунад
- Камбудӣ мушкил нест: Вазорати тандурустӣ давлатҳоро барои 'идоракунии нодуруст' ваксинаҳои COVID сарзаниш мекунад
- Рӯйхати ҳама ваучерҳои маълумот дар бораи сатҳи даромад аз Reliance Jio, Airtel, Vi ва BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Аксарияти мавҷудоти зинда аз наботот ҳамчун манбаи ғизо вобастаанд. Ҳатто инсон, донотарин мавҷудоти сайёра, аз гиёҳҳо ва дарахтони сабз барои ғизо ва ғизоҳои гуногуни он вобаста аст.
Маҳсулоти гуногуни растанӣ, аз ҷумла барг, мева ва сабзавот арзишҳои гуногуни ғизоӣ доранд ва онҳо талаботи бадани инсонро иҷро мекунанд.
Ба монанди маҳсулоти гуногуни дарахтон ва растаниҳо, бодом барои бадани инсон дорои баъзе арзишҳои зиёди ғизоӣ мебошанд.
Далелҳои илмӣ нишон медиҳанд, ки бодом дар худ баъзе унсурҳои олие доранд, ки барои афзоиши пурраи бадани инсон комилан ногузиранд.
Муайян карда шуд, ки арзиши ғизоии бодом ба афзоиши мағзи сар кӯмак мекунад. Фоидаҳои хӯрдани бодом барои майна дигар пӯшида нест.
Ҳамчунин бихонед: Чӣ гуна бояд бодомро барои зебоӣ истифода баред
Агар шумо ташвиш дошта бошед, ки дар бораи фоидаи хӯрдани бодом барои майна маълумот дошта бошед, пас шумо метавонед аз ин мақола маълумоти хеле пурарзиш гиред.
Баъзе аз бартариҳои бузурги хӯрдани бодом барои солимии мағзи сар, бубинед. Инчунин, бодом хӯрокҳои истисноӣ мебошанд, ки бояд ба парҳези фарзанди шумо дохил карда шаванд, то ки ба беҳтар шудани фаъолияти маърифатӣ мусоидат кунанд.
Бодом мағозаи бойи сафедаҳои лоғар доранд:
Бодом захираи хуби сафедаҳои лоғар дорад, ки барои майна бениҳоят фоидаовар аст. Ба ғайр аз таъминоти энергия, бодом ба барқароркунии ҳуҷайраҳои мағзи сар, ки дар равандҳои зиндагӣ зарар мебинанд, кӯмак мекунад.
Ин дар такмили функсияҳои маърифатии мағзи сар, ки қобилияти хотираро дар бар мегирад, бениҳоят муфид аст. Он инчунин ба баланд бардоштани қобилияти нигоҳдории хотира мусоидат мекунад.
Бодом миқдори хуби руҳ дорад:
Ҳама медонанд, ки маъдании руҳ барои афзоиши дурусти бадан, алахусус майна.
Ғайр аз тақвият додани системаи масунияти бадани инсон, он ҳамчун антиоксидантест, ки ба муқобили радикалҳои озоди хуни одамон мубориза мебарад.
Кам шудани шумораи ин радикалҳои озод саломатии мағзи сарро беҳтар мегардонад, зеро онҳо яке аз сабабҳои барҷастаи ба ҳуҷайраҳои майна осеб расонидан мебошанд.
Хубии витаминҳо:
Таҳқиқоти илмӣ нишон доданд, ки бодом миқдори зиёди витаминҳо дорад, ки барои фаъолияти солими мағзи сар фавқулодда муҳиманд.
Мавҷудияти витамини B6 бодомро қисми муҳими хӯроки инсон мекунад. Он ба солимии мағзи сар мусоидат мекунад.
Ғайр аз он, фоидаи хӯрдани бодом барои мағзи сар аз он ҷиҳат афзун мешавад, ки дар он витамини Е мавҷуд аст, ки раванди пиршавии мағзро суст мекунад.
Аз ин сабаб, мағзи сар ба афзоиши муқаррарии синну сол таъсир намерасонад. Он минбаъд ба беҳтар шудани қобилияти хотираи мағзи сар оварда мерасонад.
Мазмуни кислотаҳои чарбии Омега-3:
Илм бартариҳои кислотаҳои чарбии омега-3-ро дар баланд бардоштани сатҳи зеҳнии майна қабул мекунад. Бо назардошти ин хусусият, аксарияти нӯшокиҳои пешқадами тандурустӣ миқдори муайяни кислотаҳои чарбии омега-3 доранд. Бодом манбаи табиии ин ғизои пурарзиш дорад.
Бо сабаби ин манфиатҳои қавии саломатии хӯрдани бодом барои мағзи сар, бештар падару модарон кафолат медиҳанд, ки фарзандонашон дар таркиби парҳез мунтазам миқдори муайяни бодом доранд.
Аз ин рӯ, бодом ба мағзи сар ва кори он манфиат меорад. Пас, боварӣ ҳосил кунед, ки инҳоро ба парҳези муқаррарии худ дохил кунед.
