Лаҳзаи омодагии кӯдаки шумо ба маводи сахт як марҳилаи муҳим аст. Аммо бо кадом хӯрокҳо оғоз кардан беҳтар аст? Аз авокадо пухта то як донаи ғалладона, доираи хеле васеъ вуҷуд дорад. Аммо он чизе, ки барои гузариши ҳамвор аз шири сина ё формула муҳимтар аст, ин аст, ки шумо онҳоро чӣ гуна ворид мекунед. Дар ин ҷо як дастури мукаммал оид ба корҳо ва чораҳои зарурӣ барои гузаштан ба ғизои сахт ва инчунин он чизест, ки шумо бояд ба фарзандатон хизмат кунед.
БАРОИ ГУЗАРОНИДАНИ НАММО БА ҶДАМҲОИ сахт
Иҷро кунед: Бо педиатри худ муроҷиат кунед, то тасдиқи он ки кӯдаки шумо омода аст
Дар он ҷо маълумоти зиёде мавҷуданд: оё шумо бояд кӯдаки худро дар чор моҳа бо моддаҳои сахт шинос кунед? Шаш моҳ? Чӣ беҳтар аст? Ҳақиқат ин аст, ки он аз кӯдак ба кӯдак фарқ мекунад, аз ин рӯ ҳеҷ гоҳ дар муоинаи чормоҳа аз духтури педиатри худ дар ин бора пурсед. (Шумо эҳтимол аллакай инро медонед, аммо онҳо беҳтарин манбаи маслиҳати фардӣ мебошанд.)
Мувофики Академияи педиатрияи Амрико , шаш моҳ синни оптималии барои муаррифии кӯдаки шумо бо хӯрокҳои сахт аст, яъне ин бори аввал аст, ки тифли шумо бояд чизе ғайр аз шири сина ё формулаи дигар, ки манбаи асосии ғизои онҳо то ин лаҳза чашидад. Бо вуҷуди ин, аломатҳое мавҷуданд, ки барои дидани он ҳамчун нишондиҳандаи он хизмат мекунанд, ки кӯдаки шумо дар пеш аз он барои бичашидани ашёи сахт омода аст. Барои намуна:
- Кӯдаки шумо метавонад худро бо дастгирии кам ё тамоман рост нигоҳ дорад
- Кӯдаки шумо дар ҳақиқат назорати хуби сар дорад (набудани ин метавонад хатари нафаскаширо ба бор орад)
- Кӯдаки шумо ба ғизо таваҷҷӯҳи дақиқ зоҳир мекунад шумо табақе, ки ё ба он даст дароз мекунанд ё даҳони худро мекушоянд ва ба сӯи он майл мекунанд, вақте ки дар гирду атрофи онҳо моддаҳои сахт мавҷуданд
Иҷро кунед: Ҳангоми бори аввал ба онҳо маводи сахт пешниҳод кардани бехатарии озуқаворӣ амал кунед
Ҳарчанд ҷаззоб аст, ки кӯдакро дар курсии баланд гузоред, вақте ки онҳо таъми аввалини ғизоро эҳсос мекунанд, тавсия дода мешавад, ки кӯдакро дар зонуи худ рост нигоҳ доред, то боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо рост нишастаанд ва ба пеш рӯ ба рӯ мешаванд - чизе, ки метавонад фурӯ бурданро осон кунад ва коҳиш диҳад. хатари нафаскашӣ низ вуҷуд дорад. (Ҳангоме ки онҳо мустақилона нишаста метавонанд, шумо метавонед онҳоро ба курсии баланд гузаронед.)
Агар шумо қошуқ ғизо диҳед, новобаста аз он ки ғизо аз мағоза харида шудааст ё худсохт, шумо бояд инчунин як қошуқи тоза ва косаро дар муқоиса бо кӯза истифода баред. Бевосита аз кӯза ғизо додан метавонад бактерияҳоро ворид кунад, зеро қошуқ дар байни даҳони кӯдаки шумо ва контейнер мегузарад ва агар онҳо мундариҷаро дар як хӯрок тамом накунанд, мушкилоти бехатарии ғизоро ба вуҷуд меорад.
Калимаи дигари огоҳкунанда, вақте ки сухан дар бораи хӯрдани бехатар барои хӯрокҳои аввалини кӯдаки шумо меравад: Ҳеҷ гоҳ, ҳеҷ гоҳ ба кӯдаки шумо хӯрокҳои сахтро аз шиша надиҳед. Ин метавонад хатари нафаскашӣ бошад, хусусан азбаски кӯдаки шумо метавонад аз ҳад зиёд бихӯрад.
Иҷро кунед: Пеш аз кӯшиши ягон чизи дигар, бо ҳамон хӯрокҳо се рӯз монед
Хӯрокҳои аввалин барои кӯдак ҳама дар бораи озмоиш ва хатогӣ мебошанд. Аммо шумо намехоҳед аз чизе зуд даст кашед. Масалан, агар кӯдаки шумо ба сабзӣ тозашуда маъқул набошад, кӯшиш кунед, ки дафъаи оянда бо махлул хӯред.
Сабаби дигаре, ки се рӯз пай дар пай бо ҳамон интихобҳо нигоҳ дошта мешавад, ин аст, ки шумо имкон доред, ки ба ҳама гуна аллергияҳои эҳтимолӣ мувофиқат кунед. Масалан, шояд онҳо пас аз гирифтани сафедаҳои тухм доғҳои ночиз пайдо кунанд. Шумо намехоҳед ба навъҳои гуногун хизмат кунед ва сипас дар муайян кардани сабаб душворӣ кашед.
БАРОИ гузариши ҳамвор ба ҷиддиҳои сахт НЕСТ
Нагузоред: Дар бораи тартиби истеъмоли ғизои аввал хавотир нашавед
Ҳарчанд волидайн мехоҳанд равиши ранг ба рақам, ки тартиби дақиқи хӯрокҳоро барои кӯдаки шумо пешниҳод кунанд, комилан ба ихтиёри шумост, то он даме, ки ҳама чизеро, ки шумо пешниҳод мекунед, нарм дошта бошад. текстура.
Нуқтаи хуби ибтидоӣ барои аксари волидайн ғалладонаҳои кӯдаконаи бо оҳан мустаҳкамшуда мебошанд (ба монанди ин шӯлаи аз Кӯдаки хушбахт ) пас аз он сабзавот, мева ва гӯшт (фикр кунед, авокадо, нок ё қоқ ва барра). Аммо рӯҳафтода нашавед - ё хӯрокро зуд аз даст надиҳед - агар кӯдаки шумо ҳангоми газидани аввал чизеро рад кунад.
Нагузоред: Ҳангоми хӯрокхӯрии кӯдак 'тамаъ кардан'
Боз як васвасаи маъмул: парешон кардани кӯдаки шумо, то ба онҳо хӯрок хӯрад, ки онҳо аз озмоиш худдорӣ мекунанд. Фаҳмидани он, ки кӯдак метавонад якчанд кӯшиш кунад, то навдаи таъми онҳо ба матоъҳо ва табъҳои гуногун одат кунад. Новобаста аз муносибати онҳо ба як гурӯҳи муайяни ғизо, кӯшиш кунед, ки муҳити ором, ором ва бе парешон (яъне бозичаҳо) эҷод кунед, то онҳо дар хӯрок бихӯранд ва ғизои аввалини худро эҳсос кунанд.
Нагузоред: Аз хӯрокҳои аллергенӣ дурӣ ҷӯед
То ба наздикӣ, ба волидон тавсия дода мешуд, ки аз гунаҳкорони маъмултарин - арахис, тухм, ширӣ, моҳӣ ва чормағзҳои дарахтӣ, махсусан дар рӯзҳои аввали ҷорӣ кардани ғизо худдорӣ кунанд.
Ин дастур тағир ёфтааст ва ҳоло тавсия дода мешавад, ки кӯдаки худро барвақт ба аллергенҳо дучор кунед - дар формати мувофиқ ба синну сол, ба монанди пюре ё матнҳои мулоим, ки онҳо метавонанд бо милки худ ба осонӣ пошида шаванд.
Масалан, йогурт (беҳтарин тақрибан ҳафт ё ҳашт моҳ хизмат мекунад) як роҳи осони санҷиши реаксия ба маҳсулоти ширӣ мебошад. Чормағз низ беҳтарин пеш аз яксолагӣ ҷорӣ карда мешавад. Ин аз он сабаб аст, ки ба гуфтаи коршиносон, як муқаддимаи барвақт метавонад эҳтимолияти пайдоиши аллергияро то синни панҷсолагӣ дар муқоиса бо кӯдаконе, ки бори аввал дар ҳаёташон озмоиш мекунанд, то 80 дарсад коҳиш диҳад. AAP . (Дар хотир доред, ки шумо набояд ҳеҷ гоҳ чормағзро пурра истеъмол кунед. Ба ҷои ин, беҳтар аст, ки ин аллергияро бо хокаи арахис ё равғани чормағз, ки бо об лоғар карда шудааст, санҷед.)
Бо духтури педиатри худ дар бораи роҳи беҳтарини муроҷиат ба аллергенҳо ва чӣ барои кӯдаки шумо бештар маъно дорад, санҷед - нагуфтаед, ки дар сурати рух додани аксуламалҳои аллергӣ чӣ бояд кард. Реаксияҳо одатан дар давоми ду дақиқа то ду соат рух медиҳанд. Агар он сахт бошад, шумо бояд фавран ба 911 занг занед.
Кӯдакро дар шаш моҳ чӣ ғизо додан лозим аст
Боз ҳам, синну соли тавсияшаванда барои чашидани ғизои аввалини кӯдак шаш моҳ аст, аммо он гуногун аст - имкон дорад, ки кӯдаки шумо ҳарчӣ чор моҳа омода шавад. Барои таъми аввалини онҳо, сабзавотеро интихоб кунед, ки пур карда ё пухта шудаанд. Пизишкон аз ҷониби педиатр ва волидон тасдиқшуда инҳоянд:
- банан
- авакадо
- нок
- сабзӣ
- нахуд
- картошка ширин
Шумо инчунин метавонед ба кӯдаки худ лӯбиёи пухта (ва пӯхташуда), ғалладонае, ки бо шири сина ё формулаи омехта омехта шудааст ва гӯшти тозашуда ё гӯшти парранда пешниҳод кунед.
Кӯдакро дар нӯҳ моҳ чӣ ғизо додан лозим аст
Дар ин лаҳза, кӯдаки шумо ғизоро аз пеш ба қафои даҳони худ тела медиҳад ва ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед чизҳоро як дараҷа боло кунед. Кӯшиш кунед, ки меваҳо ва сабзавотҳои мулоимро пешниҳод кунед, ки онҳоро бурида ва ба қисмҳои хурд тақсим кардан мумкин аст:
- банан
- анбаҳ
- брокколӣ
- кабуд
- каду
- лӯбиёи сабз
- макарон
- картошка
Шумо инчунин метавонед ба онҳо иҷозат диҳед, ки бо чизҳои монанди лӯбиёи пухта пухта ё гӯшти биносту бурида, парранда ё моҳӣ таҷриба кунанд.
Кӯдакро дар…12 моҳа чӣ ғизо додан лозим аст
Дар ин лаҳза, кӯдаки шумо хеле бароҳат мешавад ва бо хӯрокҳои гуногун шинос мешавад. Шумо ба ҳар ҳол бояд онҳоро бодиққат тамошо кунед, аммо кӯдаки шумо омода аст, ки дасти худро дар қисмҳои хурди:
- мева
- сабзавот пухта
- гӯшти нарм резашуда
- парранда
- моҳӣ ва ғайра
Шумо инчунин метавонед ба онҳо бештар аз он чизеро, ки тамоми оила мехӯрад, пешниҳод кунед - масалан, пораҳои порашуда барои наҳорӣ ё шӯрбоҳои хонагӣ (ки ба таври мувофиқ хунук карда шудаанд) барои хӯроки шом. Он инчунин вақти хубест барои оғози ҷорӣ намудани ситрусӣ.
Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки аз шири кӯдак ҷудо кунед
Дар солҳои охир, бештари волидайн ба консепсияи аз шир ҷудо кардани кӯдак такя мекунанд, ки дар атрофи он фикр мекунанд, ки ба кӯдак иҷозат дода мешавад, ки ғизоро мувофиқи хоҳиши худ рад кунад, бо дарки он, ки он метавонад баъдтар пешниҳод карда шавад. Дар назди кӯдак хӯрокҳои гуногун (ҳама андозаи мувофиқ ё барои хӯрдан омода) гузошта мешаванд ва онҳо масъуланд, ки чӣ қадар онҳо хӯрдан мехоҳанд. Ягон қошуқи ғизодиҳӣ вуҷуд надорад. Ҳеҷ шитоб нест. Ин раванд аксар вақт аз меваю сабзавоти нарм оғоз мешавад, аммо баъдан ба ғизоҳои сахттаре ворид мешавад, ки барои хоидан бо милки луч омодаанд. (Ягона истисно хӯрокҳои ғайриангуштӣ мебошад, ки бо як қошуқ пешниҳод карда мешаванд, то кӯдак метавонад бо худтаъминкунӣ озмоиш кунад.) Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи манфиатҳои ин тарзи ғизо, бештар дар ин ҷо хонед.
МАВЛУД: Ба гуфтаи модарони воқеӣ, 7 беҳтарин вариантҳои ғизои органикии кӯдакон дар Амазонка
