Шустани дастҳо дар ин рӯзҳо аз ҳарвақта муҳимтар аст. Мо ҳама каме бодиққаттар кор мекунем (ва барои 20 сонияи пурра). Ин як чизи хуб аст. Аммо агар шумо экземаи дастӣ дошта бошед, ки онро дерматити атопикӣ низ маълум аст, пӯсти шумо эҳтимол аз маъмулӣ хушктар, пулакакӣ, кафида ва хориш дошта бошад.
Ман аз таҷриба гап мезанам: Экземаи дишидротикии ман дар тӯли чанд моҳи охир ба шарофати ҳама шустани бодиққатонаи ман дар раковина каме бад шуд. Равғани атрафшони ман кори хубе мекунад, ки пӯстамро дар як шабонарӯз шифо мебахшад (дар зери дастпӯшакҳои пахтагии хеле зебо, ман метавонам илова кунам), аммо ин як стероидҳои актуалӣ аст, ки ман бояд дар як рӯз танҳо ду маротиба истифода кунам. Илова бар ин, он супер равѓанин аст, ки агар ман хӯрок хӯрам, компютер истифода кунам, матнро истифода барам ё умуман чизеро ламс кунам. Ҳамин тавр, нисфирӯзӣ, пас аз душ ва чанд даври дастшӯӣ, ман ба майдони якум бармегардам.
Маҳз маҳз дар он ҷо маҳсулоти аз рӯи рецепт (OTC) фурӯхта мешаванд, то маро дар байни барномаҳои дорухат нигоҳ доранд. Мо бо ду дерматолог сӯҳбат кардем, то тавсияҳо ва маслиҳатҳои онҳоро барои мубориза бо ин ҳолати озори ва аксаран дардовар бигирем.
Чӣ тавр бояд дастҳои худро муҳофизат кунед
Агар шумо ягон намуди экзема ё дерматит дошта бошед, эҳтимол шумо фаҳмидед, ки об душмани асосии шумост. Душ метавонад ба шарофати шампун ва шустани бадан дастҳоятонро газад ва вақте ки шумо дастмол кардаед, онҳо кафида ва зуд хушк мешаванд. Мутаассифона, тамос бо об ногузир аст.
Доктор Сюзан Недорост, доктор, профессори дерматология дар Донишгоҳи Кейси Вестерн Резерв ва директори барномаи дерматит дар Маркази тиббии Донишгоҳи Кливленд мегӯяд, [беҳтарин табобат] пешгирӣ кардани давраҳои тар ба хушк аст, ки дар зимистон ҳангоми дарунӣ бадтар аст. ҳаво хушк аст. Ин боиси тезтар хушк шудани дастҳо ва кафидани пӯст мегардад. Вай тавсия медиҳад, ки барои кори тар дастпӯшакҳои пахтагинро дар зери дастпӯшҳои окклюзивӣ пӯшанд. Масалан, барои шустани зарфҳо, пахтаи муҳофизатӣ пӯшед дастпӯшакҳо барои муҳофизат кардани пӯсти шумо дар зери пӯстҳои обногузар, ки онҳоро хушк нигоҳ медорад.
Пас аз душ (ё шустани дастҳо) намнок карданро низ одат кунед. Ин намиро маҳкам мекунад. [A] миқдори ками намӣ, яхмос ё ҳатто миқдори ками вазелин дар пӯсти тар метавонад пас аз шустан муфид бошад, мегӯяд доктор Гленн Коланский, MD, як дерматолог ва ҷарроҳи Мохс бо як таҷрибаи хусусӣ дар Ню Ҷерсӣ.
Кай бояд ба дерматолог муроҷиат кард
Табобатҳои дорухат ва стероидҳои актуалӣ метавонанд пӯстро бо истифодаи дарозмуддат лоғар кунанд, аммо баъзан онҳо дар ҳақиқат беҳтарин (ё танҳо) вариант мебошанд. Ва пурсиши мутахассис ягона роҳи воқеии фаҳмидани он аст, ки оё ин тавр аст. Шумо шояд намедонед, ки шумо дар ҷои аввал кадом намуди экзема доред ё манбаи он.
Масалан, экземаи дишидротикӣ як намуди вазнинтар аст. Экзема аксар вақт бо минтақаҳои хушк, пулакакӣ, гулобӣ то сурх пайдо мешавад, ки аксар вақт хориш мекунанд, мегӯяд Коланский. Экземаи дишидротикӣ аксар вақт хеле хориш аст. Он дорои весикулаҳои хурди ба тапиока монанд аст, ки метавонанд миқдори ками моеъро ҷудо кунанд. Одатан як стероидҳои қавии дорухат талаб карда мешавад. Ҳамин тавр, агар дастҳои шумо мерезанд ё аз ҳад зиёд хушк, дарднок ё хориш дошта бошанд, чунон ки Коланский мегӯяд, вақти он расидааст, ки ба берун аз маҳсулоти OTC нигоҳ кунед.
Инчунин эҳтимол дорад, ки экземаи дасти шумо аз аллергияи номаълум ба вуҷуд ояд. Недорост мегӯяд, ки дерматити аллергӣ метавонад дар якҷоягӣ бо ҳама гуна ташхиси дигар пайдо шавад ва онро тавассути пешгирӣ кардани аллергенҳое, ки бо санҷиши часпак муайян шудаанд, табобат кардан мумкин аст. Ҳар як шахсе, ки экземаи шадиди даст дорад, бояд бо духтур дар бораи санҷиши ямоқи ҳама компонентҳои [дар] маҳсулоте, ки онҳо дар ҷои кор ва дар хона ламс мекунанд, аз ҷумла ҷузъҳои дастпӯшакҳо ва доруҳои маҳаллӣ машварат кунанд.
Сатри поён: Агар дерматити дасти шумо ба кор, хоб ё тамаркуз халал расонад, ба дерматологи худ таъин кунед. Ва бидонед, ки дорухатҳо ва маҳсулоти OTC аз ҳар ҳолат ба таври гуногун кор мекунанд, аз ин рӯ ба шумо лозим меояд, ки барои пайдо кардани яке аз онҳо якчанд чизро санҷед. Инҳоянд баъзе маҳсулоти сахти OTC, ки метавонанд шуморо дар байни барномаҳои дорухат ё то ба назди дерматолог рафтан нигоҳ доранд. (Шумо инчунин метавонед ҳамаи Маҳсулоти тавсияшудаи Ассотсиатсияи миллии экзема дар ин ҷо.)
МАВЛУД: Шустани дастҳо *аз ҳад зиёд* як чиз аст. Ин аст тарзи пешгирии дерматити тамос
CeraVe / Замина: Amguy / Getty Images1. Cream Moisturizing CeraVe
Недорост мегӯяд, кремҳои CeraVe ва Cetaphil интихоби оқилонае мебошанд, ки мувозинати рН доранд. Он аз кислотаи гиалурон бой аст, ки ба пӯст кӯмак мекунад, ки намиро нигоҳ дорад, инчунин мулоим ва равғаннопазир аст. Мақсади ин крем барқарор кардани монеаи муҳофизатии пӯст аст, ки онро дар давоми рӯз мунтазам се керамид (дигар липидҳо, ки пӯстро муҳофизат мекунанд ва намнок нигоҳ медоранд) мебарорад. Он инчунин хушбӯй нест, ки шумо бояд ҳамеша ҳангоми хариди маҳсулоти экзема OTC ҷустуҷӯ кунед.
Ҳадаф / замина: Amguy / Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Экзема оромкунандаи намӣ
Бо ин moisturizer бе хашм хоришро бартараф кунед. Аз ҷиҳати клиникӣ исбот шудааст, ки он барои шахсони гирифтори дерматити атопикӣ хушк нест. Шӯлаи коллоидӣ - як ҷузъи маъмул дар маҳсулоти экзема OTC - пӯстро ором мекунад, дар ҳоле ки витаминҳо ва намкунандаҳо намнок мешаванд. Агар шумо бинед, ки ҳар дафъае, ки шустушӯи бадан ба дастҳоятон мезанад, дандонҳои худро дар душ ғиҷир мезанад, фикр кунед, ки Ассотсиатсияи Экземаи Миллии Сетафилро истифода баред. PRO нарм шустани бадан .
Амазонка / Замина: Amguy / Getty Images3. Малҳами Moisturizing Vanicream
Коланский барои намнок кардани пӯст ва эҷоди монеаи муҳофизатӣ равғанҳои равғаниро афзалтар медонад. Ин метавонад нишонаҳои экзема, псориаз, ихтиоз ва пӯсти хушкро сабук кунад. Ин на танҳо барои дастҳои шумо низ. Он инчунин метавонад пойҳо ва лабҳои кафидаро ором кунад. Бонус: Ин барои кӯдакон низ бехатар аст. Маслиҳат медиҳад, ки пас аз тар кардан ё шустани пӯстро ба пӯсти намнокшуда истифода баред.
Ҳадаф / замина: Amguy / Getty Images4. Eucerin Advanced Cream Repair
Коланский маҳсулоти Eucerin-ро барои истифодаи ҳамарӯза тавсия медиҳад. Бисёре аз [маҳсулоти Eucerin] хеле қаймоқ мебошанд 'мегӯяд ӯ ва онҳоро барои истифодаи рӯзона хуб мегардонад. Он барои пӯсти хеле хушк тахассус ёфтааст ва аз бӯйҳо, рангҳо ва парабенҳо (онҳо консервантҳои кимиёвӣ дар маҳсулоти зебоӣ ва пӯст мавҷуданд, ки метавонанд пӯсти баъзе одамонро хашмгин ё фишор оваранд) онро барои пӯсти ҳассос ба қадри кофӣ нарм мекунад.
Уолмарт / Замина: Amguy / Getty Images5. Крими даст ва рӯи Aveeno Экзема Терапия
Ин формула махсусан ба чор аломати асосии экзема нигаронида шудааст: хориш, сурхшавӣ, хушкӣ ва хашм. Шӯлаи коллоидӣ боз ба наҷот меояд, то рутубатро маҳкам кунад ва рН-и муқаррарии пӯстро барқарор кунад ва дар якҷоягӣ бо керамид, ки ҳуҷайраҳои пӯстро барои мустаҳкам кардани монеаи пӯст якҷоя нигоҳ медорад. Ассотсиатсияи миллии экзема онро барои калонсолон тавсия медиҳад.
Амазонка / Замина: Amguy / Getty Images6. Малҳами шифобахши CeraVe
Агар шумо фаҳмед, ки таъсири намноккунандаи маводи моеъ одатан зудгузар аст, равғани атрафшон метавонад барои шумо як иқдоми беҳтаре бошад, хусусан агар шумо аксар вақт тарқишҳо ё буришҳое дошта бошед, ки ҳангоми истифодаи лосьонҳо неш мекунанд. Малҳам бештар як монеаи муҳофизатӣ аст, на чизе, ки пӯсти шумо фавран ҷаббида мешавад. Ин бальзам дорои керамидҳо ва кислотаи гиалуронӣ барои обдор ва инчунин як пойгоҳи дарозмуддати петролатум мебошад. Агар пӯст хеле хушк бошад, миқдори зиёди равғани атрафшон молед ва шабона бо дастпӯшаки винилӣ пӯшед, мегӯяд Коланский.
Экзема асал / замина: Amguy / Getty Images7. Экзема асал
Ман шахсан ба ин ошиқ ҳастам. Ман аз шумораи ҳайратангези баррасиҳои мусбӣ ва аксҳои бебаҳои пеш ва баъд аз он ба ҳайрат омадам, ки ман маҷбур шудам, ки инро санҷидам. Он нисбат ба баъзе дигар намкунандаҳои обдоре, ки ман санҷидаам, кори беҳтареро иҷро мекунад, ки дастҳоямро намнок мекунад. Дарвоқеъ, бисёре аз баррасиҳое, ки ман хондам, аз одамоне буданд, ки ҳама чизро дар зери офтоб санҷида буданд, то он даме, ки ин корро накарданд, аз ҷумла дорухат. Ин каме часпак аст, зеро салом, он бо муми занбӯри асал ва асали пок сохта шудааст. Ҳамин тавр, ман дастпӯшакҳои пахтагинро пас аз татбиқ кардан мепӯшам, то он ба ҳар чизе, ки ман ламс мекунам, нарасад. Инчунин а собуни даст ки ман мехостам кӯшиш кунам, зеро собуни муқаррарии даст, агар ман ягон буриши кушода дошта бошам, газад. Ва ман гуфтам, ки онҳо низ мекунанд санитарияй дасти ?
Ҳадаф / замина: Amguy / Getty Images8. Креми Jelly Moisture Deep Vaseline
Сабабе ҳаст, ки Коланский малҳами даста аст. Дар ҳоле ки ӯ мегӯяд, ки як вояи хурди вазелини муқаррарӣ метавонад пас аз шустан ҳамвор нигоҳ доштани дасти шумо кӯмак кунад, ин маҳсулоти алтернативии вазелин ҳамон як пойгоҳи вазелини сафед ва инчунин миқдори зиёди намкунандаи шифобахш дорад. Дарвоқеъ, ин маҳсулот иддао дорад, ки намии шифобахши пӯсти шуморо 250 фоиз зиёд мекунад. Ва он дорои мӯҳри тасдиқи Ассотсиатсияи миллии экзема барои пурборкунӣ мебошад.
Vanicream / Замина: Amguy / Getty Images9. Бари тозакунандаи ваникрем
Ҳар як маҳсулоти Vanicream дорои хушбӯй, формальдегид, ланолин ва парабен мебошад, ки онҳоро барои озмоиш дар пӯсти ҳассос ва хашмгин бехатар мегардонад. Ин барро ба ҷои собуни муқаррарии дастӣ истифода баред, ки метавонад пур аз ангезандаҳои кимиёвӣ бошад. Он кафкҳои бой ва қаймоқро ба вуҷуд меорад, ки ба гуфтаи Коланский, аксар вақт собуни нармтарро нишон медиҳад. Дар асл, он қадар нарм аст, ки Ассотсиатсияи миллии экзема мегӯяд, ки он барои кӯдакон бехатар аст. Ман собунҳои дастӣ меҷӯям, ки қаймоқ бошанд, на антибактериалӣ ё шаффоф, мегӯяд Коланский. Аз собунҳои зиддибактериявӣ ба монанди Dial, ки хушк мешаванд. Агар сатри тозакунӣ барои шумо кор кунад, кӯшиш кунед, ки худро иваз кунед шустани бадан Баъдӣ.
Кабӯтар / Замина: Amguy / Getty Images10. Крими дасти Dove DermaSeries Рӯйхати пӯсти хушк
Маҳсулоти Dove's DermaSeries аз парабен ва хушбӯй, гипоаллергенӣ мебошанд ва барои экзема, псориаз ва пӯсти хеле хушк сохта шудаанд. Кабӯтар низ собуни нарм месозад ва шустани бадан . Коланский мегӯяд, ки шустани дастони зуд-зуд мумкин аст бо собунҳои мулоим намноккунанда ба монанди Dove анҷом дода мешавад. Ҳама собунҳои Dove одатан нарм мебошанд. Онҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки барои пӯсти ҳассос ва хушбӯй нестанд. Агар шумо ба ғайр аз дастҳоятон дар ҷое экзема дошта бошед, кӯшиш кунед DermaSeries Eczema Relief Lotion бадан ба ҷои.
La Roche-Posay / Замина: Amguy / Getty Images11. Малҳами La Roche-Posay Lipikar AP + Moisturizer
Формулаи беҳамтои пребиотикӣ бо липидҳои муҳим ва равғани шиа барои таъмин намудани 48-соатаи намӣ барои онҳое, ки пӯсти хеле хушк доранд. Ассотсиатсияи миллии экзема инчунин мегӯяд, ки он барои кӯдакон ва кӯдакон ба қадри кофӣ нарм аст. Коланский тавсия медиҳад, ки миқдори камро дар давоми рӯз ва миқдори зиёди шабона истифода баред.
МАЪЛУМОТИ: 5 беҳтарин шампунҳои экзема барои муолиҷаи пӯсти хориш
