Усули дурусти тайёр кардани чойи дорчинӣ барои аз даст додани вазн

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона Тандурустӣ Фитнес парҳезӣ Diet Fitness oi-Sravia By Sravia sivaram дар 18 декабри соли 2019

Дорчин танҳо як ҳанати ширине нест, ки барои табақҳои мо мазза илова мекунад. Оё шумо медонед, ки дорчинро барои суръат бахшидан ба раванди аз даст додани вазни мо истифода бурдан мумкин аст?

Ба шумо танҳо лозим аст, ки барои ин мақсад чойи дорчин тайёр кунед. Аммо бисёриҳо ин равандро нодуруст меҳисобиданд ва ин мақола ба шумо усули дурусти тайёр кардани чойи дорчинро барои талафоти вазнин меомӯзонад.

Инчунин хонед: Нақшаи парҳези ҳарбӣ барои 4 кг 2 кг гум кардан!

Дорчин яке аз беҳтарин ҷузъҳои табиии вазнин мебошад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки бидуни ҳеҷ гуна таъсири манфӣ лоғар шавед. Ғайр аз он, он ба суръат бахшидани раванди метаболизм мусоидат мекунад, ки ба камшавии вазн мусоидат мекунад ^[1] .

Вақте ки сухан дар бораи кам кардани вазн меравад, дар бораи индекси гликемияи худ ғамхорӣ кардан хеле муҳим аст. Он бояд муттасил бошад ва чойи дорчин ба ин кӯмак мекунад. Он инчунин дар пешгирии хуруҷи ногаҳонии инсулин кӯмак мекунад ^[ду] .

Ин чой калория надорад ва дар аз даст додани калория беш аз пеш кӯмак мекунад. Агар як пиёла сода 126 калория дошта бошад, гуфта мешавад чои дорчин ҳамагӣ 2 калория дорад, ки ин беҳтарин нӯшокиест барои талафоти вазнин.

Инчунин хонед: Компонентҳои аҷиби пурзӯр кардани метаболизм барои аз даст додани вазн

Хонданро идома диҳед, то бидонед, ки чӣ гуна чойи дорчинро барои кам кардани вазн омода кардан лозим аст.

Тарзи тайёр кардани чойи дорчин барои аз даст додани вазн

Компонентҳо:

1 литр об
1 чӯбчаи дорчин / 5 қошуқ хокаи дорчин
& frac12 spoon асал

Омода:

Пас, агар шумо дар фикри он будед, ки чӣ тавр барои аз даст додани вазн чойи дорчинро тайёр кунед, инро хонед.
Обро дар дег ҷӯшонед ва пас аз илова кардани дорчин ба он омехтаро панҷ дақиқа ҷӯшонед. Чойро хунук карда, ба он асал илова кунед. Мазмунро омехта кунед. Чойи дорчинро барои кам кардани вазн ин тавр тайёр мекунед. Натиҷаҳои аз даст додани вазни чойи дорчин ҳайратоваранд ва ин метавонад ҳамчун эликсири шумо барои ҳаёт бошад.

Миқдори истеъмол:

Субҳ, нисфирӯзӣ ва шабона ҳар рӯз се пиёла аз ин чой нӯшед. Шумо метавонед онро гарм ё хунук истеъмол кунед.

Манфиатҳои дигари чойи дорчин:

Чои дорчин ба ҷуз аз даст додани вазни шумо, инчунин дар тоза кардани рӯдаҳо мусоидат мекунад. Он инчунин ба коҳиш ёфтани сатҳи холестерин ва глюкозаи хун мусоидат мекунад ва инчунин шуморо дубора афзоиш намедиҳад ^[3] , ^[4] .

Фоидаҳои асал:

Асал дар сафарбар кардани чарбҳои захирашуда кӯмак мекунад ва инчунин бадан пас аз сӯхтани чарб энергия медиҳад.

Огоҳӣ:

Тавсия дода мешавад, ки ҳангоми захмдор шудан аз нӯшидани ин чой худдорӣ кунед. Ин чой инчунин барои занони ҳомила ва ширдеҳ тавсия дода намешавад.

Дидани истинодҳои мақола

[1]Хуан Ҷианг, Марго П.Эмонт, Хеджин Ҷун, Сяона Қиао, Ҷилин Лиао, Донг-ил Ким, Ҷун Ву.Синнамальдегид ҳуҷайраҳои мустақили термогенез ва азнавбарқароркунии метаболикро эҷод мекунад.Метаболизм, 2017 77: 58
[ду]Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). Маъмурияти дорчин то чӣ андоза профилҳои гликемик ва липидро беҳтар мекунад?. Ғизои клиникӣ ESPEN, 27, 1-9.
[3]Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Дорчин: растании шифобахши гуногунҷабба. Тибби иловагӣ ва алтернативии ба далелҳо асосёфта: eCAM, 2014, 642942.
[4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Фаъолияти боздорандаи намудҳои пӯсти дорчин ва таъсири омезиши онҳо бо акарбоза бар зидди α-глюкозидазаи руда ва α-амилазаи гадуди зериобӣ.