Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бодирингҳои боллазату шацор ва қаҳваранг на танҳо хӯроки тароватбахши тобистонаро омода намекунанд, балки миқдори ками калория доранд (ҳамагӣ 16 пиёла). Ва қудрати витамини С мебошанд, ки пӯсти шуморо дурахшон ва солим нигоҳ медоранд. Боз чӣ !! Онҳо инчунин 95% об доранд !!
Ҳамин тавр, бодиринг танҳо барои хӯрокхӯрӣ нестанд, зеро парҳези бодиринги хӯришии шумо сирри он бадани лоғар ва солимест, ки шумо ҳамеша ба ӯ ҳасад мебурдед !! Ин роҳи муассир ва солими тоза кардани бадани худ аз амиқи дарун ва аз даст додани вазн аст. Аз бо нахи парҳезӣ бой будан, бодиринг меъдаи шуморо пур мекунад ва ҳамчун ғизои парҳезии комил комил аст. Акнун шумо медонед, ки чаро он машхурони лоғар танҳо аз ҳисоби бодиринг зинда монданд !!
Бо Бодиринг вазни худро гум кунед
- Бодиринг аз миқдори зиёди об, тақрибан 95% ва нахҳои парҳезӣ бой аст, ки дар тоза кардани организм аз токсинҳои зарарноки системаи ҳозима самараноктаранд. Ҳамин тариқ, онҳо ба ҳозимаи беҳтар мусоидат мекунанд.
Фоидаҳои парҳези бодиринг
Бодиринг фоидаи бешумори саломатӣ дорад, ки аз ҳама муҳим он аст, ки он барои аз даст додани вазн ва кам кардани самараноктар кӯмак мерасонад.
- Азбаски он 95% об ва 5% нахҳои парҳезӣ дорад, баданро ба пуррагӣ тоза мекунад ва аз токсикҳои зарарноке, ки ба системаи ҳозимаи шумо халал мерасонанд, тоза мекунад. Ҳамин тавр, он ба беҳтар шудани ҳозима мусоидат мекунад, ки дар натиҷа метаболизм метезонад. Хусусияти дигари парҳези бодиринг аз он иборат аст, ки он ба хунукшавии бадан мусоидат намуда, тамоми рӯз худро тароват ва ором нигоҳ медорад.
- Бодиринг хӯришҳои болаззат ва пурмазмун месозанд, ки метавонанд тамоми рӯз шуморо пеш баранд. 2 фунт бодирингро бо як рози намак, як қошуқ гиёҳҳо ба монанди орегано, петрушка ва бодиён ва равғани зайтун омехта кунед, то ки барои парҳези бодиринг салати лазизе таҳия кунед. Ғайр аз фоидаи бодиринг, гиёҳҳо аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ки ба организм ғизои зарурӣ медиҳанд. Дар давоми 3 рӯз парҳезро риоя кунед ва шумо метавонед вазни тақрибан 2 кг -ро интизор шавед. Он ҳамчун як маҳсулоти афсонавии табиии нигоҳубини пӯст кор мекунад, ки метавонад фавран пӯст ва чашмони шуморо равшантар кунад. Ин аст идея барои парҳези стандартӣ бодиринг.
Парҳези бодиринг
Барои наҳорӣ: 1 коса хӯриши бодиринг, 1 пиёла чой ва вудкои нони гандум бо мураббо
Барои хуроки нисфирузи: Вудкои тухм ё синаи мурғ бо нон, косаи хӯриши бодиринг
Барои хӯрок: Танҳо хӯриш
Ин формати стандартӣ барои парҳези бодиринг мебошад. Шумо ҳамеша метавонед алтернативаҳои худро ҷорӣ кунед, аммо миқдори калорияҳоро доимо нигоҳ доред.
