Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Бале, дуруст аст, шумо метавонед бо ин нақшаи парҳези ҳафтрӯза тақрибан 10 кг кам кунед. Сухан дар бораи шӯрбо меравад, ки ба шумо дар давоми 1 ҳафта вазни худро кам мекунад!
Ин нақшаи парҳезро бемористон барои беморони қалб таҳия кардааст. Зарур буд, ки беморон дар муддати кӯтоҳ вазни худро гум кунанд ва ин ҷодугарӣ дар як ҳафта рӯй дод! Ин дорухат аз шӯрбо барои сӯзондани равған бешубҳа он чизе, ки ба шумо лозим аст.
Дар ин мақола, мо ба шумо ҳамон компонентҳо ва дорухатеро пешниҳод хоҳем кард, ки бениҳоят солим аст ва ба пешрафти ҳадафҳои кам кардани вазни шумо кӯмак хоҳад кард.
Шумо талаб мекунед:
Як банка помидор
1 даста карафс
3 сабзӣ бурида
1 карами калон дар қисмҳои хурди буридашуда
6 пиёз сабз
2 банка лӯбиёи сабз
Намак ва мурч
Дастурҳо:
Ҳама компонентҳоро ба дег андохта, ҳанут илова кунед.
Ба он каме об резед ва зуд 10 дақиқа ҷӯшонед.
Онро каме тобед ва сабзавотро то он даме ки пухта шаванд, пазед.
Ин шӯрбои сӯзонандаи чарбро дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои муқаррарии худ истеъмол кунед ва боварӣ ҳосил намоед, ки дар парҳези шумо аз нон, макарон ё хӯрокҳои бирёнии муқаррарӣ даст кашед.
Ғайр аз ин, нӯшокиҳои газдорро истеъмол накунед. Шумо инчунин набояд машрубот истеъмол кунед ва агар шумо хоҳед, ки онро истеъмол кунед, пас парҳезро тақрибан 24 соат пеш аз истеъмоли машрубот қатъ кунед. Ҳамин тавр, ин тайёр кардани шӯрбоест, ки ба шумо вазни худро фароҳам меорад, то чӣ андоза осон аст.
Ин дорухати шӯрбоҳои чарбдорро сӯзонед ва фикру мулоҳизаҳои худро ба мо расонед.
