Парҳез барои зардпарварӣ: Ғизоҳо барои хӯрдан ва хӯрокҳо барои пешгирӣ

Беҳтарин Номҳо Барои Кӯдакон

Ошёна:

Санаи Таваллуд:

Фиристодан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт

Танҳо дар

• 5 соат пеш Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал
• 
• 6 соат пеш Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
• 8 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
• 11 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021

Бикунед

• Хабарҳо Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
• Филмҳо Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
• Варзиш IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
• Молия Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
• Технология Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
• Автомобилҳо Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
• Маориф CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
• Сафар 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел

Зардпарвин ҳолатест, ки ба ҷигар таъсир мерасонад. Вақте ки сатҳи билирубин дар хуни шумо ба таври назаррас меафзояд - ин ҳолат зардпарвин номида мешавад. Зардпарвин беморӣ нест, балки аломати бемории асоси аст. Пӯст, луобпардаҳо ва сафедаҳои чашм аз ҳисоби истеҳсоли аз ҳад зиёди bilirubin зард мешаванд.

Ҳангоми зиёд шудани пигментҳои талха кас ба зардпарвин гирифтор мешавад. Зардпарвин метавонад ба ҳар кас, новобаста аз синну сол, гирифтор шавад. Аломатҳое, ки зардпардиро ҳамроҳӣ мекунанд, дарди шикам, дарди сар, табларза, дилбеҳузурӣ, гум шудани иштиҳо, кам шудани вазн ва қайкуниро дар бар мегиранд. Баъзе сабабҳои зардпарвин вараҷа, сирроз ва дигар бемориҳои ҷигар мебошанд ^[1] .

Намуди зардии пӯст аз сабаби зиёд будани bilirubin, маҳсулоти партови RBC, ки дар ҷараёни хун ё дар бофтаҳо мавҷуд аст, вобаста аст. Ва, доруҳо ягона воситаи табобат барои зардпарвин нестанд ^[ду] .

Барои сабук кардани аломатҳои зардпарвин парҳези қатъӣ зарур аст. Афроди гирифтор ба ин беморӣ бояд истеъмоли хӯрокҳои шӯр ва тундро коҳиш диҳанд, аз ашёи равғанӣ ва бирён худдорӣ кунанд ва хӯрокҳои ба осонӣ ҳазмшаванда бихӯранд. Хӯрокҳои хом ва нимпухта бояд манъ карда шаванд ^[3] .

Аҳамияти парҳези шадид барои зардпарвин

Агар шумо зардпарвин дошта бошед, шумо бояд хӯрокҳоеро интихоб кунед, ки ба осонӣ ҳазмшаванда бошанд. Нигоҳ доштани масофаи стратегӣ аз намак, чарб, равған ва маводи хушбӯй фавқулодда муҳим аст. Эҳтиёт шудан дар бораи хӯрокхӯрӣ яке аз роҳҳои беҳтарини барқароршавии зуд аст.

Коркарди чарбҳо ва витаминҳои ҳалкунандаи чарб аз сабаби набудани сафро, ки барои азхудкунии чарбҳо муҳим аст, душвор мегардад. Хӯрдани ҳама намуди хӯрокҳо метавонад ба бадани шумо бори иловагӣ орад, дар сурате ки парҳези мутавозин кори бадани шуморо хуб нигоҳ медорад ва инчунин барои табобат ва идоракунии нишонаҳои марбут ба ҳолат кӯмак мекунад ^{[4] [5]} .

Ҷигари шумо яке аз муҳимтарин узвҳоест, ки барои фаъолияти хуби баданатон тавассути ғизо гирифтан ва ба энергия табдил додани он зарур аст. Ҳамин тавр, вақте ки дар ин раванд халал ворид мешавад, бадани шумо зардпарвинро инкишоф медиҳад.

Парҳезе, ки шумо риоя мекунед, дар кори ҷигар нақши назаррас дорад. Бо парҳези солим, ки аз чарбҳои иловагӣ, шакар ва ғ. Иборат нест, кори ҷигаратон ба таври табиӣ беҳтар мешавад. Ин ба тоза кардани заҳрҳо аз системаи шумо мусоидат мекунад ва ба ин васила нишонаҳоро идора мекунад ва инчунин фарорасии ҳолатро дар оянда маҳдуд мекунад ^{[6] [7]} .

Хӯрокҳое, ки барои зардпарвин бихӯранд

1. Помидор

Яке аз хӯрокҳои фоидаоваре, ки ҳангоми зардпарвин истеъмол карда мешавад, помидор исбот шудааст, ки давои муассири нишонаҳои зардпарвин аст. Помидор антиоксидант буда, аз витамини С бой аст. Мавҷудияти ликопен дар помидор ба ҷавоншавии ҳуҷайраҳои ҷигар кумак мекунад ва бо ин васила, нишонаҳои зардпарвинро табобат мекунад ^[8] .

2. Зард

Gooseberries бо миқдори зиёди фоидаҳои саломатӣ пур карда шудаанд ва яке аз самарабахштаринҳо он аст, ки зардпарвин аст. Аз витамини С бой, gooseberries / амласи ҳиндӣ низ хосиятҳои антиоксидантӣ доранд. Аз ин рӯ, амлаи бойи антиоксидант ба ҷавонон ва тоза кардани ҳуҷайраҳои ҷигар кӯмак мекунад ^[9] .

3. Шакар

Нӯшидани шарбати найши шакар ҳангоми зардпарвин як роҳи муассири мубориза бо нишонаҳо мебошад. Истеъмоли мунтазам метавонад ба барқарор кардани қобилияти ҷигар мусоидат кунад ва дар ҳозима кумак кунад ^[10] .

4. Лимӯ

Аз витамини С бой, ба монанди сабзавот ва меваҳои дар боло номбаршуда, лимӯ ҳамчун ғизои муфид барои шахсони мубталои зардпарвин тавсия дода мешавад. Нӯшидани оби лимӯ ба таври муқаррарӣ ва муназзам дар холӣ будани меъда ба барқароршавии зуд мусоидат мекунад ва нишонаҳои зардпарвинро сабук мекунад, зеро он барои боз кардани роҳҳои сафровӣ мусоидат мекунад ^[7] .

5. Сабзӣ

Сабзӣ, ки аз бета-каротин бой ва ками холестирин дорад, манбаи бузурги витамини А ва С мебошад. Ин витаминҳо ва ғизоҳои дар сабзӣ мавҷудбуда ҷисмро безарар месозанд ва барои фаъолияти дурусти ҷигар муфиданд. ^[ёздаҳ] .

6. Шир

Манбаи бойи калтсий ва оҳан, равғани равған бидуни чарб аст ва онро ҳазм мекунад. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҳар рӯз нӯшидани равғани равған табиӣ ва осонест барои табобати зардпарвин ^[12] .

Ғайр аз намудҳои ғизои дар боло зикршуда, фарде, ки зардпарвин аст, бояд ҳар рӯз ҳадди ақалл ҳашт стакан об нӯшад. Истеъмоли мӯътадили чойи гиёҳӣ низ тавсия дода мешавад.

Ферментҳои табиии ҳозима, аз қабили асал, пӯсти афлесун, ананас, папайя ва манго метавонанд истеъмол карда шаванд.

Меваю сабзавот, ба монанди авокадо, грейпфрут, навдаҳои Брюссел, ангур, анор ва ғайра низ муфиданд. ^[13] .

Ғизоҳои нахи ҳалшаванда, аз қабили калам ва брокколи, буттамева, бодом, биринҷи қаҳваранг ва овёс низ барои мубориза бо нишонаҳои зардпарвин муфид мебошанд ^[14] .

Ғизоҳое, ки барои зардпарвин пешгирӣ карда шаванд

Дар хотир доред, ки бо назардошти он ки коркарди онҳо душвор аст, хӯрокҳои нимпазро интихоб накунед. Эҳтиёт шудан дар бораи хӯрокхӯрӣ яке аз роҳҳои беҳтарини барқароршавии зуд аст. Тавсия дода мешавад, ки аз хӯрокҳое, ки зардпарвинро бадтар мекунанд. Ба ҷои ин, хӯрокҳоеро дохил кунед, ки шуморо солим нигоҳ медоранд. Ғизоҳои сафедаи баландро интихоб накунед, зеро онҳо барои мубодилаи сафедаҳо барои ҷигар осон нестанд ^{[понздаҳ]} .

Барои донистани намудҳои хӯрокҳо, ки ҳангоми зардпарвин бояд пешгирӣ карда шавад, хонед ^{[16] [17]} .

1. Намак

Нагузоред, ки намак барои барқароршавӣ аз зардпарвин пешниҳод карда мешавад. Ҳамеша доштани намак метавонад ба ҳуҷайраҳои ҷигаратон зарар расонад ва раванди барқароршавӣ аз зардпарвариро боздорад. Аз хӯрокҳои аз намак бой, аз қабили бодиринг канорагирӣ кунед, зеро намак яке аз хӯрокҳоест, ки зардпарвинро бадтар мекунад.

2. Гӯшт

Ҳар намуди гӯшт бояд қатъиян парҳез карда шавад, то он даме ки бемор пурра шифо ёбад. Гӯшт асосан чарбҳои тофта дорад. Аз ин рӯ, он барои беморони зардпарвин пешниҳод карда намешавад.

3. Равған

Миқдори зиёди равған ё маргарини равшан ба саломатии шумо зарар дорад, метавонад ба саломатии шумо таъсири манфӣ расонад. Равған манбаи чарбест, ки бояд дар давраи барқароршавӣ парҳез карда шавад, зеро он ба ҷигаратон бори иловагӣ медиҳад, ки табобат наздик намешавад.

4. Набзҳо

Ҳангоми набудан аз зардпарвин, ки аз нахи бой бойанд, пешгирӣ карда шавад. Ғайр аз таркиби нах, таркиби сафеда дар лӯбиёҳо барои кори ҷигаратон душворӣ меорад.

5. тухм

Дар таркиби миқдори зиёди сафедаҳо ва чарбҳо, ҳазм кардани тухм ниҳоят душвор аст. Азбаски ҷигар дар мубодилаи сафедаҳо нақши муҳим мебозад, парҳезе, ки дорои сафедаи баланд, аз қабили тухм мебошад, бояд канорагирӣ карда шавад.

Асосан истеъмоли оҳан, чарб, шакар ва намакро маҳдуд кунед.

1. [1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Таъсири парҳез ба наҷосат ва зардпарвин дар давоми 3 ҳафтаи аввали ҳаёт. Гастроэнтерология, 103 (2), 660-667.
2. [ду]Шоҳ, Н.И., Бух, Ф., & Хон, Н. (2019). Тағироти парҳезӣ ва мувофиқат дар байни беморони зардпарвин. Тадқиқот ва тафсирҳо: Маҷаллаи касбҳои тандурустӣ, 5 (1), 27-31.
3. [3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Машрубот, парҳез ва истеъмоли маводи мухаддир пеш аз гепатити спиртӣ. Бемориҳои ҳозима, 36, 298-305.
4. [4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Машрубот, парҳез ва истеъмоли маводи мухаддир пеш аз гепатити спиртӣ. Бемориҳои ҳозима, 36, 298-305.
5. [5]Syed, A. (2018). Зардпарвин ин беморӣ нест, балки аломати якчанд бемориҳои имконпазири аслӣ мебошад. Int. Ҷ. Курр. Қатън Med. Илм, 4 (11), 16-26.
6. [6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). Тадқиқот оид ба арзёбии таъсири реҷаи тибби суннатии Эрон барои занон дар пешгирии зардии нефизиологии навзод.
7. [7]Аббос, M. W., Шамшод, T., Ашраф, M. A., & Javaid, R. (2016). Зардпарвин: баррасии асосӣ. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
8. [8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Пешрафти тадқиқот оид ба муносибати байни кислотаҳои сафро ва функсияи монеаи механикии луобпардаи рӯда. Маҷаллаи Чин оид ба ҷарроҳии ҳозима, 17 (9), 967-970.
9. [9]Манучеҳриан, М., Шакиба, М., Шариат, М., Камалинежад, М., Пасалар, М., Ҷафариан, А.А, ... & Кеигобадӣ, Н. (2017). Самаранокии истеъмоли оби хушбӯй барои моддаҳои Chicory барои зардпарвин навзод: озмоиши клиникии тасодуфии ягона. Маҷаллаи тиббии Galen, 6 (4), 312-318.
10. [10]Ллойд, Ф.Ф. (2016). Кардиомиопатияи дилатсияшуда: Дар бораи парҳез фикр кунед. Дар кардиологияи амалии педиатрӣ (саҳ. 109-115). Спрингер, Лондон.
11. [ёздаҳ]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Парҳез ба микробиоти рӯда таъсир мерасонад ва хавфи дар беморхона бистарӣ шудани беморонро дар кохорти сиррози байналмилалӣ тағйир медиҳад. Гепатология, 68 (1), 234-247.
12. [12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Табобати парҳезии галактоземияи классикӣ. Ҳафтаи тиббӣ, 158 (47), 1864-1867.
13. [13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Генҳо ва роҳҳои мусоидат ба саршумории дарозмуддати ҷигар аз ҷониби Ex Vivo hYAP ‐ ERT2 Гепатоситҳо ва табобати зардпарвин дар каламушҳои Ганн. Коммуникатсияҳои гепатология, 3 (1), 129-146.
14. [14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Кӯмаки фаврии терапияи интервенсионӣ барои 40 нафар беморони саратони ҷигар бо зардии обструктивӣ. Маҷаллаи аврупоӣ оид ба нигоҳубини саратон, 27 (4), e12858.
15. [понздаҳ]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Фаҳмишҳо дар бораи парҳези модарон барои пешгирии лейкемияи кӯдакон.
16. [16]Opie, R.S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). Дахолати ғизохӯрии рафторӣ барои занони ҳомилаи фарбеҳ: Таъсирот ба сифати парҳез, афзоиши вазн ва гирифторӣ ба диабети ҳомиладорӣ. Маҷаллаи акушерӣ ва гинекологияи Австралия ва Зеландияи Нав, 56 (4), 364-373.
17. [17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Таъсири стресси оксидӣ ба норасоии гурда дар беморони зардии обструктивӣ: Омӯзиши дурнамо ва назорат. Биологияи редокс, 8, 160-164.

Horoscope Шумо Барои Фардо

Донистан

Тавассути Почтаи Электронӣ Фиристед Нишон Дар Сайт