Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Се моҳигир метарсиданд, ки ҳангоми дар соҳили Мангалуру бархурдани киштӣ бо киштӣ
- Медведев пас аз озмоиши мусбати коронавирус аз Monte Carlo Masters хориҷ мешавад
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии босуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Кадри мор, ки онро ҳамчун гурги мор ва чичинда низ мешиносанд, ба Cucurbitaceae тааллуқ дорад, ки ба оилаи гурбахо дохил мешавад, ки бодиринг ва каду низ дорад. Ин сабзавот гарчанде ки дар саросари ҷаҳон маъмул нест, манфиатҳои зиёде барои саломатӣ дорад. Он дар Осиёи Ҷанубӣ ва Ҷанубу Шарқӣ мавҷуд аст, ки ба монанди Ҳиндустон, Покистон, Бангладеш, Непал, Индонезия, Малайзия, Шри-Ланка ва Чин дохил мешаванд.
Ин сабзавот номи худро аз шакли ғайриоддии худ мегирад ва бо ғизоҳои сершумор пур аст, бинобар ин ин сабзавотро бояд бештар истеъмол кард.
Арзиши ғизоии морҳои мурғ
- Витаминҳо - A, B ва C
- Карбогидратҳо
- Минералҳо - оҳан, калсий, магний, йод, калий, фосфор, марганец ва магний
- Нахи ҳалшаванда
- Мазмуни об
Тарзҳое, ки каду мор ба саломатии шумо фоида меорад
1. Таъсири диабетро паст мекунад
2. Табларза ва таби вараҷа табобат мекунад
3. Зардпарвинро табобат мекунад
4. Саломатии дилро беҳтар мекунад
5. Қабзиятро ҷилавгирӣ мекунад
6. Идоракунии вазн
7. Сабӯсро дур нигоҳ медорад
8. Ҷисмро заҳролуд мекунад
9. Дандонҳо ва устухонро мустаҳкам мекунад
10. Ихтилоли сарро табобат мекунад
1. Таъсири диабетро паст мекунад:
Кадуи мор барои одамоне, ки гирифтори диабети навъи 2 мебошанд, хеле хуб аст, он калориянок нест ва дар идоракунии вазн кӯмак мекунад. Ин гиёҳхӯрӣ инчунин дар терапияи чинӣ барои табобати диабет истифода мешавад, зеро боварӣ ба он хосиятҳое доранд, ки метавонанд таъсири диабетро ба саломатӣ паст кунанд.
2. Таби сафровӣ ва таби вараҷа муносибат мекунад:
Истифодаи гулҳои мор ҳамчун ҷӯшон барои паст кардани таби сафрезӣ маълум аст. Таби сафрӣ ба ҳар гуна табларза дахл дорад, ки ба ғайр аз баланд шудани ҳарорати дохилии бадан, қайкунӣ ё дилбеҳузурӣ ва дарунравӣ ҳамроҳӣ мекунад. Илова кардани каме асал ва гиёҳе бо номи чиретта ба ҷӯшони каду морҳо ба муассиртар шудани он дар таби сафровӣ мусоидат мекунанд. Гурдаи мор ва шарбати кориандр инчунин барои табобати таби сафровӣ кумак мекунанд. Ин гиёҳхори хоксор боиси қайкунӣ барои ҷилавгирӣ аз ҳама гуна заҳролудшавӣ аз хӯрок мегардад ва инчунин барои табобати таби вараҷа маълум аст.
3. Зардпарвинро табобат мекунад:
Одамони гирифтори зардпарвин бояд хӯрокҳо бихӯранд, ки сабук ва ҳазмашон осон аст. Истеъмоли барги кабзи мор бо кориандр дар муолиҷаи зардпарвин воқеан муассир аст. Дорои ин доруи хонагӣ дар як рӯз се маротиба ба коҳиш ёфтани сатҳи билирубин ва табобати зард кӯмак мекунад.
4. Саломатии дилро беҳтар мекунад:
Маълум аст, ки усораи морҳои мор ба масоили марбут ба солимии дил, аз қабили палитсия ҷилавгирӣ мекунанд ва инчунин фишори хунро тавассути сабук кардани системаи асаб паст мекунад. Истеъмоли меваи мори мор ба коҳиши стресс ва дарди марбут ба дил кумак мекунад. Мувофиқи маълумоти мутахассисони соҳаи тандурустӣ, ки дар як рӯз ҳадди аққал 2 пиёла истихроҷи кабкҳои морро доранд, барои халос шудан аз масъалаҳои марбут ба қалб кӯмак мерасонанд.
5. Қабзиятро ҷилавгирӣ мекунад:
Қабз ин натиҷаи норасоии об ва истеъмоли нах дар парҳези шумо ва машқ накардан аст. Он инчунин метавонад аломати вазъи аслии саломатӣ бошад, ки метавонад ба бемории Паркинсон, диабети қанд, бемории пайдошудаи рӯда ва ғ. Ҷиддӣ бошад. Кадуҳои мор дар пешгирии қабзият танҳо ҳар субҳ 1-2 қошуқи афшураи мори морро истеъмол мекунанд, то ки ҳаракати рӯдаи шуморо беҳтар созад . Ин гиёҳхорон дар тоза кардани меъда тавассути амалҳои лакатсионии сабук кӯмак мекунад.
6. Идоракунии вазни AIDS:
Гургини мор калорияҳои кам дорад ва дар таркибаш чарб надорад. Он инчунин дорои ғизоҳои муҳим дар якҷоягӣ бо об ва нах мебошад ва ба ин васила ба идоракунии вазн мусоидат мекунад. Пас, агар шумо мунтазири рехтани вазн бошед, табиатан ин сабзавотро дар парҳези худ дохил кунед.
7. Сабӯсро дур нигоҳ медорад:
Агар шумо аз сабукравӣ ранҷ кашед, метавонед ба воситаи мӯи саратон молидани афшураи кадуи мор онро ба осонӣ халос кунед. Афшура воқеан дар табобати масъалаҳои марбут ба сабусак самаранок аст, афшураро ба пӯсти саратон молед ва онро 30 дақиқа нигоҳ доред ва мӯи худро бишӯед, то натиҷаи беҳтарин ба даст оред. Ин роҳи табобати сабӯсаки сар нисбат ба истифодаи дигар маҳсулоти ба монанди шампунҳои кимиёвӣ, ки ба мӯи шумо зарар мерасонанд, беҳтар аст.
8. Ҷисмро заҳролуд мекунад:
Заҳролудшавӣ баъзан барои бадан фоидаовар аст ва он тавассути баланд кардани унсурҳои заҳрнок аз бадани шумо ба баланд бардоштани фаъолияти узвҳои шумо мусоидат мекунад. Кадри мор аз сабаби хосиятҳои пешобдонаш дар безараргардонӣ кӯмак мекунад. Он инчунин ба беҳтар шудани фаъолияти ҷигар кӯмак мерасонад.
9. Дандонҳо ва устухонро мустаҳкам мекунад:
Ин гиёҳхорон барои мустаҳкам кардани дандонҳо ва устухонҳои шумо кӯмак мекунад, зеро он калтсий дорад. Норасоии калтсий метавонад ба бемориҳои гуногун, ба монанди остеопороз, остеопения ва гипокальциемия оварда расонад. Ин ҳолатҳои саломатӣ аз набудани витамини D ба вуҷуд омадаанд, ки ба азхудкунии калтсий дар бадани мо мусоидат мекунад. Вақте ки сухан дар бораи солимии устухон меравад, калсий нақши хеле муҳим мебозад ва ин минерал ҳангоми синну соламон заруртар мешавад.
10. Ихтилоли сарро табобат мекунад:
Бемории мӯи сар, ба монанди алопеия, аз стресси зиёдатӣ ё вақте ки системаи иммунии шумо ба фолликулаҳои мӯи шумо ҳамла мекунад, ба вуҷуд меояд. Аломати асосии ин ҳолат рехтани мӯй аст, ки метавонад муваққатӣ ё доимӣ бошад. Агар шумо аз ин ҳолат ранҷ кашед, ба шумо лозим аст, ки афшураи мори морро дар ҷойҳои зарардидаи мӯи саратон молед, то ба таври табиӣ натиҷаҳои хуб ба даст оред.
Таъсири канори морҳои кабуд:
Ҳангоми ҳомиладорӣ ва синамаконӣ аз истеъмоли кадуи мор аз ҳад зиёд худдорӣ кунед. Доштани ин гиёҳхори камкалория ба миқдори кам метавонад ҳам барои модар ва ҳам барои ҳомила муфид бошад, аммо ба миқдори зиёд истеъмол кардани он ба ҳомила зарар мерасонад.
