ТИББИ ХОНАЕ, КИ ВОҚЕАН КОР МЕКУНАД: РӮЙХАТИ ДОРУҲОИ САМАРАБАХШИ ШУМО БОЯД ДОНЕД - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Барои огоҳии фаврӣ ҳоло обуна шавед

Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯза

Танҳо дар

3 дақ. Пеш Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
2 соат пеш Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
5 соат пеш Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
9 соат пеш Чети Чанд ва Ҷулелал Ҷаянти 2021: Сана, Титӣ, Муҳурат, маросимҳо ва аҳамият

Хатман тамошо кунед

Бикунед

Хона

Тандурустӣ bredcrumb

Саломатӣ Беҳбудии oi-Amritha K By Амрита К. 29 марти соли 2021

Табобатҳои хонагӣ фаровонанд ва барои аксари мо, доруҳое, ки мо дар ошхона ва боғи худ пайдо карда метавонем, илоҷи табобати бемориҳои сабук мебошанд, ба монанди каме сӯхтан, пайдоиши ҳарорат, камобӣ, дарди сар, дарди меъда ва рӯйхат идома дорад .

Азбаски доруҳои хонагӣ фаровонанд, омезиш ёфтани як доруи хонагӣ, ки воқеан метавонад бемориро табобат кунад, на ин ки ҳеҷ коре накунад, ҳатто метавонад зарари бештар расонад.

Баъзе аз усулҳои маъмултарин ва самарабахши хонагӣ метавонанд занҷабил барои дарди меъда, пудинагӣ барои дилбеҳузурӣ ва куркума барои илтиҳоб ва ғайра бошанд. Дар ин мақола мо ба шумо дар бораи доруҳои муассиртарини хона, ки илм дастгирӣ мекунад, нақл мекунем. Дар доираи ҳар як доруи хона, мо ҳама чизро дар бораи истифодаи ин ҳанутҳо / гиёҳҳо ва чӣ гуна онҳо ҳангоми табобат ҳамчун табобат дар хона истифода бурданро фароҳам меорем. Нигоҳ кунед.

1. Турмерик (дард, илтиҳоб)

2. Занҷабил (Дилбеҳузурӣ, караматҳои даврӣ)

3. Асал (дарди гулӯ, хунук ва зуком)

4. Пудинагӣ (Ҳазм, Нафаси бад)

5. Сирпиёз (хунук ва сулфа)

6. дорчин (акне, афтиши мӯй)

7. Чили қаламфури (дард, дард)

8. Панҷак (Синамаконӣ, Гармии бадан, Каду)

9. Бастаи ях (Рафъи дард)

10. Компресси гарм (Рафъи дард)

11. Желеи нафтӣ (Шаффоф, Реши памперс)

1. Турмерик (дард, илтиҳоб)

Куркумини дар таркиби турмерик мавҷудбуда бо хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ ва антиоксидантӣ маълум аст. Он барои мубориза бо стресси оксидӣ ва коҳиши илтиҳоби роҳи нафас кӯмак мекунад. Turmeric инчунин дорои хосиятҳои антисептикӣ, зидди fungal ва антибактериявӣ мебошад, ки метавонанд ба системаи иммунии шумо бо якчанд роҳ фоида расонанд [1] .

Turmeric ҳамчун табобат дар хона : Ҳанутро барои табобати захмҳо, захмҳо, захмҳо, мушкилоти ҳозима, хунукӣ ва сулфа ва мушкилоти акне ва пӯст истифода бурдан мумкин аст.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Турмерикро ба хӯрок мунтазам илова кардан мумкин аст. Ё як қошуқ ҷавро гарм кунед, сипас оташро хомӯш кунед. Як қошуқ зард илова кунед ва баъд онро хуб омехта кунед. Инро дар якҷоягӣ бо як пиёла шири ширгарм доред. Тадқиқотҳо инчунин қайд карданд, ки истеъмоли ½ то 1 ½ tsp. turmeric дар як рӯз бояд ба манфиати назаррас пас аз чор то ҳашт ҳафта оғоз кунад.

Огоҳӣ : Истеъмоли аз ҳад зиёди турмерика метавонад боиси мушкилоти ҳозима гардад.

2. Занҷабил (Дилбеҳузурӣ, караматҳои даврӣ)

Занҷабил, ки бо хосиятҳои зиддиилтиҳобии худ маъруф аст, ба шикастани луоб мусоидат мекунад ва бадани шуморо берун кардани ҳаво осон мекунад. Он инчунин ба беҳтар шудани гардиши шуш кӯмак мекунад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад [ду] .

Занҷабил ҳамчун табобат дар хона : Занҷабилро барои рафъи дилбеҳузурӣ, қайкунӣ истифода бурдан мумкин аст ( бемории субҳ ), дарди ҳайз ва сироятҳои хурд.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Як дюйм решаи занҷабилро гирифта, пӯсташро пӯст кунед ва пора кунед ва сипас ҷӯшонед. Онро соф кунед ва дар шакли чой барои сабукӣ бинӯшед. Ё шумо метавонед шакар, занҷабил ва чанд қатра об илова кунед, шарбатро бо қошуқ кашида гиред ва онро барои халос шудан аз дарди ҳайз бикашед.

Огоҳӣ : Дар як рӯз зиёда аз 4 грамм занҷабил истеъмол накунед, зеро он метавонад зардаҷӯшӣ, ғуссаи меъда ва дигар масъалаҳои хурдро ба вуҷуд орад.

3. Асал (дарди гулӯ, хунук ва зуком)

Дар тӯли асрҳо, асал ҳамчун дору ва хӯрок истифода мешуд ва дорои миқдори зиёди пайвастагиҳои фоиданоки растанӣ мебошад ва барои инсон чанд фоида дорад [3] . Асал инчунин хусусиятҳои зидди занбӯруғӣ ва бактерияҳо дорад. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки гирифтани асал ва омехта кардани он бо дигар гиёҳҳо, меваҳо ва хӯрокҳо метавонад ба афзоиши хосиятҳои шифобахшӣ мусоидат кунад.

Асал ҳамчун доруи хона : Асалро барои дарди гулӯ, шамолкашӣ (асал + лимӯ), дарди меъда (занҷабил + асал), дарди дандон (дона + асал), рефлюкс кислота (сиркои себи алим + асал), акне (асал + маскаи рӯйи йогурт) ва мушакҳои дарднок (асал + оби кокос).

Огоҳӣ : Истеъмоли ҳаррӯзаи асалро то 3 қошуқ маҳдуд кунед, зеро асали аз ҳад зиёд метавонад қабз, шикам ё дарунравӣ гардад.

4. Пудинагӣ (Ҳазм, Нафаси бад)

Баргҳои наъно камтар калория доранд. Бо сабаби таркиби бойи нахи гиёҳ, он метавонад пешгирии ҳозима, коҳиш додани сатҳи баланди холестерин ва хавфи афзоиши вазн ва фарбеҳиро кам кунад [4] . Маззаи хеле маъмулест, ки дар қандҳо барои нӯшидан то хамираҳои дандоншӯ, тозакунандаи даҳон истифода мешавад, пудина ҳазми беҳтарро тақвият медиҳад, дилбеҳузуриро пешгирӣ мекунад, мушкилоти роҳи нафас, депрессия ва хастагиро табобат мекунад ва нафаси даҳонро пешгирӣ мекунад.

Мурчи пудина ҳамчун доруи хонагӣ : Пудинагӣ метавонад барои табобати метеоризм, нафаси даҳон, дарди ҳайз, дарунравӣ, дилбеҳузурӣ, изтироб ва дарди сар (таъсири ором), сардиҳои маъмулӣ ва ҳозима табобат карда шавад.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Хондани барги наъно метавонад ба нафаси бад, газ ва ғ. Кӯмак расонад, ки шумо барои аз изтироб ва дарди сар, аз сармои маъмулӣ ва инчунин барои бемории ҳозима чойи пудинагӣ (наъно) мепазед.

Огоҳӣ : Истеъмоли аз ҳад зиёди баргҳои наъно метавонад боиси зардаҷӯшӣ, хушк шудани даҳон, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ гардад.

5. Сирпиёз (хунук ва сулфа)

Сирпиёз хусусиятҳои вирусӣ ва антибактериявӣ дорад ва инчунин истеҳсоли ҳуҷайраҳои сафеди хунро дар бадан ҳавасманд мекунад. Сирпиёз дорои пайвастагиҳои сулфур аст, ки ба баланд шудани сатҳи глутатион, антиоксидант, ки метавонад ба паст кардани сатҳи стресс кумак кунад [5] . Тадқиқотҳо қайд карданд, ки истеъмоли мунтазами сирпиёз метавонад ба мубориза бо стресс ва коҳиш додани нишонаҳои изтироб мусоидат кунад.

Сирпиёз ҳамчун табобат дар хона : Сирпиёз барои табобати сармохӯрдагӣ, сулфа, дарди дандон, қабз ва сироятҳо истифода мешавад.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Шумо метавонед сирми хомро бо шиками холӣ истеъмол кунед, то қабзро рафъ кунад. Мунтазам хӯрдани сирпиёз метавонад ба пешгирии сармохӯрдагӣ ё зуком кумак кунад. Агар шумо бемор шавед, хӯрдани сирпиёз метавонад шиддати нишонаҳои шуморо коҳиш диҳад ва ба зудӣ сиҳат шуданатон мусоидат кунад.

Огоҳӣ: Истеъмоли аз ҳад зиёди сирпиёз метавонад боиси эҳсоси сӯхтан дар даҳон ё меъда, зардаҳои дил, газ, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, бӯи бадан ва дарунравӣ гардад.

6. дорчин (акне, афтиши мӯй)

Дорчин дорои кумарин мебошад, ки он ҳамчун антикоагулянти аъло кор мекунад ва метавонад ба рафъи илтиҳоб мусоидат кунад [6] . Истеъмоли ин ҳанут метавонад ба коҳиш додани илтиҳоб, ки одатан аз сабаби илтиҳоб ба вуҷуд омадааст, кӯмак кунад.

Дорчин ҳамчун доруи хона : Дорчинро барои табобат кардани доғҳо, доғҳо ва доғҳо (дорчин + шарбати лимӯ), сулфа, дарди сар, дарди гулӯ, бехобӣ (оби гарм + 1/2 қошуқи дорчин + хокаи мурч истифода бурдан мумкин аст.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Барои рафъи сармо ва дарди гулӯ, бехобӣ, дарди сар ва сулфа, як пиёла об ҷӯшонед ва 1/2 қошуқ дорчин ва хокаи мурч сиёҳ илова кунед. Барои афтиши мӯй, ба 100 мл зайтуни равғани гарм 1 tsp хокаи дорчин ва асал илова кунед ва ба пӯсти сар молед, онро 15-30 дақиқа нигоҳ доред ва бишӯед.

Огоҳӣ : Нагузоред, ки аз ҳад зиёд аз дорчин хӯрдан ба ҷигаратон зарар расонад ва дар баъзе ҳолатҳо, заҳролуд шуда метавонад (барои одамони гирифтори мушкилоти ҷигар).

7. Мурчи Чиллӣ (дард, дард)

Қаламфури чиллӣ ё қаламфури кайен дорои капсацин аст, ки ба рафъи дарди гулӯ мусоидат мекунад. Он инчунин ба коҳиш додани илтиҳоб ва тоза кардани сирояти дарди гулӯ мусоидат мекунад. Ҷузъи фаъоли мавҷуд дар қаламфури чиллӣ, капсацин, як ҷузъи маъмул ва мубрами идоракунии дард аст [7] .

Мурчҳои чиллӣ ҳамчун табобат дар хона : Ҳамин тавр, агар шумо бо мушакҳои дарднок ё дарди умумии бадан душворӣ кашед, ки шуморо танҳо нахоҳад гузошт, дар ошхонаатон чанд қаламфури чиллиро ҷустуҷӯ кунед ва каме хамираи капсацин кунед.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : 3 tbsp хокаи кайенро бо 1 пиёла равғани кокос омехта кунед. Сипас равғанро дар оташи суст то гарм шудан гарм кунед ва омехтаро 5 дақиқа омехта кунед. Аз гармӣ дур кунед ва ба косае рехтед, мустаҳкам кунед ва пас ҳангоми хунук шудан ба пӯст масҳ кунед.

Огоҳӣ : Ҳеҷ гоҳ ин кремро дар атрофи рӯй ё чашм истифода набаред ва ҳангоми кор фармудани дастпӯшак ҳатмӣ бошед.

8. Панҷак (Синамаконӣ, Гармии бадан, Каду)

Fenugreek як доруи васеи хонагӣ барои табобати лағжак ва гармии бадан аст ва дорои чанд хосияти табобатӣ мебошад. Тадқиқотҳо қайд мекунанд, ки ҷангал метавонад ба истеҳсоли шир барои синамаконӣ, дарунравӣ ва қабз ҳам кӯмак кунад [8] .

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст : Як қошуқи тухми часпакро гирифта, онро шабона дар як стакан об тар кунед. Саҳар ин обро фишурда бинӯшед. Барои лағжиш, тухми ҷабинро шабона дар об тар кунед. Обро холӣ кунед ва тухмиҳоро хамир карда, ба пӯст молед ва иҷозат диҳед, ки хамир дар он ҷо тақрибан як соат боқӣ монад.

9. Бастаи ях (Рафъи дард)

Истифодаи бастаҳои ях фаровон аст, дарди сар, дарди зону ё дарди сутун, онҳо барои рафъи фаврии дард муфиданд [9] . Ҳар ду-чор соат ба зону 15 - 20 дақиқа пошидан метавонад дарди зону ва мушакҳоро рафъ кунад. Ҳангоми дарди сар бастаи яхро дар як вақт аз 15 то 20 дақиқа молед. Компресси хунук маълум аст, ки ба дарди гӯш низ кӯмак мекунад.

Чӣ гуна як бастаи ях / компресси хунук созед : Як мукааб яхро дар дастмолҳои коғазӣ печонед ё бастаҳои хунукро ях кунед ва сипас онро бо матои сабук пӯшонед.

10. Компрессии гарм (Рафъи дард)

Яке аз воситаҳои беҳтарин ва муассири дарди мушакҳо / буғумҳо ва гӯшҳо компрессии гарм аст. Он инчунин метавонад барои кашишхӯрии ҳайз истифода шавад [10] .

Чӣ гуна компрессии гарм тайёр кардан мумкин аст : Косаро аз обе пур кунед, ки гарм ва на он қадар гарм бошад. Дастмолро ба оби гарм тар карда, зиёдатиро фишурда, дастмолро ба чоркунҷа печонед ва ба минтақаи дардовар молед. Дастмолро то 20 дақиқа дар як вақт нигоҳ доред.

Огоҳӣ : Боварӣ ҳосил кунед, ки ҷойгоҳи гармидиҳӣ танҳо гарм аст ва ҳангоми хобидани гармӣ аз хоб рафтан эмин доред.

11. Желеи нафтӣ (Шаффоф, Реши памперс)

Маҳсулоти маъмуле, ки тақрибан дар ҳама хонаҳо пайдо мешавад, желеи нафтӣ метавонад барои як қатор чизҳо истифода шавад, масалан, ҷилавгирӣ аз ҷароҳат, муҳофизат кардани пӯсти кӯдаки шумо аз доғи памперс, сӯхтанҳои ғайримустақими гарм ва ғ. [ёздаҳ]

Баъзе усулҳои дигари табобати хонагӣ шумо метавонед инҳоро санҷед:

Баъд аз хӯрок хӯрдани чанд барги райҳон (тулси) ё донаҳо метавонад ба туршӣ кӯмак кунад [12] .
Дарди сареро, ки аз гармии тобистон ба вуҷуд омадааст, бо роҳи истеъмоли шарбати тарбуз идора кардан мумкин аст [13] .
Барои баъзе одамон хӯрдани себ дар шиками холӣ субҳи барвақт дарди мигренро таъмин мекунад [14] .
Пеш аз наҳорӣ хӯрдани ним пиёла лаблабуи пухта метавонад ба рафъи қабзият ва шикамдард кӯмак кунад [понздаҳ] .
Бодиринги завҷакдор, ки понздаҳ дақиқа бар рӯй, чашм ва гардан молед, барои акне ва доғҳои сиёҳ хеле фоидаовар аст [16] .
Омехтаи содаи нонпазӣ ва афшураи лимӯ, ки дар зери каф гузошта шудаанд, бӯи баданро коҳиш медиҳад [17] .
Бӯи лимӯ метавонад ба идоракунии ҳисси дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ кӯмак кунад [18] .

Дар ёддошти ниҳоӣ…

Бояд қайд кард, ки табобати хонагӣ на ҳамеша барои шумо бехатар ва муассир буда метавонад. Бале, онҳое, ки дар ин ҷо оварда шудаанд, ҳама аз ҷониби илм дастгирӣ карда мешаванд, аммо дар хотир дошта бошед, ки инҳо тадқиқотҳо мебошанд, на дар бораи аҳолии омма.

Аммо, дар аксари ҳолатҳо, мо медонем, ки барои мо чӣ кор мекунад, зеро мо онро дер боз пайравӣ мекардем, масалан, хӯрдани занҷабил барои дарди меъда.

Шарҳ : Ба табобати хона аз мушкилоти вазнини саломатӣ, аз қабили дарди қафаси сина, хунравии аз ҳад зиёд, сӯхтани калон вобастагӣ надоред - лутфан дар чунин ҳолат фавран ба беморхона муроҷиат кунед.