Ин сол барои кӯдакон сахт буд. Ва дар ҳоле шумо Шояд бидонад, ки фарзанди шумо худро кабуд ҳис мекунад, зеро ӯ моҳҳост натавонистааст бибиашро ба оғӯш кашад ё муаллимашро шахсан бубинад, фарзанди шумо танҳо луғат надорад, ки ба шумо гӯяд, ки ӯ чӣ гуна ҳиссиёт дорад, ки ин бо эҳсосот мубориза мебарад. боз хам душвортар. Ворид кунед: диаграммаҳои эҳсосот. Мо пахш кардем психотерапевт доктор Аннет Нунес то бифаҳмед, ки чӣ гуна ин диаграммаҳои оқилона метавонанд ба шумо дар муайян ва идора кардани эҳсосоти онҳо (ҳатто эҳсосоти воқеан даҳшатнок) кӯмак расонанд.
Диаграммаи эҳсосот чист?
Диаграммаи эҳсосот танҳо як диаграмма ё чархест, ки эҳсосот ё эҳсосоти гуногунро нишон медиҳад. Вобаста аз кӣ будани аудиторияи пешбинишудаи ин диаграмма вариантҳои гуногуни гуногун мавҷуданд. Масалан, 'Чархи эҳсосот' аз ҷониби Доктор Глория Вилкокс , дорои якчанд эҳсосоти асосӣ (ба монанди шодмонӣ ва девонавор) аст, ки баъдан ба шаклҳои дигари эҳсосот (масалан, ҳаяҷон ё рӯҳафтода) ва ғайра васеъ мешаванд ва ба шумо зиёда аз 40 эҳсосоти гуногунро барои интихоб кардан фароҳам меоранд (ба версияи чопии мо ин чарх нигаред) дар зер). Интихобан, шумо метавонед ҷадвали соддатаре дошта бошед, ки ба кӯдакони хурдсол нигаронида шудааст, ки танҳо чанд эҳсосоти асосиро нишон медиҳад (шумо метавонед дар зер намунаи чопи онро пайдо кунед).
Ҳама гурӯҳҳои синну сол метавонанд аз ҷадвали эҳсосот баҳра баранд, мегӯяд доктор Нунез ва илова мекунад, ки онҳо метавонанд барои кӯдакони синни томактабӣ то мактаби миёна муфид бошанд. Шумо намехоҳед ҷадвали эҳсосотро бо 40 эҳсосот барои кӯдаки хурдсол истифода баред, зеро онҳо аз ҷиҳати рушд, онҳо инро намефаҳманд, меафзояд ӯ.
Кейтлин КоллинзЧӣ тавр диаграммаи эҳсосот метавонад ба кӯдакон махсусан кӯмак расонад?
Диаграммаҳои эҳсосот аҷибанд, зеро калонсолон мо фарқи байни эҳсосоти мураккабро медонем, мефаҳмонад доктор Нунес. (Ба ибораи дигар, шумо медонед, ки вақте ки шумо дар тӯли 45 дақиқа бо провайдери суғуртаи худ нигоҳ доштаед, шумо рӯҳафтода ва хашмгин мешавед). Аз тарафи дигар, кӯдакон ин эҳсосоти мураккабро дарк карда наметавонанд. Ва қодир будан барои муайян кардани эҳсосот хеле муҳим аст - ба монанди маҳорати асосии ҳаёт, муҳим. Ин сабаби он аст, ки кӯдаконе, ки тарзи дуруст муайян кардан ва баён кардани эҳсосоти худро ёд мегиранд, эҳтимоли бештар нисбат ба дигарон ҳамдардӣ мекунанд, мушкилоти рафтори камтарро инкишоф медиҳанд ва симои мусбати худ ва солимии равонӣ доранд. Аз тарафи дигар, ноумедӣ, ки бо нотавонӣ дар муошират кардани эҳсосот ба вуҷуд меояд, метавонад боиси сар задани инфиҷорҳо ва харобиҳо гардад.
Ин қобилияти муайян кардани эҳсосоти шумо ҳоло махсусан муҳим аст, мегӯяд доктор Нунес. Тағйироти зиёде ба вуқӯъ мепайвандад - ин қадар кӯдакон намудҳои гуногуни эҳсосотро эҳсос мекунанд, аз ин рӯ воқеан муҳим аст, ки кӯдакон муайян кунанд, ки онҳо чӣ ҳис мекунанд, хусусан агар дар хона будан ё зангҳои Zoom будан онҳоро хаста ё хашмгин кунад ё рӯҳафтода ё дилгир. Ва ин аст як сабаби дигаре, ки чаро диаграммаи эҳсосот метавонад махсусан муфид бошад, бо назардошти вазъияти кунунӣ: Омӯзиши тарзи муайян кардани эҳсосот инчунин метавонад ба изтироб . Дар соли 2010, тадқиқотчиён як барраси аз 19 тадқиқоти гуногуни тадқиқотӣ бо иштирокчиёни кӯдакони аз 2 то 18 сола. Он чизе, ки онҳо дарёфтанд, ин буд, ки кӯдакон дар муайян ва нишон додани эҳсосоти гуногун беҳтар буданд, пас нишонаҳои изтироби онҳо камтар буданд.
Сатри поён: Омӯзиши чӣ гуна муайян кардан ва баён кардани эҳсосот ба таври мусбӣ ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки малакаҳоеро инкишоф диҳанд, ки онҳо бояд онҳоро самаранок идора кунанд.
Кейтлин КоллинзВа чӣ тавр диаграммаҳои эҳсосот ба волидон кӯмак карда метавонанд?
Аксар вақт калонсолон эҳсоси кӯдакро нодуруст нишон медиҳанд, мегӯяд доктор Нунес. Шумо метавонед бигӯед: 'Оҳ, фарзанди ман воқеан ташвишовар аст', масалан. Аммо вақте ки шумо аз кӯдак мепурсед, ки 'ташвиш чӣ маъно дорад?', шумо мефаҳмед, ки онҳо чизе надоранд! Диаграммаи эҳсосот ё эҳсосот як визуалии оддӣ аст, ки ба кӯдак дарк мекунад, ки ноумедӣ як шакли хашм аст. Ва аз ин рӯ, ҳангоми муаррифии диаграммаи эҳсосот ба кӯдак, муайян кардани [эҳсосоти асосӣ] воқеан муҳим аст ва пас шумо метавонед ба эҳсосоти мураккабтаре, ба мисли изтироб, ноумедӣ, ифтихор, ҳаяҷон ва ғайра гузаред.
3 маслиҳат оид ба чӣ гуна истифода бурдани ҷадвали эҳсосот дар хона
МАВЛУД: Идоракунии хашм барои кӯдакон: 7 роҳи солим барои мубориза бо эҳсосоти тарканда
