як. Реҷаи зебоии худро аз нав оғоз кунед
ду. Маҳсулоти хатарнок ва бефоидаро манъ кунед
3. Оғози фитнес
Чор. Ороиши мӯй
5. Бозии Ace the Brow
6. Ороиш барои ороиш
7. Миф 1: Праймерҳо муҳим нестанд
8. Миф 2: Лабҳои бараҳна ба ҳама мувофиқанд
9. Афсонаи 3: Агар сояи пойдевори дастони шумо мувофиқат кунад, он барои шумост
10. Миф 4: Мубодилаи ороиш хуб аст
ёздаҳ. Эзоҳ
Мавсими ид кариб аст. Ҳамин тавр, агар шумо фикр кунед, ки шумо ба тағири сахт ниёз доред, ҳоло вақти расидан ба ин ҳадаф аст! Баъзан, пайравӣ кардани асосҳо ва каме тағир додани реҷаи худ метавонад роҳи дарозеро дар таъмини таъмири ҷолиб тай кунад. Муайян кардани вохӯрӣ бо косметологи касбӣ ҳамеша метавонад кӯмак кунад, аммо ороиши DIY метавонад дар худ як таҷрибаи муфидтар бошад. Аз ин рӯ, дар ин ҷо як дастури асосӣ барои пеш рафтан аз бозии зебоӣ бо ин маслиҳатҳои муассир оид ба ороиш аст.
Реҷаи зебоии худро аз нав оғоз кунед
Оё шумо дар ин рӯзҳо ба чунин қадамҳои бунёдӣ, ба монанди CTM беэътиноӣ мекардед? Оё шумо бо техникаи синну соли нав, ки метавонанд тағирот ворид кунанд, риоя накардаед? Хуб, барномаи ороиш бояд ба таври идеалӣ аз тарҳрезии реҷаи зебоии шумо, ворид кардани унсурҳои тару тоза ва ҳамзамон бо риояи қатъии нигоҳубини асосӣ оғоз шавад.
Детокс пӯсти шумо: Детоксикатсияи пӯст ба мисли нафаскашӣ дар ин рӯзҳо муҳим шудааст. Дар ҳоле, ки сатҳи ифлосшавӣ қариб дар тамоми шаҳрҳои мо ба сатҳи нигаронкунанда боло меравад, реҷаи зебоӣ барои тоза кардани пӯст аз лой ва ифлоскунандаҳо ҳатмист. Ҳоло табобатҳои гуногун мавҷуданд, ки метавонанд пӯсти шуморо ҷавон кунанд. Аммо шумо бояд дар хотир доред, ки ҳеҷ гуна терапияи детоксикатсия ба анҷом намерасад, агар шумо қадамҳои асосиро оид ба тоза кардан, ранг кардан ва намнок кардани пӯст риоя накунед. Ба он равған илова кунед. Тартиби CTOM (тозакунӣ, рангкунӣ, равған ва намноккунӣ) ҳатмист. 'CTOM як ҷузъи ҷудонашавандаи рӯзномаи ҳаррӯзаи нигоҳубини пӯстро ташкил медиҳад. Рӯзатонро бодиққат тоза кунед ва ба пӯст кӯмак кунед, ки бо риояи реҷаи CTOM дар як рӯз ду маротиба ғизо ва намнок нигоҳ дошта шавад,' мегӯяд Саманта Кочхар, рассоми ороишгари машҳур.
Exfoliation: Яшодхара Хайтан, директори спа ва салони Solace, Колката, маслиҳат медиҳад, ки пӯстро бо скраби сабук ё бо маҳсулоти AHA (кислотаи алфа гидрокси) дар як ҳафта як ё ду маротиба ҳамчун як қисми реҷаи детоксикатсияи пӯстатон тавсия диҳед. 'Шумо бояд як бор дар як ҳафта як бастаи чеҳраро истифода баред' мегӯяд ӯ.
Рӯй: Инҳо низ кӯмак мекунанд. Мутахассисони салон дар саросари Ҳиндустон бо нигоҳубини рӯй, ки метавонанд барои детоксикатсияи пӯст муфид бошанд, таҷриба мекунанд. Масалан, оксигени рӯякӣ як техникаи безараргардонии пӯст дар ин рӯзҳост. Одатан дар як муассисаи клиникӣ ё тиббӣ гузаронида мешаванд, ин рӯйпӯшҳо бештар ё камтар ба натиҷа нигаронида шудаанд. Дарвоқеъ, мӯйҳои оксигенӣ ё пӯсти реактивӣ як намуди нави раванди детоксикатсия ҳисобида мешаванд, ки ором ва бедард аст. Коршиносон мегӯянд, ки принсипи асосӣ оддӣ аст ва натиҷа метавонад хеле қаноатбахш бошад. Доктор Шефали Траси Неруркар, мушовири дерматологи клиникии доктор Траси ва Ла Пиел мефаҳмонад, ки 'ҳавои фишоровар як реаксияи қатраҳои микропро суръат мебахшад ва ин микро реактив барои нарм ва бедард тоза ва пӯсти пӯстатон истифода мешавад. Ҳавопаймо ба пӯсти шумо намӣ, витаминҳо ва моддаҳои ғизоӣ медиҳад (бе ҳеҷ гоҳ ба он даст нарасонед ва бидуни сӯзан). Бо истифода аз як пораи дастони беназир, амалкунанда пӯсти шуморо скан мекунад ва бо мулоим бо фишор шуста мешавад. Пӯсти шумо намнок мешавад, ғизо мегирад ва аз маводи ғизоӣ пур мешавад.
Пеш аз интихоби чунин усулҳо, намуди пӯсти худро аз нав дида бароед ва бо терапевти ботаҷриба машварат кунед.
Маҳсулоти хатарнок ва бефоидаро манъ кунед
Ба шумо лозим аст, ки вобастагии аз ҳад зиёди худро аз баъзе маҳсулоти косметикӣ ҷилавгирӣ кунед, агар шумо аз хатарҳои пинҳонии онҳо пурра огоҳ набошед. Ҳангоми кӯшиши косметикаи навтар шумо бояд эҳтиёт бошед. Як идеяи умумии компонентҳо метавонад ба як пешгирии оқибатҳои номатлуб кӯмак расонад. Қадами аввал аз ҷониби шумо муайян кардани намуди пӯсти шумо пеш аз истифодаи ягон косметикаи нав мебошад.
Дерматологҳо пеш аз татбиқи косметикаи нав санҷишҳои патчро тавсия медиҳанд. Доктор Сачин Варма, як дерматологи Колката ва узви Академияи Аврупои Дерматология ва Ҷамъияти Байналмилалии Дерматология: 'Таҷрибаи патч махсусан барои онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, зарур аст'. 'Шумо метавонед худатон озмоиши патчро анҷом диҳед, ки косметикаро каме ба пӯсти бозуи даст ё ҳатто беҳтараш дар майдони 2 см паҳлӯи абрӯвон молед. Шумо бояд онро дар як шабонарӯз тарк кунед ва дар давоми 24 соат ягон аксуламалро мушоҳида кунед. Косметика бояд ба таври идеалӣ дар тӯли 4-5 рӯз пеш аз он ки онҳо барои истифода бехатар бошанд, санҷида шаванд. Агар дар минтақаи озмудашудаи пӯст ягон аксуламал ба амал ояд, беҳтар аст, ки аз он косметикӣ умуман истифода набаред.'
Санҷишҳои патч инчунин барои онҳое, ки аз бемориҳо ба монанди экзема, дерматитҳои атопикӣ, дерматитҳои аллергӣ, псориаз ва пешоб (занҳо) азият мекашанд, муҳиманд.
Ғайр аз он, шумо инчунин бояд дар бораи компонентҳои косметика тасаввуроти асосӣ дошта бошед, ки шумо бояд аз ҳама хароҷот худдорӣ кунед. Мутахассисони пӯст чанд моддаеро номбар мекунанд, ки метавонанд ба пӯст зарар расонанд. Доктор Траси Неруркар маслиҳат медиҳад, ки дар ҷустуҷӯи компонентҳо ба монанди спирти изопропил, пропиленгликол, спирти сопропил, натрий лаурилсулфат (SLS) ва сулфат натрий (SLES), DEA (диэтаноламин), MEA (момоэтнаноламин) ва TEA (триэтаноламин). 'Инҳо метавонанд боиси хашмгинии пӯст ва роҳҳои нафас шаванд ва метавонанд канцероген бошанд' мегӯяд ӯ.
Инчунин, аз истифодаи маҳсулоти бефоида ва ҷолиб худдорӣ кунед - ба ибораи дигар, он маҳсулоте, ки одатан ҳамчун 'равғани мор' -и саноати зебоӣ тавсиф мешаванд. Коршиносон мегӯянд, ки бояд идеалӣ аз чунин маҳсулоти зиёдатӣ ба мисли кремҳои зидди селлюлит ва гелҳои бюст дурӣ ҷӯяд.
Оғози фитнес
Коршиносон мегӯянд, ки шумо бояд реҷаи зебоии худро бо режими барқароршудаи фитнес пурра кунед. Агар шумо дар бораи пайвастан ба як барномаи асосии фитнес беэътиноӣ карда бошед, ба шумо лозим аст, ки сустиро аз даст диҳед ва стратегияи асосии фитнесро муайян кунед. Ё агар шумо ягон реҷаи мушаххасро бе натиҷа иҷро карда бошед, бо тренери фитнес машварат кунед ва имконоти навтарро санҷед. Баъзан шумо метавонед машқҳоро омехта кунед ва мувофиқат кунед - масалан, шумо метавонед рӯйхати ҳарҳафтаинаро тартиб диҳед, ки йога, шиноварӣ, қадамҳои тез ва ғайраро дар бар мегирад. Дар маҷмӯъ, ҳеҷ гуна ороиши зебоӣ бидуни тағир додани баъзе тарзи зиндагӣ, ки машқҳо ва ғизои солимро дар бар мегирад, анҷом дода намешавад. Барои солимтар шудани пӯст, шумо бояд хӯрокҳои номатлубро қатъ кунед. Маслиҳатҳои муфид:
Оби зиёд бинӯшед.
Тозакунандаеро интихоб кунед, ки табиӣ, бидуни кимиёвӣ ва мувозинати рН бошад. Аз ҳама гуна собунҳои сахт, тозакунандаи кафккунанда ё скрабҳои дағал худдорӣ кунед.
Ҳафтае як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта ванна бо намакҳои эпсом ва занҷабил ё содаи нонпазӣ ё сирко баданро безарар мегардонад.
Чӯткаи хушк бо хасу нарм ҳар рӯз барои чанд рӯз кӯмак мекунад; он оҳанги мушакҳоро беҳтар мекунад, ҳуҷайраҳои кундзада ва мурдаи пӯстро нест мекунад, таҷдиди ҳуҷайраҳои пӯстро ташвиқ мекунад ва варамро коҳиш медиҳад.
Ниқоби хуб бо ингредиентҳои табиӣ дар як ҳафта як маротиба ё пӯшиши бадан бо компонентҳои табиӣ метавонад барои бартараф кардани ифлосшавии пӯст кӯмак кунад.
Парҳезҳои детоксро метавон барои чанд рӯз дар ҳар 6 моҳ як маротиба риоя кард, зеро он тамоми системаи меъдаю рӯдаро тоза мекунад ва инчунин барои ҷавон кардани пӯст мусоидат мекунад.
(Манбаъ: Доктор Шефали Траси Неруркар, MD Skin, мушовири дерматолог, клиникаи доктор Траси ва Ла Пиел)
Ороиши мӯй
Биёед эътироф кунем, ки ҳеҷ гуна ороиш бидуни ороиши мӯи нав вуҷуд надорад. Пас, барои буридани мӯи тамоман дигар равед. Албатта, қадами аввалин барои тағир додани намуди шумо буридани он риштаҳои дароз аст, агар шумо ин корро муддати тӯлонӣ накарда бошед, мегӯяд Алейша Кесвани, омӯзгори TIGI. Намуди навро санҷед, шояд мӯи худро аз як тараф ба марказ иваз кунед. Ё якчанд таркишҳоро санҷед.
Дар хотир доред, ки ҳар як чеҳра беназир аст. Пас бидонед, ки буришҳое, ки ба рӯи шумо мувофиқат мекунанд. Тамоюлҳои нави мӯйро санҷед - масалан, имсол бобҳо бармегарданд ва сабкҳои ҷолиб ба монанди ҷуворимакка низ дар диаграммаҳо ҳукмронӣ мекунанд. Аммо аввал боварӣ ҳосил кунед, ки оё он ба шумо хуб хоҳад буд.
Рангҳои рангҳо: Бояд гуфт, ки буриш ва ранг ба ҳам меоянд. Ба ранги мӯй равед, ки барои шахсият ва оҳанги пӯстатон мувофиқат кунад. Ранги нав метавонад хусусиятҳои чеҳраро низ беҳтар созад. Агар шумо чанд вақт аз ҷиҳати ранги мӯй ҳушёр бошед, як қадам пештар равед ва ранги ғафсро интихоб кунед. Кӯшиш кунед, ки чизе монанди ранги бисёрченака, мегӯяд Кесвани аз TIGI. Агар шумо қаблан ягон ранг надошта бошед, пас истифодаи оҳангҳои қаҳранги гарм, ки ба ранги табии мӯй наздиктар аст, беҳтар аст. Агар шумо хоҳед, ки далер бошед, пас ҳама роҳро тай кунед - аз малламуйи платина то гулобии пастел то бунафш.
Нигоҳубини мӯй: Агар шумо реҷаи дурусти риштаҳои худро риоя накунед, ороиши мӯй бад хоҳад шуд. Навъи мӯи худро бидонед, навъи дурусти шампун ва кондитсионерро истифода баред. Масалан, мӯи ғафс ва ҷингила, ки хушк ва ҷингила аст, метавонад ба шампун ва кондитсионери намноккунандаи шадид ниёз дошта бошад. Новобаста аз намуди мӯй, барои нигоҳ доштани ғизои мӯи шумо бояд як маросими мунтазами кондитсионер риоя карда шавад.
Бозии Ace the Brow
Аброни шакли комил метавонад намуди чеҳраи шуморо комилан тағйир диҳад. Ин метавонад қадами муассиртарин барои ноил шудан ба ороиши зебоӣ бошад, бовар кунед ё не. Пас, хоҳ бори аввал аст, ки шумо абрӯи худро дуруст карда истодаед ё оё шумо ба абрӯҳои худ беэътиноӣ кардаед, шумо бояд бидонед, ки чӣ гуна абрӯвони худро дуруст шакл диҳед. Ва ҳамон тавре, ки ҳама мӯйҳо ба ҳама шаклҳои чеҳра мувофиқ нестанд, абрӯҳо низ ба мушаххасоти шабеҳ ниёз доранд. Шумо бояд бидонед, ки чӣ барои шакли рӯи шумо беҳтар аст. Масалан, агар шумо чеҳраи мураббаъ дошта бошед, абрӯҳои мулоим мудавваршуда беҳтарин хоҳанд буд. Дар ин ҳолат, шакли абрӯи шумо набояд хеле кунҷӣ бошад. Аммо эҳтиёт бошед, аз ҳад зиёд мудаввар накунед - аз шакли рангинкамон канорагирӣ кунед.Ороиш барои ороиш
Пас аз таъмини ороиши мӯй ва пӯст, шумо бояд бозии ороиши худро аз нав стратегия кунед. Саманта Кочхар, директори идоракунандаи Гурӯҳи Ширкатҳои Blossom Kochhar, чанд маслиҳатро пешниҳод мекунад. Вай мегӯяд, ки ду ранги сурхро барои оббозии комили ҷавонӣ истифода баред. Беҳтараш, пеш аз пошидани фонда кӯзагарро молед, то гӯё нур аз зери пӯст меояд. Маскараро пеш аз лайнер истифода бурдан мумкин аст, то як зарбаи комили чашми гурба эҷод кунад. Азбаски намуди ороиши табиӣ дар он аст, Саманта боз як ҳиллаи дигареро барои эҷоди ранги табиии лаб пешниҳод мекунад. Лаби поёнро ба поён кашед ва ба ранги дарун нигаред. Сояеро интихоб кунед, ки сабуктар ё каме амиқтар бошад, аммо бо ҳамон оҳанги даруни лаб барои ба даст овардани намуди табиӣ, мефаҳмонад рассоми ороишгари машҳур.Ва шумо инчунин бояд ба ин афсонаҳои ороиш бовар карданро ба ҳар ҳол бас кунед.
Миф 1: Праймерҳо муҳим нестанд
Коршиносон мегӯянд, ки пешбурди ороиш яке аз амалияҳои нодида гирифташуда ва нодида гирифташуда дар ороиш аст. Биҷон, директори санъати MyGlamm мегӯяд: 'Ҳар як хусусият, хоҳ чашмҳо ва хоҳ лабҳо, праймери махсус дорад'. 'Праймерҳо ороиши шуморо дарозумрӣ мебахшанд. Онҳо инчунин диффузорҳои оптикӣ доранд, ки рӯшноиро идора мекунанд, то ба пӯсти шумо намуди зебо бахшанд ва хатҳои нозук, сӯрохиҳои кушода ва кӯзаҳоро норавшан кунанд.' Пас, праймерро як ҷузъи муҳими ороиши худ созед. Барои як дарс бо рассоми ороиш машварат кунед. Миф 2: Лабҳои бараҳна ба ҳама мувофиқанд
Бо он ки одамони машҳури Ҳолливуд аксар вақт намуди ороиши бараҳна доранд, ин тамоюл маъруфияти беандоза пайдо кардааст. Бараҳна барои ҳама нест. Ҳар як шахс ранги рӯяш ва оҳанги гуногун дорад. Аз ин рӯ, бо рассоми ороиш машварат кунед ва оҳанги худро дарк кунед, то сояи бетарафи комил барои лабони худ пайдо кунед.Афсонаи 3: Агар сояи пойдевори дастони шумо мувофиқат кунад, он барои шумост
Ин як афсонаи маъмул аст. Коршиносон мегӯянд, ки чеҳраи мо ба офтоб дучор мешавад ва аз ин рӯ ба даббоғ осебпазиртар аст. Ҳамин тавр, дар ҳоле ки таҳкурсӣ метавонад ба дастатон мувофиқат кунад, он метавонад аз рӯи шумо як ё ду соя сабуктар бошад. Аз ин рӯ, ба ҷои дастони худ, пойдеворро дар хати ҷоғи худ санҷед.Миф 4: Мубодилаи ороиш хуб аст
'Бактерияҳо ва микробҳо дар ҳама ҷо мавҷуданд, ҳатто дар маҳсулоти ороишии мо. Вақте ки мо ороишро мубодила мекунем, мо хатари интиқоли микробҳоро ба якдигар дорем 'мегӯяд Меҳра.
Эзоҳ
Ороишҳо метавонанд шавқовар ё даҳшатовар бошанд. Якчанд вақт ҷудо кунед ва каме тадқиқот гузаронед. Шумо бояд аз ҷиҳати рӯҳонӣ барои тағирот омода бошед, мегӯяд Алейша Кесвани. Имрӯзҳо Интернет беҳтарин василаи муайян кардани намуди зоҳирии олие мебошад, ки шумо воқеан барои худ мехоҳед.Ва агар шумо хоҳед, ки эффекти Instagram дошта бошед, инҳоянд чанд маслиҳатҳои DIY:
Асос:
Аз обдиҳии пӯсти худ оғоз кунед
Шумо метавонед кремҳои BB ё CC ҳамчун праймерҳои ороишӣ истифода баред. Кремҳои BB дар онҳо заминаи каме доранд (Maybelline, MAC ва Bobbi Brown) Онҳо барои пӯшидани сӯрохиҳо каме кӯмак мекунанд.
Барои намуди бефосила, хасуи хубро истифода баред. Ҳунармандони собиқадори ороиш мегӯянд, ки нӯги ангуштон беҳтаринанд.
Шумо метавонед як асоси крем / бунёдро истифода баред. Бунёдро ба гарданатон низ омехта кунед. Агар гардани шумо аз рӯи шумо ториктар бошад, шумо метавонед пойгоҳи торикро истифода баред.
Барои пойгоҳе, ки дарозтар хоҳад буд, креми BB-ро истифода баред. Барои таҳкурсии сабуктар, чизи дигареро истифода баред.
Нуқтаҳоро бо каме таҳкурсӣ пошидан пинҳон кунед
Агар рӯи ҳамвор ба назар расад, контурро оғоз кунед. Фарогирӣ муҳим аст. Лутфан доираҳои торикии худро нигоҳубин кунед.
Чашм:
Бо сояҳои асосии чашм оғоз кунед - сояи чашмони маттӣ ё дурахшон ва тобнок
Шакли абрӯвони худро санҷед. Ба хатти абрӯ пайравӣ кунед.
Сояи чашмони бараҳнаро истифода баред
Сояи чашмро дар маркази чашм оғоз кунед ва сипас ба боло, поён ва марказӣ ҳаракат кунед.
Шумо метавонед праймери чашмро барои заминаи ҳамвортар истифода баред
Пас аз праймер, шумо метавонед сояҳои сабукро истифода баред.
Дар кунҷи пилки чашм хати дастгирӣ созед
Як торт ё лайнери гелро истифода баред.
Лабхо
Сурх барои ҳама фаслҳо ранг аст. Шумо метавонед сурхи тобнок ё сурхи матро интихоб кунед.
Гирифтан, гузоштан, рафтан!
