Ҳамаи шумо якчанд маротиба чеҳраи худро бо нигоҳубини рӯякӣ, санаторию курортӣ парасторӣ кардаед ва чӣ не? Аммо боре фаҳмидед, ки ҷисми шумо, ки ҳар рӯз ба лой ва ифлосшавӣ дучор мешавад, низ ба таваҷҷӯҳи баробар ниёз дорад? Акнун шумо мекунед! Миқдори зиёди ҷитҳо, пӯсти мурда ва доғҳо дар бадани шумо кофӣ аст, ки вақти он расидааст, ки шумо санъати сайқал додани баданро баррасӣ кунед.
Азбаски бадани шумо ба рӯшноӣ дучор мешавад, ки камтар ё камтар ба рӯи шумо монанд аст, он низ ба тозагии мувофиқ ниёз дорад. Снарядҳои мурдаро тоза кардан лозим аст ва сатҳи онро тоза кардан лозим аст, то ҷамъшавии онҳо пешгирӣ карда шавад, бинобар ин, зарари минбаъда пешгирӣ карда мешавад! Барои хамин хам сайқал додани бадан наҷотдиҳандаи шумост!
як. Полиши бадан чист?
ду. Манфиатҳои сайқал додани бадан
3. Усулҳои сайқал додани бадан дар хона
Чор. Чорабиниҳои эҳтиётӣ барои сайқал додани бадан
5. Саволҳо оид ба сайқал додани бадан
Полиши бадан чист?
Сайёҳии бадан чизе ҷуз як усули скраб кардани тамоми баданатон бо креми мувофиқ, ки пӯстро пошида ва намнок мекунад ва ба ин васила сӯрохҳои сершумор мекушояд. Он ба нафаскашии пӯст мусоидат мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад. Дар яхмос истифодашаванда асосан намак, шакар ё ягон намуди ғалла дорад, ки асосан ҳамчун скраби комил амал мекунанд.
Манфиатҳои сайқал додани бадан
Ба афзоиши ҳуҷайра мусоидат мекунад: Пӯсти пӯсти шумо тавассути усулҳои сайқал додани бадан, на танҳо лойҳои дар сӯрохҳо ҷамъшударо нест мекунад, балки афзоиши ҳуҷайраҳои навро ҳавасманд мекунад. Скрабҳои нарм, ки дорои шакар, намак, қаҳва қаҳва ё ҳатто орди шӯла мебошанд, ҳамчун компоненти муфид барои нест кардани часбҳои номатлуб хизмат мекунанд ва ҳамин тавр қабатҳои солим ва пӯстро ошкор мекунанд. пӯсти дурахшон .
Пигментацияро коҳиш медиҳад: Раҳоӣ аз пигментатсия метавонад кори хеле душвор бошад, хусусан вақте ки доғҳо каме намоёнанд. Ба даст овардани пӯсти сабуктар тавассути компонентҳои кимиёвӣ ва табиӣ метавонад бо истифода аз усулҳои сайқал додани бадан анҷом дода шавад. Он инчунин доғҳоро нест мекунад ва инчунин истеҳсоли меланинро коҳиш медиҳад.
Пӯстро ҷавон мекунад: вақте ки сухан дар бораи зиндагӣ дар муҳити аз ҳад зиёд серташвиш ва ифлосшуда меравад, пӯст ба кунд ва беҷон майл мекунад. Ин вақтест, ки пӯсти шумо ба ҷаласаи сайқал додани бадан даъват мекунад. Бо нарм шустани пӯстатон бо агенти мувофиқ барои нест кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст кӯмак мекунад ва ҳамин тавр дурахшони табииро медиҳад!
Пӯстро намнок мекунад: Раванди эксфолиатсия, ки боиси кушодани сӯрохиҳои пӯст мегардад, инчунин бояд баста шавад, то ҷамъшавии минбаъдаи лой пешгирӣ карда шавад. Агентҳои намноккунанда ба монанди хушбӯй равғанҳои эфирӣ ва лосьонҳои бадан, ки барои намнок кардани пӯсти шумо тавассути сайқал додани бадан истифода мешаванд, дар бастани ин сӯрохиҳо тавассути ворид шудан ба пӯсти шумо кӯмак мекунанд ва аз ин рӯ ба он сатҳи мулоим ва ҳамвор медиҳад.
Ҷараёни хунро ҳавасманд мекунад: exfoliation ва масҳ дар сайқал додани бадан ба ҳавасмандгардонии доимии гардиши хун кӯмак мекунад ва ба ором шудани пӯст мусоидат мекунад. Он инчунин токсинҳо ва маводҳои номатлубро хориҷ мекунад, бинобар ин сохтори пӯстро беҳтар мекунад ва дурахши солим ва табииро медиҳад!
Маслиҳат: Ҳадди ақал як маротиба дар як моҳ ба сайқал додани бадан равед.
Усулҳои сайқал додани бадан дар хона
Тарбуз ва шакар скраб: Як мушт Клубничка гиред ва онҳоро ба селлюлоза омехта кунед. Ба он аз 4 то 5 қошуқ шакар ва каме равғани бодом илова кунед. Онро хуб омехта кунед, то як хамираи дағал пайдо кунед. Онро ба тамоми баданатон молед ва тақрибан 10 дақиқа хушк кунед ва сипас шустаед. Клубничка манбаи хуби кислотаи гидрокси алфи мебошанд, дар ҳоле ки шакар манбаи табиии кислотаи гликолит мебошад. Бодом манбаи бой аст витамини Е. ва ҳамаи ин якҷоя кӯмак мекунад, ки тавассути сайқал додани бадан ба шумо эксфолиатсияи аҷибе диҳад.
Намаки баҳр ва витамини Е: Полидани бадан мумкин аст дар хона бо истифода аз намаки баҳр ва витамини Е. Ба 2 то 3 пиёла шакар 2 то 3 қошуқ равғани витамини Е илова кунед. Барои ин аз 2 то 3 қошуқи асал ва ниҳоят ба миқдори зарурии равғани кӯдакона илова кунед, то хамир ҳосил кунед. Ин хамирро ба тамоми баданатон молед ва масҳ кунед. Намаки баҳр ҳамчун эксфолиатори аъло амал мекунад ва равғани витамини Е як антиоксиданти бой аст. Асал дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад, бинобар ин аз ҳар гуна доғҳои нолозим дар пӯстатон канорагирӣ мекунад. Равғани кӯдак пӯсти шуморо нарм ва ҳамвор месозад.
Сода нонпазӣ ва равғани кокос: Сайёҳии баданро бо компонентҳои оддии ошхона ба монанди хеле осон кардан мумкин аст содаи таомпазӣ ва равғани кокос . Ба ним пиёла шарбати лимӯи тару тоза ним пиёла содаи нонпазӣ илова кунед ва онҳоро хуб омехта кунед. Аз 1 то 2 қошуқи равғани кокос ва чанд қатра равғани эфирии лаванда илова кунед. Ба он омехтаи ниҳоӣ диҳед ва шумо креми сайқал додани бадан тайёр аст! Онро ба баданатон молед ва пас аз 10 дақиқа бишӯед. Маҷмӯаи содаи нонпазӣ ва шарбати лимӯ пӯстро ба таври муассир тоза мекунад ва инчунин дорои хосиятҳои равшанкунандаи пӯст аст. Равғани кокос як moisturizer бузург аст ва равғани лаванда таъсири оромбахш ба ҳам ба пӯст ва ақл мегузорад.
Равғани овёс ва тухми ангур: Як пиёла илова кунед хокаи шўла то ним пиёла намаки баҳр. Равғани ангурро ба он илова кунед, ки хамираи дағал ҳосил шавад. Шумо инчунин метавонед ягон равғани эфирии дӯстдоштаи худро илова кунед. Дар он ҷо, омехтаи сайқалдиҳии бадани шумо дар тӯли чанд дақиқа омода мешавад. Онро ба баданатон молед ва пеш аз шустани он каме масҳ кунед. Шўла як тозакунандаи хуб, эксфолиатор ва массажист. Равғани донаи ангур, ки аз витаминҳои C, D ва E бой аст, манфиатҳои аҷиби пӯст дорад.
Шакар ва равғани авокадо: Ду пиёла шакар гиред. Ду дона бодиринги миёнаҳаҷмро гирифта, хуб омехта кунед ва селлюлоза ҳосилшударо ба шакар илова кунед. Миқдори кофӣ равғани авокадо илова кунед, то хамираи сайқалдиҳандаи баданатонро созед. Ин хамир дар ҳама намудҳои пӯст кор мекунад. Бодиринг, ки дар таркибаш 96% об аст, як агенти хуби намноккунии пӯст аст. Равғани авокадо манбаи бузурги антиоксидантҳост, кислотаҳои равғании муҳим , минералхо, инчунин витаминхо. Дар баробари ин, он инчунин қобилияти аҷиби воридшавӣ дорад, ки ба ин васила афзоиши намнокшавиро таъмин мекунад.
Маслиҳат: Санҷед, ки оё усули махсуси сайқал додани бадан барои шумо бо санҷиши патч пеш аз татбиқи ҳама кор мекунад.
Чорабиниҳои эҳтиётӣ барои сайқал додани бадан
Инҳоянд чораҳои эҳтиётӣ, ки шумо ҳангоми сайқал додани бадан бояд андешед.
- Ҳар касе, ки пӯсти нозук ва офтобхӯрда дорад, бояд аз гирифтани муолиҷаи сайқалдиҳии бадан худдорӣ кунад, зеро ҳар гуна пӯсти дағал, ноҳамвор ё пурқувват метавонад ба пӯст осеб расонад.
- Агар шумо аз ягон беморӣ ба монанди саратон ранҷ мекашед, тавсия дода мешавад, ки ба сайқал додани бадан наравед, то аксуламалҳои ҳар гуна пӯстро пешгирӣ кунед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳама гуна аксуламалҳои аллергӣ, ки аз ингредиентҳои табиӣ рух медиҳанд, ҳазар кунед, агар шумо скрабҳои хонагиро интихоб кунед, то пӯсти шумо бегуноҳ ва бехатар боқӣ монад.
- Ба ҳама гуна таъсири тараф дар давоми а табобати сайқал додани бадан ҳангоме ки ҷалби маҳсулоти кимиёвӣ вуҷуд дорад, зеро ин метавонад таъсири зарароварро ба вуҷуд орад, агар пӯст барои онҳо нав бошад.
- Боварӣ ҳосил кунед аз офтобпараст истифода баред пас аз гирифтани муолиҷаи сайқалдиҳии бадан ҳар дафъае, ки шумо ба офтоб баромадед, то аз нурҳои бевоситаи офтоб канорагирӣ кунед.
- Пас аз гирифтани муолиҷаи сайқалдиҳии бадан аз истифодаи собунҳои собун худдорӣ кунед, зеро собун тамоюли хушк кардани пӯстро дорад ва аз ин рӯ ҳама таъсири намноккунандаро нест мекунад.
Маслиҳат: Ҳамаи ин чораҳои эҳтиётии сайқал додани баданро андешед, то боварӣ ҳосил намоед, ки шумо бо таъсири зиёди тараф дучор нашавед.
Саволҳо оид ба сайқал додани бадан
Савол. Фарқи байни табобати сайқал додани бадан ва табобати скраби бадан чӣ гуна аст?
БА. Табобати скраби бадан танҳо ба нест кардани пӯсти мурда нигаронида шудааст, саломатии пӯсти шуморо барқарор мекунад, дар ҳоле ки табобати сайқал додани бадан метавонад беҳтарин бошад ҳамчун рӯйпӯш тасвир шудааст барои тамоми бадан. Он пӯстро тоза мекунад ва намнок мекунад ва ҳамин тавр онро пурра тоза мекунад.
Савол. Оё сайқал додани бадан танро нест мекунад?
БА. Полиши бадан пӯстро пӯст мекунад, ҳуҷайраҳои мурдаро нест мекунад ва пӯстро низ нам мекунад. Ин раванд, вақте ки мунтазам риоя карда мешавад, дар бартараф кардани зарб кӯмак мекунад ва ҳатто сӯрохиҳоро мебандад, ки боиси равшан шудани оҳанги пӯст мегардад.
