Аз чашмони варамшуда бедор шудед? Халтаҳои зери чашм имрӯз як ташвиши маъмули пӯст мебошанд . Азбаски минтақаи чашм нозуктарин қисми рӯи шумост, он инчунин ба осеби беруна ва таъсири барвақти пиршавӣ моил аст. Вақте ки пӯст пир мешавад, фарбеҳ дар атрофи чашм, ки дастгирӣ пешниҳод мекунад, ғарқ шуда, ташаккул меёбад халтаҳои зери чашм.
Дар ҳоле ки пиршавӣ яке аз сабабҳои асосии он аст халтаҳои зери чашм , одатҳои бади тарзи зиндагӣ, навъҳои муайяни аллергия ва парҳези бой аз намак ва норасоии маводи ғизоии солим барои пӯст низ метавонанд ба ин мушкилоти пӯст мусоидат кунанд. Дар баъзе ҳолатҳо, ҳатто генетика метавонад гунаҳкор бошад. Мо дар ин ҷо номбар мекунем даҳ роҳе, ки метавонанд варамро коҳиш диҳанд ва чашмони шуморо поп кунанд.
як. Соат дар ҳафт то ҳашт соати хоб
ду. Пеш аз он ки ба хас барояд, ороиши худро тоза кунед
3. Крими зери чашмро ба таври динӣ истифода баред
Чор. Бо ниқоби чашм худро ғамгин кунед
5. Чашмони худро аз офтоб муҳофизат кунед
6. Курорт ба компресси сард
7. Аз Аллергия эҳтиёт шавед
8. Лағжидани болиштҳои иловагӣ дар зери сари шумо
9. Дар парҳези худ иловаҳои зебокунанда созед
10. Дар намак буред
ёздаҳ. Саволҳо барои халтаҳои зери чашм
1. Соат дар ҳафт то ҳашт соати хоб
Биёед асосҳоро дуруст омӯзем! Кас наметавонад ба қадри кофӣ пахш кунад аҳамияти хоб , на танҳо барои чеҳраи тару тоза, балки барои пешбурди некӯаҳволии ҳамаҷониба. Хоби фаровон ба чашмони шумо кӯмак мекунад истироҳат кунед ва бигзоред, ки пӯстатон дар давоми шаб пур шавад. Набудани хоб, баръакс, метавонад пӯсти шумо кунд ва саманд тарк, мусоидат доираҳои торик . Торикии зери чашмҳо метавонад халтаҳоро намоёнтар кунад.
Маслиҳат: Ниқоби зебоеро пайдо кунед (ё DIY!) то чашмони шуморо пӯшонад ва нурро аз халалдор шудани хобатон пешгирӣ кунед.
2. Пеш аз задан ба хасбеда ороиши худро тоза кунед
Дар ҳоле ки шикастан ба ҷазои фаврӣ ба назар мерасад барои хоб бо чеҳраи пурраи ороиш, зарари бештар бо ин одати бад меояд. Маҳсулоти зебоӣ бо формулаҳои вазнин, ба монанди таҳкурсии пурра, маска ва ғайра ороиши чашм метавонад ба хастагии чашм илова кунад ва метавонад аллергияро ташвиқ кунад.
Маслиҳат: Тасмаҳои тозакунандаи косметикаи худро бо як ҷорӯб иваз кунед оби мицеллярй . Аввалин дорои спиртест, ки метавонад пӯсти шуморо аз намӣ тоза кунад. Оби мицеллярӣ, баръакс, ба пӯсти шумо қувват мебахшад.
Ҳамчунин хонед: Зардоби чашми DIY барои чашмони хаста
3. Крими зери чашмро ба таври динӣ истифода баред
Дар пӯсти атрофи чашмони шумо борик ва ҳассос аст. Аз ин рӯ, истифодаи маҳсулоте, ки барои ҳалли мушкилоти мушаххаси ин соҳа таҳия шудааст, барои ба даст овардани натиҷаҳои дилхоҳ муҳим аст.
ретинол, кислотаи гиалурон ва чой сабз ҳастанд, баъзе аз ҳама дар тараддуди он пас аз компонентњо он гоҳ ки ба меояд креми самараноки чашм . Онро ба шумо дохил кунед реҷаи ҳаррӯзаи зебоӣ барои халос шудан аз он халтаҳои зери чашм . Дар ҳоле ки истифода бурдани креми чашм шабона ба шифобахш мусоидат мекунад, онро як қисми маросими CTM-и субҳонаи шумо аз варами фаврӣ халос мекунад.
Маслиҳат: Тавсия дода мешавад креми чашм молед бо ангушти ҳалқаи худ, барои пешгирӣ кардани фишори аз ҳад зиёд. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки креми чашми худро дар яхдон нигоҳ доред, то фоидаи онро бо таъсири хунуккунӣ беҳтар созед. Агар шумо нахоҳед, ки хариди боҳашамати худро бо маҳсулот омехта кунед, сармоягузорӣ кунед яхдон барои нигоҳубини пӯст .
Ҳамчунин хонед: 3 Реҷаи нигоҳубини пӯсти зери чашм, ки доираҳои торикии шуморо аз байн мебарад
4. Бо ниқоби чашм худро ғамгин кунед
Агар шумо таҷрибаҳои зебоии худро хуб донед, шумо хоҳед фаҳмид, ки бастаҳои чеҳра набояд дар атрофи чашм истифода шаванд, зеро ҳассосияти пӯст дар он район. Мисли кремҳои чашм, ҷаҳони ниқоб мӯъҷизаҳои зиёде пайдо кардааст, то чашмони шуморо пешкаш кунанд, ки TLC-ро хеле заруранд. Ҳар панҷ то ҳафт рӯз бо ниқоби чашм хӯред , вобаста ба талаботи шумо, барои як вояи қавӣ гидрататсия.
Маслиҳат: Барои натиҷаҳои беҳтарин, бо худ муносибат кунед ниқоби чашм пеш аз хоб рафтан .
5. Чашмони худро аз офтоб муҳофизат кунед
Зарари офтоб метавонад боиси мушкилоти зиёди пӯст гардад. Таъсири бевосита ба офтоб ба хушк шудани пӯст майл дорад ва ташвиқ мекунад нишонаҳои пиршавӣ . Курорт ба офтоб сабукрав, ки мумкин аст дар атрофи майдони чашми бе ягон нороҳатӣ қабати, ё яхмоси чашмро интихоб кунед, ки он бартариҳои SPF низ пешниҳод мекунад .
Маслиҳат: Чашмони худро муҳофизат кунед бо офтобӣ ба задани офтоб услубӣ.
6. Курорт ба компресси сард
Агар лозим бошад рафъи фаврӣ аз варам , ба компресси хунук машғул шавед. Аз ислоҳи зуд ба монанди истифодаи матои тар ё қошуқи хунукшуда то ҳакҳои шифобахш ба монанди чойи сабз ё халтаҳои чойи ромашка метавонад ҳамчун баъзе роҳҳои самаранок хизмат кунад.
Маслиҳат: кунед реҷаи нигоҳубини чашм як навсозии ба филм монанд бо гузоштани буридаи бодиринг ба чашмони худ барои ба даст овардани фоидаи хунуккунии он.
7. Аз аллергия эҳтиёт шавед
Аллергияҳои мавсимӣ ё зарраҳои лой метавонад чашмҳоро хашмгин кунад , ба варам оварда мерасонад. Агар шумо нав оғоз карда бошед, ба чунин сабабҳои аслӣ диққат диҳед дидани он халтаҳои зери чашм .
Маслиҳат: Ба духтур муроҷиат кунед, агар шумо дар тӯли якчанд рӯз беҳбудиро мушоҳида накунед.
Ҳамчунин хонед: Маслиҳатҳои нигоҳубини чашм барои пӯшидани линзаҳои контактӣ
8. Лағжидани болишти иловагӣ дар зери саратон
Ҳангоми хоб сари худро дар сатҳи баланд гузоштан, ҷамъшавии моеъҳоро дар пилкҳои поёни шумо пешгирӣ мекунад, ки варами намоён дар субҳ .
Маслиҳат: Агар шумо дарди гарданро эҳсос кунед, болишти дигареро зери пушт гузоред, то дастгирии беҳтаре пешкаш кунед.
9. Дар парҳези худ иловаҳои зебокунанда созед
Табақи худро бо хӯрокҳое, ки таблиғ мекунанд, муаррифӣ кунед истеҳсоли коллаген дар бадан бо мақсади мустаҳкам намудани ҳуҷайраҳои пӯст ва сустшавии нишонаҳои пиршавӣ. Манбаҳои бойи витамини С, аз қабили қаламфури болгарӣ, меваҳои ситрусӣ, помидор, буттамева ва кабудӣ ва ғайраро ҷустуҷӯ кунед.
Оҳан боз як иловаи олӣ дар а аст парҳези солим барои пӯст , зеро он дар таъмини оксиген ба ҳуҷайраҳои пӯст нақши калидӣ дорад. Норасоии оҳан метавонад боиси пигментатсия ва халтаҳои зери чашм гардад. Лӯбиё, ғалладонагиҳо, маҳсулоти баҳрӣ ва меваҳои хушк баъзе манбаи хуби оҳан мебошанд.
Маслиҳат: Дастрасӣ ба витамини С ва иловаҳои оҳан барои нигоҳ доштани ғизо.
10. Бурида бар намак
Ин метавонад бошад сабаби реша дар паси халтаҳои зери чашм . Парҳези дорои намак метавонад ба нигоҳ доштани моеъ дар атрофи пилкҳо оварда расонад, дар натиҷа чашмон варам мекунанд .
Маслиҳат: Намакро осон кунед ва ҳанутеро, ки ба саломатӣ беҳтар мекунанд, ба мисли дорчин, турмерик ва занҷабил интихоб кунед, то ғизои шуморо мазза кунад.
Ба ин маслиҳатҳо ва ҳилаҳо оид ба баланд бардоштани пӯст пайравӣ кунед он халтаҳои зери чашмро ором кунед ва дурахши дурахшонро ошкор созад . Чӣ бештар? Санъати омехта кардани консилерро комил кунед то ки шумо дигар ҳеҷ гоҳ бо рӯзи танг дучор нашавед.
Ҳамчунин хонед: Шумо он чизест, ки шумо мехӯред: Ғизоҳое, ки барои мубориза бо ҳама мушкилоти пӯст
Саволҳо барои халтаҳои зери чашм
Савол: Гип дар атрофи ретинол чист ва оё он метавонад дар табобати варами чашмҳо кӯмак кунад?
Ретинол дар солҳои охир ҳамчун як ҷузъи муассири зидди пиршавӣ пайдо шуда, дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст мавқеи муҳими худро ишғол мекунад. Он пӯстро ба шифо мебахшад, тавассути рехтани ҳуҷайраҳои мурда ва ошкор кардани ҳуҷайраҳои нав ба шумо намуди зоҳирии ҷавонтар .
Муаррифӣ ретинол дар реҷаи нигоҳубини чашм афзоиши витамини А-и солим барои пӯстро таъмин мекунад, ки дар коҳиш додани варам ва дигар нишонаҳои пиршавӣ мусоидат мекунад. Ретинол як ҷузъи пурқувват аст, бинобар ин, агар шумо корбари нав бошед, он метавонад муфид бошад, ки онро оҳиста бо истифода аз он як маротиба дар як рӯз истифода баред, то бубинед, ки пӯсти шумо чӣ гуна вокуниш нишон медиҳад, мегӯяд Паула Бегун, асосгузори Паула's Choice Skincare.
Ҳамчунин хонед: Диққати ингредиент: ҳама чизеро, ки шумо бояд дар бораи ретинол ва ниацинамид бидонед
Савол: Оё тамокукашӣ халтаҳои зери чашмро бадтар мекунад?
Одатҳои бади тарзи ҳаёт ба монанди тамокукашӣ ва нӯшидан метавонад ба намуди пӯст ва ҳисси пӯсти шумо таъсир расонад, илова бар он ки саломатии умумии шуморо бад кунад. Тамокукашӣ витамини C-ро, ки барои мустаҳкам кардани ҳуҷайраҳои пӯст муҳим аст, холӣ мекунад. Норасоии он эҳтимол дорад, ки чашмҳо варам кунанд.Агар шумо соатҳои хушбахтонаро аз ҳад зиёд истифода баред, он метавонад минбаъд идома ёбад ба халтаҳои чашм илова кунед , зеро машрубот организмро хушк мекунад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки шумо интихоби оқилона кунед, то беҳтарин ва беҳтарини худро ба назар гиред пиршавии бармаҳалро пешгирӣ кунед .
