Агар акне барои шумо як нуқтаи дардовар бошад, пас шумо бояд якчанд чизро донед: 1) Шумо танҳо нестед ва 2) На ҳама табобатҳо як андоза мувофиқанд. Дар бораи он фикр кунед - пӯсти шумо ҳамеша тағир меёбад, бинобар ин, вақте ки шумо калон мешавед, он табиатан маҷмӯи гуногуни ниёзҳоро инкишоф медиҳад. Дар ин ҷо, мо фаҳмем, ки чӣ гуна бо акне дар 20-солагӣ бар зидди 40-солагӣ мубориза баред ва инчунин тавсияҳои маҳсулотро барои ба роҳи дуруст даровардани шумо ва пӯстатон.
Агар шумо дар синни 20-солагӣ бошед ...
Мутаассифона, акне на танҳо таъсири ҷониби наврасӣ аст. Бисёре аз занони синнашон 20-сола худро мисли соли дуюми мактаби миёна метарсонанд ва омилҳои зиёде ҳастанд, ки боиси хашмгин шудани пӯсти шумо мешаванд: гормонҳо, тағйироти ғизоӣ (ҳам хуб ва ҳам бад), нигоҳубини аз ҳад зиёди пӯст, корҳои кам кор кардан… сабабҳои эҳтимолӣ ба назар беохир мебошанд. Аммо як хабари хубе ҳаст: реҷаи муассир метавонад онро дар навдаи навда канда кунад ё ҳадди аққал пӯсти хашмгинро баргардонад. Ва агар шумо 20-сола бошед, дар ҷустуҷӯи табобатҳои муассир бошед, чанд чизҳое ҳастанд, ки дар тӯли ин даҳсола ҳама фарқиятро ба вуҷуд меоранд.
1. Як тозакунандаи нарм пайдо кунед, ки пӯсти шуморо аз равғанҳои табиии он набарад. Ғадудҳои равғании шумо тақрибан дар ин вақт кам шуданро оғоз мекунанд, аз ин рӯ ғадудҳои сахт ва хушккунанда хашмгин мешаванд ва метавонанд сурхшавӣ ва пошхӯриро ба вуҷуд оранд ва акнеи мавҷударо бадтар кунанд. Мо медонем, ки шумо чӣ фикр доред ва ҳа, дар ин ҳолат равғанҳо хубанд. Чизҳои табиии пӯсти шумо онро намнок ва солим нигоҳ медоранд, аз ин рӯ шумо мехоҳед, ки онҳо дар атрофи онҳо часпида бошанд.
Дӯконҳои тозакунандаи нарм: Derma E Тозакунандаи рӯйи хеле равшан (); Пит Ривко тозакунандаи нарм (); Pai Light Кори Rosehip Равғани тозакунанда ()
2. Дар эксфолиатсияи кимиёвӣ илова кунед. Салисилӣ, гликолӣ, алфа гидроксил ё бета гидроксил кислотаҳои салисилӣ ва тонерҳо кӯмак мекунанд, ки аз чирк ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст халос шаванд, сӯрохиҳоро кушода, рахнаҳоро дар оянда пешгирӣ кунанд.
Эксфолиаторҳои химиявиро харид кунед : Toner Neutrogena Rapid Clear 2-дар-1 Мубориза ва Fade акне (); Интихоби Паула 2% Exfoliant моеъи BHA (); BeautyCounter якшаба барқароркунии пӯст ()
3. Муолиҷаи нуқтаҳоро ҷорӣ кунед. Муҳим аст, ки пӯсти худро аз ҳад зиёд хушк накунед, аз ин рӯ табобатҳои мақсаднок ба монанди ғарқ кардани сулфур ва часбҳои доғ дӯсти шумо ҳастанд. Онҳо кор мекунанд, то аз доғҳо ва сӯрохиҳои басташуда беэътиноӣ карда, дар минтақаҳои равшан резиши шадидро хориҷ кунанд.
Табобатҳои мағозаҳо: Cosrx Acne Pimple Master Patch (); Кейт Сомервилл ЭрадиКейт табобати акне (); Маҷмӯаи ZitSticka Killa ()
4. Дар бораи зидди пиршавӣ ҷиддӣ муносибат кунед. Ҳатто агар шумо то ҳол чизҳоеро, ба мисли хатҳои нозук ва доғҳои торикро надида бошед (ду чизе, ки дар натиҷаи скрабҳои аз ҳад зиёд ва доғҳои акне рух дода метавонад), ҳоло истифодаи зардобҳо ва намӣ бо компонентҳои барқароркунанда ва муҳофизатӣ ба онҳо аз ташаккули шадид кӯмак хоҳад кард. дар оянда. Мо дар бораи антиоксидантҳои витамини C ва албатта SPF сухан меронем - эҳтимолан муҳимтарин компоненти зидди пиршавии ҳамаи онҳо.
Гидраторҳои зидди пиршавӣ харид кунед: Cetaphil Daily Moisturizer барои рӯй, спектри васеъ SPF15 (); Зардоби Ҳақиқати Олехенриксен (); SkinCuticals CE Ferulic (5)
Агар шумо дар синни 40-солагӣ бошед ...
Оҳ, акнеи калонсолон сахт аст, ҳамин тавр не? Ва инчунин каме беадолатона. Чизҳое ба монанди сатҳи баланди стресс, истеъмоли қанд ва ҷамъшавии бактерияҳо якчанд ҷинояткорони эҳтимолӣ мебошанд, ба истиснои тағирёбии гормонҳо ба шарофати менопауза, ки бисёре аз занон дар як лаҳза дар 40-солагӣ оғоз мекунанд. Дар ҳоле ки, ҳа, ин танҳо яке аз он чизҳоест, ки баъзе занҳо, мутаассифона, дар ояндаи ҳаёт бо онҳо сарукор доранд, баъзе роҳҳои ояндадори нигоҳубини пӯст ҳастанд, ки метавонанд кӯмак расонанд (илова бар одатҳои солим, ба монанди кам кардани шириниҳо ва иваз кардани болиштҳои худ ҳарчанд зудтар метавонад). Агар шумо дар синни 40-солагӣ бошед, махсусан ба чизҳои зерин диққат диҳед.
1. Бо тозакунандаи дукарата ё кремҳо бо кислотаҳо пӯст кунед. Аммо ба навъе, ки шумо истифода мебаред, диққати бештар диҳед: Кислотаи лактикӣ махсусан дар синни 40-солагиатон самаранок аст, зеро он як AHA-и нармкунанда ва намноккунанда аст, яъне дар ҳоле ки чиркро нест мекунад ва ба гардиши ҳуҷайраҳои шумо кӯмак мекунад, инчунин таҷдиди коллагенро ҳавасманд мекунад ва таркиби обро нигоҳ медорад. ба шумо он чандирии ҷавонӣ ва дурахшон медиҳад.
Дӯкони кислотаи лактикӣ: Питер Томас Рот Ирландии Мур лойи тозакунандаи гел (); Тонери оби тозакунандаи кислотаи лактикии Freck Cactus (); Якшанбе Райли генҳои хуб ҳама-дар-як табобати кислотаи лактикӣ (8)
2. Дар бораи гирифтани як тозакунандаи бе равған фикр кунед. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд намноккунӣ ва намноккуниро аз даст диҳед - ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо мехоҳед хислатҳои эҳтимолии комедогениро дар шустани рӯи худ сабук кунед (яъне чизҳои нолозим, ки сӯрохиҳои шуморо мебанданд ва боиси рахна мешаванд).
Мағозаҳои тозакунандаи бе равған: Нейтрогена аз равғани озоди гулобии Грейпфрут тозакунандаи акне барои рӯй (); Философия Рӯзҳои равшан дар пеш Тозакунандаи муолиҷаи акне, кислотаи салицилии бе равған (); Elta MD кафккунанда тозакунандаи рӯй ($ 26)
3. Дар бораи намноккунӣ сухан ронда, ба маҳсулоти шабона, ки ҳангоми хоб кор мекунанд, назар кунед. Пӯст дар давоми шаб намии бештарро аз даст медиҳад, аз ин рӯ ниқобҳо ё лосьонҳои намноккунанда, ки аз чизҳое бой доранд, ба монанди керамидҳо (ки монеаи муҳофизатии пӯстро барқарор мекунанд), кислотаи гиалуронӣ (ки барои нигоҳ доштани намӣ кӯмак мекунанд) ва ниацинамид (ки пӯстро ором мекунад) ба эҷоди солим мусоидат мекунанд. , муҳити обдор ва мутавозин, ки акнеро дар халиҷ нигоҳ медорад.
Дӯкони обдиҳии шабона: CeraVe PM лосьони намноккунандаи рӯй (); Origins нӯшидани ниқоби пуршиддат дар як шабонарӯз бо авокадо ва оби пиряхи Швейтсария (); Консентрати шабонаи пӯсти Tatcha Dewy (0)
4. Ба худ як ретиноид гиред. 40-солаи шумо вақтест, ки пӯст аз норасоии истеҳсоли коллаген лоғар мешавад ва пажмурда мешавад ва дар якҷоягӣ бо акне, он метавонад барои фарсудашавӣ бадтар шавад. Агар шумо мунтазири он будед, ки мо аз ретиноидҳо ёдовар шавем, ин ҷо рӯй медиҳад: Маҳсулоти дорои ретиноидҳо на танҳо доғҳо, доғҳои сиёҳ ва сурохиҳои басташударо тоза мекунанд, онҳо инчунин оҳанг ва сохтори пӯстро барқарор мекунанд, то ранг ва намуди зоҳирии шуморо беҳтар созанд. Асосан, онҳо як роҳи шадид ва мақсаднок барои ба даст овардани пӯсти ҷавон, зебо ва равшане мебошанд, ки шумо мехоҳед.
Дӯкони ретиноидҳо: Differin Adapalene Gel 0,1% Табобати акне (); Зардоби алтернативии ботаникҳои гиёҳхӯр бакучиол ретинол (); Маст Фил A-Passioni Retinol Cream ()
