Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисии мис ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахши худ оро диҳед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ курсҳои забони англисиро барои омӯзгорони Ҳиндустон роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар зарбаи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи ободро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Маҳиндра Тар дар давоми танҳо шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Ҷекфрут меваи селлюлозаест, ки дар иёлоти соҳилии Ҳиндустон мавҷуд аст. Он асосан дар иёлоти Керала, Тамилнаду ва Карнатака парвариш карда мешавад. Гуфта мешавад, ки джекфрут аз ҷониби бисёр одамон дар ғизо камбизоат аст. Аммо ин мева мисли дигар меваҳои ғизоӣ мебошад. Ҷекфрут бисёр минералҳо ва ғизоҳои дар он захирашуда дорад.
Беҳтарин манфиати ҷекфрут дар он аст, ки он барои рехтани килоҳои иловагӣ аз бадани шумо кӯмак мекунад. Шумо метавонед ҷекфрутро бидуни тарс аз афзоиши вазн бихӯред. Ҷекфрут ба афзоиши вазн кумак намекунад ва барои саломатӣ хеле муфид аст. Биёед бубинем, ки чӣ гуна ҷекфрут дар талафоти вазнин кӯмак мекунад.
1. чарбҳои кам - Ҷекфрут дорои равғанҳои тофта хеле кам аст. Ин як далелест, ки jackfruit ба афзоиши вазн кӯмак намекунад. Мева тақрибан ба сифр фарбеҳ дорад. Меваро ба миқдори зиёд бе тарси афзоиши вазн истеъмол кардан мумкин аст. Ҷекфрут як варианти хубест барои одамоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд ё шакли хубе ба даст оранд.
2. Натрийи кам - Ҷекфрут дорои миқдори ками натрий мебошад. Ин ҳам барои аз даст додани вазн кӯмак мекунад. Ҳамин тариқ, миқдори ками натрий исбот мекунад, ки ҷекфрут ба афзоиши вазн кӯмак намекунад. Афзоиши вазн ҳангоми истеъмоли миқдори зиёди натрий ба амал меояд. Меваи ками натрий як варианти хуби парҳезӣ барои одамоне мебошад, ки мехоҳанд зуд вазн кунанд. Ҳамин тариқ, хӯрдани ҷекфрут комилан солим аст.
3. Нахи баланд - Ҷекфрут дорои мундариҷаи хуб аст. Нах барои шикастани қабатҳои чарб ва кам шудани чарб дар организм мусоидат мекунад. Мазмуни нах низ ба ҳазми хӯрок ва тоза кардани системаи ҳозима мусоидат мекунад. Нахи баланд бардоштани энергия дар бадан ва ҳавасмандгардонии равандҳои бадан мусоидат мекунад. Ҳамин тариқ, jackfruit интихоби солим барои шахсоне мебошад, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд.
4. Ғизоҳо ва минералҳо - Ҷекфрут аз бисёр витаминҳо, минералҳо ва ғизоҳои барои организми мо бой бой аст. Ҷекфрут метавонад барои безараргардонии бадани мо муфид бошад. Ин ғизои солим боиси афзоиши вазн намешавад. Аз ин рӯ, ин мева барои ягон килои иловагии ба бадани мо иловашуда масъулият надорад. Ба ҷои ин, ҷекфрут як ғизои солим аст, ки барои пӯст, мӯй ва бадан фоидаҳои зиёди дигари ғизоӣ дорад. Ҷекфрут дар ҳақиқат як jack ҳамаи манфиатҳои саломатӣ мебошад.
