Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Вишну Вишал ва Ҷвала Гутта рӯзи 22 апрел гиреҳ бастанд: Тафсилотро дар инҷо санҷед
- Ҷоизаҳои крикети Зеландияи Нав: Вилямсон бори чорум медали сэр Ричард Ҳадлиро ба даст овард
- Kabira Mobility Hermes 75 Дар Ҳиндустон скутери барқии баландсуръати тиҷорӣ таҳвил карда шуд
- Ugadi 2021: Махеш Бабу, Рам Чаран, Ҷр НТР, Даршан ва дигар ситораҳои ҷанубӣ ба мухлисони худ орзуҳо мефиристанд
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Paneer яке аз маъмултарин компонентҳои таомҳои Ҳиндустон мебошад. Маҳсулоти ширӣ дар байни хӯрандагони гиёҳхорон аҳамияти махсус дорад. Бо вуҷуди ин, панир як маҳсулоти дигари махсуси ширӣ мебошад, ки низ дар таомҳои Ҳиндустон хеле маъмул истифода мешавад. Paneer vs панир яке аз мавзӯъҳои мубрамтарин дар як хонаводаи ҳиндуст.
Гарчанде ки ҳам панир ва ҳам панир бо шир омода карда мешаванд, онҳо манфиатҳои саломатии худро доранд. Агар дар миқдори мӯътадил истеъмол карда шавад, панир ва инчунин панир метавонанд ба саломатӣ нигоҳ кунанд. Масалан, панир яке аз беҳтарин компонентҳо барои гум кардани вазн аст. Бо вуҷуди ин, истеъмоли панир барои одамоне, ки мехоҳанд фарбеҳ шаванд, хуб аст.
Ба ҳамин монанд, панир ба саломатии дил фоида дорад. Аз тарафи дигар, панир равған ва холестерини тофта дорад, ки ба қалб зарар дорад. Аммо, панир барои чашм фоидабахш аст. Ҳангоми муқоиса бо панир, панир витамини А зиёдтар дорад. 100 грамм панир барои қонеъ кардани талаботи ҳаррӯзаи шумо 18 фоизи витамини А медиҳад, дар ҳоле ки панир танҳо 2 фоизро қонеъ мекунад.
10 НАВИ ПИШТИ СОЛИМ
Азбаски ҳам панир ва ҳам панир ба саломатӣ манфиатҳои худро доранд, муқоисаи ин маҳсулоти ширӣ душвор аст. Бо вуҷуди ин, Болдский якчанд роҳро пешниҳод кард, то бидонад, ки кадоме беҳтар аст, панир ё панир. Ба слайдшоу нигаред.
Paneer Vs панир: Кадомаш беҳтар аст?
Paneer барои аз даст додани вазн
Paneer калория ва чарбҳо надорад, ки боиси афзоиши вазн мегардад. Аз тарафи дигар, панир аз калорияҳо ва чарбҳои серғизо бой буда, боиси афзоиши вазн мегардад.
Панир барои афзоиши вазн ва афзоиши мушакҳо
Агар шумо аз ҳад зиёд ғизо мехӯред ва ҳоло ҳам вазн карда наметавонед, пас ба панир гузаред. Панир яке аз маҳсулоти ширӣ мебошад, ки боиси афзоиши вазн мегардад.
Панир барои устухонҳои солим
Панир нисбат ба панир хеле зиёдтар калтсий дорад. Панир барои кӯдакони афзоянда муфид аст, зеро он ба мустаҳкам шудани устухонҳо ва баланд шудани қади бадан мусоидат мекунад.
Paneer Барои Солимии Дил
Азбаски панир аз калорияҳо ва чарбҳо бой аст, барои дил фоида надорад. Дар ҳоле ки, paneer дорои калорияҳо ва холестирин кам аст ва ин дилро солим мегардонад.
Панир барои нигоҳубини чашм
Дар муқоиса бо панир, панир миқдори зиёди витамини А дорад. Як хидмати 100г панир 18 фоизи витамини А-ро барои қонеъ кардани талаботи ҳаррӯзаи шумо медиҳад, дар ҳоле ки панир танҳо 2 фоизро қонеъ мекунад.
Панир барои ҳомиладорӣ
Панир аз витамини B12 бой аст, ки онро занони ҳомила талаб мекунанд. Ин витамин ихтилоли асабро дар кӯдаки навзод пешгирӣ мекунад. Хидмати 100г панир 25 фоизи талаботи ҳаррӯзаи шуморо қонеъ мекунад, дар ҳоле ки панир танҳо 6 фоизро медиҳад.
Ҳукм
Панир ва панир ба таври худ солим мебошанд. Paneer омода ва тару тоза истифода мешавад. Панир дар тарафи дигар аксар вақт аз бозор харидорӣ карда мешавад. Панир коркард ва аз натрий бой аст, инчунин барои беморони фишори хун фоидаовар нест. Барои лаззат бурдан аз фоидаи панир дар хона онро омода кунед ва аз хариди панири коркардшуда аз бозор канорагирӣ кунед.
Намудҳои солими панир
Масалан панири Швейтсария, Пармезан, котеҷ ва Чеддар навъҳои воқеан солим, серғизо ва лазиз мебошанд, ки ба парҳези шумо илова кардан мумкин аст. Ин маҳсулоти ширӣ як манбаи бойи калтсий, натрий ва ғизоҳои зарурӣ мебошанд, ки барои организм талаб карда мешаванд.
