Кардиомиопатияи гипертрофӣ: аломатҳо, сабабҳо, табобат ва пешгирӣ Намунаи огоҳиҳои зудро бубинед Барои огоҳиҳои ҳаррӯзаТанҳо дар
-
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал -
- Хина Хон бо сояи чашми мисини сабз ва лабони урёни луч алла мезанад Дар чанд қадами оддӣ назар кунед!
- Угади ва Байсахи 2021: Нигоҳи идонаатонро бо костюмҳои анъанавии илҳомбахш бунёд кунед
- Толеъномаи ҳаррӯза: 13 апрели 2021
Чайтра Навратри 2021: Сана, Муҳурта, маросимҳо ва аҳамияти ин фестивал Бикунед
- Мураббиёни амрикоӣ барои омӯзгорони Ҳиндустон курсҳои англисӣ роҳбарӣ мекунанд
- IPL 2021: Баъд аз он ки дар музоядаи 2018 нодида гирифта шуд, дар ботлоқи ман кор кард, мегӯяд Харшал Пател
- Арзиши тилло барои NBFCs чандон хавотир нест, бонкҳо бояд ҳушёр бошанд
- Ӯҳдадориҳои AGR ва музоядаи охирини спектри метавонанд ба бахши телеком таъсир расонанд
- Гуди Падва 2021: Мадхури Диксит ба хотир меорад, ки ҷашнвораи бобарорро бо оилааш ҷашн мегирад
- Китобҳои Mahindra Thar дар давоми шаш моҳ 50 000 марҳилаи муҳимро убур мекунанд
- CSBC Bihar Police Constable Натиҷаи ниҳоии 2021 эълон шуд
- 10 беҳтарин ҷойҳо барои боздид аз Маҳараштра дар моҳи апрел
Оё шумо метарсед, ки ҳаракатҳои фуҷур ё дарунравӣ, ки шуморо бемор ҳис мекунанд? Агар ҳа, пас баъзе хӯрокҳои маъмуле мавҷуданд, ки шумо бояд аз онҳо канорагирӣ кунед, ки маълуманд, ки дар бисёр одамон ҳаракатҳои фуҷурро ба вуҷуд меоранд.
Тасаввур кунед, ки шумо дар миёнаи як ҷаласаи муҳим қарор доред ва ногаҳон фаҳмед, ки ба шумо ҳаракатҳои фуҷур таъсир кардаанд! Ин метавонад хеле бад бошад, дуруст аст?
Хуб, ҳаракати суст ё дарунравӣ ҳолатест, ки муттасилии наҷосат бениҳоят сероб аст ва инчунин басомади ташрифи шумо ба ҳаммом зиёд мешавад.
Ҳаракатҳои фуҷур метавонад хеле хатарнок бошанд, зеро ҳангоми саривақт табобат накардан онҳо ба лихорадка оварда мерасонанд.
Ҳаракатҳои суст метавонанд ба кам шудани моеъҳо ва электролитҳо аз бадан оварда расонанд ва он инчунин ғизоҳои заруриро шуста, ба ин васила одамро сусттар мекунад.
Пас, агар шумо хоҳед, ки ба ҳаракатҳои суст дучор нашавед, аз ин хӯрокҳо дурӣ ҷӯед.
1. Хӯрокҳои бидуни шакар
Ғизоҳое, ки алтернативаҳои шакарро истифода мебаранд, ба монанди сахароза, сорбит ва ғайра, метавонанд ба халалдор шудани ферментҳо дар рӯдаи шумо мусоидат кунанд ва ҳаракатҳои фуҷурро ба вуҷуд оранд.
2. Қаҳва
Нӯшидани барзиёдии қаҳва инчунин метавонад ҳаракатҳои сустро ба вуҷуд орад, зеро кофеин метавонад боиси рудаҳо ба осонӣ ва зудтар гардад.
3. Алкогол
Агар шумо хоҳед, ки дарунравии зудро пешгирӣ кунед, бояд алкогол низ пешгирӣ карда шавад, зеро спирт хусусияти турш дорад ва боиси асабонияти рӯдаҳо мегардад.
4. Маҳсулоти ширӣ
Маҳсулоти ширӣ, аз қабили шир, панир ва ғ., Инчунин бо эҷоди ҳаракатҳои фуҷур алоқаманданд, хусусан агар шахс ҳатто каме лактозаро таҳаммулнопазир бошад.
5. Нони сафед
Гарчанде ки нон бештар аз дарунравӣ ба қабзият рабт дорад, инчунин метавонад дар баъзе одамон ҳаракатҳои сустро ба вуҷуд орад, агар онҳо ба глютен ҳассос бошанд.
6. Фастфуд
Таомҳои тезпаз, аз қабили чот, пицца, бургер ва ғайра, метавонанд бениҳоят носолим бошанд ва дорои бисёр заҳрҳо бошанд, ки метавонанд ҳаракатҳои фуҷурро ба вуҷуд оранд.
7. Нахи
Агар шумо ҳамарӯза хӯрокҳои серғизоро, аз қабили исфаноҷ, кабудии баргӣ, себ ва ғайраро истеъмол намоед, шумо метавонед ихроҷҳои фуҷурро эҳсос кунед.
